高效課堂內容匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇高效課堂內容范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

小學語文教師在實際教學過程中不應該只重視教材上的那些內容，還應采用多種手段拓寬學生們的視野。而在實際教學過程中，如何使用那短暫的四十五分鐘的時間有效拓展學生們的視野，需要更多的則是語文教師在前期備課過程中做好準備。課前需要預習的不只是學生，教師也應該做好課前預習，并將相關的資料進行整合，讓學生們在課前就能夠充分了解課文作者的生平經歷，體會作者的心路歷程。

比如，我在講解蘇教版小學語文《臥薪嘗膽》一課前，自己先進一步學習了臥薪嘗膽的主人公生平遭遇，以及當時七國爭霸的歷史背景，也要求自己先從主人公的角度出發去感悟臥薪嘗膽一文中主人公內心的情感。了解了這些后，我將課堂教學的內容進行了更進一步的擴充，將吳國和越國之間那些前仇舊恨的歷史故事以及越王勾踐和吳王夫差的性格特點等資料整合到了課堂教學的PPT中，在課堂實際教學時，我先帶領學生們了解了“公元前496年，位于長江下游的吳國和越國，在今日的浙江嘉興發生的那場因小小私怨而引發的戰爭。”在此基礎上，我引導學生們了解“臥薪嘗膽”這個故事的起因，并鼓勵學生們去想象“臥薪嘗膽”的主人公的性格特點，進而展開教材正文的學習。

小學語文教師通過自身的課前預習，將課文的相關歷史情境整合至課堂實際教學過程中，讓學生們在學習正文之前能夠通過一些歷史故事來了解當事人的性格特點，理解當事人的心路歷程。這不僅能在課堂教學之前充分的調動起學生們的積極性，對于后續的課堂實際教學效果也有十分重要的促進作用。

二、課中探究，變換視角

語文不同于其他學科，它的正確理解、正確的打開方式也不只有一個。在語文課文的學習過程中，十分容易出現這樣的情況：甲認為文章表達的是作者這方面的情感，而乙則認為作者想要讀者明白的又是那一種觀念。而事實上二者都是片面的，都沒有全面的理解。因此，小學語文教師一定要結合語文這門學科的特點，鼓勵學生們以多元的視角看問題，通過多方體會、整合課本信息，全面的學習語文教材，掌握全面的情感表達。

比如，我在講解蘇教版小學語文《普羅米修斯盜火》一課時，要求學生們在通讀全文的基礎上，從多個方面解讀課文內容。有的學生說道，當普羅米修斯看到人類因沒有火種而只能吃生的食物，也不能因此取暖時，善心大發，決定要為人類冒著危險偷盜太陽神的火種，表現出了他心系人類，大慈大悲的形象，也表現出他不畏艱險、勇敢執著的性格特征；而有的學生則認為做事情要講究方式方法，當普羅米修斯想要為人類獲得火種的時候，應該采取一些迂回的方法，比如向主神宙斯說明情況，依照神的法律解決問題……學生們對于課文看法不一，針對這種情況，我要求學生們變化角度去思考，站在不同的角度重新理解課文內容，很快學生們就掌握了課程內容。

通過轉換角度，學生們能夠體會到不同的情感表述，這對于后續的語文學習效率的提高有著十分重要的奠基作用。

三、課后練習，鏈接生活

有了課前和課中重構教材內容的基礎，提高語文教學課堂的教學效率還應從課后練習中抓起。課后作業抓教材重構，不僅是之前課堂教學內容的延續，還是下節語文課搞笑開展的前提。語文教師在布置課后習題時，應杜絕依賴教材課后習題的習慣，而是要布置一些多元開放思維、開闊視野的課后練習作業。

比如，我在講解蘇教版小學語文《大自然的文字》一課后，要求學生們結合課文教學內容去讀懂大自然想要說出的話語。比如，要求學生們夜晚根據天空中的小熊星座判斷出北極星的位置，并判斷它在自己家的具置；還要求學生們收集一些有趣的石頭，在下次語文課上，將自己收集到的石頭分享給大家，并說說這塊石頭的特別之處在哪里……除了這些以外，我還要求學生們每周都應讀一本有關大自然奇妙之處的文章，學習一兩個大自然語言在生活中體現出來的小知識。

篇（2）

在新教材中我們能夠感受到少了許多經典的音樂作品，如《春江花月夜》《梁?！罚惗喾业摹队⑿邸贰睹\》《田園》等。對于這些經典音樂，我認為應該讓學生們有一定的了解，這樣優秀的作品學生們聽不到實在有些可惜和遺憾，因此我在教學過程中適當地增加了一些經典音樂作品。又如在上《歌劇藝術》這一課時，考慮到歌劇《白毛女》的里程碑的地位，《江姐》在中國歌劇中的重要地位，于是我直接把它們放進了課堂；又帶領同學們共同學習了《小二黑結婚》《洪湖赤衛隊》這兩部歌劇，使學生了解和熱愛民族歌劇，增強了民族自豪感。

二、合理地引用流行音樂

學生大多都偏好流行音樂，對于他們的音樂偏好問題，我們不能采取說教、訓斥等簡單方法，應采取積極主動地引導、疏導的方式，使學生健康積極地欣賞音樂。如在上《高亢的西北腔》這課時，引來學生不少笑聲和唏噓聲。我便當場演唱和播放具有西北民歌風的流行歌曲《信天游》《黃土高坡》《西部放歌》等，學生興趣大增。在欣賞印度音樂時，采用了學生喜歡的歌曲《神奇》作為課堂的引入，這樣的導入一開始就抓住了學生的注意力，很大程度地提高了學生的學習興趣。

三、充分利用多媒體為音樂課服務

音樂教學中在聽覺效果上加入視覺沖擊，會大大提高教學的效果。我的每堂音樂課幾乎都會充分利用多媒體的優勢，運用視聽的雙重效果為同學們帶來音樂享受。如在上《歷史悠久的亞洲音樂》一課時，我利用多媒體課件展示了東亞、東南亞、南亞、西亞各地區的音樂和民族風情，學生對亞洲各地區的音樂及其風格特點有了更加深入的了解。尤其在播放印度歌舞音樂畫面時，同學們都情不自禁地跟隨音樂載歌載舞起來，真正實現了寓教于樂。

四、“拓展與探究”與課堂教學緊密結合

為了讓學生對音樂有實際的體驗，我們應把課堂以外收集到的音樂資源運用到音樂教學中，為課堂教學提供必要的補充和幫助。如在上《非洲歌舞音樂》一課時，同學們對來自廣袤非洲原野的古老的音樂興趣索然。但是當我將拓展與探究中的“非洲音樂對世界音樂的影響”這一內容從音樂、歌曲、舞蹈三個方面向同學們介紹了非洲音樂對世界流行音樂的影響后，同學們卻是興趣盎然。通過播放“甲殼蟲”樂隊的搖滾樂、備受學生歡迎的街舞、愛爾蘭踢踏舞音樂劇《大河之舞》片段等，同學們被熱烈的音樂和舞蹈包圍著、感染著，同時還從這些流行音樂里找到了非洲音樂的元素，深刻理解了非洲音樂對世界流行音樂產生的巨大影響。

