大學生涯總結匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生涯總結范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

歲月如梭，光陰似箭，轉眼間這學期擔任辦公室部長的工作已近尾聲。根據大學生生涯發展中心的工作安排，我組織策劃了從5月17日——6月7日為期三周的辦公室部門培訓。主要負責本部門三個干事的辦公室部門基本文書工作的培訓工作，現將本次工作開展情況作總結匯報。

本次部門培訓主要有三塊內容：會議記錄、一周要事、下周安排。采取每周工作輪換制，即部門三個干事一周分別編寫完成以上三種工作的一種，以后每周依次輪換。考核方式為：首先由我整理出本次部門培訓的相關資料模板并發到辦公室郵箱供參與培訓的人員參考，然后于周一部門例會時分配每位干事具體工作，要求他們于周五前發給副部進行初次修改，最后是副部將她的修改版和干事的原稿一起整理發給我進行評改、總結，并于下次部門例會打印出部門干事原稿和終稿，在會上指出他們在工作中的錯誤、進行相關專業知識的講解、進行點評總結。

在培訓之初，他們上交的工作原稿都比較粗糙，存在不少的格式問題和細節錯誤，也不夠標準化和規范化。針對此問題，我在會前對他們出現的問題進行了詳細的記錄，并在會上對每份原稿都進行了細致、耐心的講解和糾正。培訓期間，干事們也針對自己和別人的問題仔細聽、認真記。在接下來的幾次培訓中，他們有了很大的進步和提高，在格式上規范了很多。所以后期的工作重點，我放在了對內容的改進上。

總體來說，本次部門培訓取得了較好的效果，當然，也存在可以改善的空間。由于本次部門培訓時間定的比較靠后，間接地影響了培訓內容的多樣性，培訓也缺乏必要的專業性，以后會往這方面完善。但是，不可否認的是，本次培訓的積極意義和立竿見影的效果。經過這次培訓，不僅干事們學到了辦公室基本文書工作的編寫知識，有了提高，在部門內部，也促進了大家相互之間的溝通和了解，增強了部門凝聚力。

部門培訓對部門人員的專業素質提高和一個部門的可持續發展、是否后繼有人有著重要意義。相信，部門培訓會越辦越好。

篇（2）

職業生涯是一個人從開始職業學習到結束職業活動，一生中職業活動的全部經歷。一個人的職業生涯受社會背景、經濟環境、文化氛圍、家庭生活、心理素質、生理條件、機遇挑戰等多種因素的相互影響，造成其對職業生涯的規劃需要動態變化，不斷調整。職業生涯規劃是指一個人在綜合分析影響自己職業生涯的各種主客觀因素，正確總結、評價自身的基礎上，確定自己的職業奮斗目標，為這一目標的實現選擇合適的職業，制定相應的工作、培訓、提高等行動計劃，并對計劃的每一步做出合理的時間、順序、方向等安排。

隨著高等教育大眾化、用人機制市場化、經濟體制轉軌和產業結構調整以及社會整體就業壓力的加大，大學生就業問題日益成為高等教育和社會關注的熱點和焦點。近年來，大學生就業面臨十分嚴峻的局面。2009年大學生畢業人數為611萬人，2010年更達到630萬人。因此，在未來就業形勢仍比較嚴峻的情況下，合理設計自己的職業生涯規劃，使大學在深度剖析自我，客觀分析從業環境的基礎上，正確選擇適合自己的職業，采取行之有效的措施擺脫職業發展中的各種困惑，進而實現自己的人生藍圖。

一、大學生職業生涯規劃的要素

按照職業生涯發展的規律，每個人的發展階段和發展歷程都不盡相同，職業生涯規劃的重點會有所不同，但是一般而言進行職業生涯規劃時所考慮的因素主要包括：剖析評估自我、分析社會職業環境、定位職業目標、制定策略與落實措施和不斷總結調整五個環節。

