初中生健康教育的內容匯總十篇

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【關鍵詞】

初中生心理健康教育行為習慣

初中處于人生發展初起階段，這一階段是其行為習慣養成的重要時期。這是因為初中學生的世界觀與人生觀尚未成熟、對外界探求欲望比較強烈，性格敏感、情感活躍，先到為主的特點使一些不良習慣容易在其身上滋生，如果不及時加以糾正，極易可能造成終生遺憾，據此而言，從心理健康教育層面著手，構建其健康積極向上心理，就會起到天然免疫的作用，并逐漸促使其形成良好而又健康的行為習慣，為其終身教育奠定基礎。

一、初中生心理健康教育概念及特點

1.初中生心理健康教育概念。

心理健康教育就是指根據初中學生心理特點而展開的心理教育活動，其目的就是要培養初中學生的健康心理，使之養成健康的人生價值觀與道德素養，并為其良好行為習慣的形成夯實基礎。

2.初中生心理健康教育特點。

初中階段的素質教育是將培養德智體全面發展社會主義建設者與接班人作為長遠目標，將身體素質與心理素質培養放置在同等重要地位，這就成為當前幼兒教育改革的方向，心理健康教育具有發展性與前瞻性的特點。一是發展性，心理健康教育就是一個處于不斷發展過程的教育活動，其發展的依據即是初中生的心理發展現狀，初中生的心理發展就是指其心理處于與同齡人相同的心理階段，并且處于漸進性健康成長的過程中，對于初中生來說，則是指通過初中生的心理健康教育活動，使其心理始終保持著積極向上、開朗樂觀的良好狀態。二是前瞻性，所謂的前瞻性就是指心理健康教育將會對初中生一生產生積極的影響。初中階段是其心理發展的關鍵期，在這一時期所培養的積極心理將會對初中生發展奠定極為堅實的基礎，據此而言，實施心理健康教育活動培養初中生的健康的心理，就會使得心理發展為其健康人格的最終形成提供有力支撐。

二、初中生心理健康教育的影響因素

1.初中生個人認知水平因素。

對于初中生來說，這一階段開始認知世界，具有初步性與不可預知性的特點。所謂的初步性，即是指認知行為表明初中生尚處于初級的階段，多動性的行為反映出初中生對外部世界有了初步認知，但是還不成熟，不可預知性則是指初中生尚不成熟的心理對個人行為所造成后果不會充分預知，不良后果產生的概率大幅攀升，舉例來說，XX學生平時學習較為優異，但是班主任在其進入八年級后發現成績急劇下滑，個人談話的時候吞吞吐吐，經過向其他同學了解，獲知該生存在早戀問題，經過多次談心，XX學生坦承自己與班內XX因為平時交流較為融洽而互生好感，以致于發展成為早戀，這一后果自己沒有想到，據此而言，初中生個人認知水平是影響初中生初中生心理健康教育效果的主要因素之一。

2.所處生活環境的因素。

初中生自身具有一定的獨立性，但是還不夠完善，極易受到外界環境影響，一個相對于穩定的、充滿關愛的環境會為初中生的成長營造優越的成長氛圍，反之則會對初中生的成長造成不利的影響，初中生心理因此就極易受到來自于外界環境的挑戰，一旦出現某一誘因，學生就會在其刺激下做出過激反應，其最終的結果不得而知。就以新疆初中生殺人案為例，在2004年，新疆初中生因為沉迷于網絡暴力游戲，深受危害，在與網吧女老板發生爭執后將其弒殺，并把錢財搶劫一空，因此可以說，外界環境對處于未成年時期初中生心理影響是不可忽視的。

三、提高初中生心理健康教育實效性的對策

1.樹立心理健康大教育觀。

心理健康教育是一項綜合性教學活動，不是單純為了教學而教學，具有開放性的特點，在其性質上歸屬于大教育的范疇。這就要求教師樹立健康的心理健康大教育觀，即通過心理健康教育活動的開展，促進初中生綜合素質的發展，培養其開朗活潑、勇敢頑強與機智勇敢的個性，形成團結互助的優秀品質，最終達到健康身心的目標，為以后的學習、生活與工作打下堅實的基礎。

2.注重心理健康教育的趣味性與實踐性。

帶有情節趣味性與案例實踐性特點的心理健康教育內容能夠對初中生產生強大的吸引力，可以激發其內在情感，使初中生在享受心理健康教育樂趣的同時認識到誠實守信、互助合作、獨立創新、等優秀品質的重要性，在潛移默化中滲透到日常活動實踐中，從而成為個人人格素養的有機組成部分，進而對其世界觀、人生觀與價值觀產生積極影響。舉例來說，教師在實施心理健康教育的時候不必回避諸如早戀等熱點敏感問題，而是要將這些敏感問題交由大家去評論與探討，再以事實案例予以佐證，從而達到內化于心的目的。

四、結語

毋庸置疑，心理健康教育能夠促成初中生社會認知能力的提高，也會為其提供社會實踐的機會，在幫助初中生擺脫自我中心，培養其積極情感和健康心理素質等方面起到積極作用。

作者：李銳 單位：吉林省吉林市第二十九中學

參考文獻：

篇（2）

隨著我國經濟的持續發展，社會不斷地進步，越來越多的人將在滿足自身生理需求的同時，開始關注個人心理健康問題。對于學生家長來說，特別是初中生家長來說，他們在關注自身的同時，也在關注自己孩子身上的變化。很多家長對于孩子的變化沒有做好準備，很多家長都覺得孩子怎么越來越不聽父母的話了，諸如此類的困惑，教育界在進行思考。這一時期的心理健康教育也逐漸被大家關注到。

1 初中心理健康教育現狀

結合我國初中教育的特點，且根據已有研究我們得出，我國初中心理健康教育具有以下特點。

（1）初中心理健康教育工作存在城鄉差異。

對于現有的初中心理健康教育，可以用參差不齊來形容。在部分有條件的學校，有經過專業培訓過的專職心理老師，通過他們開設心理健康課這樣的方式來實現的這些學校心理健康教育。然而對于大部分學校，特別是二級城市以下的眾多學校來說，具有兼職心理健康老師的學校可謂是鳳毛麟，特別是農村初中，絕大多數學校沒有心理健康方面的教育課程。