五、結合姊妹藝術感受音樂

（1）音樂與繪畫溝通。交響素描《大海》第一樂章的印象主義音樂流派特點學生非常不容易理解。當我上這一課時，我便借助印象主義音樂與印象主義美術作品之間的共通關系，將日本畫家葛飾北齋的版畫作品《神奈川沖浪里》引入音樂課堂，啟發學生從感性上接觸、體驗印象派音樂的風格特征。這樣學生便理解了印象主義音樂并不直接描繪實際生活的畫面，而是更多地描寫那些圖畫給我們的感覺或印象，渲染出一種神秘朦朧、若隱若現的氣氛和色調，做到了通過音與畫的溝通，來達到對音樂的理解。

（2）音樂與詩結合?！蛾栮P三疊》是唐代一首著名的歌曲，歌詞是王維的《送元二使安西》。在聽賞這首歌曲之前，我首先請同學們充滿感情地朗誦這首詩，細細體會詩中蘊含的悲傷、惜別、留戀的感情。有了朗誦詩詞后的感情鋪墊，同學們再來欣賞這首歌曲時，歌中別恨離愁、情意綿綿、無限感傷與關懷的誠摯情感自然深入了學生心里。

篇（3）

一、補充。根據學生的實際情況，適當補充一些內容，或聯系實際舉出一些自然現象、社會現象、國際時事、學生生活等方面與地理教學有關的事例，是地理教師常用的方法。例如教材中提到，目前能夠觀測到最遠的天體距離地球有150-200億光年。教師可以告訴學生：大多數天體的壽命與太陽差不多，約為100億年，那就是說現在看到的最遠的天體其實很多已經不存在了。不存在的物體還能被人們看到，宇宙實在是太奇妙了。宇宙的演化是同學們感興趣的話題，天文學界建立了不同的宇宙模型，其中比較得到公認的是“大爆炸宇宙學說”。教材提到“宇宙中的天體不是同時形成的，而且各自都有其發生、發展、衰亡的歷史。作為整體的宇宙，也經歷了溫度從高到低、物體密度從密到稀的演化”，實際上體現了“大爆炸宇宙學說”的基本思想。教師在講述這部分內容時，可以適當增加一些有關“大爆炸宇宙學說”的知識。地外文明的話題使許多人感興趣，并引起了許多科學幻想的故事，然而在這個問題上至今還有許多謎。教師適當加以講述不僅能活躍課堂氣氛，還能激發學生濃厚的學習興趣。

水平運動物體的偏向問題在新教材中作了淺化處理：只講現象，不講道理。只要求學生知道物體在沿水平方向運動時，受地球自轉的影響，其運動方向會發生偏移，北半球右偏，南半球左偏，而不分析這種現象是怎樣產生的。本節內容是地球運動的地理意義，作為意義之一的偏向問題與地球運動之間有何關系呢？學生往往感到非常困惑。教過老教材的老師都知道，水平運動物體偏向產生的原因，大部分學生還是能夠理解的。筆者作過比較，在一個班按新教材的要求講授，另一個班則增加偏向的原因分析，結果第二個班的效果要比第一個班好些。

二、刪減。對于教材中一些與主題聯系不密切，或超過學生接受能力的知識點，如果不能用其它方式處理，那么最好的辦法就是暫時不講。

“地方時”是中學地理的難點，新教材在初中地理的基礎上，用了較大的篇幅（約占了本節內容的一半）來介紹地方時、時區和區時的概念，區時的計算；并通過舉一些例子，來說明各國在理論時區的基礎上所采用的計時系統各不相同。如何在短短的一個課時里，講清楚包括地方時在內的地球自轉的地理意義，可能是令地理教師頗感頭痛的問題：簡單提一下地方時、時區、區時的概念和區時的計算，不過是初中知識的機械重復；稍加發揮，那就可能不是一兩個課時所能解決的問題了。實際教學中我是這樣處理的：抓住本節的中心即地球運動的地理意義，只讓學生掌握由于地球的自轉，使不同經度的地方產生了不同的地方時即可，其它內容一概不講，騰出時間來分析水平運動物體偏向的原因（如前文所述）。講完地球運動的地理意義后，專門安排練習課，結合練習題的講解回顧地方時、時區、區時、日界線的概念及有關的計算方法；各國的計時系統這部分內容由學生自學。顯然，這樣處理后重點更加突出，教師也容易把握。

教材“冷熱不均引起的熱力環流”中，已經刪除了老教材中對等壓面彎曲情況的描述，但保存了等壓面及其彎曲狀況的圖示。對于高一學生而言，等壓面本身就是難點，而且學生也很難理解氣壓高低變化與等壓面彎曲狀況的關系。在講授這部分內容時，可采取邊講邊作圖的辦法，略去等壓面，只畫氣壓中心和氣流運動方向，學生理解就容易多了。關于長江三角洲的形成，教材用了四幅插圖，圖中有河口沙壩、濱海平原、潟湖沼澤、汊道間淺灘、側翼邊灘、三角洲平原等名詞。顯然教師在講述這部分內容時，最好的做法是不涉及這些概念。

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一、教材解讀

這節課是《世界近現代史》下冊第三章《第二次世界大戰》的第二節內容，教材包括三個方面的內容：第一，世界反法西斯戰爭的轉折。蘇軍在斯大林格勒戰役中的勝利，改變了蘇德戰場的形勢，是第二次世界大戰的重要轉折點；美軍在中途島海戰中的勝利，使太平洋戰場形勢發生了重大轉折；英軍在阿拉曼戰役勝利，是北非戰場的轉折點。第二，第二次世界大戰的勝利。在反法西斯戰爭發生根本轉折的形勢下，反法西斯同盟國家通過四次重要的國際會議，加強了合作。加之歐洲第二戰場的開辟和世界各國人民的浴血奮戰，終于取得了世界反法西斯戰爭的偉大勝利。第三，第二次世界大戰是人類歷史上迄今為止規模最大的一次戰爭，在很多方面產生了深遠影響。

