大學生情緒調節論文匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生情緒調節論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

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一、問題提出

本研究將通過情緒調節策略問卷來對贛南地區270名大學生進行施測，探討大學生調節自身情緒時所使用的策略與其是否為獨生子女因素的差異性，并更深入的研究大學生情緒調節策略的特點。

二、研究方法

（一）被試

共發放問卷300份，經手工剔除缺失和重復問卷30份，回收有效問卷270份，回收有效率90%。270名調查對象中，男生有87人，占總人數的32.2%， 女生182人，占總人數的67.8%。此外獨生子女70人，占總比26%，，非獨生子女200人，占總比74%。

（二）研究工具

本研究使用情緒調節策略問卷，劉紅梅自編（2010），20道題目，10個題目和調節積極情緒有關，10個題目和調節消極情緒有關。該問卷，積極情緒調節策略包含五個因素，分別命名為：情感分享、改變認知、壓抑、轉移注意、情緒表達。消極情緒調節策略包含出五個因素，分別命名為：尋求幫助、改變認知、壓抑、轉移注意、情緒表達。該問卷進行的信度效度分析結果（內部一致性系數為0.789，各個因子的信度在0.70―0.763之間，）都表明，本問卷具有較好的信、效度。

（三）數據處理

使用SPSS20.0 for Windows 處理數據。

三、研究結果

表1 大學生是否為獨生子女在積極與消極情緒調節策略上的比較

獨生子女（M+S） 非獨生子女（M+S） t

積極 改變認知 3.06+ 1.261 3.42+ 1.154 -1.986*

轉換注意 3.57+ 1.218 3.13+ 1.156 2.690*

消極 壓抑 3.33+ 1.213 2.96+ 1.111 2.332*

轉換注意 3.77+ 1.253 3.13+ 1.266 1.986*

表1表明大學生積極情緒調節策略改變認知、轉換注意兩個維度上在是否為獨生子女顯現的差異具有統計學上的意義。在改變認知維度上非獨生子女得分高于獨生子女，在轉換注意維度上獨生子女高于非獨生子女。在情感分享等維度上沒有顯著差別。大學生消極情緒調節策略維度壓抑、轉換注意在是否為獨生子上表現的差異具有統計學上的意義，都表現出獨生子女比非獨生子女得分要高。在尋求幫助等維度上沒有顯著差異。

四、討論

本研究結果表現出，大學生積極情緒調節策略在改變認知維度上非獨生子女得分高于獨生子女，在轉換注意維度上獨生子女高于非獨生子女。大學生消極情緒調節策略在壓抑、轉換注意兩維度上都表現出獨生子女比非獨生子女得分要高。面對積極情緒時，非獨生子女更擅長采用成熟的方式去應對，這可能原因是與其父母教育方式有關，非獨生子女更少的得到父母的關注，所以較獨生子女處理事情的態度更成熟。在面對消極情緒時，獨生子女更不擅長去表達自己的情緒，其中的原因可能是獨生子女缺少溝通交流的對象，青春期的孩子多選擇同伴作為交流對象，不愿與父母溝通，而剛剛步入大學的新生不習慣與不熟悉的同學溝通，也沒有兄弟姐妹可以分享，更不父母傾訴。

五、結論和建議

1.大學生在調節自身的不同情緒時，大多數會使用多種方法來調節情

2.加強大學生心理健康教育，給予其關愛和支持。

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問卷基本情況：問卷自行設計，在參考了有關情緒管理調查問卷編制的文獻后，使用原創的《大連醫科大學本科生情緒管理能力調查問卷》，問卷設計分為情緒覺察能力、情緒理解能力、情緒表現能力、情緒控制能力、情緒運用能力五個模塊，于大連醫科大學隨機抽取在校本科生200余人進行調查問卷的填寫工作，并當場回收有效問卷180余份。（注：符合程度：非常不符合 1；不太符合 2；一般3；比較符合4；非常 符合5）

表1中的相關性分析顯示，大連醫科大學本科生的情緒管理能力與性別有關，表現為女生的情緒管理能力高于男生，具體表現為女生的情緒覺察能力、情緒表現能力、情緒控制能力、情緒運用能力均高于男同學，這主要與女生在處理情緒相關問題時更加理智，更善于向他人尋求幫助有關。男生在情緒理解能力方面更具優勢，但優勢并不突出；單親家庭子女的情緒管理能力高于雙親家庭子女，可能與組織生活形式不同有關，對于外界的輿論要適度接受和回避，由此導致其心理疏導能力高于雙親家庭子女；調查表明，本科醫學生情緒管理能力在年級上同樣存在差異，總體呈現出從一年級到四（五）年級先升高后下降的趨勢，即三年級最高，其次依次為四（五）年級、二年級、一年級。這可能因為本科醫學生剛由緊張的高中時代過渡到大學，文化知識的儲備量較少，不能夠有效地控制自己的情緒，隨著年級升高，本科醫學生不斷充實自我，其情緒管理能力也不斷提高，到本科階段的二、三年級已經擁有較高知識水平和文化素養，表現在情緒管理能力上有顯著提高，到本科的尾聲階段（四、五年級），由于醫學生專業的特殊性，大多數同學面臨考研問題、就業問題、情感問題等，在擔心自己發展前景的同時也備受現實打擊，此時的他們不容易控制自我情緒，甚至會有任意發泄不良情緒的沖動；在個人經歷方面，學生干部的情緒管理能力高于非學生干部，其可能原因為學生干部平時要與班級成員及輔導員老師協調工作，在情緒管理能力方面得到更多鍛煉。

1.情緒覺察和理解能力

大學生的情緒特點主要表現為沖動、豐富、敏感、不穩定等，這些消極情緒填充于生活的每個片段中而不被及時覺察和適度理解，反而使其因隱匿起來而任意發展，將對大學生的學習生活和人際交往產生嚴重不良影響。調查發現情緒覺察和情緒理解是情緒的兩個相互影響的重要方面，人的情緒只有準確覺察才能更好地理解，在“即使在焦慮不安時，我也能知道自己的情緒狀態”問題中，24.0%的同學表示比較符合，33.3%的同學表示非常符合，表明本科醫學生具有較高的情緒覺察能力，而得分系數較高的這57.3%的同學都傾向于將焦慮情緒適度理解，表現為能維持適度的緊張狀態，有助于學習生活的順利進行。

2.情緒表達和運用能力

大量資料均表明，良好的情緒表達能力對大學生的身心均有益，但受中國傳統文化的影響，中國的本科醫學生相對西方醫學生情緒表達相對含蓄。調查發現，無論高興、難過還是生氣，將真實的情緒表達出來是需要勇氣的，有33.9%的同學表示不會對他人表達自己的情緒；在問題“當身邊的同學比我優秀時，我會嫉妒他（她）而產生憤怒等不良情緒。”中可以看出，因情緒運用能力的欠缺導致嫉妒普遍存在于本科醫學生中，當嫉妒他人時，就不會真誠熱情的對待那個人，進而關系冷淡，妨礙人與人之間的交往；在“我被侮辱時會憎恨對方，并有暴力行為的沖動”問題中，有23.9%的同學會對不滿的人產生暴力行為的沖動，遇事缺乏冷靜的分析與思考，而僅圖一時之快目前已成為本科醫學生的情緒特點，對醫學生而言是及其有害的。

3.情緒控制能力

大學時期是醫學生步入臨床工作前最基本的學習，醫學學習是一個高消耗過程，需要消耗大量的時間精力去投入，而此時情緒經常性的波動必將影響學業。調查指出：有61.2%同學表示“會因為負面情緒不能釋放而感到崩潰”；在“我會輕易被周圍人的不良情緒所影響”問題中，30.4%的同學表示一般，29.9%的同學表示比較符合，15.8%的同學表示非常符合。由此可見，當消極情緒占據情緒主體時，不但會使自己畫地為牢，最終走向崩潰，還會將消極情緒傳播給他人，久之更會影響社會交往能力。因此學會控制情緒顯得尤為重要，時刻保持積極樂觀的情緒，讓自己的情緒處于可控范圍內。

高考為高等醫學院校輸入了大批量的優秀學生，大學是青年學生的“心理斷乳”期，加之醫學專業專業性強、學習量大、學制長等特點，使得本科醫學生更容易出現文化休克、理想目標破滅、人際關系緊張等問題，總之，本科生的情緒管理是一個復雜的課題，要使本科醫學生情緒管理能力的諸多問題得到解決，必須由相關高校、輔導員老師以及同學們共同努力，以確保情緒狀態利于本科醫學生的進步和長遠發展。

參考文獻：

[1]黃希庭：心理學與人生[M ].廣州 ：暨南 大學 出版社，2005：195.