1、剖析評估自我

古人云“知己知彼，百戰不殆”，同樣適用于大學生職業生涯規劃。正確的剖析評價自我是大學生職業生涯規劃關鍵的第一步，深刻的剖析自我，正確的評價自己，是獲得切實可行的職業生涯規劃的前提。自我剖析評估主要包括，興趣、能力、氣質、性格、價值觀、專業等因素。例如：了解自己的中心興趣是什么，興趣類型是愿意與人接觸還是愿意與物打交道，喜歡抽象的富有創造性的工作還是具體的按部就班的工作；自己的學習能力、語言能力、判斷能力、形態知覺能力、動作協調能力屬于哪個層次；自己的氣質屬于膽汁質型、多血質型、粘液質型、抑郁質型中的哪一種或哪幾種。總之，就是要弄清楚我是誰？我想做什么？我能做什么？一個人在自我剖析評價的過程中善于聽取他人對自己的評價，才能更全面的了解認識自己。

2、分析社會職業環境

人是屬于社會的，具有社會性，社會的需求、經濟的興衰、科技的創新、企業的競爭等社會職業環境因素直接影響著個人職業生涯發展。作為依賴于社會生存、生活的個體，每個人只有順應社會潮流，根據社會職業環境的需要揚長避短，盡最大努力發揮個人的優勢，才能實現自己的職業目標。

社會職業環境分析的內容主要有：社會政治、經濟環境形勢的發展變化、企業發展環境的現狀與預測、自身狀況與社會職業環境的關系、自己在社會職業環境中所處的地位，自己的期望與社會職業需求的差異等。要清醒的認識到自己在這種社會職業氛圍中，究竟有多少職業選擇空間？這樣你的職業生涯規劃才會具有現實意義，便于操作實現。

3、定位職業目標

職業生涯規劃規劃的核心就是定位職業目標。職業目標按照時間跨度可分為短期、中期、長期目標。基于對社會職業環境的理性分析，結合自身條件，為自己選擇一個合適的目標定位。只有樹立了目標，明確了前進的方向，才能通過自己不懈的努力走向成功。

4、制定策略與落實措施

為了實現我們的職業目標，需要制定一系列相應的實施策略，行動計劃，把我們的目標量化為一步步的行為，通過具體的措施去一點一滴的落實，最終實現職業目標。實施策略包括職業生涯發展路線、業務素質教育、能力提升培訓，潛能開發等方面的措施。實施策略措施要具體可行，容易評估。

5、不斷總結調整

在實現既定的職業目標過程中，一方面會有諸多不確定的影響因素，另一方面隨著自身職業技能的強化、認知水平的提高等，使得實際的職業行動結果與原來的職業生涯規劃目標有所偏差，為了調和社會、組織的需要與自己理想職業生涯規劃的偏差、矛盾，我們需要在不斷總結的基礎上調整自己的職業生涯規劃目標和行動措施。從而保證最終實現人生理想。總結調整就是一個再認識、再發現的過程。

二、大學生職業生涯規劃存在的問題

在日常的大學生就業指導工作實踐中，通過對一些大學生職業生涯規劃的了解以及對一些大學生就業后發展狀況的跟蹤調查，發現，大學生職業生涯規劃存在自我認識不足、規劃脫離現實、行動策略缺乏針對性，具體表現為：

1、職業生涯規劃好高騖遠，路徑設置不合理

當前不少大學生的職業生涯規劃缺乏冷靜的頭腦和面對現實的勇氣，拋開自己的興趣、理想、專業，盲目期望過高，總想一步到位，認為只有在前沿城市、知名企業、國家機關從事高地位、高收入或熱門職業才是真正的理想職業，大部分學生不愿意到欠發達地區、貧困、邊遠地區、中小企業去發展。為了所謂的理想職業不少大學生忙碌著考取各種證書、選修不同的專業，繼續著考研考博，還有些大學生為自己準備的多種職業生涯規劃，每一種職業生涯規劃的結果都各不相同，之間有缺乏內在的關聯，全面撒網的結果往往會導致核心職業目標的不清楚，使自己迷失方向。