二、教學設計思路及教法

本節課的教學知識點很多，屬于《第二次世界大戰》這個章節內容中的重要組成部分，三個子目都必須認真落實和掌握。但因為這是一節高三復習課，在教學設計中筆者主要抓住以下四個環節：第一，落實知識點，構建知識網絡。這部分的教學由學生在學案導學中自主完成，根據三個子目的內容整合為三個部分：1.二戰的轉折（二戰的轉折點；其他戰場的轉折；轉折的含義；總結每一個戰役的戰術戰法特點）。2.合作與勝利（四次重大會議的召開；重要的軍事行動及作用）。3.二戰的影響（性質：有什么新的史學觀點？把20世紀的兩次世界大戰進行比較，注意從多角度和多元史觀來分析重大事件的規模，結果及其原因，影響）。在課堂上以學生的復述完成知識點的落實。第二，問題探究，思維升華。結合本節課的重點和難點，提供相應的材料（電影《安妮日記》和《鋼琴師》兩部二戰題材電影片段，二戰中戰死戰士的墓志銘，二戰紀念碑的題詞等），引導學生思考與第二次世界大戰關聯的不同視角和問題：可以包括參加戰爭的國家（法西斯和反法西斯國家），參加戰爭中的個人（各種不同身份的人），當時和現今對二戰的宏觀或微觀的看法。為此設計了三個不同梯度的問題一起探究：1. 為什么說斯大林格勒保衛戰是第二次世界大戰的轉折點？2.正義的合作與利益的聯盟在二戰中如何體現？3.面對“和平”，我們只是一個旁觀者嗎？這三個問題的探究可以照顧到不同層次的學生，讓課堂討論有一個深入淺出的過程，讓學生在探究中提高歷史思維的能力和情感態度價值觀，避免課堂的沉悶和膚淺。第三，直擊高考，樣題展示。兩次世界大戰的慘痛教訓告訴我們，自由、民主、公正、和平的價值是不容抹殺的。當今世界的主旋律是和平與發展，而世界大國之間的關系變化則會引起連鎖反應，復習的時候應加以注意，所以在本節復習課中可以聯系以下幾個方面進行復習：1.兩次世界大戰對世界格局的影響。2.兩次世界大戰中美國的態度和戰后對美國的影響。3.兩次世界大戰對中國的影響。同時根據歷年高考對二戰的相關出題視角來設計樣題，大致分為三個視角：同盟與合作；中國與二戰；戰爭與和平。用典型的高考真題和仿真題來檢測學生在本節復習課中是否已經掌握知識點，是否已經學會知識遷移和提高思維能力等。第四，注重學習方法的指導和運用。根據幾道題目的設問以及解題方式，在學生回答的基礎上共同歸納出答題的方法和思路：找問題的中心詞、限制詞；看材料并聯系課本對應的史實進行理解；提取材料的有效信息（時間、地名、人物、歷史概念、結論、論述的角度）；表達成文，借用課文同類語言，精練到位。

基于以上對教材的理解以及教學思路的構想，確定了本節復習課教學要達成以下的教學目標：1.熟讀考綱并認真解讀高考趨勢。2.明確教學重難點，梳理知識框架。3.挖掘與本節課內容有關的史料，深化和探究歷史現象背后的歷史本質，學會用大歷史的視角去思考一個歷史事件。4.訓練閱讀史料和提取歷史信息的能力以及文字表達能力等各種學習能力。

三、教學流程及目標達成

這節課屬于內容復習課，按照內容復習課的要求，教師在上課之前用學案導學讓學生整體掌握這節課要落實的知識點，同時指導和幫助學生構建知識網絡。在強調了這節課的重點和主干的基礎上，明確所復習的內容在高考中的要求（層次、題型、難度及賦分等等），最后通過真題訓練把知識的應用與內容的復習有機地結合起來，從而提高這節復習課的有效性。主要通過下面的四個環節來開展教學活動并達成教學目標。

一是落實知識點，構建知識網絡。根據這節課的知識線索必須要落實的主干知識包括：斯大林格勒戰役、中途島海戰、阿拉曼戰役（分別起到怎樣的轉折作用？）；北非戰場、歐洲戰場、遠東戰場取得勝利的表現；列表歸納反法西斯同盟國家所召開的一系列國際會議，即開羅會議、德黑蘭會議、雅爾塔會議、波茨坦會議等（名稱、時間、參加國、國家首腦、主要內容、作用、評價）；理解二戰的性質以及影響。教學意圖：要求學生掌握主干知識，明確這節課的主要內容，并指導學生通過構建知識網絡來加強史實記憶。學生在掌握了內容之后才能對知識加以運用和進一步提高思維能力。在這個環節中，學生的自主學習空間充足，體現了學生的學習主體地位。

二是探究問題，升華思維。在這個教學環節中，從教學重點和難點出發，提供相關的歷史材料，并根據由淺入深的思維特點來設計多個思考問題。教學第一步，學生認真研讀史料，并從史料中提取有效信息；第二步，師生共同探討問題，歸納歷史結論，提升歷史思維。這樣開展教學的意圖是給學生自主閱讀材料的時間，教師巡視點評，提醒學生運用正確的方法歸納歷史觀點，提升歷史思維水平。

三是直擊高考，展示樣題。本環節側重于訓練學生的高考應試能力，在分析了這節課的高考出題要求之后，展示經典的高考真題和仿真模擬題，引導學生關注樣題的題型、難度及賦分，理順高考氛圍下的解題思路。教學意圖是：做高考真題的目的在于對高考的體驗，比較分析學生的答案，然后針對錯誤的思維過程進行剖析，從而澄清錯誤認識，從中吸取教訓，最后要求學生對照標準答案進行反思，在反思的基礎上學會歸納和總結。

四是對學習方法的指導和運用。這是一節復習課的終結點，學法指導能夠使學生的解題思維水平和能力得到較快提高，在獲得方法的指導之后，學生對知識的運用與遷移更加得心應手。其教學意圖是：學生在一節內容復習課上從史實掌握開始，到探究重難點和思維拓展，再到真題訓練和學法歸納，最終得到有效的復習，體現“以教師為主導，以學生為主體，以訓練為主線，以能力為核心”的思想。

四、教學反思

捷克教育家夸美紐斯認為：“教師是自然的仆人，不是自然的主人；他的使命是培植，不是改變”。教師在設計每節課的時候，往往總是考慮其最終實施的效果，也就是學生是否達到知識的鞏固和能力的提升了。但是大家也認為，教學是一門遺憾的藝術，不管是講授新課還是復習課，在完成了精心設計的各個教學環節之后，依然留下種種不足，這就促使教師在不斷的課堂實踐中摔打自己、磨煉自己，做一個享受教學藝術過程的幸福的耕耘者。因為筆者深信，只有有智慧的教師才能創造出有智慧的課堂，培養出有智慧的學生，也才能使課堂實現真正的有效。

參考文獻

[1]丁吉念.高效課堂十問[J].教學與管理，2011（23）.

[2]趙亞夫.歷史課堂的有效教學[M].北京：北京師范大學出版社，2007.

[3]夸美紐斯.教育論著全集[M].生活·讀書·新知三聯書店，2006.

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一、課題研究的提出

（一）現實背景

當前的化學教學，仍然在沿襲老套路：“教師講，學生聽；教師演，學生看?！爆F實教學中大多合作小組出現在教師的公開課中，在合作學習時，小組成員間不具備合作的心理傾向，無法進行有效的互動交流；有些小組的合作學習則成了學優生發揮自己潛能、表現自己才能的舞臺，而相對而言的學困生則往往被忽視，無形中失去了思考、發言、表現的機會；雖然增加重視了實驗教學，但這種形式滿足不了化學優生的好奇心和渴知心，不能充分發揮學生的主動性，挖掘出其內在的潛力和積極的創造意識。要改變這種情況就必須對傳統的教學模式進行改革。

通過研究和討論，我們意識到：“改善化學教學現狀，積極培養學生的創造意識，在課堂上開展小組合作學習意義重大而深遠。” “初中化學課堂小組合作學習的研究”小課題正是為了探討化學教學新思路所進行的大膽嘗試。