[2]劉濟良：價值觀教育[M].北京：教育科學出版社，2007：13.

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【基金項目】本文系2014年遼寧省哲學社會科學規劃基金項目課題“外國文學經典與當代大學生情商教育有機結合研究”（項目編號：L14DWW018 ）的階段性研究成果。

【中圖分類號】G64 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0031-01

在語言教學中，英語電影欣賞已經成為大學生公共選修課堂不可缺少的熱門課程，在這門學科中不僅能夠從情景交融的音頻視頻中感受異域文化、地道語言，還能從經典電影欣賞中培養學生的情商意識。

一、情商的內涵和意義

1990年美國耶魯大學教授彼得?薩洛維和新罕布什爾大學約翰.梅耶教授正式提出“情緒智力”簡稱情商（Emotional Quotient，縮寫為EQ）這一術語，認為“情緒智力”為個人掌控自己及他人的情緒和情感并識別和利用這些信號指導自己的思想和行為的能力。1995美國作家丹尼?戈登曼撰寫了《情感智商》一書里系統而又通俗闡釋：（1）一個人把握與控制自己情緒的能力；（2）了解、疏導與駕馭別人的能力；（3）樂觀人生、自我激勵與自我管理的能力；（4）面對挫折與承受的能力；（5）人際關系的處理能力以及通過情緒的自我調節不斷提高生存質量的能力。

傳統的觀念人們總以為智商的高低可以預測學業成績的優劣，從而推論它也決定著人生事業成功與否。但就大多數個體而言，智商（IQ）確實具有一定意義，但它很難正確無誤地預測個人未來的成就。學生在校學習成績優異并不能保證面對人生磨難或機會時有適當的反應。大學是學生走上社會的第一個舞臺，也是人生開始的第一步階梯，情商決定著他們人生的成敗，在這種情況下，大學生情商的培養引起世界的關注和研究，電影欣賞課程從多元化的方式培養學生的情商具有劃時代意義。

二、電影欣賞課程中的情商培養

大學生是世界觀逐漸成熟的年齡，在選擇電影欣賞課程中要根據大學生的特點，首先考慮課時的長短，然后考慮語言學習是否符合大學生的口語和文化背景，根據學生對語言掌握的程度選擇影片，《Gonn With the Wind 》――《亂世佳人》可以說是一部語言、文化知識背景和人物塑造極其內涵的高品質電影，從南北戰爭的背景涉獵深度的愛情價值觀。斯嘉麗在失去父親、母親飽受戰火紛飛洗禮的肩上扛上了威斯利的囑托，帶著梅蘭妮回到塔拉莊園，開始了人生的挑戰。她的智商決定了她的不屈不撓的堅韌性格，情商決定了她成功地撐起了一片藍天。當代大學生有自己對事物的分析能力與判斷能力，有自己的價值取向和即將形成的人生觀，如果能在每一部影片的每一個細節對學生精心培養、分析、實踐研究，情商意識在大學這個人生關鍵的平臺上，通過老師的導入，給當代大學生人生情商的啟迪，教育他們如何經營自己的愛情觀、價值觀和積極向上的心態。

三、電影欣賞課程的情商植入研究與實踐

電影欣賞課程植入能大量豐富學生頭腦，在電影欣賞中鍛煉自己的情商意識，同時分析情商作為一種有章可循的成功技巧，通過影視欣賞這種直觀途徑，提高自我意識，磨練自己，在課堂這個大環境中給自己營造一個有利于自己的生存的寬松環境，建立一個屬于自己的交際圈，為將來的社會人生創造一個更好發揮自己的空間。本課程的植入有著情商價值的前瞻性和后續延展性。

大學課程植入電影欣賞課程輔助培養學生情商意識，有目的、有計劃層層深入從這個平臺培養學生的情操，激勵學生對生活的熱情、陶冶他們的世界觀來認知世界。電影欣賞課程的選材和人物性格、劇情的分析從各個角度多元化培養學生看待問題解決問題的應變能力，每一部電影都體現了不同領域的人物情商，從電影欣賞的角度觀看世界，不但深化語言教學還給學生情商的啟迪做了里程碑的教育階段，在將來的就業中，情商決定每一個學生的成功與發展。

參考文獻：

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一、概念界定

創業效能感是在Bandura的自我效能感概念的基礎上衍生出來的，是將自我效能感引入到創業研究領域中。目前，研究者對其概念的定義較為一致，認為創業效能感是個體相信自己能夠成功的扮演各種創業角色或對完成某些創業任務或創業行為所具有的信心或能力知覺。同自我效能感的概念一樣，創業效能感反映的不是個體是否真實的具備創業能力，而是個體對創業活動或創業行為中所需的知識或能力具有一定的信心或信念。

二、大學生創業效能感的測量工具

由于國內對大學生創業效能感的研究處于起步階段，而國外創業效能感研究多以創業者或工商經管類專業的大學生為主，測量工具也較適合真正的創業者。有研究表明使用國外創業效能感量表，可能存在文化差異；同時，國內大學生作為非創業者是與真正的創業者有所不同，所使用量表的內容和結構維度上也存在差異。所以國內研究者更多的使用自編問卷進行測量。例如韓力爭（2009）編制的大學生創業效能感量表，包含96個題項，9個維度（創業自信、創業目標成就、領導能力、人際關系協調與合作能力、創新能力、學習能力效、意志不堅、力不從心和自我懷疑）。以及湯明（2002）編制的大學生創業效能感量表，包含22個題項、5個維度（創新效能、機會識別、風險承擔、組織承諾和關系協調），這兩個量表以及其他研究者也相應編制了大學生創業效能感量表，但都還需要進一步的實證研究以檢驗這些量表的再測信度。

三、創業效能感的影響因素

（一）人口統計學變量

袁屹（2011）的研究表明，男性大學生在創業效能感總分及各維度得分顯著高于女性，而女性在風險承擔維度得分顯著高于男性。而曹坤峰（2011）的研究結果與其并不一致：不同性別的大學生在創業效能感總分及各維度得分上無顯著差異，但在機會識別維度上男性得分顯著高于女性。

不同研究者對大學生專業類別在創業效能感總分和各維度差異比較的研究結果中得出相反的結果：曹坤峰的研究表明，人文類專業的大學生其創業效能感總分和機會識別維度得分顯著高于理工類大學生，其它分維度上的差異比較并不顯著；而袁屹的研究表明，人文類專業的大學其創業效能感總分和各維度得分顯著低于理工類大學生。

由此可見，關于創業效能感在性別和專業類別的人口學變量上的研究結果并不一致，這可能是由于被試取樣偏差的原因，也可能是由測量工具不一致所致，還需要進一步的實證研究。

（二）個體特征變量

張敏（2011）的研究表明，情緒智力對創業效能感具有正向預測作用。其中，對他人情緒調節維度、對他人情緒評價維度和對自己情緒調節維度能夠正向預測創業效能感，即這三個維度得分越高，創業效能感水平越高；而對自己情緒評價維度和對自己情緒運用維度對創業自我效能感無顯著預測作用。這可能意味著具備更好的建立人際關系的情緒智力，更為關注對他人的情緒評價和情緒調節的大學生，他們的創業效能感水平更高。

曹坤峰的研究表明，大學生的成就動機對創業效能感具有正向預測作用，這可能是由于成就動機水平高的大學生更傾向于選擇有一定難度的任務，相比成就動機水平低的大學生，他們對創業活動的有著更積極態度。