（2）心理健康教育課安排較為隨意且內容不系統。

在已開展心理健康教育的初級中學，利用班會課或者德育課時間進行安全等方面的教育，且并無固定的心理健康課時間。關于初中生的適應問題、性教育、學習方法、自我接納、人際交往等方面的課程內容涉及得較少。而初中階段，學生由于學習內容、生理心理發育、學習生活環境等因素發生較大的變化，會出現或多或少的不適，需即使進行指導和疏通。而現有課程安排并未過多考慮到本因素。

（3）家庭因素對初中心理健康教育的影響。

對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，因此，家庭對于學生的心理健康有著舉足輕重的作用。然而在我們的實際情景當中，更多家長因為工作、自身等諸多主客觀原因，對于學生教育的關心更多體現在對學習成績的關注。對于學生的心理健康的關注度遠不及對學習成績的關注，由于初中學生處于青春期，而與此同時父母步入中年期，這個時期的成人要面對來自事業、生理、心理的特殊時期，因此極易產生沖突。而這個時期的沖突的處理又將影響親子關系的發展，進而影響到學生在中學階段的學習、生活等方方面面。

2 初中心理健康教育原則

初中心理健康教育是以提高和發展初中生心理健康水平，增強初中生綜合素質為目標，以期促進其全面發展。簡言之，初中心理健康教育以預防為主，治療為輔，促進初中生發展為最終目的。根據對已有的研究分析，我們得出初中心理健康教育遵循如下原則。

(1）普及性原則。現有的初中心理健康教育，由于種種限制，普及性不強。而初中生在成長過程中由于身心發展以及學校、社會、家庭等各方面因素的影響，需要更多的心理關懷。我們對于問題學生需要重點關注，但與此同時不能忽視對其他學生的心理健康教育，防范于未然是心理健康教育的主要功能。因此，在初中生中普及心理健康教育可以為學校學生工作的順利開展提供保證。

（2)發展性原則。由于初中生所處于的成長階段，對于初中生的心理健康教育，我們必須采取發展的眼光。初中是學生成長迅速的階段，這種成長不僅限于身體上的成長，也包括心理方面的成長。因此，對待學生成長過程中所出現的叛逆等行為不能簡單地以好與壞來定性，以免造成對學生的傷害。

（3)包容性原則。在教育過程中，教師應當平等地對待每一個學生，尊重學生，幫助其健康成長。對于有問題行為的學生，比如行為退縮、學習障礙等方面的學生，要多一份耐心。教師在心理健康教育過程中，對學生的理解與包容，會促進學生對教師的信任，有助于學生敞開心扉，也使心理健康教育工作做到潤物細無聲。

（4)活動性原則。根據初中生的特點，在心理健康教育課程中應該增加活動課程內容。活動的設計需要緊扣主題，趣味性強且具有思考性，能促進學生積極參與，讓學生在活動過程中去領悟成長。與此同時，活動需要遵循學生的最近發展區，以期在得以較為充分的發展。

（5)指導性原則。初中階段是青少年出現成長的煩惱較為集中的時期，他們需要得到教育者的指導性建議。此外，初中階段也是學生人生觀、世界觀塑造的一個重要時期。因此，心理健康教育也需要帶有一定的指導性。

3 初中心理健康教育模式

根據上述初中心理健康教育的原則，我們的教育方式可以以課程、專題講座、個體輔導、團體輔導、科普小冊子等形式進行。

（1)心理健康課程的開設。開設專門的心理健康教育課程，由專門老師的教授，結合生理衛生知識講授情緒情感、學習策略、人際關系、性心理健康等方面內容。以便學生深入地了解自己心理狀況，正確地處理學習、生活中所出現的各種心理困擾。由于課程的開設，可以使得絕大部分學生可以接受到心理健康教育。

（2)專題講座。學校應定期舉行心理健康方面的講座，講座的內容主要涉及情緒、學習、人際、性心理等。讓學生更多的選擇余地，讓其選擇自己感興趣的講座。讓學生在較強動機的驅使下，達到更好的教育效果。

（3)開展個體心理咨詢。學校需要開設專門的心理咨詢室，讓出現心理困擾的學生能在學校里面找到一個安全可靠的地方去解決相應的問題。個體心理咨詢需要有專門老師負責，該老師需具備一定的心理咨詢經驗，對于普通的心理問題與心理疾病有一定的界別能力。此外，建立相應的心理檔案也是非常必要的工作。

（4)開展團體心理輔導。團體輔導工作是當今學校心理健康工作的一個重點，對于集中解決部分學生中存在的心理問題，有時間、受眾、效果等方面的優勢。同時，團輔中的各種活動可以使學生更積極地參與到自我探索與思考中來，到達積極參與積極成長的目的。團體輔導工作可以是專題團體輔導，也可以是團體咨詢，同時在我們的學科教育中也可以融入團體輔導的理念。

(5)科普小冊子的編制。學校可以編制一些心理健康小冊子發放給學生，里面應包括情緒調節、人際交往、學習方法等方面的內容，便于學生及時自我調節。也是心理問題預防的一個較為有效的措施。

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與此同時，筆者在聽課過程中也發現，部分教師對教學內容細目把握不清，如有的教師在一堂課中選擇過于宏大的主題――情緒，但對具體是講情緒覺察、情緒表達還是情緒管理，卻茫然不知，因為他從來沒想到過情緒課的分類；還有部分教師對于心理課教學主題的選擇有很大的盲目性，甚至出現了偏差，如小學、初中、高中在情緒主題上選擇一樣的教學內容，都講認識喜怒哀樂，學會調節情緒，沒有考慮到不同學段學生的具體特點及需要，比如在高中講“如何提高注意力”，就完全不符合高中生的年齡及心理發展特點。教師之所以出現諸如此類的情況，一是對于學生發展過程中存在的普遍性問題缺乏了解，關注學生不足；二是對《綱要》中各學段的主要內容缺乏深入的分析。

