心理健康論文匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇心理健康論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題，不少國(guó)內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn)。筆者在臨床心理學(xué)實(shí)踐工作中，總結(jié)了前人的理論與經(jīng)驗(yàn)，提出了一簡(jiǎn)捷的評(píng)價(jià)方法。即：從本人評(píng)價(jià)，他人評(píng)價(jià)和社會(huì)功能狀況三方面分析：

1.本人不覺得痛苦-即在一個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

2.他人不感覺到異常-即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不入的現(xiàn)象。

3.社會(huì)功能良好-即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在一般社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

二、不良狀態(tài)

又稱第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間的狀態(tài)。是正常人群組中常見的一種亞健康狀態(tài)，它是由于個(gè)人心理素質(zhì)（如過于好勝、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作壓力大、晉升失敗、被上司批評(píng)、婚戀挫折等）、身體不良狀況（如長(zhǎng)時(shí)間加班勞累、身體疾病）等因素所引起。它的特點(diǎn)是：

1.時(shí)間短暫-此狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較短，一般在一周以內(nèi)能得到緩解。

2.損害輕微-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響比較小。處于此類狀態(tài)的人一般都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到的愉小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是他們常說的詞匯。

3.能自已調(diào)整-此狀態(tài)者大部分通過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己的心理狀態(tài)得到改善。小部分人若長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解可能形成一種相對(duì)固定的狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生的幫助，以盡快得到調(diào)整。

三、心理障礙

心理障礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界因素造成心理狀態(tài)的某—方面（或幾方面）發(fā)展的超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它的特點(diǎn)是：

1.不協(xié)調(diào)性-其心理活動(dòng)的外在表現(xiàn)與其生理年齡不相稱或反應(yīng)方式與常人不同。如：成人表現(xiàn)出幼稚狀態(tài)（停滯、延遲、退縮）；兒童出現(xiàn)成人行為（不均衡的超前發(fā)展）；對(duì)外界刺激的反應(yīng)方式異常（偏離）等等。

2.針對(duì)性-處于此類狀態(tài)的人往往對(duì)障礙對(duì)象（如敏感的事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（包括思維、行為及動(dòng)作行為），而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。

3.損害較大-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功能影響較大。它可能使當(dāng)事人不能按常人的標(biāo)準(zhǔn)完成其某項(xiàng)（或某幾項(xiàng)）社會(huì)功能。如：社交焦慮者（又名社交恐懼）不能完成社交活動(dòng)，銳器恐怖者不敢使用刀、剪，性心理障礙者難以與異性正常交往。

4.需求助于心理醫(yī)生-此狀態(tài)者大部分不能通過自我調(diào)整和非專業(yè)人員的幫助而解決根本問題。心理醫(yī)生的指導(dǎo)是必須的。

四、心理疾病

心理疾病是由于個(gè)人及外界因素引起個(gè)體強(qiáng)烈的心理反應(yīng)（思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有明顯的軀體不適感。是大腦功能失調(diào)的外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：

1.強(qiáng)烈的心理反應(yīng)-可出現(xiàn)思維判斷上的失誤，思維敏捷性的下降，記憶力下降，頭腦粘滯感、空白感，強(qiáng)烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情緒低落成憂郁，緊張焦慮，行為失常（如重復(fù)動(dòng)作，動(dòng)作減少，退縮行為等），意志減退等等。

篇（2）

1.1.1納入標(biāo)準(zhǔn)本研究在文獻(xiàn)搜集時(shí)采用如下標(biāo)準(zhǔn):

(1)研究對(duì)象為我國(guó)的公務(wù)員群體，本文將公務(wù)員群體界定為包含以下內(nèi)容進(jìn)行限定的群體:公務(wù)、公職、民警、警察、干部;

(2)測(cè)量工具為SCL－90量表，且各因子得分應(yīng)有描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果;

(3)測(cè)量的人群為健康人群。

1.1.2排除標(biāo)準(zhǔn)文獻(xiàn)的排除標(biāo)準(zhǔn):

(1)研究對(duì)象不是以上5類限定的群體;

(2)研究對(duì)象不在正常狀態(tài)，如突發(fā)事故后、執(zhí)行特殊任務(wù)后、伴有嚴(yán)重軀體疾病等;

(3)無法獲得必要的數(shù)據(jù);

(4)重復(fù)發(fā)表、數(shù)據(jù)雷同的文獻(xiàn)。

1.2文獻(xiàn)檢索方法

計(jì)算機(jī)檢索數(shù)據(jù)庫(kù)中國(guó)生物醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)數(shù)據(jù)庫(kù)(CBM)、中國(guó)知網(wǎng)(CNKI)、萬方數(shù)據(jù)庫(kù)(WanFang)、中文科技期刊數(shù)據(jù)庫(kù)(VIP);發(fā)表時(shí)間設(shè)置為各數(shù)據(jù)庫(kù)可以檢索的最早年限至2013年。進(jìn)行摘要檢索，“#1”and“#2”。其中“#1”=(公務(wù)or公職or民警or警察or干部)，“#2”=(SCL－90or癥狀自評(píng)量表)。同時(shí)復(fù)習(xí)納入文獻(xiàn)的參考資料，以防止漏檢。

1.3文獻(xiàn)篩選和數(shù)據(jù)提取

檢索到的文獻(xiàn)由2名研究員分別按照納入與排除標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行獨(dú)立篩選，并進(jìn)行交叉核對(duì)。再按照制定的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)表格進(jìn)行數(shù)據(jù)提取，并進(jìn)行交叉核對(duì)。數(shù)據(jù)提取包括一般信息和數(shù)據(jù)信息。一般信息包括研究作者、發(fā)表時(shí)間和研究時(shí)間、文章題目和發(fā)表雜志。數(shù)據(jù)信息包括研究地區(qū)、職業(yè)、研究人數(shù)、性別、年齡和得分。數(shù)據(jù)提取完畢進(jìn)行數(shù)據(jù)核對(duì)，如有不同參照原文數(shù)據(jù)進(jìn)行修改。如有其他不同意見請(qǐng)第三方討論，直至聯(lián)系原作者。經(jīng)過對(duì)匯總數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)錄入數(shù)據(jù)錯(cuò)誤5處，復(fù)核原文后全部進(jìn)行更正。

1.4資料分析

共檢索到358篇文獻(xiàn)，按照納入與排除標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行篩選，最終納入73項(xiàng)研究合計(jì)29954個(gè)樣本(其中警察組論文53篇，23412個(gè)樣本;非警察組論文20篇，6542樣本)，研究時(shí)間跨度為1995—2012年，最少和最多的研究包含的樣本量分別為13和2146。

2結(jié)果

2.1齊性檢驗(yàn)

根據(jù)齊性檢驗(yàn)的結(jié)果，SCL－90各因子齊性檢驗(yàn)結(jié)果顯示一致(P均＜0.05)，故選用固定效應(yīng)模型估計(jì)效應(yīng)值的95%置信區(qū)間(95%CI)。

2.2效應(yīng)值分析

效應(yīng)值判斷標(biāo)準(zhǔn)如下:d≤0.2為小效應(yīng)、0.2＜d＜0.8為中效應(yīng)、d≥0.8為大效應(yīng)。我國(guó)公務(wù)員(整體組)SCL－90各因子水平得分高于常模，與常模比較3個(gè)因子(強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、恐怖)為小效應(yīng)，6個(gè)因子(軀體化、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性)和總分處于中效應(yīng)的范圍，且SCL－90總分和各因子效應(yīng)值的95%CI不包含0，說明d值上的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。我國(guó)公務(wù)員(警察組)SCL－90各因子水平得分高于常模，與常模比較，9個(gè)因子和總分均處于中效應(yīng)的范圍，且SCL－90總分和各因子效應(yīng)值的95%CI不包含0，說明d值上的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＜0.05)。我國(guó)公務(wù)員(非警察組)SCL－90各因子水平得分與常模相比，SCL－90總分和各因子效應(yīng)值的95%CI均包含0，說明d值上的差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)，

2.3公務(wù)員SCL－90得分的臨時(shí)參照標(biāo)準(zhǔn)

公務(wù)員各組(整體組、警察組和非警察組)的SCL－90總分及各因子分的合成分和標(biāo)準(zhǔn)差具體結(jié)果。在尚未建立公務(wù)員SCL－90常模的情況下，該合成得分可作為后續(xù)研究的臨時(shí)參照標(biāo)準(zhǔn)。

2.4公務(wù)員SCL－90得分的性別、年齡與地域差異

本研究將性別、年齡與地域進(jìn)行了摘錄，在分析數(shù)據(jù)時(shí)由于納入的許多原始研究文獻(xiàn)中沒有對(duì)性別分別進(jìn)行列舉、年齡的分段存在較大差異、公務(wù)員的地域性不明確，故本文沒有按照年齡、性別、地域等對(duì)公務(wù)員群體進(jìn)行細(xì)化分析。

篇（3）

概述

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。具有文明意識(shí)的人都知道，對(duì)正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動(dòng)效率及對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，而如果一個(gè)人患有精神和心理疾患則會(huì)成為社會(huì)的一種負(fù)擔(dān)。古今中外每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健健康康的成長(zhǎng)。關(guān)注孩子長(zhǎng)大后未來社會(huì)中是否具有生存能力的家長(zhǎng)，不能不關(guān)注孩子的心理健康。說到幼兒心理健康的發(fā)展我就不得不說說我認(rèn)為的心理健康的意義了。

一：幼兒心理健康的含義

在談到幼兒心理健康這個(gè)定義的同時(shí)，我們不可回避的就是心理健康這個(gè)概念。

究竟怎樣才算是心理健康呢？心理健康，一般是指人的智力正常，情緒良好，個(gè)性健全，能適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理行為符合年齡特征標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)。具體來說，主要包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容：

① 對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)。心理健康的人，對(duì)自己的長(zhǎng)處、短處，自己的個(gè)性特點(diǎn)，都有一個(gè)現(xiàn)實(shí)的、正確的認(rèn)識(shí)。知道自己能干什么，適合干什么；對(duì)于辦不到的事，也不會(huì)苛求自己。

② 有自信自立精神，有自我發(fā)展的心理動(dòng)力。心理健康的人，一般都明確的生活目標(biāo)，有自我發(fā)展的驅(qū)動(dòng)力。因此，在困難和逆境面前能調(diào)整和控制自己的情緒，冷靜對(duì)待和處理各種復(fù)雜的問題，并不斷前進(jìn)。

③ 能和他人友好相處，善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系。心理健康的人，對(duì)人對(duì)事都能采取和睦相處、友好對(duì)待、克已讓人的態(tài)度；對(duì)人際交往中出現(xiàn)的問題和矛盾，能采取友好寬容的、公平的、有理有節(jié)的方式處理，容易與他人合作和相處。

④ 主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境，順應(yīng)社會(huì)需要。心理健康的人，能夠自覺地調(diào)整個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系，不是環(huán)境順應(yīng)自己，而是使自己適應(yīng)環(huán)境。在任何復(fù)雜的環(huán)境中，一方面保持自己人格、個(gè)性上的特點(diǎn)；另一方面，又有揚(yáng)長(zhǎng)避短、適應(yīng)環(huán)境需要的應(yīng)變能力，無論是在艱苦的逆境中，還是在順利環(huán)境中，都能很好地發(fā)展自己。

判斷一個(gè)人是否心理健康，很難用一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來衡量，所以一般學(xué)者認(rèn)為，應(yīng)以整個(gè)行為的適應(yīng)情況為基準(zhǔn)，而不要過分看重個(gè)別癥狀的有無。了解了心理健康的基本內(nèi)涵，就可以幫助判斷自己的心理健康善狀況，并采取相應(yīng)的心理衛(wèi)生保健措施，從而達(dá)到身心全面健康。