四、創業效能感的影響效果

很多研究者對創業效能感對創業動機及創業意向的影響進行研究結果表明，創業效能感對創業動機具有顯著的預測作用。曹坤峰采用由湯明編制的大學生創業自我效能感量表對大學生創業動機的研究表明，大學生的創業效能感能夠正向預測其創業動機，對創業動機中的追名求富維度、家庭影響維度和自我實現維度具有顯著預測作用，對社會支持維度預測作用不顯著。張敏采用自編大學生創業效能感量表對創業意向的研究結果表明，大學生創業效能感對其創業意向具有正向預測作用。

五、總結

綜上所述，大學生創業效能感的研究在概念界定、測量工具以及相關影響因素的研究等 方面取得了相應的成果，對影響大學生創業效能感的前因變量和后果變量較為豐富，揭示各變量對創業效能感的作用路徑，為以后的研究提供了理論依據。現有研究中，對大學生創業效能感與創業行為的實證研究較少見，這是由于大學生群體還不是真正的創業者，所以多見創業效能感與創業行為的前因變量的研究較為常見。這就提示在以后的相關研究中，可以采用縱向跟蹤研究以考查大學生在進入實際工作中的創業行為，為大學生創業效能感進一步的理論建立提供有力的實證基礎。同時，為學校在理論教育中培養大學生的創業意識和信心提供理論指導，在教學設置中開發創業課程或是提供學生創業實踐和活動給予借鑒。

參考文獻：

[1]曹坤峰，成就動機、創業自我效能感和企業動機的關系研究――以大學生為例[D].河南大學碩士論文，2011

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選取內江職業技術學院選修瑜伽課程的150名女大學生作為研究對象

二、研究方法

（一）文獻資料法

通過對中國知網和碩士論文數據庫的檢索，以及閱讀相關體育心理學和期刊等相關資料，同時參考了本研究相關的文獻，網上查閱瑜伽的相關信息，為研究奠定了基礎。

（二）問卷調查法

發放問卷150份，回收率100％，其中有效問卷150份，有效回收率100％，問卷效度和信度檢驗符合信效度檢驗要求。

（三）訪談法

對專業課老師和瑜伽選修課老師進行訪談，充分了解大學生的心理狀態，同時記錄下女大學生的心理變化。

（四）心理測量法

分別采用心境量表（POMS）和心理癥狀自評量表(SCL-90)進行對比，對比她們的心境及其心理健康水平。

三、結果與分析

（一）瑜伽鍛煉對女大學生心理影響的分析

1.女大學生心理狀態分析大學女生年齡集中在19到24歲，處于這個年齡階段的女性，生活圈子狹窄，朋友圈單一。時間充裕，以及有更多的時間坐在電腦旁，導致許多大學女生的身體和心里都出現了一些小問題，例如，不明原因的失眠、睡眠質量差、白日倦怠、時常感冒，無聊、空虛等情緒問題。她們無法調整自己的思想，不會減壓，人際關系緊張，心理問題多表現為：適應能力差，精神焦慮，心理自控能力缺失等。

2.瑜伽對女大學生心理健康的作用通過心理問卷調查法選取在抑郁、焦慮等方面存在心理問題的女大學生30人，根據瑜伽對人體身心健康具有的各種功效，制定出符合大學生心理特點的瑜伽處方，依據循序漸進的原則，在課外活動時間對大學生進行為期15周，每周3次的隔天練習，采用心境癥狀自評量表分別測出實驗前后心境及其心理健康水平，并進行統計分析。瑜伽鍛煉對女大學生心理素質的影響表現均有顯著提高，睡眠質量和情緒控制提高明顯，環境影響和人際關系其次。

3.練習瑜伽對神經系統的益處瑜伽認為，自我處于心臟區域，通過一個巨大而肉眼不可見的經絡或渠道把它的影響力遍布全身，其中中經脈是經絡系統的主干。瑜伽體式的關鍵在于圍繞中經脈的鍛煉。正確的體式和冥想術對整個神經系統（包括自主神經系統）都會產生有益的影響。通過練習瑜伽，不僅僅能夠保持神經系統健康，而且還能使不正常的神經系統恢復正常的功能，同時保持交感神經和副交感神經的平衡，這樣受這兩個系統影響或支配的各個內臟器官不會太亢進或不足，從而達到平衡和和諧統一。

四、結論與建議

（一）結論

1.瑜伽通過呼吸法能減輕壓力，通過實驗前后的對比發現，參與瑜伽鍛煉一段時間的大學生，壓力明顯減輕，情緒得到控制，同時睡眠質量得到顯著提高，由此可見，瑜伽是一個能夠放松身心，同時提高睡眠質量的一種運動。通過瑜伽體式、呼吸法和冥想的結合，可以讓活躍的內臟器官得到平衡，從而起到調節情緒和強身健體的作用。

2.瑜伽通過冥想調節心理。瑜伽冥想是一種與自我心靈對話的方式，人們可以把它簡單地納入到日常生活中。冥想是安寧和平靜的力量來源。冥想是自發的,每個女大學生都能夠掌握冥想，從而進入冥想狀態。是一種易于掌握的精神減壓方式，從而提高大學生的專注力，控制自身意識以及調節身心，從而達到平靜和祥和的狀態。由此可見，瑜伽冥想可以更好的調節女大學生的心理狀態，提高心理素質。

（二）建議

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1.問題提出

1.1研究的現實意義

2012年中秋、國慶雙節前期，中央電視臺推出了《走基層百姓心聲》特別調查節目“幸福是什么？”。欄目組奔赴全國個體對各地各行業人民進行隨機采訪，“幸福”成為媒體的熱門詞匯。“你幸福嗎？”，也成為2012年度最熱門的問題之一，引發了全社會對幸福的深入思考。在不久前的十記者見面會上，在讓人倍感親切、溫馨的一番關于人民美好生活向往的講話中，也提到了幸福是什么和我們要將幸福作為重要的目標來奮斗的問題。不得不說，“幸福”無愧是2012年最熱門的主題詞。

心理學研究表明，主觀幸福感是評價個人乃至整個社會生活品質的一個重要指標（Diener，2003），也是能夠直觀、有效標識個體心理健康的主要內容。[1]大學生是國家的寶貴財富，是國家未來發展的中堅力量，是國家現代化建設與中華民族偉大復興的希望。因此，長久以來，大學生的心身健康狀況與促進和維持其心身健康的方法一直是社會普遍關注的話題。眾所周知，在學業、生活、情感、就業多重大山的壓迫下，大學生的心理健康早已經告急。師范類大學生是未來我國教師隊伍的儲備人才，是國家未來科教興國戰略實施的重要力量。師范生的主觀幸福感問題不僅關系到其自身的心理健康狀況，也關系到其日后在教學活動中對學生的影響。因而，對師范生的心理健康狀況尤其是主觀幸福感進行研究有重要意義。

1.2研究的理論意義

關于主觀幸福感的定義，目前，Diener（1984）提出的概念得到了大多數研究者的認同，他認為，主觀幸福感是指個體根據自定的標準對其生活質量的總體評估，它是衡量個體生活質量的重要綜合性心理指標。[2]目前，關于什么是主觀幸福感，什么因素會影響主觀幸福感的研究已經取得了極大的進展，研究表明主觀幸福感是由認知維度和情感維度構成，其中認知維度包括生活滿意度，情感維度包括正性和負性情感。

因此，情緒無疑是主觀幸福感的核心成分之一，可以直接作用于情緒的情緒調節也必定會對主觀幸福感有重要意義。近期已經有研究者開始從情緒調節角度對主觀幸福感進行研究。王力（2007）以廣州中山大學的大學生為被試研究成人情緒調節對個體主觀幸福感的意義，研究結果表明重新評價策略可以有效預測個體的主觀幸福感的變異；而表達抑制策略的使用并不會顯著影響個體的主觀幸福感。[3]

現有研究顯示（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006；劉俊升 桑標，2009），在誘發負性情緒的情境中，對持積極情緒調節內隱態度的個體，會自動化的調節和控制自己的情緒[4][5]；而關于情緒調節自我效能感的研究表明，只有當個體認為通過調節可以達到自己想要的情緒狀態，對自己情緒調節能力擁有良好的認知與堅定的信念，個體才會進行情緒調節[6]。