《綱要》只規定了各學段心理健康教育工作應該完成的教育內容，大致可分為自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適、生活和社會適應、職業規劃六大專題，但對于專題內的具體內容，并沒有明確說明，也沒有將這些內容具體規劃到年級、規劃到學期，更沒有像學科教科書那樣，給教師提供可借鑒的上課內容。

因此，為進一步理順心理健康教育課堂教學內容，從整體上把握心理健康教育教學框架，本文擬結合《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》、《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀》以及手中可利用的圖書資源，對初中心理健康教育教學內容進行分析，以期為教師提供教學參考。

一、心理健康教育專題內容分析

我們首先將《綱要》中初中心理健康教育的主要內容進行了專題分類，并對每一專題的課題數目進行了整理，如表1所示。

從表1可以看出，自我認識、學會學習、人際交往、情緒調適專題在初中心理健康教育課堂教學中占據很重要的地位，而生活和社會適應由于只涉及初一升學、升入初三兩個關鍵節點，教學資源較少；職業規劃專題對大多數學校來說是個新專題，教學資源也相對較少。

二、心理健康教育專題細目分析

明確了心理健康教育各專題主要內容之后，為在課堂教學中將這些內容落到實處，就必須對其進行有效細化，形成心理健康教育課堂教學細目。

（一）自我認識（含生命教育）

初中階段是中學生自我意識飛速發展的時期，根據埃里克森的理論，這時期青少年的主要任務是確立自我同一性，即青少年對自身及外界環境的有效整合。因此，回答“我是誰”這個問題就成了青少年首先需要解決的問題。所以，客觀認識自己、評價自己，建立積極的自我信念，悅納自己就構成了自我認識專題的重點內容。此外，樹立自信、正確處理理想與現實的關系，強化自我管理、自我控制能力等也是初中生必須具備的素養。細目見表2。

（二）學會學習

學習是初中生的首要任務，學習成績直接影響初中生生活的各個方面。所以，要幫助初中生認識到學習的意義，制定適合的目標，掌握科學有效的學習方法，學會時間管理，發掘自身的創造力源泉。考試作為診斷初中生學習效果的方式，對初中生來說意義重大，因此，認真總結考試的經驗教訓，學會正確對待考試對初中生來說是非常重要的。《綱要》細目見表1。

（三）人際交往

在初中生的人際交往中，同伴對其的影響較大，同伴關系處理得好，會給其提供強大的人際支持。因此，幫助學生掌握人際溝通技巧，學會換位思考，正確解決人際沖突就顯得尤為重要；隨著性意識的覺醒，初中生對異性越來越好奇，渴望學會與異往的正確方式，因此，異往課題的比重也較高；初中生渴望得到教師的關注與公平對待，良好的師生關系有助于學生融入初中生活；隨著自我意識的發展，初中生想要獨立但又不能完全擺脫對父母的依靠，在與父母的溝通中產生了各種矛盾，因此，引導學生理解父母，學會與父母積極溝通，對初中生來說具有重要的現實意義。具體見表4。

（四）情緒調適

美國心理學家霍爾將青春期稱作“暴風驟雨”期，這是因為初中生情緒起伏較大，兩極化現象較為明顯；同時，調控情緒、管理情緒的能力發展還不成熟，又被稱為“高馬力，低控制”。因此，培養與訓練初中生敏銳地覺察情緒，面對憤怒、壓力情景時學會正確表達情緒，進而調控情緒、管理情緒就非常重要；善于引導初中生積極探索生活中的幸福因子、發現生活中的幸福元素，使初中生感受到幸福，積極生活。見表5。

（五）生活和社會適應

升入初中后，面臨新的生活和學習環境，許多學生感到很不適應，因此幫助其盡快地融入初中生活，意義重大；積極面對生活中的挫折，在挫折中學會成長，有利于提升初中生的自我評價；學會理性消費，讓網絡服務自己也是初中生解決生活實際問題的有效實踐。見表6。

（六）職業規劃

隨著新高考改革方案的實施，初中生的職業規劃能力將受到越來越多的重視，幫助學生了解職業、認識職業、確立初期職業發展目標、做好職業規劃，對初中生走好每一步意義重大。見表7。

三、教育教學建議

一節優秀的心理健康教育課，首先要做到“文要對題”，即要針對不同的學生主體，選擇適合的課題，這也是本文的初衷。

要選擇好課題，首先要了解學生，了解學生的真實心理需求，這樣設計出來的課才能真正地“走心”，讓學生在課堂上有所收獲，而不是徒有熱鬧的活動，學生卻沒有收獲。這一點做好了，也就避免了小學、初中、高中講的內容都一樣的尷尬。要做好這一點，心理教師一定要多與學生溝通，走到學生中去，從學生的角度發現問題，才能更好地幫助學生解決問題。心理教師還要與班主任多多交流，畢竟班主任與學生朝夕相處，容易掌握他們的思想情況和情緒狀態，這樣就能夠盡快獲得第一手信息，提高心理課的針對性和有效性。

其次，心理教師要加強學習與研究，特別是加強對《綱要》及《綱要》解讀的學習與研究。只有把握對了心理健康教育課的正確方向，才能在課堂教學中實現學生心理素質的提升，因為心理健康教育課內容的政策依據也是出自《綱要》。通過對心理健康教育優秀教材的學習與研究，可以拓寬我們的教學設計思路，激發我們的創造性，設計出更符合學生需求的教學內容。

最后，實踐出真知。只有通過一節一節心理健康教育活動課的積累，我們對心理健康教育課內容的把握才能越來越準確。通過實踐探索，下一步，我們可以將其進一步細化到年級授課主題，這樣，教學內容設計更有針對性，更符合學生心理發展的需要。

參考文獻

[1]中華人民共和國教育部.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[2]教育部中小學心理健康教育專家指導委員會.中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）解讀[M].北京：北京師范大學出版社，2013.