2、職業生涯規劃不清晰，策略實施缺乏針對性

職業生涯規劃不清晰、不明確，就很難有針對性的去制定策略實施計劃，我們經常見到為了積累社會閱歷、工作經驗，不少大學生在學習之余做起了兼職工作，例如做家教、搞促銷、跑業務等，還有些為了拓展自己的興趣、提升自己的氣質，參加各式各樣的文體活動，形體訓練等，總是東一榔頭西一棒子，沒有明確的職業方向性，遍地開花，注重量的積累而忽視了質的要求，不僅使大學生疲于奔命，而且盲目性和風險性都增大，給人的感覺是雖然極了了很多“資本”，可惜都每一樣缺乏競爭力。

3、面對職業生涯規劃缺乏勇氣進行挑戰

任何一部成功的跨越都需要付出一定的努力，職業目標的實現也不例外。在就業形勢如此嚴峻、競爭如此激烈殘酷的今天，職業生涯規劃過程中出現幾次的困難、失敗在所難免，大多是獨生子女成長起來的當代大學生承受挫折的能力不足，面對挑戰缺乏勇氣、恒心、毅力，一部分大學生一旦碰壁就心灰意冷，認為社會對自己不公平，抱怨社會沒有給自己一個溫暖的懷抱，抱怨父母沒有給自己搭建一個高層次的起點等等。。

三、如何指導大學生做好職業生涯規劃

大學生自身應采取積極主動的態度，而學校則負有不可推卸的責任，應該盡快改變傳統的就業指導工作思路，積極探索大學生職業生涯規劃指導工作新路子。如何指導大學生做好職業生涯規劃，應注意以下四個方面：

1、幫助大學生樹立正確的職業生涯規劃觀念

職業教育的思想要貫穿于大學生的學習過程中，職業生涯規劃應作為大學生就業指導教育的重要內容之一，列入教育計劃之中，在學習過程中將科學的職業理念灌輸給學生，同時將科學的職業規劃方法教給學生。引導大學生樹立職業理想，規劃職業人生，通過職業生涯規劃教育幫助大學生較為深刻地剖析自我，參照社會對人才素質的要求，不斷修正自己的職業發展計劃。這對于大學生一生的職業生涯發展具有重要意義。

2、幫助大學生客觀正確了解自己

高等學校應該引入行對成熟的職業測評軟件，通過專業的職業測評幫助學生了解其職業興趣、能力、傾向性，評定學生特有的個性特征和明確的動機需求，并指出其不足之處，提出針對特定個體的職業發展指導行建議。應該說，職業測評對幫助大學生正確客觀評價自我、逐步樹立切合自身實際的擇業觀具有較大的現實意義。

3、引導大學生進行客觀的職業發展定位

對大學生開展職業咨詢輔導，在輔導過程中，職業測評可以提供相對客觀的評定和發展建議，但并不能完全反映每一個學生的真實情況，是基本依據，可以起到參考作用。咨詢老師還需要憑借豐富的理論基礎和實踐經驗，才能取得較好的評估效果。

4、以社會為導向調整職業生涯規劃

篇（3）

關鍵詞： 大學生職業生涯規劃；影響因素；對策

Key words： college students' career planning；influence factors；countermeasures

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）03-0202-04

1 大學生職業生涯規劃的內涵及價值

職業生涯，是指一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃則是指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業傾向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。而大學生的職業生涯規劃（以下簡稱：大學生職涯規劃）則表現為，大學生對自己的獨特性和職業社會環境的評估基礎上，形成職業選擇和職業發展的價值觀念而設計的“對未來整體性、長期性、基本性問題的思考、考量和未來整套行動方案。”

根據薩柏的職業生涯發展理論，大學生處于職業生涯的探索階段，且正好跨越了該階段的過度期（18—22歲）和試驗承諾期（22—24歲）的兩個時期。在這兩個時期，大學生的個體能力迅速提高，職業興趣趨于穩定，逐步形成了對未來職業生涯的預期；而完成了職業學習和職業準備，大學生畢業后則會走上初次就業崗位，正式開始職業生涯。故此，在實驗承諾期內，許多大學生往往需要就自己的未來職業生涯做出關鍵性的決策。所以，大學期間是職業生涯規劃的黃金階段，對大學生個人的未來職業走向和職業發展具有十分深遠的影響。