既然情緒調節對個體主觀幸福感有重要意義，而情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感又是影響個體情緒調節的關鍵性因素，那么情緒調節內隱態度與情緒調節主觀效能感與個體主觀幸福感的關系究竟如何，它們能否作為個體主觀幸福感的指標呢？

在發現情緒調節能力信念影響個體的情緒體驗管理后，Caprara（2001）開始對情緒調節的自我效能感進行探索[7]。Caprara （2006）等的研究表明，情緒調節自我效能感和處理人際關系的自我效能感共同影響著主觀幸福感的認知和情感成分。[8]另一項研究（Caprara，Pastorelli，Regalia，Scabini，& Bandura，2005）顯示，管理積極、消極情緒的自我效能感可以提高個體對未來的積極期望、維持積極的自我概念、體驗到更多的積極情緒、感知到生活的幸福，從而有效提高個體的主觀幸福感[9]。由于關于情緒調節內隱態度的研究最早2006年才出現（Mauss，I.B.，Cook，C.L.，& Gross，J.J.，2006）[10]，對于它的研究還處于起步階段，縱觀國內外研究，已有的研究僅僅從宏觀的行為角度揭示了情緒調節內隱態度對情緒調節行為的可能影響，關于其與主觀幸福感的關系的研究幾乎是空白。

2.研究構想

2.1被試選擇

研究計劃隨機選取沈陽師范大學學生120名，男女各半。要求：㈠右利手；㈡無重大生理疾病；㈢視力或者矯正視力正常；㈣無精神病或神經性疾病病史；㈤在參加研究前無明顯情緒事件。

2.2 研究材料

研究計劃會用到以下實驗材料：

①情緒調節版內隱聯想測驗（ER-IAT）：

由劉俊升、桑標（2009）根據Iris B.Mauss等人（Mauss，I.B.，Catharine Evers，Frank H.Wilhelm&James J.Gross，2006）的研究材料，并結合漢語的語法習慣對目標詞進行改編與修正。[5]

②情緒調節自我效能感量表：

Caprara G.V.（ 2008）最新修訂的情緒調節自我效能量表（ Regulatory Emotional Self-Efficacy ，RES）的中文版。RES包括表達積極情緒的自我效能感（POS）、調節沮喪/痛苦情緒的自效能感（DES）和調節生氣/憤怒情緒的自我效能感（ANG）三個維度。該量表共由12個項目組成，采用5 點計分法。

③序列遞減任務：

參照劉俊升（2009）等研究中所采用的序列遞減（serial subtraction）任務誘發被試未激活的負性情緒。任務要求被試從1000 開始，依次遞減7。實驗程序進行了計算機化處理，被試計算的結果直接報告在電腦上。先前研究結果表明，97%的被試報告有不同程度的受挫和郁悶情緒的產生。[5]

④情緒狀態投射系統

由于情緒狀態的主觀報告量表得到的數據，無法排除被試對情緒的反思和再認。Izard認為情緒體驗一旦進入認知系統，就意味著情緒已經被調節。從中國情緒圖片系統（CAPS）中選取第121號圖片，要求被試對圖片的愉悅程度打分，打分范圍從1至9。

⑤主觀幸福感量表

鄭雪等人根據Diener編制的《國際大學生調查量表》，修訂并編制的《主觀幸福感量表》。該量表共包含四個方面，分別為：總體主觀幸福感、生活滿意度、正性情感和負性情感。量表共19個項目，采用9點計分。

⑥計算機若干及實驗與統計程序（E-prime1.1與SPSS17.0）

2.3 研究過程

研究計劃采用個別施測的方式進行，共分3個階段進行：

第一階段進行情緒調節內隱態度測定。采用個別施測的方式進行，每個被試處于一個獨立的空間。主試在講完實驗基本要求后離開，然后被試自行按照指導語的提示完成測試，計算機記錄被試反應的時間和正誤。在測驗之后，將所有被試的測驗結果導入SPSS進行統計檢驗，將錯誤率超過20%的被試刪除。將相容測驗部分反應時顯著小于不相容測驗部分反應時的被試選取出來（ t檢驗，p

第二階段間隔一周之后進行，所有有效被試完成序列遞減任務后，馬上完成情緒狀態投射程序。測驗一間小房間里進行，測驗采用單獨施測，在計算機上完成。主試在講完基本要求后離開房間，被試自行按照指導語的提示完成測試，計算機記錄被試的反應。

第三階段進行問卷施測，所有被試在實驗過程結束之后填寫情緒調節自我效能感問卷和主觀幸福感問卷。結果輸入SPSS進行統計分析。

2.4 研究假設

①情緒調節自我效能感性別差異顯著，男性比女性情緒調節自我效能感水平高；情緒調節內隱態度性別差異不顯著；情緒調節自我效能感和情緒調節內隱態度存在一定程度的相關。

②對情緒調節持積極內隱態度的個體，即情緒控制型個體，在負性情緒誘境下，會自動化的調節和控制自己的情緒；而對情緒調節持消極內隱態度的個體，即情緒表達型個體，則不會對自己的情緒進行自動化的控制和調節；對高情緒調節自我效能感的個體，在負性情緒誘境下，能夠較好的調節和控制自己的情緒；而低情緒調節自我效能感的個體，則不會對自己的情緒進行很好的控制和調節；情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感在影響個體情緒調節時存在交互作用。

③大學生的主觀幸福感在年級、性別、專業上存在顯著性差異；大學生的情緒調節內隱態度在年級、性別上存在顯著差異；在專業上差異不顯著； 大學生的情緒調節自我效能感在年級、性別、專業上存在顯著性差異；大學生的情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感與大學生主觀幸福感存在正相關，情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感能夠在一定程度上預測大學生的主觀幸福感。

3.小結

總的來說，本研究將主要采用實驗法和問卷調查法，首先確認師范生的情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感的關系，再探討情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感對師范生情緒調節的影響，最后研究情緒調節內隱態度和情緒調節自我效能感與師范生主觀幸福感的關系。研究結果將會進一步揭示師范生情緒調節和主觀幸福感的心理機制，為師范生的情緒調節和主觀幸福感干預提供重要依據。

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篇（7）

大學生管理工作最核心的是關注大學生的心理和人格健康發展，這不僅關系到每一個大學生在校期間的學習、生活的順利、安全，而且也關系到整個學校的穩定和諧。隨著時代的發展和快速變化，處于青年中期（18-24歲）這一年齡階段的大學生，其思想和心緒也處于異常波動的階段，情緒很容易體現出復雜多變、左右不穩的狀態，如何把握大學生的情緒變化，將關心學生心理健康工作做在前面，化解大學生的情緒障礙，實現大學生情緒優化管理及校園穩定和諧，不僅考驗著學校管理者的良心，也考驗著學校管理者的能力。

情緒管理是現代管理科學發展到一定階段出現的新的管理模式和理念，是對個體和群體的情緒進行控制和調節的過程，通過研究人們對自身和他人情緒的認識，從而培養協調、控制、駕馭情緒向良性的方向發展的能力，建立和維護良好的情緒狀態的一種現代管理方法。情緒管理的理論方法已經在企業當中被高度重視并運用，而在高校學生管理當中還處于尚未被大力開發的狀態。情緒管理ABC理論是美國心理學家阿爾伯特?艾利斯（Albert Ellis）提出的：A即Activating events，是指不斷發生變化的環境所引發的事件；B即Belief，是指人們對個事情的信念、感覺或者觀點，它決定了人們對A事件的反應情況；C即Consequence，是指人們用不同的觀點（B）對事件（A）發生后產生的反應，也就是常常講的情緒。用一句簡單的話總結就是，由什么樣的環境引發的事件（A）以及有什么樣的觀念（B），就有什么樣的反應（C）。

我們在做學生工作當中發現，大學生的很多情緒障礙成因正來自于如情緒ABC理論所總結的A與B的不良和不正確，換而言之就是外部的困境和自身內部的困念使大學生產生了負面情緒。