[3]山東省教學研究室.中小學心理健康教育的理論與實踐（初中分冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2012.

[4]山東省教學研究室.心理健康（七年級全一冊）[M].濟南：山東畫報出版社，2014.

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所謂以人為本指的是在整個活動中，要將人作為中心，真正做到尊重每個人。在教育中，人是被教育的對象，人也是教育的最終目的。如果教師在教育的過程中完全忽視了人本身所具有的感性及個性，那么這樣的教育是毫無意義的。在心理教育的活動中，教師要圍繞著人來進行，堅持以人為本的教育理念，嚴格按照教育性與愉悅性有機結合的原則來讓學生真正學習到這些知識。教育性指的是在心理健康教育的過程中，教師要先對初中生的實際情況進行詳細的分析，在分析之后來評價每一位學生，同時教師需要注意的是在此過程中要培養學生積極進取的意識，引導學生形成正確的價值觀念。愉悅性指的是在心理健康教育的過程中，教師要選用多種多樣的教育方法、利用不同于其他課程的教育形式，以此來營造活潑、輕松的教學氛圍，讓學生在這樣一個輕松的氛圍下學習到心理健康相關的知識。愉悅的教學活動還可以緩解初中生的心理衛生問題，確保初中生人格的不斷完善，也可以最大限度地發揮學生的心理潛能。換句話來說，教育性與愉悅性這兩者的有機結合可以被看作為教育過程中教育內容的科學性和教育內容靈活性的有機結合，從而可以將學生學習的積極性以及主動性都調動起來。總而言之，教師要努力營造輕松的、活躍的教學氛圍，讓學生愉悅的接受心理健康教育的知識。

二、預防性與發展性有機結合，彰顯人文關懷

預防性與治療性有機結合指的是在心理健康教育的過程中，要將發展初中生的心理素質與預防初中生的心理素質相結合起來。在開展心理健康教育的時候，既要結合初中生的身心發展規律，還要充分考慮到初中生的心理發展需求，以此來培養初中生的心理品質，將初中生的心理潛能開發出來。與此同時，作為一名心理健康教育者，其要發現學生在自身發展過程中所遇到的心理問題，還要預防這些心理問題，減少日后心理問題的發生。心理健康教育要做到預防、治療與發展相統一。心理健康教育的目標可以分為以下兩種目標:第一種目標，消極目標;第二種目標，積極目標。所謂消極目標指的是預防初中生的各種心理問題、治療初中生的各種心理問題。所謂積極目標指的是幫助學生在一定的范圍內達到最良好的心理狀態，最大限度地開發學生的潛能。因此，教師要遵循著這兩個目標，按照初中生的發展特點，堅持人文關懷，確保心理健康教育課程的順利開展。

三、全體性與個別性有機結合，推動學生的全面發展

全體性與個別性有機結合指的是在心理健康教育的時候，教師要對全體學生開展教育活動，但是由于每一位學生的實際情況存在著差異，因此教師要關注個別學生，真正做到因材施教。只有將全體性與個別性有機結合起來，那么才可以推動每一位學生的全面發展。在確定心理健康教育活動的計劃時，要充分考慮到每一位學生的發展，確定與每一位學生發展相符合的教育內容。學校心理健康教育的最主要目的就是提高學生的心理健康水平，提高初中生的心理素質。因此教師只有將全體學生作為教育對象，才可以順利地實現這一教育目標。在教學中，教師如果僅僅重視個別學生所出現的心理問題，卻忽視了大部分學生的心理發展，這就會導致提高全體學生的心理素質這一目標無法順利實現。對于心理健康教育工作者來說，要將全體性與個體性有機結合，通過開展多種多樣的活動來提高學生的心理健康水平。

四、單一性與多樣性有機結合，發揮全社會力量

所謂單一性指的是在開展心理健康教育的時候，學校是開展的主體。然而多樣性指的是在開展心理健康教育的時候，要真正將學校、家庭、社會有機結合起來。要想讓初中生有一個健康的心理，僅僅依靠學校的教育是遠遠不夠，這還需要家庭與社會的幫助，為初中生營造健康、積極向上的成長環境。

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中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）15-370-01

隨著市場經濟的日漸發展，人才競爭日趨激烈，增加學生群體的壓力，進而導致學生的心理問題逐漸增多。然而，由于初中生缺乏是非判斷能力，心理問題更多，因此初中教師應當強化初中生的心理教育的教育力度。初中生的心理問題主要體現在學習、人際交往、心理發展方向等方面，為此，本文基于初中生心理問題的表現分析，探究在思想課程中，如何提高心理健康教育的有效性。

一、目前初中生心理問題的表現

目前，初中生的心理問題可從學習、人際交往、心理發展方向等方面看出。從學習的角度來看，厭學是目前初中生最大的心理問題。由于長期受到應試教育的影響，中學、家長都十分重視初中生的考試成績，在這樣的教育環境中，初中生背負沉重的壓力，極易會學習產生抵觸心理，無法將注意力集中到學習上，因此此類初中生的考試成績容易出現下降。從人際交往的角度來看，快節奏的學習生活使得初中生忽視和其他同學的交流，久而久之，初中生難以展開有效的物質、能量、信息等交流，對于初中生身心健康發展產生不利影響，導致初中生陷入人際交往的困境。

二、提高初中思想品德課程中心理教育有效性的策略

1、教師應當明確心理教育的目標

教學目標可指導教師有序開展教學活動，因此，要想提高心理教育的有效性，教師應當明確教學目標。國家對于心理教育都提出明確的要求，提倡充分利用教學的各種途徑，促進初中生心理素質的提高，培養他們積極向上的品質，因此教師應當明確心理教育的目標：培養初中生主動適應生活的品質。在教學挫折章節的課程時，教師應當端正學生對待挫折的態度，結合經驗傳授克服挫折的手段。對于該章節的知識目標，教師要求初中生了解堅強意志的內容以及克服挫折的手段；對于該章節的情感目標，初中生應當端正挫折的態度，勇于直面人生遇見的挫折。教師只有明確教學目標，才可以此為指導，有序展開心理教育的教學。