二：幼兒心理健康的分析

幼兒心理教育是以“幼兒為本”，也就是把孩子當(dāng)成與大人有著平等人格的人來關(guān)照，老師在關(guān)心與愛護(hù)孩子的同時(shí)，切莫丟掉“尊重”與“平等”，這兩種當(dāng)代人文意識(shí)，老師不僅僅是蹲下來與孩子交流，更是真正地將大人的架子放下來，用心同孩子交流。孩子雖小，但卻完全可以感受到這一種來自老師“母愛”般的關(guān)照，只有這樣，孩子才能在老師的溫情關(guān)照下健康的成長(zhǎng)。

三：如何關(guān)注幼兒心理健康

幼兒的心理健康是幼兒人格完善的必要條件，是幼兒的精神與發(fā)展的內(nèi)在基礎(chǔ)。有了心理的健康，幼兒就可能有充分的發(fā)展。反之，若是缺少了心理健康，那么幼兒的發(fā)展就會(huì)受到限制，在其以后的發(fā)展就有可能出現(xiàn)人格障礙或心理疾患。目前，在幼兒中存在著一些不同程度的心理健康問題。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：第一、挫折容忍力低，經(jīng)不起磕磕碰碰，稍有不順心就會(huì)哭鬧、發(fā)脾氣。第二、缺乏與人交往和應(yīng)付人際事件的能力。對(duì)于大多數(shù)孩子來說，在家庭中凡事以他們?yōu)橹行模诩w中他們卻必須考慮到別的同伴的喜好和意見，獨(dú)生子女的增多使越來越多的幼兒少有與外界接觸的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致在人際關(guān)系中無所適從，正如我國(guó)心理學(xué)家丁瓚教授所說：“人類的心理教育最主要的就是對(duì)人際交往的適應(yīng)，所以，人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系而來的”。所以作為幼兒教師的我們更應(yīng)該抓起孩子的心理健康教育。

四：心理健康教育要從小抓起

隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，人們生活水平的提高，心理健康問題已日益引起全社會(huì)的重視。關(guān)注個(gè)人的心理健康已成為現(xiàn)代文明人的一個(gè)重要標(biāo)志。具有文明意識(shí)的人都知道，對(duì)正常人來說心理健康水平的高低不僅關(guān)系到個(gè)人的生活質(zhì)量，而且直接影響其勞動(dòng)效率及對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，而如果一個(gè)人患有精神和心理疾患則會(huì)成為社會(huì)的一種負(fù)擔(dān)。古今中外每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子能健健康康的成長(zhǎng)。關(guān)注孩子長(zhǎng)大后未來社會(huì)中是否具有生存能力的家長(zhǎng)，不能不關(guān)注孩子的心理健康。一個(gè)心理健康的孩子，具有什么樣的特點(diǎn)呢？我們認(rèn)為至少應(yīng)包括下面這五條：

（1）有正常的智力，有求知欲；

（2）能逐漸學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，保持樂觀向上的心境；

（3）能學(xué)會(huì)與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重別人、樂于助人；

（4）能自我接納，有自制力，能積極面對(duì)生活中遇到的問題、困難，適應(yīng)環(huán)境；

（5）具有良好的行為習(xí)慣和健全的人格。

這五條并不是一朝一夕形成的，而要靠大人的培養(yǎng)，如何培養(yǎng)呢？我們不要忘記孩子的身心發(fā)展變化的特點(diǎn)，心理健康教育應(yīng)滲透在家庭生活的各個(gè)方面，滲透在學(xué)校教育工作的全過程中，對(duì)不同年齡的孩子提出不同的要求，把“學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)共同生活、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)生存”作為對(duì)孩子的終生教育的目標(biāo)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴、持之以恒，我們一定能把孩子培養(yǎng)成適應(yīng)新世紀(jì)社會(huì)生活的棟梁之材。

而在現(xiàn)今社會(huì)對(duì)于心理健康教育的問題出現(xiàn)我總結(jié)了以下幾點(diǎn)：

一、對(duì)幼兒心理健康教育重視不夠、認(rèn)識(shí)不足

世界衛(wèi)生組織早在1977年就提出了健康“應(yīng)是生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的完備狀態(tài)”，將心理與社會(huì)適應(yīng)這 兩個(gè)重要內(nèi)容作為了健康的基本要素。但是，在相當(dāng)多的幼兒園中，目前對(duì)健康的認(rèn)識(shí)仍然停留在生物——醫(yī)學(xué)模式的水平上，還沒有實(shí)現(xiàn)向生物——心理——社會(huì)醫(yī)學(xué)新模式的轉(zhuǎn)變，因此，明顯存在著重生理保健輕心 理保健的現(xiàn)象。這種對(duì)幼兒心理健康教育的重視不夠，最主要的原因還在于普遍存在對(duì)幼兒心理健康知識(shí)的匱乏，在于對(duì)幼兒身心關(guān)系的認(rèn)識(shí)模糊，在于沒有認(rèn)識(shí)到幼兒心理健康的重要性。許多人將幼兒心理的一些異常 表現(xiàn)看成為孩子成長(zhǎng)中的自然現(xiàn)象，不去加以關(guān)注。

二、幼兒心理健康教育尚未形成完整的理論體系，缺乏嚴(yán)密的系統(tǒng)性

幼兒心理健康教育沒能形成自己完整的理論體系，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

一是迄今為止，全國(guó)除了少量的幼兒心理衛(wèi)生、行為與情緒問題等方面的書籍之外，尚未見有幼兒心理健康教育方面的專著；二是在全國(guó)為數(shù)不多的開設(shè)有學(xué)前教育專業(yè)的高校中，開設(shè)有幼兒心理健康教育方面課程 的極少；三是無論高校，還是幼兒師范，都沒有一本全國(guó)通用的幼兒心理健康的教材；四是盡管《幼兒園工作規(guī)程》提出了應(yīng)做好幼兒的心理保健工作，但內(nèi)容分散、零亂，大多體現(xiàn)在其他內(nèi)容之中，如培養(yǎng)幼兒活潑開 朗的性格，引導(dǎo)幼兒個(gè)性的健康發(fā)展等。這些內(nèi)容之間沒有一個(gè)內(nèi)在的聯(lián)系系統(tǒng)和統(tǒng)一的觀念，而且還有許多有關(guān)幼兒心理健康及教育的內(nèi)容沒有納入到教育之中或沒有引起教育者的重視。這導(dǎo)致我們?cè)趯?duì)幼兒實(shí)施心理 健康教育時(shí)，大多只能借鑒其他相鄰學(xué)科或中小學(xué)、成人心理健康教育的理論與經(jīng)驗(yàn)，而且整合不夠。

三、理論與實(shí)踐的脫離

近年來，注重幼兒心理健康教育的幼兒園日益增多，他們?cè)趯?shí)踐中積累了許多有益的經(jīng)驗(yàn)；而高校中不少 教師也開始重視對(duì)幼兒心理健康教育的研究，幼兒心理健康教育方面的研究成果日漸增多。但是，有一個(gè)較為突出的問題值得引起注意，那就是理論與實(shí)踐的脫離。一方面，高校中從事幼兒健康教育的科研工作者較少深 入到幼兒園中去進(jìn)行指導(dǎo)，更少去建立幾個(gè)點(diǎn)長(zhǎng)期進(jìn)行實(shí)驗(yàn)；另一方面，幼兒園在開展此項(xiàng)工作時(shí)，又只能是停留在一種對(duì)表面現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)，不能由現(xiàn)象認(rèn)識(shí)其實(shí)質(zhì)，因此，在很多時(shí)候，其工作的最終結(jié)果，只能是一種 經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，而難以使之得到更深的發(fā)展，主題難以深化，妨礙了幼兒心理健康教育的深入進(jìn)行。

四、教師缺乏幼兒心理健康教育的專業(yè)知識(shí)

教育活動(dòng)的實(shí)施在很大程度上有賴于教育施行者本身的素質(zhì)、專業(yè)知識(shí)的結(jié)構(gòu)及豐富程度。然而，在沿襲 已久的幼兒師范教育體系中，知識(shí)更新尚未完全跟上形勢(shì)發(fā)展的要求，這直接導(dǎo)致了幼兒園教師有關(guān)心理健康教育專業(yè)知識(shí)的缺乏。而扎實(shí)的幼兒心理健康教育的知識(shí)，是進(jìn)行幼兒心理健康教育的前提。與此同時(shí)，如何 把握好幼兒心理健康教育與幼兒科學(xué)教育的關(guān)系，注意教育內(nèi)容的整合，也影響到幼兒心理健康教育的實(shí)施。時(shí)下，在不少幼兒園心理健康教育的工作中所出現(xiàn)的問題，與此都有著十分密切的關(guān)系。

五、具體操作中的非科學(xué)性

1.違反心理健康教育原則的問題。例如：幼兒出現(xiàn)攻擊性行為，本屬于品行障礙，對(duì)于這一類行為的矯正 與教育應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持正面教育，樹立榜樣作用，或采用暫時(shí)隔離、減少刺激的方法。但有些幼兒教師在對(duì)待這一類孩子時(shí)，采用宣泄的方法來加以矯正，為其提供摔打的物品，讓其發(fā)泄憤怒的情緒。而研究表明，幼兒在宣泄 后習(xí)得更多的攻擊技能，可產(chǎn)生更強(qiáng)的攻擊傾向。因此，采用宣泄法違背了心理健康教育的原則。有些教師甚至在對(duì)待這類孩子時(shí)采取體罰的方法，這更加強(qiáng)化了幼兒的攻擊性行為，因?yàn)椋w罰本身對(duì)幼兒的攻擊性行為 起的就是示范作用。

2.家園教育不同步的問題。在幼兒園中對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教 育本是一件有利幼兒身心健康的好事，但在 實(shí)施中如未注意與家長(zhǎng)的密切配合，則可以使幼兒園的努力付之東流。某幼兒園幾年來一直堅(jiān)持對(duì)幼兒進(jìn)行社會(huì)交往能力的培養(yǎng)，目的在于讓孩子學(xué)會(huì)與他人的交往、分享與合作、提高其社會(huì)適應(yīng)力。但在具體操作中， 他們忽略了與家庭的聯(lián)系與合作，而有些家庭對(duì)其子女一向采用溺愛、放任的教育方式，結(jié)果導(dǎo)致幼兒園中所教與家庭所教的沖突，教育未能收到應(yīng)有的效果。

3.不能區(qū)分心理問題與道德問題。在部分幼兒身上，說謊這一現(xiàn)象是較為常見的。造成幼兒說謊的原因，一方面是由于幼兒認(rèn)知發(fā)展水平較低，在思維、記憶、想象、判斷等方面出現(xiàn)與事實(shí)不符時(shí)造成的說謊；另一 方面，是由于幼兒做錯(cuò)了事，怕受到處罰，或由于老師、家長(zhǎng)對(duì)幼兒的過分嚴(yán)厲所致。因此，我們對(duì)幼兒的說謊問題應(yīng)全面分析，區(qū)別對(duì)待。如因認(rèn)知水平低所致，則為心理發(fā)展過程中的問題，如因過于嚴(yán)厲的要求所致 ，則為教育方面的問題，但這些都與成人時(shí)期的說謊有本質(zhì)的區(qū)別，無所謂道德不道德。而在某些幼兒園中，防止一旦出現(xiàn)諸如偷竊、說謊等行為時(shí)，斥責(zé)幼兒品德不好，將心理問題與道德問題混為一談的現(xiàn)象并不少見 。