一、大學生情緒障礙的產生與外部困境和自身困念有關

（一）導致大學生情緒障礙的外部困境

1、社會大環境的侵染和影響

隨著社會科技化、信息化、時代化的迅猛發展，各種生活方式、價值觀念眼花繚亂，各種突發事件、爭議事件層出不窮，大學生很容易便能捕捉到各類信息，也很容易受到不良信息的影響。加上追求個性，崇尚另類，不走尋常路的心理，使大學生們對積極的、高尚的、正義的事件容易視而不見，自動屏蔽甚至故意抵觸，而對消極的、低俗的、價值觀指向不明的事件容易模仿、類比和接受。當他們看到一些事件當中與自身條件差不多的人能輕易獲得成功，而自己在現實中卻常常碰壁就容易產生挫敗感；當他們看到一些富二代在父輩的光環下輕而易舉成功，而自己條件與之天壤之別時就容易產生失落感；當他們看到社會中的種種不公平現象，想到自己所處的地位就容易對整個社會失望，或者走上另一種極端，認為要成功就得走歪路，就得不擇手段。

2、學校環境的造就和影響

作為大學生學習和生活的主要場所，學校環境對他們的影響可謂直接而迅速。學校的影響因素包括：

（1）學校忽視對大學生情緒的有效疏導

長期以來我們重視的是大學生思想政治教育，而很少對大學生的情緒做有效的疏通，一方面，學生管理工作機械化、生硬化，靠硬性的規定和缺少彈性的制度對學生進行管理，缺乏人性化、合理化的管理理念，使學生的行為活動受到一定程度的壓制；另一方面對于學生的合理訴求采取簡單的禁止或不予理會的做法，而不是因勢利導，疏通化解。如此不僅學生的情緒得不到渠道宣泄，還會使學生工作花費大量的人力精力而收不到最好的效果。

（2）學校缺乏一套大學生情緒管理的機制

首先，從學生管理人員到教師，對于如何識別大學生情緒并加以科學的引導和教育缺乏認識和處理方法。不少教師，甚至是直接從事學生管理工作的班主任、輔導員、學工人員在工作中不太顧及學生的情緒，工作方法簡單，教育藝術欠缺，對待學生的態度生硬，溝通渠道狹窄，對話精神缺失，這樣不僅不能對大學生不良情緒做有效的管理，而且還可能造成“師源性”心理傷害，這對于大學生的情緒發展是很不利的。其次，沒有重視讓學生學會自我情緒管理。再好的情緒管理理論都需要經過自我學習和體驗，大學生很少自覺地或有意地去接觸情緒管理理論和方法，他們通常處理自我情緒的方法比較簡單、隨意、粗放，學校也很少為學生學習情緒管理提供必要的教學、實踐，營造氛圍。

3、家庭環境的作用和影響

每個人的性格、心理形成和發展與家庭有著密不可分的聯系，大學生雖然離家求學，但家庭對他們的影響仍然十分顯著。家庭因素對大學生情緒狀況的影響主要體現在家庭和諧度、父母是否關心子女、父母的婚姻狀況、父母的教養方式、父母的文化程度以及對子女的期望值等等。往往家庭的因素是誘發大學生情緒不穩定的重要原因，例如不少學生剛入學便陷入家長要求其選擇的專業與自己個人興趣之間的矛盾徘徊，由于就讀的專業是家長的期待而非自己的選擇，一開始便存在逆反和厭學的情緒；還有不少父母離異或單親家庭的學生，在心理上與其他家庭完整的同學產生了隔閡，導致內向、離群、極端等性格，情緒上更容易波動；一些家庭家長制觀念嚴重的學生，對父母有一種恐懼的心理，害怕在學校各方面表現不好而被家長訓斥，一旦出現考試成績不如意或犯了一些小錯誤便惴惴不安；還有一些家庭“情緒負債”或“經濟負債”嚴重的學生，成天生活在父母“逼債”的狀態下，筆者曾經接觸過這樣的學生，父母時常將“你的學費是借來的，將來要還”，“找不到好工作賺錢還債就別讀了”掛在嘴邊，于是造成了學生的不自信、自我能力懷疑、就業壓力等等。

（二）導致大學生情緒障礙的自身困念

情緒管理ABC理論認為，引起人們情緒（C）的激發事件（A）只是間接原因，而根本原因則是人們對此外部激發事件（A）的認知觀念（B）。可見，自身觀念對客觀事件的認知和評價，對于最終采取什么樣的行為后果有著決定性的作用。大學生產生情緒障礙與他們采取不正確的觀念（Belief）有關。

1、絕對化的觀念

認為某些事情必定會發生或者必定不會發生，這樣的觀念通常絕對化地要求事情必須得向自己期待和預想的結果發展，然而客觀的事物的發展不可能完全為人的意志掌控，一旦結果與自己的期待和預想不一樣，便會產生情緒困擾。大學生若有這種絕對化的觀念，就會常常預設自己一定要成功，考試一定要考多少分，一定要拿幾等獎學金，大家必須公平地對待我，所有的人必須做得讓我開心滿意，這就無形中增加了自己的壓力，無意中使自我中心化、理想化，采取這種絕對化觀念看待事情，就會導致情緒的不平，挫敗感、壓抑感、焦慮感隨之而來。

2、片面化的思維方式

對一些特例加以放大，一葉障目導致不合理地以偏概全。例如對社會上的一些不公平現象放大，將社會陰暗面放大到整個社會，由此產生恐懼、絕望和悲觀的情緒；對自己缺乏某一方面的能力耿耿于懷，認為自己這也不行那也不行，長期否定自我，放棄自我，于是產生自卑、自責、恥辱等消極情緒；對別人的一些缺點進行放大，以別人的某一缺點作為判斷其人所有方面的切入點，造成對他人的不合理判斷，于是產生溝通障礙、無端猜疑甚至自設假想敵，容易使情緒變得嫉妒、憤怒、不滿等等。

3、定式化的看法

長期以來形成的慣性思維和定式化的看法，會使人對某一類事件形成固定的想法和處理方式。例如以前做過某一件事情沒有成功，便認為相似的事情自己再怎么做也不會理想，逐漸形成放棄、淡漠、無所謂、不思進取、不敢于嘗試等等畏懼和退縮的心理；認為社會上和生活中的某些事情是很難改變的，胳膊總是拗不過大腿，弱小總是被強大欺負，創新總是受到挫折，勇氣總是會付出代價，這樣也會產生悲觀、冷漠、抑郁、逆反的情緒。

二、高校化解大學生情緒障礙的策略

既然我們知道，大學生不良情緒基本來自于外部困境和內部困念這兩大因素，那么作為以大學生為主體和核心的高校就應該從這兩大方面的改變入手，為大學生營造有利于心理和情緒良性發展的外部環境，幫助和引導大學生造就健康的內部環境，運用合理的方法實現情緒自我管理。

（一）營造良好的外部環境

盡管內因是事物變化發展的根本動力和原因，但高校與大學生之間這種特殊的關系決定了高校必須同樣重視大學生身心發展的外部環境。高校這個小環境承受的大學生不良情緒的誘發因素可能性多，而且直接，學生與學生之間，學生與老師之間，學生與管理人員之間，學生與制度規章之間，學生與社會之間都會產生矛盾沖突，并且有可能成為不良情緒的導火線。因此，高校為學生健康情緒營造良好的外部環境是必要的。

1、構筑社會不良影響的屏障

所謂構筑屏障并不是要高校與社會隔絕，而是需要高校一方面對社會的不良影響進行有效地疏化，另一方面創造積極健康的參與社會活動方式。對于社會的不利因子，高校應當引導學生進行正確的甄別，采取正確的看待方式，把握正確的是非觀念。所謂構筑屏障不是一味地堵、封，而是正視各種社會現象，可以采取討論、辯論、宣傳、競賽、演講、情感體驗等學生活動方式，在活動中引導學生端正價值觀念，增強學生的判斷力。積極的活動此漲，消極的信息自然彼消。不要因為高校對大學生獵奇行為的不接納不作為，而將他們推向社會染缸的深淵。 轉貼于