（二）合作學習是新課標對我們提出的明確要求

我國《基礎教育課程改革綱要（試行）》明確指出：“改變課程實施中強調接受學習、死記硬背、機械訓練的現象，倡導學生主動參與，樂于探究，勤于動手，培養學生收集和處理信息的能力，獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作的能力?！毙抡n程標準明確地提出了培養學生“交流與合作的能力”的教育目標，但在應試教育的環境中，這一目標卻常常被單一的認知目標所遮蓋，受表面的活動形式所折騰，其根源正在于知識本位、應試教育的慣性思維，所以教育理念的提升更具有根本性。合作教育的主要貢獻就是對學生本性持有積極的樂觀主義態度，強調教育的質量取決于教育的人際關系的質量，教師不以知識權威、知識裁判、知識“信使”自居，而應尊重學生的個性，以個性特點組織教學過程，師生互動，生生互動，啟發與討論并行，教和學和諧共長的新型課堂教學模式，而這種有助師生教學相長的新型課堂的重要前提就是大力調整師生關系，建立民主平等、互相尊重、和諧融洽、充滿感情、互相學習、共同發展的新型師生關系。

（三）合作學習可以明顯的提高課堂效率

多向交往，除了師生討論外，允許學生互相學習，這樣有利于形成積極的課堂氛圍，有利于各類信息的溝通，有利于學生間的互幫互學、相互啟發，有利于學生思維的發展。無論潛能還是差異，我們深切地體會到，它們都是亟待開發利用的教育資源。越是人數多的班級，越需要小組合作學習。小組學習既拓展了課堂教學的時空，又加強了教學的個別化；因小組的精誠合作，課堂才不會再有被冷落或遺忘的角落，效力才能全面提高。同時教學由師生的雙向交流變為師生、生生的多向交流，形成網狀立體的交流。

（四）合作學習是學生發展的需要

學生是學習的主體，在民主、開放的教育環境中，學生所煥發的潛能和展現的差異，令人吃驚。這就要求在較短的課堂時間內給予學生較為充裕的活動時間，包括動手操作與相互交流、相互啟發、探索創新的時間，而小組合作學習就很好的解決了這一矛盾，在這種情況下，教師和學生的相互關心與相互信任相結合。學生就不會把教師單純地看成嚴厲的監督者，也不會把評分當成一種棍棒。使學生能在和諧的氣氛中，共同探索、相互學習、逐步培養他們的探索精神和創新意識。凡是給人以成功的樂趣的腦力勞動，總會收到發展學生能力的結果的。因此我們要以課題研究為契機，探索一種科學的學習指導模式，全面提高我們的教學水平和教學效率，進一步推動我鎮教育教學改革。

二、課題實驗與研究內容

本課題主要研究化學課堂上小組合作學習的實踐和應用。通過研究明確小組合作學習的理論基礎和精神實質，探索總結出一套參與度廣、操作性強、實效性高的小組合作新模式。

擬解決的問題：（1）明確小組合作學習的理論基礎和精神實質。（2）小組合作學習中讓每一個學生廣泛參與，特別突出學困生的參與度。（3）通過具有較強操作性的小組合作模式，實現小組合作學習的高效性。

（一）改變傳統的教學觀念，體現素質教育的理念

克服傳統的教學觀念，樹立以培養學生合作學習為核心的教學宗旨，有重點地培養學生與他人交往、合作的能力，建立良好的人際關系，增強群體意識。新型的教學理念，體現素質教育，處理好教與學的關系。

（1）注重學習活動的趣味性。根據教學實際情況，教學內容和學生的身心特點，靈活安排活動內容。

（2）實行“小組合作學習”，提高參與活動的自主性。讓學生在合作交往的過程中學習知識，交流情感體驗，實現共同成長。通過小組合作學習，可以建立新型的民主的師生關系，構建以學生探索為主的課堂教學結構，能讓學生自主地、合作地、創造性地獲取知識、鞏固知識、運用知識，促進全體學生的素質得到全面提高。

（二）根據新課程標準，創立新的教學模式。

（1）設置情境，使學生在合作學習所營造的特殊合作、互助的氛圍中，同學們朝夕相處的共同學習與交往中，增進了彼此間的感情交流，培養了彼此間的合作與協作精神。充分發揮自己的想象力，積極動腦思考老師提出的問題，并進行小組討論，合作學習，體現素質教育，促進學生在學習上互相幫助，共同提高。

（2）根據不同教學內容，創立新的教學模式，聯系教學內容，把多種教學手段有機地結合起來，對合作成果進行鞏固，合作學習能激勵發揮出自己的最高水平。

（3）教師在教學中營造出平等、和諧、民主的教學氛圍，尊重學生個性發展，使學生學得主動，學得輕松。

（三）在踐活動中，體現自我，發展合作學習能力。

（1）讓學生根據要求，選擇合作學習的形式。這樣學生在互相學習中，能夠不斷的學習別人的優點，反省自己的缺點，就有助于進一步揚長避短，發揮自己的潛能，使大家在共同完成學習任務的同時，不斷提高學習能力。

篇（6）

寫字課堂教學是書法教學的主要環節，并對學生認識、了解和欣賞書法藝術起著不可忽視的作用，同時又決定、影響著書法教學的質量。

那么，如何更有效地進行寫字課堂教學呢？

一、知己知彼，百戰不殆

兵法有云：知己知彼，百戰不殆。因此，我們也應該了解、分析一下寫字課在中小學的其他學科教學中的地位。相比較，在中小學開設的課程中，寫字課的課時最少，但這恰恰是寫字課自身的優點。試想：在諸多學科中，學生大量地接觸語數外等好多課程，時間一長，難免會產生“乏味”之感，而在寫字課上，他們的身心能得以調節，便會用毛筆去盡情地表現“永字八法”， 便會在線條的書寫中來追求規范與美觀，去領略毛筆運動的靈活多變、體會有意味的紙面形成的黑白構成，在書寫中感受運筆的疾厲、徐緩、頓挫、飛動等?？梢栽诰€條的無窮變化中增強身審美意趣，培養學生對書法語言的認知，以此更好地汲取書法藝術的養分。在此其間，如教師能夠稍微動點心思在寫字課堂教學中，就不愁會得不到學生對寫字課的“青睞”。這樣，既促進了寫字教學，又吸引了大批的學習書法的學子，豈不快哉？所以，書法教師（美術教師） 應該轉變觀念，積極投身于書法寫字教學中，利用和發揮寫字學科的自我優勢，讓“線條美”點燃學生對書法學習的興趣，從中充分地享受美、體驗美和創造美，努力地使毛筆字在中小學普及開來，讓書法藝術更好地傳承下去。

在了解學科對象的基礎上，還應了解學生的情況，如學生的年齡、心理等。了解學生，實質是為了更好地加強與他們的交流與溝通，便與師生零距離的接觸，為融恰合諧的教學氣氛做好鋪墊，以更好地展開教學的互動工作。

二、以奇制勝，突出其“美”

在寫字課堂教學中，來設置奇點子“奏響”教學序曲，以激起學生對其學科的求知欲，調動對書法藝術的探索與積極書寫的主動性。如點畫練習中，可以根據自己的想象將一橫看成“一根鋼筋”，亦可看作“千里陣云”；一點可看成“瓜子”“高空墜石”等，或用“永字八法”形像生動的比喻，讓學生掌握點畫練習。