4.心理健康教育成人化的問題。由于幼兒心理健康教育尚未形成自己的理論體系，一些幼兒園在對(duì)幼兒實(shí)施心理健康教育時(shí)，常常是借鑒中小學(xué)校甚至成人心理健康教育的經(jīng)驗(yàn)和模式。這導(dǎo)致了在教育的過程中，對(duì) 幼兒的實(shí)際接受能力的忽視。如對(duì)一些有行為問題的幼兒進(jìn)行心理矯正時(shí)，有些幼兒園的老師簡(jiǎn)單地照搬一些行為治療的方法，而未考慮這種方法采用后，對(duì)幼兒會(huì)有什么樣的消極影響，結(jié)果導(dǎo)致行為問題未矯正，又出現(xiàn)了新的適應(yīng)問題。

篇（4）

國(guó)內(nèi)的文章數(shù)量眾多，但是精品很少。存在著極大的重復(fù)雷同現(xiàn)象。大多是一些小雜志的期刊類文章。真正算得上有價(jià)值的文章，基本上都是教育工作從業(yè)者結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)寫的。但是對(duì)問題闡述不夠全面系統(tǒng)，缺乏一定的理論基礎(chǔ)支持。不過有些經(jīng)驗(yàn)做法也是很值得借鑒的。

國(guó)外的文章相對(duì)來說要少一些。他們對(duì)于青少年的從眾心理進(jìn)行的研究也大都放在大的研究之下。幾乎沒有單獨(dú)將初中生的從眾心理研究來作為一個(gè)大課題的。

從文章的內(nèi)容來看，有一下觀點(diǎn)基本上被研究者廣泛認(rèn)可的。

（一）、初中生其身心處于一個(gè)人生命當(dāng)中最為特殊的一段時(shí)期，其身體發(fā)育迅速，基本上在這段時(shí)期身體的機(jī)能方面從一個(gè)兒童狀態(tài)發(fā)育到了接近成人的水平，特別是第二性征的發(fā)育和性成熟。身體的發(fā)育同時(shí)會(huì)帶來心理的轉(zhuǎn)變。最明顯的就是兒童時(shí)期的“我要長(zhǎng)大”變成了“我已經(jīng)長(zhǎng)大”。這種心理狀態(tài)的變化，會(huì)讓初中生特別向往一種獨(dú)立性，表現(xiàn)在不想再受家長(zhǎng)的約束，想要得到成人世界的承認(rèn)，能夠扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色。

但是其身體的發(fā)育非常迅速，但是心理上的成熟是不可能同身體的發(fā)育一般齊頭并進(jìn)，故而只能是落后于身體的發(fā)育，其個(gè)人認(rèn)識(shí)、思考能力和心理承受能力與兒童時(shí)期并沒有太大的進(jìn)步。

但是，因?yàn)檫@種狀態(tài)與他們本身想要像成人那樣去獨(dú)立承擔(dān)問題，得到成人社會(huì)的認(rèn)可相矛盾，故而，初中生的心理狀態(tài)是非常矛盾和敏感的。

這種矛盾和敏感，以及迫切想要的獨(dú)立性，以及思考問題的方式和相關(guān)的認(rèn)識(shí)的不足，導(dǎo)致初中生的叛逆心理和從眾心理特別突出。先不說叛逆心理，但說從眾心理。其從眾心理大多是由于其認(rèn)識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、思考能力的不足和成人引導(dǎo)的不夠，以及同齡人小群體的自發(fā)引導(dǎo)而形成。

（二）、初中生的從眾心理大多是盲目從眾，消極效應(yīng)比較大

在眾多文章當(dāng)中，都列舉了初中生的從眾心理的消極效應(yīng)的各類危害。其中，本人對(duì)其做了簡(jiǎn)單的分類。

日常生活從眾心理消極效應(yīng)的危害。1.小群體現(xiàn)象。初中生的小群體經(jīng)常伴隨著打架斗毆，甚至違反法律，吸毒、犯罪。一般會(huì)影響一個(gè)班級(jí)甚至是整個(gè)學(xué)校地學(xué)習(xí)風(fēng)氣。一部分小群體中的人大部分會(huì)從此遠(yuǎn)離校園，走上危害社會(huì)的道路。2.攀比吃穿玩樂現(xiàn)象。這類危害是在學(xué)校最為普遍的從眾心理現(xiàn)象。“別人有了，自己也要有”的心態(tài)，不僅會(huì)使班中風(fēng)氣不正，更會(huì)給學(xué)生養(yǎng)成很多不好的習(xí)慣。3.追星現(xiàn)象。每當(dāng)一部青春偶像劇熱播，或者像“超級(jí)女聲”等節(jié)目的火熱，班內(nèi)的氣氛和話題幾乎都會(huì)圍繞著這一中心。這種現(xiàn)象造成不少學(xué)生對(duì)“偶像”進(jìn)行模仿。這些模仿一定程度上對(duì)早戀以及叛逆行為起到了促進(jìn)作用。4.網(wǎng)絡(luò)不文明現(xiàn)象。當(dāng)前初中生沒有不接觸電腦的，但是初中生的網(wǎng)絡(luò)文明和安全情況讓人擔(dān)憂。幾乎隨處可見這個(gè)年齡段的網(wǎng)民在網(wǎng)上留下的不文明痕跡。非主流、人云亦云的批判、不文明網(wǎng)絡(luò)用語等幾乎成了初中生網(wǎng)民的最常見現(xiàn)象。5.束縛思維，扼殺創(chuàng)造力。盲從和人云亦云，使得從初中開始，學(xué)生的創(chuàng)造力普遍的開始下降。

偶發(fā)事件從眾心理消極效應(yīng)的危害。1.校園踩踏事件。幾乎是每年都會(huì)出現(xiàn)的事件，給學(xué)生和學(xué)校帶來了極大的安全隱患。經(jīng)常是很小的事情，造成很嚴(yán)重的后果。2.自殺現(xiàn)象。初中開始，自殺現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，近年來更多。這有著其心理承受能力脆弱的原因，也有著從眾心理的緣故。

另外，從眾心理具有其積極效應(yīng)也是普遍承認(rèn)的。其最多提到的就是可以應(yīng)用在學(xué)習(xí)方面，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、增強(qiáng)班級(jí)凝聚力、形成良好的學(xué)風(fēng)和班風(fēng)。

（三）、針對(duì)初中生的從眾心理，研究者幾乎都提出了自己的方案對(duì)策。大的框架上基本類似：學(xué)校、家庭、社會(huì)三方面負(fù)責(zé)，三方面引導(dǎo)；樹立榜樣，加強(qiáng)對(duì)初中生的教育和引導(dǎo)。

但是在具體方法上卻存在著對(duì)策空洞，方案不詳盡，和方案可執(zhí)行性不夠的問題。大多數(shù)只是提到了解決問題的方向問題，卻沒有提到具體措施。

二、總結(jié)與思考

從上面的分析可以看出。目前來說，這一課題的真正研究者并不多，研究并不深入，不系統(tǒng)，但是也得出了大體的成果框架，取得了一些公認(rèn)的成果。但是可挖掘的東西依然很多。

主要有：

（一）、當(dāng)前初中生的從眾心理的復(fù)雜的表現(xiàn)，除了其自身處于一段身心比較特殊的階段意外，還有很多其他的原因。比如當(dāng)前社會(huì)的電視媒體和網(wǎng)絡(luò)媒體的不良宣傳，家庭成人對(duì)孩子的早期成長(zhǎng)和初中生階段的學(xué)生身心變化的把握不準(zhǔn)和適時(shí)的教育不夠。特別是家長(zhǎng)方面對(duì)于剛從童年轉(zhuǎn)入青少年的初中生的教育方式缺乏轉(zhuǎn)變教育內(nèi)容不相適應(yīng)等。這一些問題也都是值得挖掘，也是必須要認(rèn)真挖掘的問題。

篇（5）

經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、信息膨脹、社會(huì)節(jié)奏不斷加快的21世紀(jì)，世界變得越來越小，人與人的交往越來越多，人際關(guān)系越來越微妙，怎樣處理好復(fù)雜的人際關(guān)系是每個(gè)人不可避免的。人們生活在一個(gè)繽紛復(fù)雜的大環(huán)境中，這樣就要求人必須具備較高的心理素質(zhì)來適應(yīng)時(shí)代與社會(huì)的要求。現(xiàn)在人們已經(jīng)開始越來越關(guān)注自己的心理健康狀態(tài)。什么是"心理健康"？世界衛(wèi)生組織指出：健康應(yīng)包括軀體健康、心理健康、良好的社會(huì)適應(yīng)性和道德健康。人類對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)識(shí)不斷豐富和深化的同時(shí)，個(gè)體的心理健康日益得到現(xiàn)代社會(huì)的廣泛重視。綜合許多學(xué)者的不同的觀點(diǎn)可以認(rèn)為，心理健康是個(gè)體的一種持續(xù)的積極的內(nèi)部狀態(tài)，個(gè)體表現(xiàn)出良好的社會(huì)適應(yīng)性，并充分發(fā)揮其身心的各種潛能，在應(yīng)付各種問題和環(huán)境時(shí)更多表現(xiàn)出積極的傾向。眾所周知，體育鍛煉有助于保持身體健康。體育鍛煉通常是指那些有計(jì)劃、有規(guī)律、重復(fù)性的、以增強(qiáng)體能為目的的身體活動(dòng)。有些人把體育鍛煉理解為任何形式的身體活動(dòng)，日常生活中的行走到打掃衛(wèi)生；有些人則認(rèn)為，體育鍛煉是做大量的有氧運(yùn)動(dòng)或力量練習(xí)。可以看出人們對(duì)于體育鍛煉對(duì)心理健康狀況的影響還不夠明了。研究表明,體育鍛煉對(duì)人的心理健康有著不可替代的促進(jìn)作用。不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人的心理健康所起的作用不盡相同。體育鍛煉對(duì)心理健康的影響表現(xiàn)在以下幾方面：

（一）體育鍛煉與情緒方面

體育鍛煉可以改善情緒。情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是衡量體育鍛煉對(duì)心理健康影響的主要指標(biāo)。良好的情緒對(duì)人的行為具有增力作用，消極的情緒會(huì)影響人的正常學(xué)習(xí)工作，還會(huì)對(duì)人的身體心理產(chǎn)生許多不良影響。長(zhǎng)時(shí)期的情緒壓抑，憂慮和緊張，還可導(dǎo)致疾病。有調(diào)查表明,人運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一種類似嗎啡作用的物質(zhì)---內(nèi)啡肽。嗎啡的作用是消痛并使人產(chǎn)生欣,內(nèi)啡肽也會(huì)產(chǎn)生欣,它可以降低抑郁、焦慮、困惑以及其他消極情緒的程度。體育鍛煉也給人們提供一個(gè)機(jī)會(huì),使人們能夠分散對(duì)自己的憂慮和挫折的注意力,在單調(diào)重復(fù)性的技術(shù)動(dòng)作中,通過冥想思考等思維活動(dòng),可能促進(jìn)思維反省和腦力的恢復(fù),這種對(duì)注意力的有效集中或轉(zhuǎn)移,可以達(dá)到調(diào)節(jié)情緒目的。經(jīng)常參加體育鍛煉，可使機(jī)體產(chǎn)生極大的舒適感。在各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，去感受運(yùn)動(dòng)的美感、力量感、韻律感、從而陶冶情操，開闊心胸，激發(fā)生活的自信心和進(jìn)取心，形成豁達(dá)、樂觀、開朗的良好心境。