2、建立大學生情緒管理機制

（1）樹立人本觀念，重視大學生情緒管理

學校作為教書育人的園地，應當體現以人為本的觀念，尤其做學生工作，更應當以學生為主體，充分站在學生的立場、考慮學生的合理訴求，提供人性化的管理和服務。以人為本的辦學理念，不僅是指導學校科學發展的根本思想，也是保障大學生情緒良性發展的有力支撐。不以學生為本，關注他們的情緒變化，就沒有大學生身心健康發展的良好環境，就沒有校園的穩定和諧。因此，從學校領導到各個部門，從學生工作人員到教師員工，從學習到生活，從設施到制度等等各方各面都要以培養和造就學生良好情緒為出發點，都要以避免引起學生不良情緒為要求。

（2）改進工作方法，反思學生工作作風

學生工作應當在以人為本的思想指導下，采取科學的工作方法，秉持熱情高效的工作作風，才是高校學生情緒良性發展的長效保證。首先，學生工作的常規事務要形成規范，形成固定流程，要考慮成熟，設想周到之后執行，切忌朝令夕改，時常反復，否則不僅引起執行單位的連鎖反應，也會造成學生的情緒反感，致使往后工作難以展開。其次，一些可靈活控制，有操作性改動可能的事務，應當適當有彈性的空間，在合理的范圍內適當考慮學生的實際情況，基于人性化原則，給予綜合考慮，使事情處理達到圓滿的效果，學生開心舒心，學校安心放心，何樂不為。第三，保持學生工作隊伍的熱情高效，用激勵措施，監督機制，考核標準對學生工作隊伍進行培養和任用，保證以熱情和關愛對待學生，以認真負責對待工作。

（3）增強教職員工情緒管理知識

作為學校管理人員和教師隊伍，要學生有良好的情緒，學會情緒管理，首先必須自己先掌握情緒管理知識，管理好自己的情緒，才能進一步引導學生走上情緒的良性發展道路，才能隨時注意觀察學生的情緒變化，及時予以關懷和干預。學校可以定期舉辦情緒管理講座、知識宣傳，集中學習情緒管理理論和方法，鼓勵教師及其他管理人員通過各種途徑培訓或進修相關專業。要讓所有教職員工認識到，關注學生心理、情緒健康不僅僅是心理咨詢中心人員的事，而是所有面對學生的教職員工都應當掌握的基本工作技能。

（4）加強學生情緒管理教育

高校學生工作長期以來以思想政治教育為主，不太重視大學生情感、情緒以及心理方面的變化，更沒有形成這些方面的系統的教育。學生在遇到情緒起伏的時候不懂得科學地有效地應對，因此，學校有必要提供條件，對學生進行自我情緒管理的教育。包括開設相關的課程、講座，開展相關的宣傳、咨詢、互動等參與性較強的活動，舉辦游藝、情境模擬等體驗性較強的活動，使學生在遇到與自身發展不利的情緒時懂得積極尋找情緒策略，以有效方式解決情緒不適應，突破情緒障礙。

3、加強家校聯系，共同關心學生情緒健康

與學生聯系緊密的班主任和輔導員，應當重視對學生家庭情況的了解，尤其是對貧困家庭、單親家庭等特殊家庭的學生家庭狀況的了解。通過把握學生的家庭情況，與其家長進行交流和溝通，一方面能從家庭環境掌握學生的情緒成因，另一方面也能通過改善家長的教育方式和觀念緩解學生與家長（家庭）之間的沖突和情感錯位。

（1）定期與家長對話，無論是通過電話方式還是書信方式，或者借每學期寄發成績單的機會，與家長保持聯系，通報學生在校的學習生活情況。

（2）盡量向家長陳述學生的優點，樹立家長和學生雙方的信心。

（3）盡量轉變家長對于成功成才的觀念，減少對學生的“情緒負債”。

（4）強調良好家庭環境對于學生成長的重要性，希望家長能給予孩子一個和睦溫暖的家庭。

（5）讓家長認識到家校共建學生心理、情緒的重要性，雙方的作用缺一不可，不能將學生的成長一味的寄托和依賴于學校。

（二）幫助學生走出自身困念

任何管理的最終目的就是實現自我管理，情緒管理的最終目的也是要讓人實現自我情緒管理。有研究表明，當前的中國大學生隨著認知水平的提高，多數情況下調控情緒主要是通過發泄方式，但是在積極補救方面能力較低。要讓大學生產生良好的情緒，學會自我調整、自我化解不良情緒，不僅需要合理宣泄，關鍵是要他們形成正確的合理的觀念、信念（Belief），這是高校義不容辭的責任，也是構建和諧校園的重要途徑。

1、情緒可改變，觀念是鑰匙

很多沒有接觸過情緒管理的人都會認為，情緒所發不可控制，一味地將導致惡劣情緒的原因歸咎于外在因素，實際上情緒管理理論認為，外在的事件不容易控制和改變，但觀念是可以自由調整的，當觀念發生變化，情緒也會有不同表現。學校應當通過宣傳、教育和引導，讓學生認識到，情緒是可以改變，可以控制的，關鍵在于調整自己的觀念。同樣一件事情，不同的人會產生不同的反應，采取正確的觀念就會有相對正確的結果，采取錯誤的觀念就會有相對錯誤的行為。同樣一個人，看法和觀念改變了，情緒就會改變，因此要常常訓練自己的信念，鍛煉自己的意志，更新自己的觀念，才會在事件發生的時候，用正確的觀念去理解和分析，從而使情緒平和穩定。

2、警惕非理性思維，樹立理性觀念

目前高校培養人才過于專業化，忽視了大學生人文素質的培養，缺少哲學思維的培養，道德觀念的強化，是非價值的判斷，因而學生不懂得科學地形成自己的觀念，從而科學地調節情緒。因此，學校應當開設或有效利用哲學及人文學科的課程，讓學生分清理性和非理性的思維，全面、客觀地看問題，防止絕對化片面化的觀念。作為人師，應當利用各種場合和機會與學生交流和探討正面的人生觀價值觀，及時發現和糾正學生非理性的邏輯思維，引導學生用理性的思維和觀念去指導自己的言行。

3、尋找合理的情緒宣泄途徑

要讓學生知道，如果有些情緒無法避免地產生了，也不必煩惱，只要適當合理地宣泄也不是壞事。

（1）學校可以嘗試性地提供一些情緒宣泄途徑，如效仿國外一些學校設置“宣泄墻”，或者通過學校網絡信箱、校園論壇，讓學生的一些意見和想法表達出來，輔導員、班主任多利用網絡與學生交流溝通，通過對話釋緩和安撫學生的情緒。

（2）建立學生對心理咨詢中心的正確看法，很多學生認為心理咨詢中心是心理有嚴重的障礙才去的地方，因而不愿意接受心理輔導，應當糾正這種觀點，并鼓勵他們在心緒不安的時候應該及時尋求幫助，以便將不良情緒化解于萌芽狀態。

篇（8）

情緒是人們對環境刺激的一種內在反應在身體部分發生變化而來的一種復雜狀態[1]。情緒作為一種基本的心理過程，一直被心理學家們認為是影響人類行為的一個重要方面。弗洛伊德認為“害怕及罪惡感是大多數精神疾病的根源。”斯托曼指出：“情緒在變態行為或精神障礙中起著核心的作用。”[2]有學者研究發現，積極的情緒體驗能夠幫助人們更好地適應社會環境的要求，有利于身心健康，而負性情緒往往會給人帶來消極的心理體驗，是影響身心健康的重要因素。[3]

情緒的研究一直都是大學生心理健康教育的重點，在研究中發現情緒與人格是相互聯系的。首先，情緒是個性特征的關鍵成分之一，是人格的核心內容，在社會文化系統影響下形成的人格結構也卷入了情緒，使情緒作為人格特性而體現在個體發展和人的生活活動之中。其次，人格特質也影響著個體對情緒事件的感受性和行為表現[4]。艾森克的人格維度模型是與情緒有關的重要人格理論之一，該模型提出人格的基本維度包括外傾性和神經質，認為外傾性與正性情緒有關，神經質與負性情緒有關。本研究通過艾森克人格問卷(EPQ)、焦慮自評量表(SAS)和抑郁自評量表(SDS)對大一新生進行心理測驗,研究人格特征與焦慮、抑郁的相關性。