如在進行雙鉤描摹時，不妨教師在黑板上用抹布蘸水書寫，快速地將未干字的筆畫用粉筆鉤出字的輪廓，便會成漂亮的空心字（雙鉤字），在演示中讓學生知道字還可以這樣寫，也可讓學生自己上來試著用同樣的方法來寫一寫，學生便會有成就感，進一步會激發學寫毛筆字的興趣，同時便于用此法以后辦板報。再趁勢引導學生將簿紙蒙在字帖上鉤勒出字的輪廓，然后以毛筆用墨填寫。以這種方式完成對字體的臨摹，便于準確的掌握漢字的筆畫、結構，又可增強課堂的趣味性。或者將毛筆字寫在舊報紙上并剪下來，重新放在其他紙上（彩紙更好），用刷子蘸墨或顏色彈出，便會將字在紙上噴印出來，產生意想不到的效果。這樣既增強學生動手能力，又增添了學寫毛筆字的興趣。

又如，進行書法中篆書欣賞時，以傳 說中秦始皇的傳國玉璽為話題，引出傳國玉璽上的內容（八個篆字：“受命于天、既壽永昌”），在展開秦小篆等知識，既增加了趣味性，又保持其學習書法的“新鮮感”，時時吸引學生的注意力，達到教學的目的。

三、舉一反三，觸類旁通

其他學科中有“一題多解”法，書法作品書寫中的一個字有幾種寫法是很平常的事，如蘭亭集序（晉王羲之）中的“之”字二十九種不同的寫法、字體有真、草、隸、篆等。教學中一種寫法掌握后，便可以再運用其他不同的寫法，只要整個運筆、章法和諧統一，仍可以趣味無窮，盡現書法的魅力。

毛筆表現漢字的手法極其豐富，對同一內容（如唐詩），都可以用工整穩重的楷書、灑脫奔放的行草、古老蒼勁的隸書來書寫，也可以用嚴謹剛勁歐體、雄健寬博的顏體等任何一種風格來表現；也可以用扇面、斗方、中堂、立軸或者用冊頁的形式來展現書寫內容；甚至可采用墨色的濃淡不同等來書寫。從而培養學生的感知美、欣賞美的能力，進一步促進學生書寫技能技巧的形成。

運用舉一反三，實質上是將所授內容加深理解，是進行鞏固、練習階段的又一體現。

四、化“難”為“易”，及時點評

中國書法藝術是一門古老的藝術，是以漢字為載體并按照形式美進行再創造的一種造型藝術。針對造型能力（漢字點畫、結體），必須要進行嚴格的訓練，這是教學中的重點、難點之所在，故在教學中要不自覺地將“難”化“易”，變復雜為簡單，引導學生輕松地看待問題、解決問題。

如解決臨摹時筆畫不到位的問題，可采取用放大本的字帖為臨摹對象，并借助“田字格”“米字格”等，可以更好地將點畫寫到位；在運筆上要指導學生多讀帖，觀察并分析是逆鋒入筆還是藏鋒收筆，是運用了提筆還是頓筆等，便能在下次的臨寫時更準確、生動地表現其筆法?；蛘邔⑴R寫出的字與原帖想比較，找出缺點與不足，并用紅筆以糾正，以便下次書寫時注意。

涉及學生的作品（作業）要及時“點評”，讓其認識自己的優缺點，當然應優點大于缺點，好鼓勵他們大膽寫、敢于寫，力爭在數量中去求質量。

篇（7）

在信息技術教學過程中，激發學生的學習興趣是教師的重要任務之一。而激發學生的學習興趣，首先應從利用學生的好奇心來培養學生的直接興趣入手，直接學習興趣是由所學的內容或學習活動直接引發的興趣，這就要求教師從問題的引入和學習活動的設計上下功夫，設計引人入勝的問題和開放自主的學習活動是關鍵。例如，在備《表格信息的加工與表達》這一課時，我就思索：往屆的學生對課本中“任務1”提供的資源“高一級創建文明班集體評比得分統計表”一點都不感興趣，如果按課本提供資源來讓學生操作的話，效果肯定不理想。怎樣才能激發學生對表格信息加工處理的興趣呢？后來我就想到了應用學生學習生活中的資源，學生可能會感興趣的。接著，我就嘗試了，先給學生提出一個任務“關注自己的成長”，我說：“你們進入高中學習己經一個學期了，在過去的一個學期里，你們的學習是進步了還是退步了呢……？等到我們學習完《表格信息的加工與表達》以后，你們的學習情況就一目了然了。”學生們都覺得很奇怪，表格信息的加工與表達又怎么能反映出自己的學習情況呢？接著學生們都帶著強烈的好奇心在我的指引下“明確任務”“建立表格”“分析數據”“形成報告”得到了自己的成長報告，他們對自己過去一個學期的學習情況一目了然。接著，對有創意的學生作品，我還邀請作者到把作品展示出來和其他人一起來分享，學生之間的相互交流、共同欣賞，這本身既肯定了學生的成績也很好地激發了學生的學習興趣。學生們在完成“關注自己的成長”任務的過程中，學會了思考、學會了客觀地評價自己過去的學習情況，想盡辦法在今后的學習中，克服缺點，發揚優點，使得自己以后成長報告圖中的折線不斷地向上延伸。

二、以學生關注的資源為任務，促進分層教學

由于多方面的原因，學生在信息技術知識結構及掌握程度上存在差異。這些差異給中學信息技術課教學帶來了很大的困難。教學設計若缺乏周密的考慮，就會使基礎好的學生“吃不飽”，進而失去上課的興趣，基礎差的學生“吃不消”，從此失去信心。面對學生的差異，我從學生的實際出發，從學生身邊選取恰當的教學資源，引導他們自主地學習，充分發掘他們的潛能，使每一位學生的能力都得到擴展與提高。比如，全市中小學生運動會在我校舉行期間，我讓學生分開幾組，各做一個運動會的專題網站，學生很自覺就開始分組工作了，有人專門收集相片，有人專門收集運動項目數據，還有些煞有介事地去找了些運動員來做專訪，計算機操作能力好的，就專門的進行網頁設計了。最后讓各組學生展示他們所制作的作品，分享自己的創作意圖和心得。這樣靈活地利用學生身邊的資源作為任務驅動，使不同層次的學生都掌握了信息技術的操作技能。

篇（8）

教材的重、難點是一堂課要抓住或要突破的知識，學生往往會遇到一些普遍的疑難問題，因而，在此組織學生討論，讓學生主動獲取知識比教師反復強調“這是重點、難點，大家一定要好好學”的效果要好得多。