（二）體育鍛煉與人格方面

人格，也稱個(gè)性。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于形成正確的世界觀和人生目標(biāo)以及健康、積極、進(jìn)取向上的人格。體育競(jìng)賽中的取勝催人奮發(fā)向上，有利于個(gè)性形成。而失敗也是對(duì)人格的一種考驗(yàn)，在失敗中挖掘有利因素可以看到成功的希望。體育運(yùn)動(dòng)能提高心理耐挫水平，在遇到挫折、困難時(shí)能正確地面對(duì)和處理各種挫折和困難，形成高尚的人格和獨(dú)特的個(gè)性。

（三）體育鍛煉與心理適應(yīng)方面

人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。人與人的交往不僅反映了人的健康狀態(tài)，人與人中正常、友好的交往不僅是維持心理健康的必不可少的條件，也是獲得心理健康的重要方法。經(jīng)常到公共場(chǎng)合進(jìn)行體育鍛煉，不僅可改善人際關(guān)系，而且能使人與人之間互相產(chǎn)生親近感，使個(gè)體社會(huì)交往的需要得到滿足，豐富和發(fā)展人們的生活方式，這有利于個(gè)體忘記工作、生活帶來的煩惱，消除精神壓力和孤獨(dú)感，從而給個(gè)體帶來心理上的益處，有利于形成和改善人際關(guān)系。

(四)體育鍛煉與智力方面

正常的智力水平是人們從事各種活動(dòng)最基本的心理?xiàng)l件。人要有正常的智力，就必須有健康的神經(jīng)系統(tǒng)和身體。認(rèn)知行為假說指出：體育鍛煉可誘發(fā)積極的思維和情感。

對(duì)于學(xué)生來說是要求其學(xué)習(xí)效率，是由大腦的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)所決定的，經(jīng)常從事體育活動(dòng)和身體鍛煉，可促進(jìn)肌體的新陳代謝，提高神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)能力，增強(qiáng)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能,使大腦供氧充分，進(jìn)而使記憶力增強(qiáng)，思維更加敏捷靈活。通過進(jìn)行體育鍛煉可使學(xué)生緊張的大腦皮層得到休息，從而大大提高學(xué)習(xí)效率。

結(jié)語

體育鍛煉可以提高智力,促進(jìn)身體健康,也是影響心理健康的重要因素。經(jīng)常參加體育鍛煉,可使身體產(chǎn)生極大的舒適感,在運(yùn)動(dòng)中享受節(jié)奏韻律。體育可給人們提供更多的交往機(jī)會(huì),有助于消除體育之外的階層或文化上的差距,有助于消除孤獨(dú)心理,沖破"閉關(guān)自守"的生活方式,從而增進(jìn)和發(fā)展與不同類型的人的交往。體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于人的心理健康的積極促進(jìn)作用是其他任何方式、手段所無法替代的。我們要充分利用體育運(yùn)動(dòng)的有利條件,在參與運(yùn)動(dòng)的過程中有意識(shí)的發(fā)揮其特殊功效,促進(jìn)人們的心理健康。同時(shí),健康的心理又能促使機(jī)體戰(zhàn)勝各種病魔的侵襲和擺脫各種挫折及逆境。因此,心理健康的持續(xù)化、年輕化,需要經(jīng)常參加體育活動(dòng)。

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篇（6）

曾在美國(guó)哈佛大學(xué)專攻心理學(xué)的岳曉東博士提出心理健康與咨詢中的“灰色區(qū)”概念，認(rèn)為心理正常的“白色”和心理不正常的“黑色”之間存在一個(gè)“灰色區(qū)”，且世間很多人都散落在這一“灰色”區(qū)域內(nèi)，表現(xiàn)為心理不平衡、情緒障礙、焦慮心理和變態(tài)人格等。成教大學(xué)生是一個(gè)構(gòu)成復(fù)雜的群體，一些人不同程度地存在一些心理困惑和心理不適。

1．破繭成蝶的學(xué)習(xí)心理和得過且過的混文憑心理相互影響。成教大學(xué)生生源復(fù)雜，有的是為圓大學(xué)夢(mèng)的成年人，有一些是適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)需要繼續(xù)深造的“專升本”學(xué)生，還有一部分是追求“一專多能”的第二學(xué)歷的學(xué)生。他們大多內(nèi)心深處有一種不服輸?shù)膭蓬^，渴望自己的價(jià)值能夠得到社會(huì)的承認(rèn)。當(dāng)然，成教大學(xué)生中也有部分人存在得過且過的混文憑心理。這部分人學(xué)習(xí)無動(dòng)力，有的是奉父母之命不得不學(xué)習(xí)；有的是為了尋找出路和謀求職業(yè)，才不得不選擇成人教育這條出路。他們學(xué)習(xí)目的不明確，行為自由散漫，缺課逃課現(xiàn)象相當(dāng)普遍，考試舞弊現(xiàn)象泛濫，對(duì)學(xué)校的認(rèn)同感不強(qiáng)。總之，“學(xué)”與“混”的心理矛盾在成人大學(xué)生中體現(xiàn)得十分明顯。

2．歸屬感差，自卑心理重。社會(huì)心理學(xué)家菲斯汀格指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，是通過與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。心理學(xué)家柯里也指出，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就是自我評(píng)價(jià)的一面鏡子。與普通大學(xué)生相比，成人大學(xué)生總覺得低人一等，自我價(jià)值否定性傾向明顯。首先，成人大學(xué)生或者是“老大不小”上大學(xué)缺乏年齡優(yōu)勢(shì)，或者是高考失利，失敗的陰影總是籠罩心頭，接受成人教育只不過是無緣普通教育之后的無奈選擇。其次，“成教大學(xué)生不如正規(guī)大學(xué)生、成人教育文憑不如正規(guī)文憑含金量高”的社會(huì)輿論消極影響也容易使成教大學(xué)生產(chǎn)生自卑心理。學(xué)校對(duì)普通大學(xué)生和成人大學(xué)生實(shí)行兩條線管理，用人單位對(duì)成人教育畢業(yè)生則另眼相看。一些學(xué)生在這種觀念影響下長(zhǎng)期壓抑自己，“危機(jī)感”強(qiáng)烈，很難在家庭、學(xué)校、社會(huì)找到歸屬感，容易產(chǎn)生的偏激情緒，甚至產(chǎn)生心理障礙或心理問題。

3．學(xué)習(xí)、生活、工作壓力大，焦慮、恐懼時(shí)有發(fā)生。成教大學(xué)生的文化基礎(chǔ)普遍不扎實(shí)，入學(xué)門檻相對(duì)較低，在校學(xué)習(xí)時(shí)間短。2007年，教育部發(fā)文，要求各成人高校在分省計(jì)劃編制過程中，要體現(xiàn)成人高等教育為在職從業(yè)人員服務(wù)、以業(yè)余學(xué)習(xí)為主的特點(diǎn)，盡可能減小全日制脫產(chǎn)學(xué)習(xí)的在校生規(guī)模。但是，成教大學(xué)生啃的卻是普通本、專科生教材，學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)難度大，心理壓力可想而知。一些成人大學(xué)生肩負(fù)著更多的家庭、社會(huì)、工作的責(zé)任，工作、生活、學(xué)習(xí)的多個(gè)角色甚至是多種壓力使他們更容易產(chǎn)生心理困惑和思想迷茫。此外，成教大學(xué)生同樣面臨著交友、戀愛、婚姻的選擇，面臨經(jīng)濟(jì)拮據(jù)的窘境，遭遇價(jià)值觀念的沖突，如此等等，不一而足。

二

成教大學(xué)生比普通大學(xué)生要面對(duì)更多的學(xué)習(xí)、就業(yè)困難，遭遇更多的挫折與失敗的考驗(yàn)，他們無時(shí)無刻不在接受著心理承受能力的考驗(yàn)，如果調(diào)整不當(dāng)，極易產(chǎn)生心理障礙甚至心理疾病。然而，一些普通高校對(duì)成人教育認(rèn)識(shí)不夠，投入精力明顯不足，對(duì)成人大學(xué)生心理健康關(guān)注程度普遍偏低。

1．心理健康教育形式化。成教大學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時(shí)間短，學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)來之不易，一些人認(rèn)為專業(yè)教學(xué)是硬道理，至于心理健康教育則可有可無，于是，心理健康教育無法納入課程體系，而是以一些板報(bào)、標(biāo)語的宣傳替代了事。個(gè)別高校在成教大學(xué)生中也開設(shè)了心理健康教育課程，但課時(shí)少得可憐，教師只能作一些基本的理論傳授和簡(jiǎn)單的心理測(cè)試，根本無法進(jìn)行系統(tǒng)的心理素質(zhì)訓(xùn)練，心理健康教育的活動(dòng)性與可操作性特點(diǎn)也無從體現(xiàn)，“通過師生共同參與，引起學(xué)生相應(yīng)的心理體驗(yàn)，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的”當(dāng)然很難達(dá)到。

2．心理咨詢邊緣化。一般高校都設(shè)有心理咨詢室，但成教大學(xué)生很難享受這些資源，因?yàn)槌山檀髮W(xué)生的面授時(shí)間一般安排在寒暑假或節(jié)假日，而學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)在這些時(shí)間不開放，各高校函授站(點(diǎn))則沒有條件設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)。理論界對(duì)成教大學(xué)生心理咨詢的研究邊緣化。目前，研究高校心理咨詢的理論成果不少，但這些研究主要是針對(duì)高校普通大學(xué)生而言的，專門關(guān)注成教大學(xué)生的心理咨詢幾乎沒有。筆者通過中國(guó)知網(wǎng)檢索文獻(xiàn)標(biāo)題為《成人教育心理咨詢》學(xué)術(shù)論文，檢索時(shí)間是1987～2008年，沒有任何相關(guān)記錄；再檢索標(biāo)題為《成人心理咨詢》的內(nèi)容，結(jié)果只查到2條相關(guān)記錄。盡管很多成人大學(xué)生與普通大學(xué)生年齡相仿，但經(jīng)歷不同，學(xué)習(xí)環(huán)境不一樣，甚至前途也會(huì)有很多差別，因此心理反映和心理咨詢的側(cè)重點(diǎn)也不盡相同，如果套用普通大學(xué)生的心理咨詢的方法恐怕收效不會(huì)明顯。

3．日常管理程序化。當(dāng)前，普通高校成人教育大多實(shí)行二級(jí)管理模式，即成人教育學(xué)院或繼續(xù)教育學(xué)院主要負(fù)責(zé)招生、學(xué)籍、教學(xué)計(jì)劃制訂、教學(xué)站(點(diǎn))審核等工作，各院(系)主要負(fù)責(zé)教學(xué)過程的組織和安排、學(xué)員的日常管理，其他相關(guān)部門負(fù)責(zé)后勤、黨團(tuán)等工作，分工協(xié)作是這一管理模式的最大特點(diǎn)。然而，在實(shí)際的操作過程中，我們經(jīng)常碰到的是分工容易協(xié)作難的尷尬局面。一些高校的教務(wù)、黨、團(tuán)、學(xué)工部門很少參與成人教育管理，教師往往臨時(shí)聘請(qǐng)，沒有專職的學(xué)生工作隊(duì)伍，學(xué)生中黨團(tuán)組織不健全，計(jì)財(cái)部門只管收費(fèi)，后勤部門會(huì)因宿舍緊張而安排成教大學(xué)生臨時(shí)租住在校外，豐富多彩的校園文化活動(dòng)當(dāng)然難覓成教大學(xué)生的蹤影，成教大學(xué)生似乎總是高校的一個(gè)匆匆過客。這主要是因?yàn)橐恍┤苏J(rèn)為普通高等教育是主打產(chǎn)業(yè)，成人教育只是學(xué)校創(chuàng)收以改善教學(xué)條件的手段；或者認(rèn)為成教大學(xué)生有工作單位的關(guān)心，學(xué)校不應(yīng)過多操心。于是，報(bào)到繳費(fèi)上課—考試畢業(yè)成了成人大學(xué)生活的全部流程，程序化的管理非但無法撫平成教大學(xué)生昔日的失落感，而且由于與普通大學(xué)生相比較而催生了新的落差感，甚至由于這種落差而逆反、怨恨、自暴自棄。