2、教師應當重視提高自我的素質

新課改指出，初中的思想品德課程應當重視培養初中生價值觀、態度、情感等內容，為此在書本中添加心理教育的有關內容。從人教版的教材來看，涉及心理教育的單元較多，包括人生規劃、青春期心理、自我心理、人際交往、堅強意志等單元，可見，國家愈來愈重視初中生心理教育，同時初中教師也面臨巨大的挑戰。但是，目前大部分的教師缺乏心理學知識，無法正確診斷初中生存在的心理問題，因此教師應當提高自身的專業素質，具體可從以下兩個方面著手：一方面，教師應當不斷完善心理學的理論知識，探究心理學的有關知識，學習成功的教學案例。另一方面，教師應當及時初中生存在的心理問題，可結合初中生的實際情況來評價他們的問題嚴重性，而且提出行之有效的解決措施，緩解初中生的在心理方面存在的問題。此外，教師應當多參與國家、學校組織的各種心理咨詢的有關活動，有效提高自身心理教育的實驗能力。

3、教師應當準確把握初中生的心理特征

要想心理教育有效展開，教師應當準確把握初中生的心理特征，基于初中生存在的心理問題，在系統心理學理論知識的指導下展開心理教育工作[1]。因此，教師應當強化學習的力度，形成自身的知識框架，鉆研青少年的心理案例，以達到把握初中生心理特征的目的。只有充分把握初中生的心理特點，教師才可進行巧妙教學。巧妙教學可從以下兩點著手，一是創設教學情景。巧妙教學的過程中，教師可創設有關的情景教學，引導初中生發現自己在心理方面存在的問題。二是提高生活實踐能力。教師可組織初中生參加青少年活動中心的活動，提高他們克服挫折的能力[2]。

4、教師應當豐富教學方式

教學實踐證實，綜合利用多種教學方式可提高教學質量，全面提升學生的素質。感覺認知：該種教學方法指的是教師充分調動初中生的感知，通過看視頻、圖片、講故事、音樂欣賞等方式活躍課堂，增強教學內容的吸引力，提高心理教育的有效性[3]。例如講解故事：在講解日常生活中，我們應當有效地拒絕。由于初中生的心理發展尚未成熟，并且勇氣不夠，因此他們往往不敢拒絕別人的不合理要求。為此，教師應當引導初中生敢于拒絕他人不合理的請求，可講解這樣的故事：小明由于成績優異，能力較強，畢業后順利進入城市的知名企業。進入公司后，小明樂于助人，并且處理業務能力較強，很快得到領導及同事的認可，大家經常找小明幫忙，而小明又難以拒絕，只好答應幫忙，久而久之，小明在心理、生理上都產生疲勞。再如欣賞音樂：在講解情緒調控的過程中，教師可播放《你快樂嗎？》、姜玉陽的《痛徹心扉》和《忘不掉的傷痛》、許冠杰的《快樂》、梁靜茹的《我不快樂》等歌曲，渲染課堂的氛圍，啟發初中生學會對自己的情緒進行適當調節。此外，教師還可采用問卷調查法，使得初中生通過答題了解自己在心理方面存在的問題。

三、結束語

目前，學生群體的心理問題尤為突出，各種負面事件頻頻發生，馬加爵事件、高效投毒案件等等，可見，強化青少年的心理教育具有重要的現實意義。然而，初中是學生思想萌芽的階段，自主意識逐漸形成，為此此階段的心理狀態對于未來發展方向具有決定性作用。因此，教師應當重視其心理教育的問題。結合筆者的經驗，從明確心理教育的目標、重視提高自我的素質、豐富教學方式、準確把握初中生的心理特征等方面著手，可取得較好的教學效果。

篇（6）

當今社會經濟發展速度不斷加快，人們的生活節奏隨之改變，人們原有的一些價值觀念也在逐步被瓦解。與此同時，社會的現狀對青少年的心理健康也帶來了一定的危害，如家庭離婚率逐年攀升、留守兒童逐漸增多，導致越來越多的青少年缺乏良好的家庭環境。加之當今的升學壓力，一部分初中生陷入了緊張、焦慮的精神狀態中。強化初中生心理健康教育可以從以下方面努力：

一、增強學生的社會適應能力

時代在改變，社會的發展需要一批無論是在文化素質方面還是心理素質方面都合格的人才。為了適應社會新的發展趨勢，在鼓勵學生努力學習文化知識的同時，還要加強對學生心理素質的教育，強化學生的心理健康教育。初中生年齡較小，正處于學習的最佳階段，同時也是提升適應能力的最佳階段。初中生的社會適應，包括社會環境適應、人際交往適應以及自我適應等內容，其中社會環境適應是最主要的一項內容。適應社會環境是指學生不僅要適應學校的學習環境，同時還要適應自己的生活環境，樂觀對待身邊環境的改變，不急躁。面對環境的改變，應該積極主動地改變自己原有的學習和生活模式，逐步適應環境，逐步成長。

二、開展多種教育方式，緩解學生的心理壓力

過大的心理壓力往往是導致初中生心理健康水平下降的主要原因。緩解學生心理壓力的教育活動，不僅是教師和家長的責任，也是學生自己的任務。對于教師而言，要仔細關注學生的心理變化，一旦發現問題，教師要主動和學生交流，對學生進行及時疏導和開導，避免事態的嚴重化；對于家長而言，要盡力為學生創設良好的家庭環境，避免給學生造成過大的精神壓力，與學生加強溝通，及時舒緩學生的壓力；當然學生自身也必須具有緩解壓力的能力，一旦發現自己承受了過大的壓力，學生要及時尋找緩解壓力的方式，加強與教師和家長之間的溝通，同時也要建立起自身的壓力緩解模式。