2 大學生職業生涯規劃總體測評分析

我們以江蘇科技大學為例，對大學生職涯規劃的現狀進行分析與探究。本次調研主要是基于吉訊大學版的職業生涯規劃測評系統，通過對大學生測評信息的分析與挖掘，及時了解、適時指導大學生多樣性發展的方向與可能，探究大學生職涯規劃的主要影響因素等。

江蘇科技大學2011級本科學生中，共有1592人注冊職業生涯規劃測評系統（吉訊大學版），其中包含了船舶與海洋工程學院、經濟管理學院、電子信息學院等共十三個學院的學生。

通過學生的問答卷，測評系統數據給出了江蘇科技大學11級本科注冊學生在職涯規劃三個方面（了解自我、了解職業信息、行動力度）上的基本現狀。學生在了解自我、了解職業信息和行動力度三個維度上的平均分分別是8.3、6.3和6.5（各維度總分為10分，學生平均分越高說明在該方面表現越好）。數據表明該群體學生在自我性格、興趣等對自身的了解和認知方面還是比較準確的，但在職業信息獲取和對職業的認識上還存在明顯的不足，而且作為思想的執行者——行動力度也急需加強。

篇（4）

近十年來，受到高校擴招、國家勞動制度的改革以及金融危機等因素的影響，大學生的就業成為全社會關注的問題。高校大學生的職業生涯規劃和就業指導教育面臨新的挑戰。如何將大學生教育與擇業順利掛鉤？我們需要加強大學生的職業生涯規劃和就業教育，在大學教育中始終貫徹這個重點，提高大學生的就業能力。

一、普及職業規劃理念

如何使當代的大學生更好地理解職業生涯規劃理念？第一，學校要認識到職業生涯規劃對學校發展和大學生自身發展的重要作用。學校的發展需要學生注入活力，為學生發展提供更好地環境也會推動學校的發展。第二，加強宣傳和教育。學校定期開展一些有關職業生涯規劃的課程，舉行有關就業的座談會。通過參加這些活動，學生會深刻感受到職業生涯規劃的重要性。第三，進行經驗交流。不同高校之間要經常溝通，國內學校和國外學校要逐漸進行交流，取長補短，互相學習。

二、完善職業規劃課程體系

高校在幫助大學生進行職業生涯規劃時要注意考慮學生的發展。在規劃職業生涯時要持之以恒，貫穿整個大學教育中。針對不同年級、不同學習任務以及不同的心理發展進行不同的職業生涯輔導。

（一）大一初步了解職業規劃。大一的學生剛進入大學校園，對一切還很好奇。高校教育要注重他們的自學和創新能力，加深學生對本專業培養目標以及就業方向的認識，幫助他們初步認識將來可能從事的工作。如果有條件可以為每個學生建立“發展庫”檔案，借格探索的工具—MBTI，為學生制定將來的職業目標提高幫助。MBTI用來衡量個人傾向，即外傾E或內傾I；感覺S或直覺N；思考T或情感F；判斷J或知覺P。大一新生們建立初步的“職業錨”，在往后的學習生活中慢慢會形成占主導地位的“職業錨”。

（二）大二主抓能力的培養。大二的學生已經適應了大學生活。學校要定期開展一些活動，鼓勵學生的積極參加，鍛煉自己，讓學生進一步清楚自己該具備的技能和素質。對于當代社會，更多公司對英語和計算機的要求越來越高。學校需要加大有關英語和計算機課程的投入力度。除了課堂教授英語和計算機外，可以開展與此有關的小活動，比如開設英語角，定期免費播放英語影片，舉行計算機競賽等等。此外學校可以開展一些常見的能力傾向測試，比如文書能力測試、心理運動能力傾向測試、機械能力傾向測試、領導能力傾向測試等等。學生在此階段也可以選修其他專業知識豐富自己，檢驗自己所學的技能，根據個人興趣和能力初步制定個人的職業生涯規劃。