對象與方法

焦慮、抑郁與內外向、社會掩飾性分別呈顯著的負相關，與神經質與精神質呈正相關。見表3。

4.焦慮、抑郁所得總分對艾森克人格特征的回歸分析

焦慮、抑郁總分對艾森克人格特征的回歸分析為進一步探明內外向、精神質、神經質和社會掩飾性四種人格特征對焦慮系所得總分的預測程度, 以被試在焦慮綜合診斷上的總得分作為因變量, 以內外向、精神質、神經質和社會掩飾性四種人格特征為預測變量, 運用Enter 法進行一般線性回歸( Linear Regression) 分析。其結果是神經質這一人格特質對焦慮、抑郁所得總分的預測作用最大, 模型解釋總變異24.4%, 而內外向、精神質、社會掩飾性對焦慮的總預測系數為13.7%。

表4 焦慮、抑郁所得總分對艾森克人格特征的回歸分析

總結

人格是一個人的性格、氣質、智力、體格相對穩定的、持久的組織,它決定一個人對環境的獨特適應方式。本文初步探討了大一新生情緒狀況及其人格特質的相關關系，在人格特質中，神經質對情緒的作用最大，還有內外向的程度，情緒穩定性強的學生，性格越外向的學生，負性情緒的體驗越少，這就需要在大一新生的心理健康教育有針對性，培養良好的人格特質，形成健康人格，調節情緒。

本研究僅對焦慮、抑郁與人格特征的相關性及影響因素作了一些分析,不良的人格特征不僅會增加焦慮、抑郁水平,而且惱火、激動、發怒、不耐煩等神經質和精神質狀態還是產生疾病的危險因素[9]。這些研究可能會給大一新生的心理健康教育提供一點啟示,但如何發展大學生的良性人格特征,降低焦慮、抑郁等負性情緒的應激水平,有待進一步研究。另外，影響大一新生情緒以及人格特質的因素還很多，比如所處環境，應對方式，情緒調節方式等，都需要進一步地作深入研究。

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篇（9）

[abstract] objective to investigate the relationship between the emotion management ability and coping style of college student leaders.methods a total of 283 college student leaders were investigated.results (1)boys were less than girls in the ability of looking for outside support(t=-5.198,p<0.001). (2)the level of the ability of emotion management was positively correlated to coping style.conclusion the ability of controlling negative emotional release of college student leaders was better, but the ability of looking for outside support and the ability of remedy were poor; the better the emotion management ability, the more mature coping style.

[key words] emotion management;coping style;college student leaders;correlation

隨著社會的快速發展，人們生活節奏的日益加快，人類已經進入了“情緒負重年代”，生活壓力導致的情緒問題越來越多[1]。當前，中國的大學生在成長過程中暴露出抑郁、焦慮、沖動、易怒等情緒問題已經嚴重影響了他們的學習、工作、生活，由此帶來的應對不良、適應困難等社會問題已經成為人們關注的焦點。因此，大學生需要解決的一個最重要的問題，就是如何管理自己的情緒，以更有效的方式去應對來自學習、工作和生活中各種各樣的狀況[2]。我國目前對大學生情緒管理能力的關注還遠遠不夠，情緒管理能力與應對方式關系的研究更是無人涉及。因此，探討大學生情緒管理能力與應對方式之間的關系，是了解大學生心理水平的一個新的方向和挑戰，具有重要的理論意義;更重要的是，探討高校學生干部群體在情緒管理能力與應對方式之間的關系，對于高校培養高素質、高能力的學生干部來說更具有重要的現實意義。

1 對象與方法

1.1 研究對象

選取唐山市區的本科高校的學生干部作為研究對象，共發放300份問卷，回收有效問卷283份，占總數的94.3%。其中男生109人，女生174人;獨生子女75人，非獨生子女208人。

1.2 研究方法

從唐山市高校選取研究對象，以發放問卷的形式進行調查研究。通過對回收問卷有效性篩選，再進行統計處理，得出結論，并開展針對性討論。

1.3 研究工具

大學生情緒管理能力問卷：采用王飛飛編制的大學生情緒管理能力問卷[3]。該問卷包含38道題，分5個維度。分別是：理智調控情緒能力、控制消極發泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力。該問卷同質性信度為0.8276，分半信度為0.6683;問卷結構效度較好。應對方式問卷：由肖計劃編制 [4]，共設62個條目，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避及合理化6個分量表。在6個分量表的基礎上分為成熟型、不成熟型和混合型3種應對方式。成熟型包括解決問題、求助2個分量表，不成熟型的應對方式包括自責、退避、幻想3個分量表，混合型的應對方式包括“合理化”因子，與成熟型和不成熟型的應對因子呈正相關。6個分量表重測相關系數在0.62～0.72之間。

1.4 統計方法

本研究采用spss16.0統計軟件對數據資料進行有關統計處理。具體進行的統計分析包括描述性分析t檢驗和相關分析。

2 結果

2.1 高校學生干部情緒管理能力的特點

2.1.1 高校學生干部情緒管理能力的一般特點

見表1。表1 高校學生干部情緒管理能力的平均分和標準差結果顯示，高校學生干部在“控制消極發泄能力”上的題項均分最高，說明高校學生干部控制消極發泄的情緒管理能力較好;高校學生干部在尋求外界支持能力和積極補救能力兩個因素上的題項均分很低，這表明當遇到情緒不適時，他們尋求外界支持能力和采取行動積極補救的能力較差。

2.1.2 高校學生干部情緒管理能力性別差異的分析

見表2。從表2中可以看出，不同性別的高校學生干部在情緒管理能力上存在差異，總體來說，女學生干部顯著優于男學生干部，主要表現在女性學生干部尋求外界幫助的能力要顯著高于男性學生干部。表2 高校學生干部情緒管理能力性別差異比較

 

2.1.3 學生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異分析

見表3。從表3的數據可以看出，在尋求外界支持能力上高校學生干部是否為獨生子女表現出明顯差異，即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。除此之外，其余各因素及總體水平上，獨生子女與否均差異無顯著性。表3 學生干部情緒管理能力與獨生子女與否的差異比較

2.2 高校學生干部情緒管理能力與應對方式的關系

見表4。表4結果表明，高校學生干部應對方式中的解決問題和求助與情緒管理能力呈現正相關，自責、幻想、退避和合理化與情緒管理呈顯著負相關。表4 高校學生干部情緒管理能力與應對方式的相關分析

3 討論

3.1 高校學生干部情緒管理能力的特點分析

3.1.1 高校學生干部情緒管理能力的總體特征

研究結果發現，在情緒管理的5個因素上，各因素平均值的大小順序依次為：控制消極發泄能力>理智調控情緒能力> 積極補救能力>控制消極暗示能力>尋求外界支持能力。這表明在遇到引發不適情緒的情境或者事件的時候，高校學生干部能夠有效控制消極發泄的念頭，并且能夠理智調控自己的情緒上，而在尋求外界支持的能力上表現較弱，比較容易受消極的心理暗示。高校學生干部隨著認知水平的提高，在多數情況下能夠理智地調控情緒，控制肆意發泄各類消極情緒的念頭。這與張進輔等[5]的情緒智力研究結論一致：學生干部的情緒智力總體上表現出積極的趨勢，但其結構內部的發展不平衡。