三

成人教育的目標(biāo)和任務(wù)是為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)合格的建設(shè)者和接班人，健康的心理是合格人才必不可少的構(gòu)成要素。因此，高校應(yīng)采取積極有效的措施關(guān)注成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理需要，幫助他們調(diào)整心理不適，化解心理矛盾，排解心理壓力，預(yù)防心理疾病。

1．開展積極有效的心理健康教育，為學(xué)生構(gòu)建心理健康的平臺(tái)。“所謂‘教書育人’，‘育人’是目的，‘教書’只是手段，而要‘育人’，首先必須‘育心’。這樣看來，教育教學(xué)過程應(yīng)該是個(gè)‘育心’的過程，即一個(gè)心理健康教育的過程”［1］。對(duì)于成教大學(xué)生而言，“育心”的工作顯得艱巨而迫切。第一，迫切需要專門的成教大學(xué)生心理健康教育教材。俗話說，“巧婦難為無米之炊”，缺乏針對(duì)性強(qiáng)的教材，成教大學(xué)生心理健康教育也舉步維艱。因此，根據(jù)成教大學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康教育的目標(biāo)體系，編寫出高質(zhì)量的心理健康教育教材和教學(xué)參考書是當(dāng)務(wù)之急。第二，迫切期待心理健康教育能走入成教大學(xué)生的課堂，保證課時(shí)，注重實(shí)效。該課程一方面為成教學(xué)生提供關(guān)于心理衛(wèi)生與保健方面的基本知識(shí)，另一方面結(jié)合成教大學(xué)生的具體情況，通過心理測(cè)量、角色扮演、行為矯正等方法，進(jìn)行必要的心理素質(zhì)訓(xùn)練，達(dá)到促進(jìn)心理健康的目的。第三，把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中，各科教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識(shí)中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時(shí)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在潛移默化的教學(xué)過程中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。

2.利用網(wǎng)絡(luò)心理咨詢，關(guān)注成教大學(xué)生的心理需要和心理問題。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢是在吸取傳統(tǒng)心理咨詢成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，借助現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，通過在線即時(shí)服務(wù)、BBS論壇、E-mail郵件等形式進(jìn)行的心理咨詢。網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有開放性，成教大學(xué)生不會(huì)因?yàn)闀r(shí)空的限制而吃“閉門羹”；網(wǎng)絡(luò)具有隱蔽性，來詢者可以逃脫熟人的眼光，傾訴平時(shí)難以啟齒的問題，釋放心中的壓抑、苦悶，在咨詢?nèi)藛T的幫助下走出心理困惑，克服心理障礙。隨著現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育的興起，網(wǎng)絡(luò)成了成教大學(xué)生接受教育的新渠道，心理健康教育和心理咨詢工作當(dāng)然也應(yīng)做到網(wǎng)上。值得一提的是，筆者曾在所教成教大學(xué)生中進(jìn)行問卷調(diào)查，“聽說過網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”的不到被調(diào)查者的15％，一些學(xué)生錯(cuò)誤地將網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等同于網(wǎng)絡(luò)聊天。在了解了網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的相關(guān)情況后，近40％的學(xué)生表示，“如果有心理幫助的需要會(huì)考慮網(wǎng)絡(luò)心理咨詢”，但他們對(duì)于咨詢的效果表示“沒有明確把握，試試看再說”。這說明相對(duì)于傳統(tǒng)心理咨詢而言，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢的諸多優(yōu)點(diǎn)使它更容易為成教大學(xué)生所接受，因此，對(duì)于這一全新的事物，我們一方面要適當(dāng)宣傳，避免誤解；另一方面，高校要加強(qiáng)心理咨詢網(wǎng)站的維護(hù)和管理，咨詢?nèi)藛T要不斷提高自身素質(zhì)，利用網(wǎng)絡(luò)這一平臺(tái)達(dá)到“助人自助，化痛為通”的目的。

3．實(shí)施人本化的管理。俗話說，“手心手背都是肉”。學(xué)校的各相關(guān)部門應(yīng)充分發(fā)揮協(xié)作精神，像對(duì)待普通大學(xué)生一樣關(guān)心和愛護(hù)成教學(xué)生。如財(cái)務(wù)部門體諒部分學(xué)生的經(jīng)濟(jì)困難，在當(dāng)前成教大學(xué)生無法享受國(guó)家助學(xué)貸款的情況下緩收或減免特困學(xué)生的學(xué)費(fèi)；任課教師注重與學(xué)生的課后交流，學(xué)生輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生當(dāng)中；就業(yè)部門嘗試為成教大學(xué)生構(gòu)筑就業(yè)的平臺(tái)，用真摯的愛心和無私奉獻(xiàn)精神為學(xué)生排憂解難，撫平他們的自卑感，激發(fā)他們的上進(jìn)心；學(xué)工部和團(tuán)委既要健全成教大學(xué)生的班級(jí)管理制度，增強(qiáng)班集體的凝聚力，又要吸引和組織成教大學(xué)生參加豐富多彩的校園文化活動(dòng)，同時(shí)可將校園文化活動(dòng)和心理健康教育結(jié)合起來，使他們?cè)诜e極向上、健康高雅的校園文化活動(dòng)中陶冶情操，發(fā)揮特長(zhǎng)，展現(xiàn)自我，樹立自信，克服自卑，優(yōu)化心境，讓成教大學(xué)生學(xué)會(huì)“用勇氣去改變一切可以改變的，用平靜去接受一切不可以改變的，用理智去區(qū)分可以改變與不可以改變的”［2］，成為身心健康的合格人才。

篇（7）

一、影響大學(xué)生心理健康的因素

據(jù)《大眾心理學(xué)》刊載的有關(guān)大學(xué)生心理健康的文章介紹，大學(xué)生心理方面的發(fā)病率為16%～42%，其中神經(jīng)癥，明顯高于一般人群。據(jù)《東南早報(bào)》報(bào)道，一名××大學(xué)的研究生因患有抑郁癥而跳樓身亡。可見，心理障礙對(duì)高校學(xué)生正常生活和學(xué)習(xí)及身體健康的影響是很大的。

1.生活與學(xué)習(xí)環(huán)境的因素

大學(xué)生的心理發(fā)展是一個(gè)不穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)過程。進(jìn)入大學(xué)，面對(duì)陌生的環(huán)境、生疏的集體生活和學(xué)習(xí)方式的差異，其中有相當(dāng)一部分學(xué)生由于獨(dú)立能力和適應(yīng)能力差，對(duì)新的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系環(huán)境等不適應(yīng)。其中還有部分大學(xué)生由于離開了父母，失去了家庭對(duì)他的約束力，加之學(xué)校管理不到位，便產(chǎn)生了很多不良的嗜好，如吸煙、酗酒、熬夜、沉迷電子游戲、熱衷泡網(wǎng)吧、飲食不規(guī)律等，這些因素都對(duì)大學(xué)生的心理健康造成了傷害。

2.家庭與社會(huì)環(huán)境的影響

隨著科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈；家長(zhǎng)們望子成龍，對(duì)子女的期望值過高，越來越趨向一種感情支配下的病態(tài)心理，由此產(chǎn)生的非理造成對(duì)孩子的傷害；同時(shí)，社會(huì)上一些人在道德、精神方面發(fā)生的種種不健康現(xiàn)象，諸如職業(yè)道德的缺乏、貪污腐化現(xiàn)象嚴(yán)重、黃色網(wǎng)站滲透進(jìn)校園等，對(duì)大學(xué)生的影響甚大。

3.個(gè)性特征的影響

部分大學(xué)生意志力薄弱，對(duì)挫折的承受能力比較弱，容易產(chǎn)生過激行為。

4.對(duì)心理健康的重視不夠

學(xué)校健康教育與心理衛(wèi)生工作相對(duì)薄弱，大學(xué)生本身缺乏心身保健意識(shí)，心理保健知識(shí)更是貧乏。盡管不少學(xué)生意識(shí)到自身存在心理健康問題，但得不到及時(shí)的幫助、疏導(dǎo)和有效的矯治，使得心理健康問題日益增多；高校體育教學(xué)重視身體素質(zhì)而忽視心理素質(zhì)的現(xiàn)象比較嚴(yán)重。

二、體育活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的獨(dú)特功能

1.體育活動(dòng)有助于解決大學(xué)生的身心矛盾，減輕心理壓力

大學(xué)生的心理有其自身的特點(diǎn)，他們?cè)诩ち业母?jìng)爭(zhēng)和完善自我的奮斗中承受著不同的壓力，反映出不同的心理變化。通過參加某些體育活動(dòng)，就會(huì)使運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮，興奮從大腦傳到肌肉；肌肉的工作狀況也可以通過運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳至大腦，使運(yùn)動(dòng)中樞興奮，并釋放出一些能引起精神愉快的物質(zhì)，從而抑制由于挫折而造成的焦慮和抑郁，起到轉(zhuǎn)移、分散注意力和放松神經(jīng)的作用，使學(xué)生忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，最終以良好的心理狀態(tài)去面對(duì)挫折，克服心理障礙，減輕心理壓力。

2.體育活動(dòng)能增強(qiáng)人的自信心，提高心理素質(zhì)

有心理障礙的大學(xué)生會(huì)隨著病程的延長(zhǎng)而失去自信心，陷入一個(gè)封閉的小環(huán)境中，對(duì)周圍充滿了不信任感甚至敵意。而體育活動(dòng)是在一定的環(huán)境中進(jìn)行的，它總是與人群發(fā)生交往和聯(lián)系，尤其是集體體育活動(dòng)的項(xiàng)目(籃球、排球、足球、體育游戲。這些活動(dòng)會(huì)增強(qiáng)大學(xué)生之間感情上的交流，使他們忘卻煩惱和痛苦，減輕孤獨(dú)感；使大學(xué)生變得開朗、活潑，增加親密感和安全感；使大學(xué)生體驗(yàn)到合作的樂趣，有利于擺脫猜疑和不信任，有利于增強(qiáng)大學(xué)生的自信心和自尊心，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。

3.體育活動(dòng)可滿足大學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的需要

現(xiàn)在大學(xué)生上體育課，都是根據(jù)自己的興趣愛好、能力來選擇項(xiàng)目的。自己的能力與水平的高低都會(huì)在活動(dòng)中表現(xiàn)出來，使大學(xué)生在活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，體驗(yàn)體育活動(dòng)的樂趣和成功的愉悅，這樣，會(huì)使大學(xué)生精神百倍，以愉快積極向上的態(tài)度去迎接每一天。

4.體育活動(dòng)能改善人的智力

體育活動(dòng)能讓人的大腦獲得充分的氧氣，消除大腦疲勞，從而改善人的智力。焦慮癥患者往往由于內(nèi)心的緊張和不安，造成思維混亂，邏輯性變差，學(xué)習(xí)與工作效率降低。如果經(jīng)常選擇一些可促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高心理功能的項(xiàng)目(爬山、打拳)，就能使大腦供氧充足，腦細(xì)胞功能增強(qiáng)，從而有利于人恢復(fù)到正常的心理狀態(tài)，有效地緩解或消除心理疾病。