（三）大三注重提高求職技能。大三的學生，學校要注重培養他們的創業能力，引導學生開始提高求職技能。在學習專業知識的同時，通過參加一些暑假社會實踐和實習來鍛煉自己。大三的學子們對自己的職業生涯要有全面的規劃，在平時學習生活逐漸填滿這個規劃。我們前兩年的學習生活為我們對自身有了不少的了解，必要時考取一些專業證書。這些證書可以為我們下年的就業增加籌碼，學校可以指導學生們制作簡歷。通過這些簡歷幫助學生們發現自己的不足，在接下來的學習中逐漸完美自己。學生可以借助不同的途徑接觸社會生活。學校開始組織不同專業的學生實習，比如生物工程的學生可以參觀有關的啤酒廠，歷史專業的學生可以去北京參觀我國遺留的古跡，化學的同學參觀學校附近的化工廠等等。

（四）大四注重規劃的落實。大四的學生該對自己的出路有較為確定的規劃。大四的學子們要對前三年的準備做個總結。在這個時候，學生們出現了分化，一部分學生選擇考研，在學習上進行深造；一部分學生選擇考公務員，可以過上一份穩定的工作；還有一部分選擇進入社會，賺錢養家。學校可以邀請一些用人單位進行課堂講解。此外，學校要為學生提供最新的就業信息，進行有關的模擬面試等訓練。如何了解外部的職業世界？學生們可以通過JobSoSo職業搜索法、網絡104人力銀行、工作世界地圖等方法進行探索現存的職業。

三、建立職規和就業教師隊伍

為了做好職業生涯工作，學校可以招聘或兼職的形式，建立一支強大的教師隊伍。這支隊伍集中了一些專職教師，他們的素質比較高并且對當前的就業現狀有深遠的見解。在指導大學生職業規劃時，教師們要有充足的心理學和市場管理知識，逐步專業、專家化地指導當代的大學生。一方面，通過課程教授，幫助同學了解現在的職業世界，進一步指導學生感興趣的職業；另一方面，教師們可以借助職業測評和有關職業的咨詢服務，及時準確地幫助學子們解決職業規劃中的困難部分，結合現代變化的職業世界開展座談輔導。大學生剛開始面對就業問題時，他們的心理可能會排斥。適應了校園安逸的生活，進入擁擠復雜的社會，這需要一個適應階段。老師們要注重開導學生們，向他們注入正能量，幫助他們建立自信。沒有做不了事情或者適應不了的環境。很多大學生在碰壁了幾次后經常垂頭喪氣，不斷抱怨。作為當代的大學生在處理事情時要鍛煉自己的寵辱不驚和從容應對。

四、其他方面的建議

我們在平時學習生活中學會鍛煉自己，逐步適應社會。在課余時間，我們做一些兼職，例如發傳單，做家教，在網上做兼職等等。我們在這些工作中鍛煉自己，學會自力更生。我們要總結我們的兼職經驗可能有利于我們的往后的工作。在這個信息的時代，我們需要與外界溝通聯系，接收外界先進有益的知識。如果你足夠的優秀，那么你就業絕對不會很困難。我們需要不斷完善自己。此外，在我們規劃職業生涯和選擇就業時，一定要量力而行，根據自己的實際情況制作最適合自己的職業規劃。職業生涯規劃是個持續的動態過程，我們要堅持下去。職業生涯規劃好就業指導教育要注意課堂和實踐結合。在大量的實踐中不斷總結經驗，不斷地改善。