3.1.2 性別對高校學生干部情緒管理能力的影響

研究表明，高校學生干部男生和女生在總體情緒管理能力上存在差異，女學生干部要優于男學生干部，尤其表現在尋求外界幫助能力上。這表明，高校學生干部雖然已經具有一定的自我控制和調節的能力，但是另一方面又很容易受到外界的影響，容易產生沖動性的行為，尤其是男學生干部。一般而言，男生血氣方剛，比較容易情緒激動，理智控制自我的能力比女生差[6]。王大華等[7]的研究發現，女性的荷爾蒙分泌量沒有男性高，而荷爾蒙是影響機體對外界產生攻擊性和控制欲的一個重要因素，因此男生在行為控制方面沒有女生易控制自己的行為。除男女兩性在防御機制上的生理差異原因外，另外與中國傳統文化的影響有關。在傳統中國文化中，男性被賦為強者，被認為是勇敢和剛強的，不輕易被困難所擊倒，即使遇到困難，也應該能夠應付，因此當遇到情緒上的不適時，男性一般較少去尋求外界幫助，而是靠自己解決問題;而女性常常被賦予弱者的角色，認為她們沒有能力改變困境，因此當女性遇到煩惱的事件時，無需像男生一樣掩飾自己的情緒，她們多會向同伴或者親人傾訴，希望獲得他人的幫助。

3.1.3 獨生子女與否對高校學生干部情緒管理能力的影響

從所得數據可以看出，在尋求外界支持能力上高校學生干部是否為獨生子女表現出明顯差異，即獨生子女尋求外界支持的能力顯著高于非獨生子女。獨生子女沒有兄弟姐妹在身邊一起長大，從小就培養了他們遇到困難主動去尋求外界的幫助與支持的獨立個性，而非獨生子女與此相比，更依賴兄弟姐妹，往往受暗示或者肆意發泄自己的情緒。

3.2 高校學生干部情緒管理能力與應對方式的關系

總體而言，高校學生干部情緒管理能力問卷的5個維度與應對方式有顯著的相關性。高校學生干部情緒管理能力越強，其應對方式就越成熟。反之，不能很好地管理情緒，應對方式就會表現得不成熟。如果大學生不能理智地調控情緒不適，任由情緒肆意發泄，并且不斷受到消極的心理暗示，遇到應激事件，就會過于自責，遇事避退或者給自己找合理化的解釋，久而久之形成不成熟的應對方式[8]。

【參考文獻】

  　1 陳敏.淺談大學生的情緒管理.科技創新導報,2008,(35):198-199.

2 walden ta，smith mc. emotion regulation. motivation and emotion,1997(21):7-22.

3 王飛飛.大學生情緒管理能力與心理健康的關系研究(碩士論文).西南大學,2006:1-15.

4 肖計劃.應付方式問卷心理衛生評定量表手冊(增訂版).北京:中國心理衛生雜志社,1999:109-115.

5 張進輔,徐小燕.大學生情緒智力特征的研究.心理科學,2004,(2):33-37.

篇（10）

0 引言

大學生正處于青年期向成年期的轉變，此時大學生面臨一系列的人生課題需要解決。對于高校采取相應的健康教育措施，提高大學生身心健康水平，對大學生的健康成長具有重要的作用。

1 大學生的憤怒情緒的特點

1.1 情緒與憤怒情緒 情緒是人類心理生活的一個重要方面，它是伴隨認知過程產生并對認知過程產生重大影響，也是人對客觀現實反應的一種形式。從19世紀以來心理學家對它進行了長期而深入的研究，對情緒的實質提出了各種不同的看法，但由于情緒的極端復雜性，至今還沒有一致的結論。在心理學上，比較流行的一種看法是情緒是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應[1]。

1.2 憤怒情緒的表現形式 憤怒情緒主要有三種表達方式[2]：一是言語：如叫嚷和高聲反駁、說臟話等、二是行為：如摔、扔、砸東西等，面部表情如瞪眼睛等。

從整體上來看大學生運用面部表情表達的憤怒的頻次最多；用言語表達方式體現最多的為叫嚷和高聲反駁，其次是說臟話來表達憤怒；行為表達方式上，敲、摔、擊、扔、砸等行為使用頻率最高，調節不當的會打架、對他人造成人身威脅。也有個別人憤怒時會自己傷害自己。

1.3 不同大學生群體憤怒情緒的差異性 Speilberger，將憤怒分為2維度。狀態怒和特質怒。狀態怒是指由情境引發的心理、生理變化和主觀體驗。從慍怒到暴怒有不同的強度。一般伴隨著自主神經系統活動的喚醒，如心跳加快，汗液分泌增加等，同時可以出現認知障礙。特質怒是指在各種情境中都有體驗憤怒情緒的傾向，誘發憤怒情緒的閾限低，對于競爭、拒絕、不公平容易產生憤怒。Speilberger將憤怒處理的方式分為3種：內向怒、外向怒、憤怒控制。[3]

1.3.1 性別差異 在憤怒情緒的表達上，男生較女生更不愛表露自己的情緒，一般壓抑自己的憤怒情緒，將其指向于內。

1.3.2 年級和年級差異 剛剛入學的一年級新生，往往對一切存有幻想，對各種知識領域都充滿了疑問與興趣，對自己的評價往往過于自負，對自己的自我認識和作用缺乏全面系統的分析，處于不定階段。二、三年級的學生對學校的生活已經適應，并具備了一定的情緒自控能力，情緒狀態相對比較穩定。但到了四年級后，畢業在即，高年級學生大多面臨畢業考試、論文答辯、求職擇業、戀人去向等諸多抉擇和壓力，因此緊迫感和憂慮感十分明顯。

1.3.3 生源差異 來自農村的大學生和來自城市的大學生由于從小生活環境不同，所經歷的事情不同，所接受的教育也不同，為人處世和看待問題的方式方法也會不同。城市學生絕大部分為獨生子女，不如農村學生敏感，能對事情有正確的認知。

2 高校心理健康教育對策

2.1 了解當代大學生的心理特點是進行高校心理健康教育的前提 當代大學生是90后大學生，與80后大學生有明顯的區別，主要體現在兩個方面。第一個方面是文化背景差異。80后是在傳統文化熏陶和外來文化沖擊的環境中成長起來的，在心理上經歷東方和西方文化的搏爭，本土文化的烙印要強一些。而90后學生其成長過程受本土文化的影響就要相對少很多。第二方面是生活差異。80后學生的生活條件更艱苦些，90后的學生生活所受到的苦難要相對少很多[4]。

2.2 開展心理健康普查活動，了解學生問題所在，做好預防工作 高校要對不同年級的學生每年進行一次人格及心理健康問卷調查，不應僅僅針對新生。要對所有學生進行橫向和縱向人格特點及心理健康水平比較，進行差異分析，了解變化，以便有針對性的發現及解決問題。對于易出現心理問題的同學，要采用各種形式加以教育，對于心理問題嚴重的同學要及時送到心理醫院就診。避免惡性事件的發生。

2.3 廣泛宣傳心理健康相關知識，提高學生抗挫能力及調節能力 高校應在不同年級都要開設心理健康教育課，針對不同年級的學生所面對的眼前問題及時教授處理問題的各種方法，盡量減少生活中負面情緒的產生，對所產生的負面情緒輔以盡快的調節。除課程外還可以采取多種形式如：廣播、報刊、心理協會，心理電影等擴大心理健康教育的影響。

2.4 建立完善的心理服務機構，幫助心理求助者順利度過難關。應在各個院系都設立心理健康咨詢室，培養各系輔導員及相關學生工作者，使其具備心理咨詢資格，這將有效的擴大資源，促進學生心理問題的解決。廣大學生工作者和心理咨詢專業人員要抓住有利時機本著“以學生為本”的原則與學生進行溝通，了解學生，讓學生接受自己的同時也接受自己的教育。及時了解學生的情緒狀態，對憤怒情緒進行及時有效地疏導。

2.5 合理的進行憤怒情緒管理教育，提高大學生心理健康水平 在三種憤怒表達方式中，憤怒控制是對心理健康最有益處的因素。通過干預降低大學生的憤怒表達傾向，疏泄內向怒，增強憤怒控制能力，針對男生有較高內向怒的傾向，對男生的干預要多注重其內向怒的表達，引導其及時疏泄，避免積累，避免負面情緒積累過多造成不良社會后果。

參考文獻：

[1]孟昭蘭.普通心理學[M].北京大學出版社，1994年9月第一版.