案例：畫反比例函數的圖像

過程一：師：同學們還記得畫函數圖像的步驟嗎？下面請同學們試著畫出反比例函數y=1/x的圖像。

（學生動手畫圖，教師巡視、指導）

說明：因為學生初次遇到非線性函數的圖像，而且反比例函數的圖像是由斷開的兩支曲線組成的，所以，在畫圖過程中，要給學生充足的思考和交流時間。

過程二：教師用投影展示幾位學生的具有代表性的作品。

過程三：說明：通過展示幾種典型的錯誤作圖，引導學生交流討論，分析并發現問題、歸納總結出畫反比例函數圖像時要特別注意的幾個問題。

師：現在出現不同類型的圖像，請同學們認真觀察、分析，他們畫得正確嗎？如果不正確，請指出錯在哪里？

過程四：教師對學生的回答予以恰當的指導并鼓勵表揚，用多媒體演示正確畫法：列表、描點、連線。

過程五：通過自我嘗試、發現問題、糾正錯誤等過程，以及自主探究、合作交流、反饋評價等環節，培養學生團結協作和勇于探索、創新的精神。生動形象的多媒體表現形式更能激發學生對數學的好奇心和求知欲，提高學生學習數學的興趣。

過程六：議一議：你認為畫反比例函數的圖像時應注意哪些問題？反比例函數的圖像可能與坐標軸相交嗎？為什么？與同伴進行交流。

學生容易總結出：1.在列表時，自變量應取絕對值相等而符號相反的成對的數值，這樣既可以簡化計算，又便于描點；2.列表、描點時，要盡量多取一些數值，多描一些點，這樣方便連線；3.在連線時要用“光滑”的曲線，不能用折線；4.圖像具有無限延伸性，但不與坐標軸相交。

通過同學間的反復有效的討論，加深學生對反比例函數的理解，培養學生思維的靈活性和深刻性，使其對知識的理解更深入。

二、在學生理解出現迷惑和困難時組織合作學習

在教學過程中，當學生思維處于迷惑狀態時，學生的意見往往不統一，如果讓他們安靜下來聽老師講解，效果不太好，這時組織學生相互交流、辯論，有助于澄清概念，加深理解，同時還培養學生虛心聽取別人意見的好習慣。

例如：在《多項式除以單項式》一節中，教師提出問題：（ad+bd）÷d應該怎么做？用學過的知識能否解決，怎樣轉化？引導學生思索，隨之展開討論，然后各組拿出討論結果，再組間交流、辯論……學生在激烈的交流中“學他”和“自檢”，經歷由模糊到清晰、螺旋漸進、分化整合的過程，最終形成準確、清晰的知識體系。

三、在一道題目有多種解決方法時組織合作學習

在現行教材中，常常會出現開放性習題，如“一題多解”、“一題多變”等情況。這類題目的答案不唯一，由于初中學生思維較單一，往往找不出多種答案，這時候采用討論的形式效果會比較好。

案例：將一塊三角形地平均分給四戶人家，請設計分配方案。（每人至少三種）

過程一：問題1：如何畫一條線段將ABC的面積一分為二？

生1：畫中線！

師：對！根據三角形的面積公式，CAD和CDB等底同高，所以面積相等，這樣的線段有三條。

過程二：問題2：如何分成四塊，請同學們給出分配方案？

學生畫圖，獨立思考，然后交流討論，形成方案。

生1：只需要畫出CAD和CDB的中線即可。（學生展示）

過程三：師：還有其他方案嗎？討論并拿出方案？做好了的請到幻燈機下展示。

學生討論熱烈，在幻燈片下各小組一共展示了12種方案。

師：你們的發現很好，看到了此問題的本質。課后同學們可以再深入研究，看看還有沒有新的發現。在三角形面積等分問題中，組織學生間展開討論，能使學生集思廣益，方法多樣。

四、在產生結論的過程中、在拓展處進行合作學習。

篇（9）

3. 激活肌肉和神經系統的練習方法； 4. 提高青少年運動能力的基礎動作練習方法；

5. 提高青少年協調用力能力的動作整合練習方法； 6. 提高青少年快速伸縮力量的練習方法；

7. 提高青少年速度與多方向移動能力的練習方法； 8. 促進青少年體力恢復的再生練習方法；

9. 提高青少年能量代謝能力的練習方法； 10. 提高青少年最大力量的練習方法；

11. 提高青少年旋轉爆發力的練習方法； 12. 提高青少年軀干支柱力量的練習方法。

【編者按】：本文作者為首都體育學院青少年身體運動功能訓練方向的博士生導師，長期從事田徑專業的教學訓練工作，在身體運動功能訓練、青少年學生體質等方面具有較高的研究與應用水平。為配合本專題，作者將競技體育領域的身體運動功能訓練方法學校體育教學化，以期更好地指導、運用于中小學體育課堂教學之中，旨在服務于普通青少年學生群體，有效提高課堂教學質量，全面提升學生體質，為一線教師從操作層面提供一個較系統的理論與實踐指導方案。希望廣大教師以此系列專題為基點，認真學習其教育教學原理，領悟案例設計思想，能夠舉一反三地運用于課堂教學實踐當中，并設計出更多有效提升學生體質的課堂練習內容與方法。

摘 要：身體運動功能訓練是按照最佳運動能力發展的金字塔結構模型和逐級進階模式，較好地將功能動作篩查、肌肉與神經系統激活、動態拉伸、快速伸縮復合訓練、加速與多方向移動、力量與旋轉爆發力、恢復與再生等內容實現了無縫鏈接，充分體現出以提高運動能力為目標的訓練新特征，其核心理念反映出身體訓練已從重視提高肌肉力量的低端要素，向提高動作質量與控制的高端要素轉變。

關鍵詞：身體運動；功能訓練；內容體系

中圖分類號：G898 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）01-0012-03

身體運動功能訓練起源于醫學的功能康復訓練，興盛于職業體育，它所包含的功能動作篩查（FMS測試）、肌肉動員與神經系統激活、動態拉伸、快速伸縮復合訓練、動作整合、專項動作準備、加速與多方向移動、力量與旋轉爆發力、能量系統發展、恢復與再生等內容，不僅較好地服務于國家隊備戰2012年倫敦奧運會，而且還可以轉化為增強青少年體質的實用性方法。本文從身體運動功能訓練的理念、定義、內容體系作為系列專題文章的切入口，在后續的文章中將逐一介紹上述系列專題，以期讓廣大讀者對身體運動功能訓練內容體系和方法體系有一個全面了解，更好地在教學中靈活運用身體運動功能練習方法，不斷提高教學質量，切實為增強青少年體質服務。

一、身體運動功能訓練的理念

身體運動功能訓練的宗旨是為服務對象提供最優質的服務，整合資源，做好損傷預防，努力提高運動成績。在訓練內容的選擇上，身體運動功能訓練強調多維、多關節、運動的無軌跡、無序，而且在運動場上的動作模式要與功能性訓練相一致。身體運動功能訓練之所以強調動作模式訓練而不是肌肉訓練，因為他們認為發展肌肉力量未必能提高運動場上的動作效率，但動作模式訓練一定能夠提高專項動作所需要的肌肉力量，并且能在運動場上得到有效的展現。而傳統的體能訓練理念則是進行單方向、單關節、實效性較低、有序的訓練過程。但是，身體運動功能訓練的實施需要一個復合型訓練團隊作為支撐，它不同于傳統的一名體能教練員身兼多職的訓練模式。因為身體運動功能訓練把訓練視為一個科學的整體系統，并提出運動員的成績是體能、技能、戰術、智能和心理的綜合表現，因此，它在各訓練系統內進行了資源整合與協調，并將哲學、方法學、戰術訓練等融合在一起，從而形成了一個整體。