開展大學生的職業生涯規劃和就業指導教育既是新形勢下高校教育的需求，也是當代社會的需求。科學化、系統化的職業生涯規劃和就業指導教育可以幫助學生自我發展和不斷完善。

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職業生涯規劃理論于20世紀60年代在西方發源，并于20世紀90年代中期從歐美國家傳入中國。2007年底，教育部印發了《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知，明確提出將職業規劃課程納入選修、必修課。國家的強制性政策無疑對大學生生涯教育起到推波助瀾的作用。如何取得良好的教學效果，使更多學生深刻認識到職業生涯規劃的重要意義，同時在教學實踐中不斷探索和研究，總結出具有針對性和實效性的教學方法和途徑對于從事大學生就業指導教學的教師具有重要的理論意義及實踐意義。

一、大學生職業生涯規劃的主要教學方法

大學生職業生涯規劃更注重學生參與意識的培養。因此要求教學方法要突破傳統的教學模式，更強調學生的主體地位，通過挖掘學生的人生體驗來激發和引導他們的生活理想，通過師生之間、學生之間的互動來達到教育目標，以參與、分享、共享的方式使學生獲得自我發展的能力。

（一）講課法。這種方法不同于傳統的“教師臺上講，學生臺下聽”的講授法，而是在原有講授法的基礎上，輔以向學生提問和學生作答的方式，加深學生對于基本知識的理解與掌握。同時，鼓勵每個同學向老師提問，即使是重復地提問同一個問題也是可以的。在講課法中，要求教師備課要充分，講課時要生動活潑，切忌念講稿，或照著課件講授，為了使講課法獲得更好的教學效果，需要把講課法與參與性教學的其它方法結合運用。

（二）案例法。案例可以用來向學生示范在大學期間怎樣應用學到的知識、方法與技能合理規劃大學生活，以及大學學習生活中可能會遇到的問題及其解決問題的方法。案例可來自大學生職業生涯規劃課本、網絡，可來自知名校友、在校學生，也可來自課堂，對于案例的描述需要學生檢驗和了解情況，并要求學生對案例做出分析和診斷，由個人或由小組代表針對問題發言，全班討論或分組討論解決方案，最后由教師確定解決辦法，用短暫的時間總結從案例中學到的要點，引發學生思考。

（三）討論法。討論是一種教師能夠控制的多渠道交流方式。在討論過程中，學生和教師之間可以自由地交流知識、思想和觀點。采用討論法時，關鍵在于確定討論題目。教師在首次上課時應通過現場調查的方式深入了解學生需求，從學生希望學習的知識、獲得的經驗人手，結合要講授的教學內容事先確定好討論題目。在討論過程中，可采用兩兩討論或分組討論的形式，不斷引導每個學生積極參與，如果發現學生在討論時偏離主題，要及時指出，確保討論的效果。在教學中，當學生對課堂中涉及問題已經具有相關的背景知識，且能夠通暢的互相交流經驗，最好采用討論法。

（四）角色扮演法。角色扮演是將現實生活中可能出現的情況設置成情境，要求學生扮演其中的特定角色，目的是讓學生演練如何面對職場。比如模擬面試，在規定時間內要求學生按設定的面試情境完成任務，在時間允許的情況下，主考官和應聘者可互換角色，讓學生通過參與體會面試，通過訓練逐步克服求職者自卑、膽怯、焦慮、緊張等方面的心理問題，糾正求職者在求職過程中容易出現的諸如儀表、禮節、姿勢等方面存在的問題。

（五）游戲法。游戲法是一種特殊的角色扮演形式，它為學生創造了模擬的環境，使學生在參與的過程中，主動進行價值觀、興趣、性格以及能力等心理自我的探索，在快樂體驗的同時，感受決策的過程和由此帶來的結果。在游戲法的使用過程中，需要教師全程指導和凝練總結，這就要求授課教師具備廣博的知識和掌控現場的能力。