5.體育活動(dòng)可消除疲勞

在身心疲憊的情況下，做一些輕松的體育活動(dòng)，對(duì)其身心可以起到調(diào)節(jié)的作用。大學(xué)生經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高心肺功能，延緩疲勞的出現(xiàn)，并可鍛煉意志，做到不向命運(yùn)屈服，不向困難低頭。

三、合適的體育活動(dòng)項(xiàng)目有益身心健康

1.掌握心理健康教育的知識(shí)和方法

要想提高對(duì)大學(xué)生心理健康教育的效率，就要掌握心理健康教育的方法，把學(xué)生的心理特點(diǎn)與體育活動(dòng)的功能有機(jī)結(jié)合起來。如開展太極拳、游戲、慢跑等體育活動(dòng)，可使學(xué)生身心放松，緩解其強(qiáng)迫癥癥狀；開展足球、排球、籃球等體育運(yùn)動(dòng)，可使人際關(guān)系融治，消除其人際關(guān)系敏感的困擾；經(jīng)常開展健美操、體育舞蹈、體育游戲等娛樂性較強(qiáng)的活動(dòng)，使學(xué)生身心放松，緩解心理壓力。只有了解和掌握這些特點(diǎn)，才能在教學(xué)中有針對(duì)性地改善學(xué)生的心理環(huán)境，使他們的身心素質(zhì)得到培養(yǎng)與提高。

2.選擇好的活動(dòng)項(xiàng)目

要教育學(xué)生懂得，當(dāng)決定采用體育活動(dòng)的方式來調(diào)治心理疾病時(shí)，要選擇有效的體育活動(dòng)：一是自己特別喜愛的活動(dòng)項(xiàng)目；二是自己比較熟悉的、感覺有趣的活動(dòng)；三是有針對(duì)性的磨練自己的意志的活動(dòng)。正確的、合適的體育活動(dòng)，不但能改善學(xué)生的心理環(huán)境，而且還能培養(yǎng)參加體育活動(dòng)的興趣，對(duì)培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才是非常必要的。

3.適宜的強(qiáng)度與時(shí)間

大多數(shù)研究者認(rèn)為，中等強(qiáng)度的體育活動(dòng)對(duì)人的身心健康有較大的益處，活動(dòng)時(shí)間以半小時(shí)為佳。

參考文獻(xiàn)：

篇（8）

本次調(diào)查的對(duì)象是河南省高校學(xué)報(bào)編輯。共54名，其中，男編輯23名，女編輯31名。

工具是SCL—90心理衛(wèi)生自評(píng)量表。該量表是由我國(guó)一些心理學(xué)工作者在國(guó)外有關(guān)量表的基礎(chǔ)上改編而成的心理健康測(cè)量問卷，它共有90個(gè)題目，包含軀體化（身體不適感）、強(qiáng)迫癥狀（明知沒有必要，但又無法擺脫的思想或行為）、人際關(guān)系敏感（與人交往時(shí)的不自在感和自卑感）、抑郁、焦慮、敵對(duì)（包括厭煩、爭(zhēng)論、摔物、爭(zhēng)斗和不可抑制的沖動(dòng)）、恐怖（對(duì)周圍環(huán)境、人群等的恐懼）、偏執(zhí)（猜疑、妄想、被動(dòng)體驗(yàn)等）、精神病性（思維擴(kuò)散、被控制感等）9個(gè)因子和1個(gè)附加因子。

方法是被試者根據(jù)自己最近的實(shí)際感覺，獨(dú)自完成問卷問答（每題均為0—4級(jí)評(píng)分，評(píng)分越高表明癥狀的頻度越高、程度越重），當(dāng)場(chǎng)交卷，問卷不記名。數(shù)據(jù)輸入微機(jī)，由Spss10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理分析。常模依據(jù)中國(guó)量表協(xié)作組對(duì)全國(guó)13個(gè)地區(qū)的1388名正常人的SCL—90得出的結(jié)果。

二、結(jié)果

1.學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與常模比較

一般來說，SCL—90得分越高表明心理健康狀況越不好。我們把54名學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分和全國(guó)常模進(jìn)行比較。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：編輯軀體化得分明顯高于常模（P＜0.01），強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性得分及總分均高于常模（P＜0.05）。表明學(xué)報(bào)編輯心理健康狀況整體上低于常模，存在的主要問題是軀體化、強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。

性別比較應(yīng)該說是比較學(xué)中的一個(gè)重要內(nèi)容。我們把男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分及總分相互進(jìn)行比較。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：男女編輯在軀體化、恐怖及總分方面差異顯著（P＜0.01），抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面有差異（P＜0.05），且女編輯得分普遍高于男編輯。

表明女編輯比男編輯存在更多的心理健康問題，尤其是軀體化、恐怖及抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性方面表現(xiàn)得更明顯。

一般認(rèn)為，在SCL—90中，如果被試在某一項(xiàng)目上得2分，表示被試在該項(xiàng)目上有癥狀；如果在某一項(xiàng)目上的得分達(dá)到3分及其以上，表示被試在該項(xiàng)目上心理痛苦已達(dá)中等以上程度。[2]我們把學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比列表如下。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：如果我們以2分（有癥狀）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見的心理問題依次為強(qiáng)迫癥狀（31.5％）、人際敏感（20.4％）、軀體化和敵意（16.7％）；如果我們以3分（心理痛苦已達(dá)中等以上程度）作為臨界值，學(xué)報(bào)編輯最常見的心理問題依次為敵意（5.6％）和人際關(guān)系、強(qiáng)迫癥狀、抑郁（3.7％）。

三、討論與分析

1.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子與常模比較結(jié)果看，學(xué)報(bào)編輯心理健康水平整體上較低。其原因可能與以下因素有關(guān)：學(xué)報(bào)編輯編輯的是高水平的學(xué)術(shù)理論期刊，學(xué)術(shù)論文對(duì)創(chuàng)新度、科學(xué)性、學(xué)術(shù)含量的要求使他們比較刻板、認(rèn)真、一絲不茍；轉(zhuǎn)載率、工作量的壓力，使他們緊張、興奮，身心常常處于應(yīng)激狀態(tài)；身在高校卻不直接從事教學(xué)工作，屬于教輔人員的尷尬地位，使他們委屈、困惑、辦事困難。在傳媒業(yè)跨越式變革的時(shí)代和高校改革此起彼伏的今天，刻板、認(rèn)真，專注、敬業(yè)，使他們辛苦、勞累、身心透支；不諳人情世故，辦事難，使他們心理緊張、焦慮。身心長(zhǎng)期處于疲憊、矛盾、透支狀態(tài)，必然導(dǎo)致軀體化及強(qiáng)迫癥狀、恐怖、精神病性。如編輯長(zhǎng)期地用腦、用眼，伏案工作量大，時(shí)間長(zhǎng)，頸椎、腰、肩、背以及腦子、眼睛過度疲勞，造成軀體化癥狀明顯（我們編輯部就有為數(shù)不少的編輯患有不同程度的頸椎疼、腰椎間盤突出癥）。理智上認(rèn)同競(jìng)爭(zhēng)，想在競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，行動(dòng)上又出現(xiàn)某些偏執(zhí)和叛逆；想與他人或領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系融洽，又過分敏感，想有所變通，又清高、自恃，恐懼、膽怯等，如此矛盾、煩躁、焦慮，自然引發(fā)某些強(qiáng)迫癥狀、恐怖和短暫的精神病性等。

2.從男女學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子分與總分比較結(jié)果看，女編輯心理健康狀況不如男編輯，主要是軀體化、恐怖差異顯著，抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等有差異。這一方面可能與性別特征有關(guān)。有研究顯示，女性心理大多較脆弱，遇事相對(duì)敏感，對(duì)軀體不適如頭昏、疲乏、疼痛、胃腸道癥狀等常過分關(guān)注，易產(chǎn)生焦慮、緊張、失眠、食欲下降，甚至出現(xiàn)恐懼心理。學(xué)報(bào)女編輯雖然受過高等教育，可謂“白領(lǐng)麗人”，但面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力，斤斤計(jì)較、愛鉆“牛角尖”，出現(xiàn)抑郁、焦躁、身體不適，造成恐怖、偏執(zhí)和短暫的精神病性也很正常。目前，有關(guān)女性更易出現(xiàn)抑郁的生物學(xué)基礎(chǔ)假說，已被系統(tǒng)地論證。[3]另一方面也不排除女編輯在工作、生活中的擔(dān)子過重。在當(dāng)今的高校學(xué)報(bào)界，男女編輯基本上是同工同酬，編稿數(shù)量、轉(zhuǎn)載篇數(shù)沒有性別上的差異，外出約稿、組稿以及值班等，女編輯在工作上得不到任何的關(guān)照。而在生活上，由于“男主外、女主內(nèi)”傳統(tǒng)觀念的影響，她們還要“相夫教子”、照顧老人和孩子。一方面她們要充當(dāng)“鐵女人”，在工作中和男性一樣拼命，另一方面又要在家庭中當(dāng)好賢妻良母，事業(yè)和家庭、工作和生活，哪頭都要顧、哪頭都要好。柔弱的體質(zhì)，超負(fù)荷的運(yùn)轉(zhuǎn)，她們比男編輯自然更易身心疲憊，出現(xiàn)軀體化、恐怖、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、精神病性等癥狀。

3.從學(xué)報(bào)編輯SCL—90各因子≥2分、≥3分的人數(shù)及百分比看，學(xué)報(bào)編輯有心理問題的項(xiàng)目依次為強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、軀體化和敵意。心理痛苦已達(dá)中等以上程度的項(xiàng)目依次為敵意和人際敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁。雖然我們的標(biāo)準(zhǔn)不一樣，檢出率也不同，但強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意等應(yīng)該是學(xué)報(bào)編輯最常見的心理問題。

有專家指出，編輯心理素質(zhì)的科學(xué)“修煉”是適應(yīng)編輯活動(dòng)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和電子技術(shù)條件下，媒介傳播產(chǎn)業(yè)可持續(xù)發(fā)展的現(xiàn)代化需求而提出來的。編輯的心理健康問題如果不能及時(shí)解決，必將影響人與人的深度融合與全面發(fā)展。[4]學(xué)報(bào)編輯雖然編輯的是學(xué)術(shù)研究期刊，但學(xué)報(bào)編輯的心理健康狀況會(huì)直接影響學(xué)報(bào)編輯隊(duì)伍素質(zhì)的提高和學(xué)報(bào)工作的效率和效果。因此，根據(jù)本次調(diào)查的結(jié)果，筆者認(rèn)為，當(dāng)務(wù)之急是提高學(xué)報(bào)編輯的心理健康水平。

第一，工作中注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自?shī)首詷罚M可能減少軀體化癥狀。從本次調(diào)查的結(jié)果看，軀體化癥狀是影響學(xué)報(bào)編輯心理健康的最大敵人。對(duì)此，學(xué)報(bào)編輯一定要引起重視，對(duì)已有的頸椎疼、腰背疼、眼疾等癥狀要加緊治療；對(duì)編輯常見的強(qiáng)迫癥狀、人際敏感、敵意以及抑郁、焦慮、偏執(zhí)等心理問題必須正視；需要心理咨詢或心理治療的，也要盡快盡早地進(jìn)行針對(duì)性的解決，不諱疾忌醫(yī)。第二，加強(qiáng)心理防御方式及個(gè)性心理教育、挫折教育等，克服競(jìng)爭(zhēng)中的恐懼心理，消除交際中的緊張和煩惱，學(xué)會(huì)自我減壓，自我了解，自我完善。比如，知道什么叫心理健康、心理疾病，知道如何防御、如何治療；能在緊張、繁忙的編輯學(xué)術(shù)文稿之余，利用高校比較好的人文、自然條件，學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和人文科學(xué)知識(shí)，豐富自己的業(yè)余生活；學(xué)會(huì)緩解自己的情緒，有效駕馭壓力、化解壓力；學(xué)會(huì)愛別人，愛自己，正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)等。尤其是女編輯，凡事不要太要強(qiáng)，也不要太在乎自己，男編輯和社會(huì)各界，特別是編輯部門的領(lǐng)導(dǎo)和她們的家人也要盡力關(guān)心她們，照顧她們，爭(zhēng)取使她們的心理健康水平早日提高。當(dāng)然，男編輯的心理健康狀況比女編輯好一些，并不是說他們就不存在心理健康問題，只不過女編輯比男編輯提高的任務(wù)更重而已。

【參考文獻(xiàn)】

[1]宋專茂，陳偉編著.心理健康測(cè)量[M].廣州：暨南大學(xué)出版社，2000.