二、身體運動功能訓練的界定

1975年Yamamoto和他的同事在將功能訓練運用到西點軍校的傷病士兵康復訓練中，他們把功能訓練的重點放在膝關節的損傷治療方面，內容是針對士兵的受傷膝關節采用動態練習來恢復其靈活性。隨后Kegerreis在1983年提出了“特定需求的專門性適應（specific adaptations to imposed demands）”原理，即SAID。美國運動委員會（ American Council on Exercise）也提出身體運動功能訓練是訓練動作的一項專門活動，它包括平衡性訓練、穩定性訓練、核心訓練和動態運動訓練；美國國家運動醫學會（National Academy of Sports Medicine）則提出身體運動功能訓練包括身體的每一個關節和在不同運動面的加速、減速及穩定性訓練。美國著名學者Boyle M提出身體運動功能訓練是包括平衡練習、本體感覺練習以及需要腳接觸地面的、不需要固定器械輔助的訓練。Gambetta V在《遵循功能訓練的路徑》《功能性模式》《力量與功能》中提出身體運動功能訓練是多關節、多運動面、多方位、強調本體感覺的運動，包括減速、加速以及穩定性能力、對不穩定狀態下身體的控制能力、控制身體重心、對地反應力和沖力的調控能力。Santana J.C認為身體運動功能訓練是將日常的身體活動和競技運動整合為一體的系列活動。Steven P認為身體運動功能訓練就是將具有力學特征的、協調的或者有活力的活動融入到日常的生活中去。Michael P. Reiman 和 Robert C. Manske 認為身體運動功能訓練是各種人群完成任務相關的、目標確定的、環境合適的、身體的多個系統與組織參與的任何運動形式。1997年，GrayCook提出身體運動功能訓練應注重身體動力鏈的作用，訓練中應該將整個人的身體看作是一個動力鏈，避免某一環節單一的訓練。2001年，美國著名體能訓練學專家Mark Verstegen提出“體育運動的本質是動作”。他認為身體動作承載著運動素質和技術，動作模式的優劣決定運動成績的表現，動作決定肌肉力量傳遞和發揮的有效性和經濟性，動作決定能量傳遞和轉移。運動員在訓練中應該遵循循序漸進原理，在多平面、不同負荷和速度的動作模式訓練基礎上整合多關節來加強動力鏈作用。以髖部的旋轉和伸展為基礎是大多數體育動作的原動力，通過提高身體的軀干力量可以有效地避免能量泄露，保證更為經濟有效的動作過程。

由此可見，身體運動功能訓練是在一定負荷和速度條件下所進行的各種遞增式，并將多關節、多平面和本體感受性融為一體的專門動作訓練方法。其核心內容包括：FMS測試、軟組織喚醒、肌肉—神經系統激活、動作準備（含軀干支柱力量、動態拉伸）、快速伸縮復合力量、動作整合、專項動作技能、加速與多方向移動、力量與旋轉爆發力、能量代謝系統發展、再生與恢復等。身體運動功能訓練主線就是以FMS測試作為切入點，以動作模式訓練為主體，以提高動力鏈傳遞效能為核心，以提高或改進運動員在場上競技表現能力為目標。

三、身體運動功能訓練的內容體系

關于身體運動功能訓練內容的研究，美國著名學者Michael Boyle提出身體運動功能訓練從本質上就是有目的的訓練，它在一般身體訓練和專項訓練之間架起了一座橋梁，它既是一般身體訓練理論的延伸和細化，促使一般身體訓練朝著指向性和針對性方向發展，同時它又是對專項訓練的拓展和補充，提升專項訓練的有效性，縮短一般身體訓練效果向專項技能需求轉化的時間。2003年，Gray Cook進一步提出了“最佳運動能力金字塔”的概念，（圖1和圖2）。

從圖中的內容結構可以看到，Gray Cook認為身體運動功能訓練是所有體育技能訓練的基礎，運動功能訓練也是專項訓練的基礎，將運動功能訓練融入到運動員日常的訓練中能夠完善其訓練模式，不僅能夠保持運動員的身體能力，同時也能起到預防運動損傷的效果，從而有效地保障專項訓練。最優化金字塔結構的核心是強調訓練要以人體基本的靈活性和穩定性為基礎，在關節的靈活性和身體的穩定性充分發展的基礎上，再升級到第二階段的有效動作模式。

能力訓練階段主要是強調動作的經濟性和高效性，而動力鏈傳遞效能又是實現其目標的關鍵所在。更為重要的是，此階段訓練尤為強調完整動作的整合和動力鏈的高效傳遞效能，以上兩個方面才是身體運動功能訓練的核心所在，即運動員在身體運動功能發展到較高水平上，才能夠有效發揮專項技戰術水平，最后達到技戰術的有機結合和能力展示。

我國學者對于身體運動功能訓練內容體系的研究，始于2006年劉愛杰博士首次將身體運動功能訓練引入到中國競技體育訓練實踐。2007年他在《競技體育的核心訓練》一文中寫到起源于康復中心、健身房的功能訓練正向競技體育領域不斷滲透，并指出身體運動功能訓練是體能訓練專項化的橋梁。2008年，他又在《我國運動過訓練方法創新的思考》一文中提出人體的所有復雜動作都是由基礎動作組合而成的，并且認為身體運動功能訓練是一種為提高專項運動能力，通過加強核心力量并能使神經肌肉系統更加有效率的訓練方法。袁守龍博士認為身體運動功能訓練內容應包括動作銜接的加速度、平衡性、穩定性等練習在多關節、整體性、多維度的動作訓練；強調將平衡控制和本體感受加入訓練當中，強調身體軀干核心部位的控制和穩定。在傳統結構性力量、耐力和素質等訓練基礎上，創新設計了動作模式訓練、軀干支柱力量訓練、平衡訓練、協調性訓練、懸吊訓練、振動訓練、瑞士球訓練、本體感覺訓練等多種方法，對提高專項技術訓練過程中的動力鏈效應明顯，豐富了傳統的體能訓練體系。筆者在《軀干支柱力量與動力鏈傳遞效能之間的關系》一文中提出身體運動功能訓練與傳統的體能訓練的本質差異在于：身體運動功能訓練強調的是動作訓練而不是肌肉訓練，通過身體運動功能訓練提高的是完成專項技術所需要的專門動作質量和競技表現能力，而不是提高肌肉的力量（表1）。

從一堂身體運動功能訓練課的內容來看，它的順序基本是按照以下流程進行的：傷病預防練習、肌肉與神經系統激活、動態拉伸、快速伸縮復合力量、動作整合、專項技術動作模式、力量與爆發力、加速與多方向移動、能量系統發展、恢復與再生。這一流程并不意味著每堂訓練課都要完成上述全部的內容，而是根據當天專項技術訓練的內容有針對性地選擇相應的身體運動功能練習內容。其中，傷病預防、肌肉與神經系統激活、動態拉伸、動作整合等屬于功能動作，以徒手練習為主；快速伸縮復合力量、專項技術動作模式、力量與爆發力、加速與多方向移動、能量系統發展等則屬于身體運動能力，以抗阻力練習為主。