篇（7）

“健康的一半是心理健康。”目前，我國初中生心理健康教育相對滯后，而學生心理健康問題突出。現行初中《思想品德》教材中有許多關于心理健康教育的重要內容，在教學中，教師如果能結合初中生的心理特點，運用恰當的教學方法，對學生進行心理健康教育，就能增強學生的心理素質，促進學生全面健康發展。下面結合當前初中學生存在的一些心理問題，就怎樣發揮思想品德課的心理健康教育功能加強學生的心理健康教育作粗淺地探討。

針對當前初中學生存在的這些心理問題，我們應該大力發揮初中思想品德課的重要作用加強學生的心理健康教育。目前，初中思想品德教材中編排了豐富又全面的心理健康教育內容，如何利用這些重要的教學資源對學生進行心理健康教育，是每位思想品德教師肩負的歷史使命。我們不妨從以下幾個方面做一些有益的嘗試。

1.充分挖掘《思想品德》教材中有關心理健康教育的教學資源

現行初中《思想品德》教材，從不同的方面滲透著對學生的道德要求和心理健康教育，非常貼近學生學習和生活實際，容易被學生理解和接受，是心理健康教育的重要資源，對學生健康心理和人格的形成意義重大。所以教師應該真研讀教材，從中挖掘出適合于學生心理健康教育的內容，從不同的角度培育學生健康的心靈。如七年級上冊第一單元第三節：情緒的多樣性，情緒對人的健康的影響，調節情緒的方法；七年級上冊第一單元第二節：正確認識和評價自我；七年級上冊第二單元：正確認識困境、逆境、挫折，磨練意志，鍛煉個性；九年級第五單元第一節：正確對待學習壓力，克服考試焦慮；七年級上冊第四單元第一節：正確對待社會生活中的競爭與合作，養成團結合作、相互幫助的品質；八年級上冊第二單元：珍愛生命，創造生命價值，保持積極進取的精神狀態等。這些內容無疑是思想品德教師對學生進行心理健康教育的良好素材。我們應充分利用這些思想品德課中的心理健康教育的內容，通過開展小組討論、辯論、典型事例評析和榜樣人物故事等，結合初中生成長中的心理問題對學生進行心理健康教育，讓學生形成正確心理導向，以健康的心態從容面對來自學習和生活的壓力。

2.教師應以自己健康的心態給學生以積極的心理感染

教師是學生學習和效仿的榜樣，教師的一言一行，都會成為學生的表率。教師的人格和健康心理潛移默化地影響著學生的健康成長。所以老師一定要以身作則，為人師表，在學生面前，尤其在課堂上，教師應調節好自己的情緒，保持樂觀的心態，做情緒的主人，不應該經常為不良的情緒所困擾，把煩惱、怨憤遷移到學生身上，更不能把生活中的不愉快帶到課堂和工作中。作為優秀的思想品德教師必須具有廣泛的興趣愛好、淵博的知識和寬容之心，讓學生佩服你并被你的魅力所吸引，并且不斷地把教育教學引入到學生們感興趣的領域，這樣既有利于點燃學生學習的火花，促進他們積極主動地學習，又拉近了教師和學生的距離，使學生倍感親切，有利于形成“心有靈犀一點通”的教學情景。微笑著面對學生，積極地鼓勵學生和感化學生，讓學生時刻感受到來自老師的關注、信任與尊重。言談舉止中讓學生體會到教師的樂觀向上、寬容大度、堅強自制、幽默睿智等良好的精神品質如春風化雨般沐浴著自己的心靈。因此，在教育教學工作中，思想品德教師要學會用自己健康的心理引導學生形成健康的心理品質。

3.巧妙運用典型事例鑄造學生健康的心理

巧妙地運用短小精悍、言簡意賅的典型事例，在思想品德教學中有獨到的鑄造學生健康心理品質的作用，可以增強學生的心理素質和提升學生的道德情感。如在上九年級第五單元第三節有關“自信走向未來，不斷完善自我，不斷挑戰自我”內容時，我給學生講述了下面幾個事例：小巨人姚明自強不息終成為一代籃球巨星；國家體操隊員桑蘭在比賽中不慎受傷，在遭遇人生重大挫折后，桑蘭始終用堅強健康的心態迎接困難，磨礪堅強意志，自立自強，勇敢自信地面對挑戰，書寫了感人的篇章；汶川大地震發生后，中國人民戰勝重重困難，眾志成城，取得了抗震救災的偉大勝利。學生們聽后無不為這些榜樣人物身上所體現的堅忍不拔、自強不息和頑強拼搏的精神魅力所感動，進而把內心的感動升華為積極進取的健康心理。

4.教師要學會扮演“心理輔導員”角色

在初中生中開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發展對人綜合素質的要求。目前，我國初中學生的心理健康教育相對滯后，因此，初中思想品德教師對學生的心理健康教育就尤為重要。思想品德課教師有責任充當“心理輔導員”的角色，熟練掌握心理學的知識和技巧，營造熱情、寬松和諧的教學氛圍，以平等的姿態親近學生，關愛學生，贊賞學生，做他們的朋友與知己，讓學生打開心扉，傾吐心聲。確立以學生為本的思想，尊重學生人格，對心理健康有問題的學生決不能一味指責，甚至諷刺歧視，而要努力尋找他們身上的閃光點，多表揚，多肯定，多傾聽，結合思想品德教育的原理和方法，根據學生不同氣質特征、性格類型，有針對性地運用心理學中的疏導方法加以引導，幫助學生調整心理，以積極健康的心態面對來自學習和生活的挫折與壓力。

總之，初中生的心理健康問題關系到社會主義建設事業接班人能否健康成長，關系到社會的和諧、穩定與發展。面對日益突出的初中生的心理健康問題，社會各界應引起高度重視。初中思想品德教師更應盡的綿薄之力，充分發揮思想品德課這一學生心理健康教育平臺的重要作用，結合所任教班級學生存在的心理問題對癥下藥，及時耐心地教育疏導，促進學生健康成長和全面發展。