二、大學生職業生涯規劃教育的主要途徑

大學生職業生涯規劃教育的主要途徑，從高校角度來講，就是加強大學生職業教育、引導大學生學會職業規劃、提高大學生職業規劃教育和服務水平的方式、方法和步驟。

（一）實時系統的職業規劃教育。近年來，隨著高校體制改革的深化和就業市場的推進，高校已基本形成了“學校——院（系）”為主干的兩級就業管理體系。但是，隨著形勢的發展，已不能滿足學生的需要。因此，高校應當樹立緊迫意識，在整個大學教育過程中開展系統的職業生涯教育，引導大學生學會職業規劃，樹立職業意識和職業理想，為求職、就業和職業發展做好充分準備。

（二）健全咨詢輔導機制。職業認知咨詢輔導的特點是咨詢教師利用專業知識，在對學生心理狀況充分了解的基礎上進行“一對一”互動交流，通過心理咨詢使學生確定適合于自己心理特點和能力的職業領域；另外，團隊咨詢、組織座談會等方式討論大學生所關注的就業及人生發展問題也能夠更好幫助大學生調整心態，確立正確人生職業規劃方向。

（三）加強輔導員隊伍素質建設。輔導員學生成長成才的引路人，不僅是思想政治教育的組織者和實施者，也是開展職業生涯規劃教育和服務的執行者。高校應充分發揮輔導員隊伍的積極性和主動性，有計劃、有步驟地組織輔導員進行大學生職業生涯規劃教育培訓、努力把輔導員培養成組織、實施和指導大學生開展職業規劃的生力軍。

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關鍵詞： 醫學生 職業生涯規劃課程 SPOC

2007年教育部辦公廳關于印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》的通知（教高廳〔2007〕7號），從2008年起提倡所有普通高校開設職業發展與就業指導課程，并作為公共課納入教學計劃，貫穿學生從入學到畢業的整個培養過程。同時為提高大學生就業率，科學指導大學生進行職業生涯規劃，各高校包括醫學院校已然采取各種途徑進行“大學生職業生涯規劃”教育。

1.醫學生職業生涯規劃

“大學生職業生涯規劃”是大學生從大學時期開始做的職業規劃，是大學生結合自己的綜合素養與社會實際，從而確定自己大學畢業后所要從事的職業及職業目標等[1]。對于醫學生而言，職業生涯規劃就是進行自我剖析，在全面認識主、客觀因素與環境的基礎上進行自我定位，設定自己的職業生涯發展目標，選擇實現既定目標的職業，制訂相應的教育、培訓、工作開發計劃，并按照一定的時間安排，采取積極行動實現職業生涯目標的過程[2]。針對醫學生培養周期長、專業性強、擇業途徑較為單一的特點，引導醫學生做好職業生涯規劃，對醫學生的擇業及未來發展有著至關重要的作用。

2.醫學生職業生涯規劃課程

為增強大學生的職業生涯規劃意識，提高大學生職業規劃的能力，各高校普遍開設“大學生職業生涯規劃課程”。在教育部的高度重視下，“大學生職業生涯規劃與就業指導課程”逐漸被列入了高校必修課的行列[3]。“大學生職業生涯規劃課程”目的是讓大學生認識自己，評估自己的能力，找準職業的方向，并提早制訂計劃，能夠先人一步找到理想職業，實現人生夢想。現階段，部分高校“職業生涯規劃課程”仍按照傳統的課堂授課模式，學生已經產生了抗拒心理，對“職業生涯規劃課程”失去了興趣，因而忽略了此課程的重要性[4]。在醫學院校，結合醫學生課業多、專業性強，醫學生普遍忽視專業以外知識學習的問題，職業生涯規劃教育的有效實施還存在一些問題。

3.以南京醫科大學為例，分析“醫學生職業生涯規劃課程”現狀

南京醫科大學為統一規范本校本科生的“醫學生職業生涯規劃”教育，在各學院自行開展“醫學生職業生涯規劃”教育的基礎上，自2016年起全校統一開設“低年級醫學生職業生涯規劃”課程，并納為本科生必修課。課程面向全體一年級本科生，針對不同的學院、不同的專業進行大、中班教學。課程依照《南京醫科大學職業生涯規劃課程教學要求》采取集體備課、授課教師自行拓展的方式進行課程準備。課程內容包含：大學生職業生涯概論、大學生職業生涯理論、自我認識與自我評價、大學生職業生涯規劃實施、大學生涯與大學生活、醫藥衛生事業發展現狀、專業學業要求和職業發展、職業規劃書寫作及課程理論考核。授課教師為具有教學資格的輔導員及相關專業課教師，授課方式為課堂教學。