從身體運動功能訓練內容的板塊及其功能來看，它主要包括以下幾個方面：（1）通過FMS測試，評估運動員軀干支柱力量、關節的靈活性和穩定性；（2）肌肉的拉伸、神經的激活等方面的動作準備活動，使得運動員做好充分的準備；（3）技術動作活動的準備，此階段與專項的結合更加緊密；（4）運動員專項力量和爆發力的訓練，（5）與專項模式相近的能量供能系統的發展；（6）恢復再生的放松工作。但是，所有的這些訓練都是在營養保證的基礎上完成的。

從身體運動功能訓練的科學基礎與實施過程來看，它是集運動解剖學、運動生物力學、運動生理學、運動醫學和運動技能學融為一體的交叉學科，教練員團隊也是由不同學科背景的專業人士組成，體現出明顯的整合集成特征（圖3）。

由圖3可以清晰地看到，實施身體運動功能訓練需要擁有一個團隊來保障，職業體育的教練員團隊通常需要聘請相關領域的專家作為顧問，以便最迅捷、最有效地轉化其研究成果和實踐經驗；其次，通過完善自身的理論體系在短時間內按照培訓工作流程，培養出符合身體運動功能訓練理論體系所要求的教練員。

而傳統的體能訓練則是高度重視提高身體素質，尤其是高度重視肌肉力量的增長。體能訓練所涉及的學科相對較少，訓練也基本上是由專門（或兼職）的體能教練員負責實施。這種訓練模式有其優點，但也同時會出現有些運動員盡管身體素質發展的很好，而且身體外型也很強壯，就是在場上跑不快、跳不高、停不住、轉不動，比賽場上所需的專門動作做不出來。究其原因就在于：傳統的體能訓練僅重視了肌肉訓練，而沒有重視動作訓練。因為肌肉訓練未必能提高運動員的動作質量和場上動作表現能力，而動作訓練才能把專項動作所需的肌肉力量發展起來，并能提高運動員的動作質量和場上動作表現能力。

綜上所述，身體運動功能訓練的誕生實質上是代表了當今的身體訓練已從重視低端要素（肌肉訓練不斷提高肌肉力量）向高端要素（肌肉—神經系統協同訓練不斷提高動作質量與控制）的轉變，這是一個訓練理念的轉變，也是職業體育發展的必然產物。

四、我國身體運動功能訓練人才培養現狀

篇（10）

初中語文教學是學生整個學習生涯中重要的學習過程，對學生整個初中語文學習起到重要的承上啟下的作用，對學生語文學習能力有非常重要的影響。構建初中語文高效課堂，就是要求教師在初中語文課堂教學過程中，最大限度地發揮課堂教學功能，做好對教學資源的全面組織和應用工作，最佳目標是完成初中語文課堂教學任務，保證學生在初中語文課堂教學過程中獲得最優學習成果，實現對初中語文課堂教學時間的完美利用。事實上，構建初中語文高效課堂，對語文教師來說是一項頗為艱巨的挑戰。

1.新課標下初中語文高效課堂的構建措施

具體來講，新課標下初中語文高效課堂的構建措施包括以下內容：

1.1積極提高教學目標設置的高效性

語文教師在初中語文高效課堂構建過程中，首先要合理確定當前課堂教學具體教學目標，將教學目標充分結合當前初中語文教材內容、教師知識內容、生活實踐及思想內容等，保證教學目標的設置充分解讀當前初中語文教材，適應當前初中語文教材內容，同時保證教學目標的設置符合當前新課改下新課標具體要求，保證教學目標的設置符合當前學生學習進度，保證學生學習效果。具體來講，初中語文教師在教學目標設置上應充分考慮學生學習要求、教材內容、新課標教育要求等內容，結合自身知識內容，將教學目標進行有效概括。

1.2積極激發學生學習興趣的高效性

教師在初中語文高效課堂構建過程中，一個重要教學基礎就是激發學生學習興趣，使學生在初中語文課堂教學過程中始終保持高度注意力。具體來講，教師可以在初中語文高效課堂構建過程中采取溫故法、疑難設置法、故事講述法、樂曲描述法、圖片描述法等多種方式完成對學生興趣的激發，同時在語文課堂教學過程中積極發揮自身魅力的相關作用，保證學生在教師魅力的引導下，積極參與到初中語文教學過程中，從基礎上增強整體學習效果。

1.3積極提高學生參與課堂的高效性

教師在初中語文高效課堂構建過程中應積極提高學生參與課堂的高效性，提高學生在教學過程中參與提問、回答、互動等環節的程度，切實做到以學生為主體展開初中語文高效課堂構建工作，保證學生在高度參與度下更好地完成初中語文課堂內容學習。教師在積極提高學生課堂參與度的時候，應注意自身采取的方法，采取一定技巧提高學生參與程度，同時更有效地提高自身對語文課堂的掌握程度。舉例來講，教師在組織學生參與提問的過程中，可以采取點穴式提問法及鎖鏈式提問法等不同方法，其中點穴式提問法指以初中語文教學目標中相關節點為具體提問內容，點明初中語文教學的中心思想，貫穿初中語文整體教學內容，保證初中語文教學的連貫性及重點性。而鎖鏈式提問法則是圍繞問題的展開不斷提出新問題，使學生享受到問題拆分、問題解決、問題思考的，進而更有效地朝著初中語文教學目標前進，更好地完成整堂課的語文學習工作。此外，教師在提高學生參與高效性的同時，還應該注意為學生營造和諧、快樂的學習氛圍，把握好課堂整體教學節奏，提高學生快樂程度，進而提高學生參與度。

1.4積極提高教師教學內容的高效性

教師在初中語文高效課堂構建過程中，應注意提高自身教學內容的高效性，避免教學中出現內容重復、內容不清、內容矛盾等現象，保證教學內容設置符合高效課堂的高效目標，避免學生在矛盾的教學內容上浪費過多時間。舉例來講，教師一方面應注重對學生思考能力的啟發，加強對教學內容設置過程中全面性、層次性等特點，保證教學內容有效激發學生思考思維，另一方面應注重教學內容設置的實用性，保證教學內容的設置與當前教材內容有效結合，幫助學生更好地面對考試中的相關問題，提高學生實踐思考能力。最后教師還必須注重語文教學內容設置中朗誦、背讀、描寫能力的實踐性，提高學生實踐學習能力，全方位增強學生初中語文學習效果。

1.5做好初中語文高效課堂的評估檢測工作

教師在初中語文高效課堂構建過程中，應該在最后做好對本堂課教學效果的實際評估及檢測工作，保證學生在初中語文高效課堂學習過程中確實獲得相關學習成果，保證學生初中語文素養得到有效提高，保證學生初中語文讀、寫、用、記、思考及應用能力得到全方位提高。教師可以采取布置課后作業及當堂隨機抽檢的方式完成對初中語文高效課堂的評估檢測工作。

2.結語

本文對語文教師如何做好初中語文高效課堂的構建工作進行具體分析和闡述，教師應努力提高自身的能力和素質，擴大自身的知識面，為學生樹立優秀的學習榜樣，提升學生學習過程中的主體地位，以便更有效地完成初中語文高效課堂的構建工作。

參考文獻：