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二、提升心理健康教育質量的對策研究

（一）轉變傳統心理健康教育理念，提高心理健康教育認識

從新課標的角度來講，心理健康教育在一定程度上已經不是傳統的教學方法，其本質更是一種現代化的教學觀念及教學思想。同時，隨著素質教學的不斷深入實施，心理健康教育必然會成為整個教學的重要組成部分之一，因此，全面的轉變傳統的心里教學理念，提高對心理健康教育的認識是較為關鍵的，在具體的實行過程中，學校應結合教育行政單位全面的開展心理健康教育活動，讓心理健康教育逐步的深入每個人的心中，教育工作者尤其要關心學生的心理健康,培養學生良好的心理素質,牢固樹立心理健康教育的意識,并把這種意識滲透到各項具體的工作中。

（二）增強心理健康教育師資隊伍建設，提升心理健康教育質量

教師是整個初中心理健康教育的實施者、組織者及領導者，對于提升初中心理健康教育的整體水平有著較為關鍵的影響，因此，全面的增強心理健康教育師資隊伍的建設有著較為關鍵的作用。在具體的實施過程中，首先應當提升教師自身的心里健康水平，同時，學校內部應當專門的設置心理健康教育課程并配備專門的教師，心理健康教育的教師學校應當從嚴招聘，從源頭上提升心理健康教育教師的質量。此外，對于在職的初中心理健康教育教師，學校應當結合實際的教學任務及教學的特點，對心理健康教育教師進行在職的提升工作，不斷的使心理健康教育教師的心理健康教育知識處于更新當中，全面的保證整個初中心理健康教育工作的有效開展。

（三）構建“三位一體”的心理健康教育模式所謂的構建

“三位一體”的心理健康教育模式就是指，從學校、家庭及社會等三個方面全方面的對初中生的心理健康進行教育，在具體的實施過程中，各地的教育行政部門應當結合各個社區設立家長學校及社區學校，全面的讓家長及社會內部的相關認識認識到心理健康教育對于學校健康成長的重要性，最終逐步的實現從學校、社會及家庭三管齊下的“三位一體”的心里健康教育模式。在這個過程中相關的教育部門應該依靠社區等相關的組織做好心理健康教育宣傳工作，為全面的開展心理健康教育營造良好的教育氛圍。

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我校是北海海邊的一所漁民學校，流動人口較多，學生相對來說思想較復雜，接觸各社會信息也較雜，在初中階段就對學生進行各方面的健康教育可以在他們的思想中較早的樹立正確的健康理念，避免今后走彎路。于是，我在教初中生物的課程中很自然的對學生滲透了健康教育。

一、初中生物教學中開展健康教育的必要性和重要性

1.在漁民學校初中生物教學中開展健康教育的必要性

健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學筆者為打開健康教育的新天地，嘗試了在初中生物教學中開展健康教育的探討。

生物學科較其他學科而言，更接近人類的生活實際，與人的生活息息相關。人的生長發育、衛生保健、資源開發、環境保護等無一不是生物學所關注和要研究解決的問題。日常生活如膳食的合理營養問題、肥胖問題、疾病的防治等都和生物學的內容有著密不可分的關系，所以說，在生物課教學中開展健康教育是是非常必要的。

2.在初中生物教學中開展健康教育是教育改革的要求

在初中生物教學中開展健康教育體現了以人為本、健康第一的教育理念。是落實初中階段健康教育的重要途徑之一，對保證青少年的健康成長具有重要意義。 在初中生物教學中開展健康教育同時也是學科教學中進行STS教育的具體要求和體現，是學科教育改革的新方向。

二、在初中生物課中開展健康教育的教學內容

現行的初中《生物》分為七年級上下冊、八年級上下冊共四冊。在整個初中生物中含有健康教育的內容就有生殖、內分泌、神經、泌尿、消化、運動等人體生理衛生知識和傳染病、免疫等衛生保健知識。可以在相應章節增加相關的健康教育內容，其中可以開展專題健康教育的有艾滋病、運動教育青、衛生保健教育、合理飲食教育、心理健康教育等。

（1）我在12月1日“預防艾滋病日”前利用生物課對學生做了如何預防艾滋病的宣傳。艾滋病流行的關鍵原因是人們不健康的生活方式。對于一個真正懂得珍惜自己生命的人來說，要避免感染艾滋病病毒也并不困難，甚至比預防流行性感冒要容易得多。因為在已經受艾滋病病毒感染的人中間，絕大多數是因為、性亂、靜脈注射才受感染。而憑借個人的意志完全可以改變這些行為。從這樣的基本事實出發，我們便可以提出有效幫助每個人避免感染艾滋病病毒的預防措施。學生通過這次宣傳活動更加深入的了解了預防艾滋病的基本知識。

（2）運動教育。教材中涉及體育鍛煉的內容非常豐富，運動對人體各器官系統都產生積極影響：①對運動系統的作用：促進骨質的生長增加身高、關節韌帶變粗增加關節的靈活性和牢固性，肌纖維變粗，體態健美；②對呼吸系統的作用：使呼吸肌收縮有力，增加肺活量，提高獲取氧氣的能力；③對循環系統的作用：心肌收縮有力增加心輸出量，延緩心臟衰老，增加動脈彈性，降低患心血管疾病的風險；④對神經系統的作用：促進腦的血液循環，腦功能加強，思維敏捷、反應靈敏，增強記憶力提高學習效率；此外，還能使皮膚增加光澤，促進鈣、磷吸收等等。長期堅持體育運動，能增強全身的協調性，促進青春期的身體發育、減少疾病的發生，實現健康長壽。

（3）衛生保健教育。①預防近視教育：從眼球結構、光學原理闡述成因，引導學生正確使用電腦、手機、電視，視物應遠近交替、做到“三要、四不看”，養成良好的用眼衛生習慣；②拒絕煙酒毒的教育：向學生講清楚吸煙對身體各系統的危害，如吸煙使癌癥、心血管疾病、呼吸系統疾病高發，記憶力下降、皮膚失去光澤、免疫力下降、衰退等，使學生產生恐懼感，自覺抵制。③神經系統衛生保健教育：充足睡眠，科學用腦，體育鍛煉，動靜交替、勞逸結合等。此外，還適時地對學生進行皮膚保健、運動系統保健、預防齲齒、青春期男女性保健、性心理等的教育。