篇（9）

一直以來，人們大多只關(guān)注教師的關(guān)于“人類靈魂的工程師”、“園丁”、“蠟燭”之類的美麗光環(huán)，很少有人注意到教師的心理健康問題。據(jù)《教師之友》調(diào)查發(fā)現(xiàn):近年來，有近30%的教師處于亞健康狀態(tài)，并且比例有逐年增大的趨勢(shì)，例如某校在職180名教職工中，有50多人處于亞健康狀態(tài)。導(dǎo)致教師亞健康的主要原因不是身體健康問題，而是心理健康問題，教師出現(xiàn)心理健康問題，輕則影響教師自身的身心健康，影響教師個(gè)人工作業(yè)績(jī)，重則影響一代人、甚至影響整個(gè)社會(huì)的健康發(fā)展。可見，教師的心理健康問題已不容忽視。

一、教師心理亞健康產(chǎn)生的原因

1.工作壓力過大，使教師出現(xiàn)心理健康問題

據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，教師的工作壓力大于其他行業(yè)，香港也將教師的工作壓力排在第二位，僅次于警察。中國(guó)大陸社會(huì)治安良好，有可能位居警察之上。教師的工作特點(diǎn)決定了教師的工作狀態(tài)不僅存在于上班的8小時(shí)，可能是9小時(shí)、10小時(shí)、11小時(shí)、12小時(shí)，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，處在強(qiáng)大的壓力之下，勢(shì)必導(dǎo)致人的心理憔悴，精神狀態(tài)不佳。久而久之會(huì)不同程度地患上心理疾病。心理學(xué)專家認(rèn)為:適度的工作壓力可以排除心中的空虛和郁悶，令人振奮，給人奮發(fā)向上的動(dòng)力，有利于提高工作和學(xué)習(xí)的效率;相反，過度的工作壓力會(huì)給人帶來苦惱、煩悶，使人感到焦慮、心悸和沮喪，使人產(chǎn)生生理和心理的失調(diào)反應(yīng)，導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生。可見，教師過大的工作壓力是導(dǎo)致教師出現(xiàn)心理健康問題的主要原因之一。

2.教師角色期望過多過高，使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師的工作對(duì)象決定了教師的工作牽連著千家萬戶乃至整個(gè)社會(huì)，成千上萬雙眼睛都在盯著教師的一舉一動(dòng)，作為教師，上對(duì)國(guó)家、社會(huì)、學(xué)校和所有學(xué)生的家庭負(fù)責(zé)，下對(duì)幾十名或百余名學(xué)生負(fù)責(zé)。總是要把各種不同的角色期望掛在心中。

不同的主體對(duì)教師的角色有不同的期望，對(duì)教師的工作有不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，國(guó)家和社會(huì)期望教師充當(dāng)知識(shí)和傳播者、集體的領(lǐng)導(dǎo)者、模范公民等角色;家長(zhǎng)和學(xué)生期望教師是師德高尚、知識(shí)廣博、業(yè)務(wù)精優(yōu)的學(xué)者型教授型人才;而學(xué)校總是期望教師是出色的紀(jì)律維護(hù)者、業(yè)績(jī)突出的教育者、遵紀(jì)守法、成果顯著的好員工。眾多的角色期望綜合在一起，無疑是要求教師是一個(gè)十全十美的理想超人。而教師畢竟是一個(gè)普普通通、有血有肉的現(xiàn)實(shí)中人，扮演的角色不可能同時(shí)達(dá)到眾多的期望值。稍有一些方面的角色扮演不如意就會(huì)換來眾多的批評(píng)、指責(zé)。如果教師的責(zé)任心過重，就會(huì)整日憂心忡忡，生怕某一方面的角色扮演失誤，換來責(zé)罵。過重的心理負(fù)擔(dān)會(huì)導(dǎo)致教師的心理失衡，出現(xiàn)心理健康問題。

3.自我期望過于完美難以如愿，使教師出現(xiàn)心理健康問題

教師作為知識(shí)和道德的化身，常潛意識(shí)地把完美作為自己追求的人生目標(biāo)。工作中，教師總是希望自己在各方面都做得盡善盡美，樣樣都不比別人差，并且渴望他人能看到自己的成績(jī)，肯定自己的成績(jī)，然而往往忽略了自身的第二件限制。現(xiàn)實(shí)中，個(gè)人的個(gè)性、能力、特長(zhǎng)和機(jī)遇各不相同，而這些自身?xiàng)l件又在很大程度上制約著工作成績(jī)。特別是教師職業(yè)，業(yè)績(jī)并不一定能從教師自身的學(xué)歷、能力和花工夫的多少直接反應(yīng)映出來，而是從學(xué)生方面間接地反映，所以成績(jī)和付出的勞動(dòng)并不總是成正比。這樣就會(huì)出現(xiàn)教師為了工作成績(jī)而加倍的努力工作，但是努力的結(jié)果不一定能達(dá)到自己預(yù)期的結(jié)果。所以，教師如果不能科學(xué)地分析失誤，而把原因都?xì)w結(jié)到自己身上來，就會(huì)內(nèi)疚、自責(zé)，甚至感到悲觀厭世。從而帶來心理上的不良反應(yīng)，出現(xiàn)心理健康問題。

4.教師評(píng)價(jià)體系不夠完善，影響教師的心理健康

目前，我國(guó)教師評(píng)價(jià)主要采用終結(jié)式的評(píng)價(jià)方式，主要以升學(xué)率高低評(píng)價(jià)教師的總體素質(zhì)，并且把評(píng)價(jià)結(jié)果與獎(jiǎng)懲相結(jié)合。即:不注重過程，而只看重最終結(jié)果。從而，只評(píng)價(jià)教師在學(xué)習(xí)成績(jī)方面所做的工作，忽略了教師在學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)以外所付出的心血和汗水。這就使教師對(duì)評(píng)價(jià)方式的科學(xué)性產(chǎn)生懷疑。另一方面，這種評(píng)價(jià)方式的公平性也有待進(jìn)一步改善。教師的業(yè)績(jī)只從學(xué)生的考試中反映出來，忽視了班級(jí)學(xué)生各方面的差異所導(dǎo)致的學(xué)習(xí)成績(jī)差異。即使是原來基礎(chǔ)相同的兩個(gè)學(xué)生，也會(huì)由于他們的遺傳因素、家庭環(huán)境以及家長(zhǎng)的教育程度的不同，導(dǎo)致他們的成績(jī)出現(xiàn)較大差異。無視學(xué)生各方面的差異，而單獨(dú)把學(xué)生的一次考試成績(jī)作為評(píng)價(jià)教師的唯一依據(jù)，顯然對(duì)教師是不公平的。所以，教師如不能接受這種評(píng)價(jià)方面，評(píng)價(jià)的結(jié)果就會(huì)對(duì)教師的心理產(chǎn)生很大影響。

5，教師的勞動(dòng)報(bào)酬很難反映教師的勞動(dòng)價(jià)值，使教師心理出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象

以前教師出于自身的職業(yè)特點(diǎn)，對(duì)于金錢的問題都羞于啟齒，但現(xiàn)在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)觀念已經(jīng)深人人心，人們很注重追求自身的勞動(dòng)所換來的經(jīng)濟(jì)報(bào)酬，甚至斤斤計(jì)較，包括教師也不回避報(bào)酬問題。不可否認(rèn)，近年來教師的待遇得到了大幅度的提高，黨和政府高度重視教師的工作待遇，在不斷地提高教師的工資等等，這都極大地改善了教師的生活狀況，提高教師的工作熱情。但是，教師的工作待遇方面還是存在一定問題。一方面，當(dāng)前教師的報(bào)酬水平還是難以反映教師的勞動(dòng)價(jià)值。教師的勞動(dòng)價(jià)值很難有一個(gè)明確的量化標(biāo)準(zhǔn)，無法計(jì)算出一個(gè)準(zhǔn)確合理的數(shù)目來。一些地方雖然出臺(tái)了一些優(yōu)惠政策，把教師的工資待遇比照國(guó)家公務(wù)員，這個(gè)舉措很好，但實(shí)際操作時(shí)兩者之間的差距還是很大的。部分教師在心理上不平衡，認(rèn)為自己的工作并不比公務(wù)員輕松，但工資待遇卻相差較大，更何況一些公務(wù)員在工資以外還有較多的灰色收入。所以，一些教師辭職下海或者轉(zhuǎn)崗到其他行業(yè)。另一方面，當(dāng)前一些貧困地區(qū)由于地方財(cái)政不足，教師的工資仍難以準(zhǔn)時(shí)足額到位。

這些因素都對(duì)教師工作心態(tài)的穩(wěn)定，對(duì)教師的心理情緒影響很大，使教師出現(xiàn)一些抱怨情緒。

此外，教師自身的家庭因素，如家庭是否和睦、婚姻是否美滿;個(gè)別學(xué)生的過分不當(dāng)行為;自己的升遷機(jī)會(huì)以及工作心態(tài)的穩(wěn)定，對(duì)教師的心理健康都造成一定的影響。

二、解決教師心理亞健康的對(duì)策

1.從教師自己的角度，克服教師的心理健康問題

教師的心理健康問題首先影響的是教師自己的身心健康，直接影響自己的工作和生活。所以，教師自己是直接的受害者，有必要想辦法避免出現(xiàn)心理健康疾病。調(diào)節(jié)治愈已出現(xiàn)的心理健康問題。

(1)以平和樂觀的心態(tài)對(duì)待人和事，保持自身健康心態(tài)

良好的心態(tài)能使人心情愉悅，是出色完成工作，積極向上進(jìn)取的關(guān)鍵。作為教師，首先是認(rèn)識(shí)到任何人在為人處事、工作學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到不順心的事;其次是在遇到不順心的事時(shí)，要調(diào)整自己的心態(tài)，先讓自己靜下心來好好想想，然后再做出合理的對(duì)策，盡量避免出現(xiàn)過激行為，以免造成不良影響。

(2)準(zhǔn)確客觀的進(jìn)行自我定位，保持自身的健康調(diào)節(jié)

心緒不佳，很大程度上是由于好高鶩遠(yuǎn)，對(duì)自己的定位不夠合理引起的。對(duì)自己的定位越高，越難以實(shí)現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。可見準(zhǔn)確客觀的自我定位對(duì)人的心態(tài)是很重要的。要看到龐大的教師隊(duì)伍中，能成為優(yōu)秀教師、名教師的畢竟是少數(shù)。絕人多數(shù)都是在平凡的工作崗位上默默無聞地奉獻(xiàn)一生，直到退休也還是一名不為人知的普通教師。作為教師努力工作是應(yīng)該的，有多大能力干多大的事，即使達(dá)不到自己的理想日標(biāo)也屬正常。自己也是成千上萬名默默無聞的普通教師。

(3)工作之余多參加體育鍛煉，保持自身的健康體魄

體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師的工作屬于強(qiáng)度較大的腦力勞動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的工作使人身心疲憊，產(chǎn)生焦躁、煩悶的情緒。所以，教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情。另外，參加體育鍛煉也能強(qiáng)身健體、保持充沛的精力，抵御身體上的疾病。

此外，與同事融洽相處、多參加社會(huì)交際活動(dòng)以及把心中不快的事情多向朋友傾訴了也能緩解壓力，達(dá)到身心愉悅的效果。

2.從學(xué)校的角度，解決教師的心理問題

(1)學(xué)校要多關(guān)心體貼教師，讓教師感覺溫暖。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)作為教師的直接領(lǐng)導(dǎo)者，要多關(guān)心下屬。充分地信任他們、理解他們、尊重他們，關(guān)心教師的疾苦。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的理解與信任，很大程度上能讓教師感覺到溫暖和被重視，去除心中的種種苦悶，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，并發(fā)奮工作以報(bào)答領(lǐng)導(dǎo)的知遇之恩。合理地處理好學(xué)校和教師之間關(guān)系能克服教師出現(xiàn)心理疾病。

(2)健全教師考核制度，讓教師感覺公正

學(xué)校作為教師考核的直接操作者，有責(zé)任完善教師的考核制度。學(xué)校要研究制定既對(duì)教師沒有太大壓力，而又能達(dá)到準(zhǔn)確考核教師的工作、激發(fā)教師工作熱情的教師考核制度。教師考核制度的優(yōu)劣，不僅僅是看能不能區(qū)別教師的工作成績(jī)的好壞，還要看能不能激發(fā)教師的工作熱情和工作積極性，是不是有利于教師團(tuán)體的團(tuán)結(jié)和健康和諧，所以撰寫教師評(píng)價(jià)制度時(shí)，要充分考慮每一個(gè)教師的成績(jī)認(rèn)定每一個(gè)教師在工作中所付出努力的認(rèn)可，包括非學(xué)習(xí)方面的工作成績(jī)。制定考核制度的宗旨要定位為激勵(lì)+考核，即:既要能考查教師的工作成績(jī)，又要能為每一個(gè)教師加油鼓勵(lì)。

(3)學(xué)校要為教師的健康加大投人，讓教師感覺輕松

在條件允許的情況下，學(xué)校可以設(shè)置教師健身房;開辦心理健康咨詢所，聘請(qǐng)專家對(duì)教師進(jìn)行心理咨詢;舉辦教師聯(lián)誼活動(dòng)等，豐富教師的業(yè)余生活。以緩解教師的工作壓力，減少或杜絕教師心理健康疾病的產(chǎn)生。投之以桃，報(bào)之以李。相信學(xué)校花在教師身上的投人，會(huì)換來加倍的回報(bào)效果。

篇（10）

二、構(gòu)建職校“四維一體”人際交往輔導(dǎo)活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)

（一）組織開展以人際交往為主題的各類

教育宣傳活動(dòng)，給予職校學(xué)生積極的引導(dǎo)和正確的指導(dǎo)我們應(yīng)在平時(shí)積極利用集合、大型集會(huì)、班主任陣地對(duì)職校學(xué)生進(jìn)行積極人際交往心理品質(zhì)的健康文化宣傳，充分利用每周一的“師生旗下講話”“主題教育月”“班會(huì)活動(dòng)”等進(jìn)行宣傳，使積極人際交往的心理健康理念深入人心。同時(shí)，我們應(yīng)通過人際交往講座活動(dòng)，給予職校學(xué)生積極的引導(dǎo)與正確的指導(dǎo)。一是讓中職學(xué)生懂得交往，使中職學(xué)生懂得人際交往的意義，使學(xué)生明白只有在交往中才能曉得別人對(duì)自己的要求和評(píng)價(jià)，學(xué)習(xí)別人的長(zhǎng)處，增強(qiáng)自己對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力并逐步接觸和認(rèn)識(shí)到復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系，為將來立足社會(huì)打下基礎(chǔ)。二是讓中職學(xué)生樂于交往。中職學(xué)生樂意與人交往，就能在交往中鍛煉自己的積極思維和應(yīng)對(duì)能力，在群體生活中提高自己的適應(yīng)力和競(jìng)爭(zhēng)力。三是讓中職學(xué)生慎重交往。我們應(yīng)教育中職學(xué)生慎重?fù)窠唬澜坏讲缓门笥褧?huì)受其消極影響，如果與社會(huì)上不三不四的人交往，也許會(huì)受其影響而誤入歧途。四是讓中職學(xué)生善于交往。我們應(yīng)教給中職生交往的藝術(shù)，使他們養(yǎng)成禮貌待人的習(xí)慣，學(xué)會(huì)尊重別人，會(huì)用商量的口吻與人交談；有損于別人時(shí)，能主動(dòng)道歉，請(qǐng)求原諒。

（二）組織開展各種豐富多彩的人際交往輔導(dǎo)活動(dòng)，以分類分層的方式幫助職校學(xué)生疏導(dǎo)各種人際交往困惑問題

根據(jù)職校學(xué)生中存在人際交往困惑問題的種類與輕重，我們應(yīng)組織各班開展各種小團(tuán)體的人際交往輔導(dǎo)活動(dòng)、主題班會(huì)、座談會(huì)等。其人際交往輔導(dǎo)活動(dòng)的主題有：“年輕的朋友來相會(huì)———高一新生‘人際適應(yīng)’團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)”“當(dāng)自己被別人誤解的時(shí)候……”“AboutLove（關(guān)于愛情）”“放棄，是為了更好的追求———談異往”“做負(fù)責(zé)任的決定”“花開應(yīng)有時(shí)———如何對(duì)待我們的‘愛情’”“我們需要溫暖和睦的家———改善親子關(guān)系活動(dòng)課”“媽媽我想對(duì)你說”“感恩的心，感謝有你”等。通過輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式，我們教師可以對(duì)存在人際交往困惑問題的中職學(xué)生有更全面與客觀的了解，為進(jìn)一步開展個(gè)別心理咨詢與輔導(dǎo)工作提供了大量珍貴的第一手素材，同時(shí)也積累了不少的教育成果。如由本校班主任教師設(shè)計(jì)的心理輔導(dǎo)活動(dòng)教案《知養(yǎng)育情報(bào)父母恩》，錄攝的輔導(dǎo)活動(dòng)課《花開應(yīng)有時(shí)———如何對(duì)待我們的“愛情”》，撰寫的論文《職校教師更應(yīng)教會(huì)學(xué)生如何做好人》《中職學(xué)校入學(xué)新生心理調(diào)適的探索與實(shí)踐》《職校師生信任危機(jī)干預(yù)措施的探索與實(shí)踐》《如何建立良好的師生關(guān)系》《職高師生心靈互動(dòng)模式的探索與實(shí)踐》《構(gòu)建和諧校園文化促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)》等教育成果分獲全國(guó)、省、市一、二、三等獎(jiǎng)。

（三）深入開展“與你心靈有約”個(gè)別心咨心輔活動(dòng)，及時(shí)有效地幫助存在人際交往障礙的職校學(xué)生

為使教育輔導(dǎo)工作開展得更為深入與細(xì)致，在考慮全體學(xué)生的同時(shí)，我還兼顧個(gè)體，建立“特殊”學(xué)生的個(gè)案跟蹤調(diào)查，有針對(duì)性地對(duì)“特殊”學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，并做好記錄。如連同校女職委、星級(jí)工作區(qū)、心理輔導(dǎo)站發(fā)起的組織師生“手牽手，心連心”結(jié)對(duì)活動(dòng)和連同德育處新出臺(tái)實(shí)施的“德（心）育導(dǎo)師制”工作方案。現(xiàn)在，各班人際交往特殊生的情況正在發(fā)生令人可喜的變化，為我的實(shí)踐研究積累了又為可貴的經(jīng)驗(yàn)與做法。如由本校心理輔導(dǎo)教師撰寫的典型個(gè)案心理輔導(dǎo)案例《自卑自信成功》也受到了上級(jí)主管部門的肯定，被評(píng)為本市心理健康教育優(yōu)秀成果一等獎(jiǎng)。

（四）設(shè)立班級(jí)心育宣傳委員，組建職校陽(yáng)光心理社團(tuán)，充分發(fā)揮職校學(xué)生自我教育與服務(wù)的作用

一是為充分發(fā)揮學(xué)生干部的人際交往心理輔導(dǎo)橋梁和紐帶作用，每班均可選一至兩名性格開朗并能耐心助人的學(xué)生作為班級(jí)心育宣傳委員，并在此基礎(chǔ)上組建成各年段的心育宣傳委員班，由心理輔導(dǎo)站的教師根據(jù)各年段學(xué)生的人際交往實(shí)際心理需求，組織開展隔周一次的心育心輔培訓(xùn)活動(dòng)，提升他們的心理理論知識(shí)和同伴輔導(dǎo)工作技巧，使心育宣傳委員能做到及時(shí)了解班級(jí)同學(xué)的心理動(dòng)向，及時(shí)協(xié)調(diào)班級(jí)人際關(guān)系，解決一些同學(xué)的心理疑難問題，當(dāng)好同學(xué)的“知心朋友”，成為教師的“好幫手”。二是通過組建校陽(yáng)光心理社團(tuán)，為職校學(xué)生積極搭建自我演繹校園心理劇的活動(dòng)舞臺(tái)，創(chuàng)設(shè)各種人際交往的活動(dòng)場(chǎng)景，增強(qiáng)職校學(xué)生的交際能力。如為職校學(xué)生設(shè)計(jì)多種不同的角色，或是處于負(fù)責(zé)人的地位，或是接受別人的指導(dǎo)，或是主動(dòng)表現(xiàn)自己，或是學(xué)會(huì)欣賞別人……經(jīng)過一段時(shí)間，學(xué)生就能正確理解不同角色，把握自己在活動(dòng)中的地位，明白該怎么做，不該怎么做，從而與同學(xué)愉快地交往。又如，為職校學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種多樣的活動(dòng)場(chǎng)景，使學(xué)生置于多種不同的交往關(guān)系中，處于不同地位與同學(xué)交往，使學(xué)生心理活動(dòng)內(nèi)容得到豐富，個(gè)性得到發(fā)展。我們還可以采用不同的活動(dòng)方法、內(nèi)容和組織形式，訓(xùn)練職校學(xué)生具備不同的組織能力、動(dòng)手能力、配合能力、協(xié)調(diào)能力，以及一定的應(yīng)變性、主動(dòng)性、互諒性和互補(bǔ)性等交往心理品質(zhì)。此外，我們還可以通過擴(kuò)大活動(dòng)交往范圍，有目的、有意識(shí)地帶領(lǐng)職校學(xué)生接觸成人社會(huì)，開展校外實(shí)踐、社會(huì)調(diào)查等活動(dòng)，讓學(xué)生與不同年級(jí)的陌生同學(xué)交友等，使學(xué)生學(xué)習(xí)別人良好的生活經(jīng)驗(yàn)，懂得尊重別人，愛護(hù)他人，形成良好健康的交往態(tài)度。目前，本校以各班心育宣傳委員為社團(tuán)骨干、眾多“校園陽(yáng)光使者”為社團(tuán)主力的校“陽(yáng)光心理社團(tuán)”已成為校內(nèi)學(xué)生社團(tuán)中規(guī)模最大、影響力最廣、特別受廣大學(xué)生歡迎與廣泛參與的熱門社團(tuán)之一。同時(shí)，其活動(dòng)成效突出，也受到了多家新聞媒體與上級(jí)部門的積極肯定，并獲得了本市“優(yōu)秀學(xué)生社團(tuán)”的榮譽(yù)稱號(hào)。