（4）合理飲食教育。①學生對“營養”的認識普遍存在誤區，那老師要幫助學生走出誤區，正確認識營養的真正含義。人體對物質的需求是多種多樣的，只要人體需要的物質就有營養。②能夠滿足人體需要的膳食才是合理的，過剩或不足都是營養不良，使學生自覺克服偏食習慣。③引導學生在青春期應適量增加蛋白質、鈣磷的攝入，以促進身體組織骨骼生長發育。④垃圾食品的危害：如各類煎炸烘烤等高溫烹制的食品、腌制食品產生大量致癌物質，涼果類高鹽食品使腎病高發等。⑤食品安全成為當前社會熱點，提高學生食品安全意識也應納入教育的內容。通過教育引導學生減少零食、養成健康合理的飲食習慣，這對降低兒童肥胖、高血壓、糖尿病等的發病率有重要意義。

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中圖分類號：G633.96 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）16-0089-01

陽光體育活動教育觀念的提出，是為了促進新時期學生走出課本、走出課堂、走進操場，走進自然環境，吸收陽光的滋養，感受陽光下奔跑、陽光下踢足球等體育活動的樂趣。通過多種體育項目的結合，幫助學生有效鍛煉身體，從而更好地促進學生身體健康素質水平的發展。

一、陽光體育活動觀念對學生身心健康的影響

初中階段學生的身心發展水平處于青春期發展階段，是身體各腺體、各激素水平發展上升時期，在這階段個子會長高，身體特征會發生變化。所以，初中階段開展體育活動時，進行正確、科學的教育引導是非常重要的。而陽光體育活動教育觀念與之相適應，能很好地促進初中生身體健康發展。從心理學方面來看，體育教師運用陽光體育觀念開展教學，有助于為初中生創造一種放松、寬廣的體育運動環境。不僅如此，在這種運動環境的影響下，有助于學生更好地進行同學間的情感交流，建立運動友誼，為初中生結交運動伙伴、找到共同運動樂趣創造了必要的條件。例如，在足球運動教學中，可以將學生進行整合，并讓學生成為運動的主體，形成運動團體有效地進行體育運動。足球是一項要求團隊協作意識非常強的運動，也是當前開展陽光體育運動教學的重要內容之一。足球場上，教師可以給予初中生自由的空間，放手讓他們自己組合、尋找自己球隊的成員，并進行友誼比賽。這樣的陽光體育實踐教學模式，不僅可以使學生感受體育運動的樂趣，還可以培養他們團隊協作、自主活動的意識，促進初中生健康人際交往心理的建立，從而更好地促進處于青春期的初中生心理水平的健康發展。初中階段的學生身體發展水平處速發展時期，如果這一時期沒有必要的助推力促進其身體骨骼發育和生長腺激素的分泌，促進其生長周期的延長，會導致初中生身體發展水平停滯不前。陽光體育運動是行之有效的促進初中生身體各機能發展的助推器。體育教師可以將不同類型的體育運動進行不同形式的組合，形成新的運動整合體，充分利用學生學習書本知識以外的時間進行體育運動，使學生的空余時間更有價值。這樣，體育運動不僅僅局限在體育課堂內，還可以拓展到學生的下課時間、大課間活動時間，從而豐富體育活動內容、延長初中生的體育活動時間。同時，還要做好學生各階段運動的觀察記錄。例如春、夏、秋、冬季節不同，學生的運動類型也不盡相同，針對不同年級學生的運動類型則各不相同。要分別做好記錄，以便針對各階段學生設計不同的體育游戲活動項目，促進初中生身體健康發展。

二、陽光體育教學與學生健康相結合，開展實踐教學

當前，學校要以“達標爭優，強健體魄”為目標，深化教學改革，引導學生積極參加陽光體育運動。

（1）帶動全體學生進行體育運動，促進陽光體育運動的實現。初中體育教師要在教學觀念上進行創新改革，將陽光體育觀念融入到學生身體健康發展中，針對不同學生的身體狀況開展與之適應的體育活動項目，從而更好地促進初中生身體健康發展。例如，在足球教學過程中，教師需要對足球運動的基本環節進行重點講授，同時為學生提供足夠的運動場地，并在學生自主運動時觀察他們存在的不足，然后精心地加以指導，提高學生開展足球運動的樂趣。不過，以上教學主要是針對男生群體進行的。而陽光體育觀念要求使每個學生都投入到體育運動中，保證體育運動時間，增強身體素質。因此，就需要體育教師創新教學模式，開展多種形式的體育運動，比如可以針對女生開展“足球排球式”教學，或“足球花樣式教學”，實現針對不同學生的興趣愛好開展多種類型的體育活動，促使每個學生都可以主動投入到體育運動中，在運動中磨煉意志，培養品質，增長才干。

（2）將學生健康教育內容作為體育課堂教學的重要內容，開展健康體育實踐教學。由于初中階段學生心理、身體發展處于不成熟期，所以，這一階段的身心健康教育是非常重要的。作為新時期體育教師，要學會將學生的健康教育融入到體育課堂教學之中，促進學生在陽光體育運動中健康成長。例如，體育教師要將學生身體各關節活動注意事項明確告訴學生，教授學生應對突發運動狀況的處理辦法。比如，比賽活動中出現刮擦傷如何包扎傷口、避免感染，運動中同伴的哪些關節是不能觸碰、避免碰撞等，這些都是體育教師在課堂上必須要講解的健康教育內容。除此之外，還包括必要的心理健康教育，以培養學生養成健康的運動心理，從而更好地促進陽光體育運動的實施。

三、結束語

總之，中學生處于身體快速發展時期，學校要加強體育教學工作，通過各種有效的教學方式，提高學生的身心素質，促進學生健康成長。作為體育教師，要想提升初中體育教學水平，更好地促進初中生身體素質指標、運動能力水平的提升，將陽光體育觀念融入學生健康教育之中，二者有機結合，是實現新時期體育教學目標的必然選擇。