在完成第一輪教學后，總結授課經驗，在肯定教學效果的基礎上發現以下幾方面問題：

3.1教師資源不足，本課程教學經驗不足。

3.1.1課程授課教師主要為輔導員，小部分課程授課為專業課教師及學院黨委書記、副書記兼任。備課過程中，校級集體備課進行了兩次，各學院集體備課數次，以筆者所在基礎醫學為例，集體備課四次以上。備課使用教材未能統一，授課教師依據授課內容，自行檢索授課參考教材，多數參考教材為數據庫數據，出版教材種類多，內容雜，無針對廣義醫學生的職業規劃課程教材，由此可以看出，授課組織過程及授課教師的準備過程缺乏統一的“大學生職業生涯規劃課程教學規范”。

3.1.2課程受眾為全校2173名大一學生，分布于25個專業，參與教學且具有教學資格的輔導員僅15名，其中具有職業指導師資格者9人，比例為60%，具有本課程教學資質的高水平專業教師資源不足。

3.1.3在課程班級編排中，由于師資有限，各學院往往采用大、中班編排模式，相比較按專業分小班教學，效果遠不如小班教學。另外，由于輔導員日常工作較為繁重，且任教輔導員多為辦公室負責人，增加教學任務后，使得任教輔導員工作內容和工作壓力大大增加。

3.2專業眾多，不同專業合班教學時，缺乏專業性和針對性。

以基礎醫學院為例，其中法醫、基礎醫學、生物信息學和生物醫學工程四個專業，由于班級規模小，在學生教學班級編排中，將其合為一個教學大班。

在授課過程中，雖然專業學業要求和職業發展為專業課老師任教，但由于教學資源有限，大學生涯與大學生活、醫藥衛生事業發展現況這兩部分內容仍需輔導員大班教學。由于專業不同，這兩部分內容在教學過程中存在教學內容專業性不強、針對性不強的問題，學生的學習效率較低。

3.3純課堂教學導致教學方式單一，內容死板，缺乏互動性。

大班教學模式使得授課過程中教學方式難以改進，例如基礎醫學院的四個合班課堂在進行大學生涯與大學生活課程教學時，由于學生所學專業不同，導致不同的學生在學習模式、未來擇業途徑中均不同，教師難以單純使用翻轉課堂模式進行課程互動。

3.4課程內容多，課時安排少，課程實用性偏低。

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從2009年開始，備受社會各界關注的“90后”群體逐漸進入大學校園，參與到社會活動中，開始成為我國高等院校的主體。他們的思想活躍，個性獨立，有著與傳統學生截然不同的人生觀和價值觀。此外，他們對待職業和職業生涯規劃也有著截然不同的態度。可見，“90后”大學生和他們所帶來的“90后”現象已經成為高校關注的焦點，如何加強“90后”大學生職業生涯規劃意識，促使他們思考、規劃自己的職業生涯，是高校職業指導教育的重點。職業生涯規劃是指一個人對決定個人職業生涯發展的主客觀因素進行分析、總結和評定，以此來作為確定一個人的事業奮斗目標，并選擇實現這一目標的職業而編制教育、培訓和發展計劃等，從而為自己實現職業生涯目標確定行為步驟、行動時間和行動方案。職業生涯規劃意識，由職業生涯規劃認知、職業生涯規劃情感和職業生涯規劃行為三方面組成。本文以“90后”大學生為研究對象，從知、情、意三維度著手就其職業生涯規劃意識狀況進行深入的調查與分析。

一、研究對象與方法

1.研究對象：“90后”大學生，即于1990年到1999年底出生，在高等學校讀書的學生。筆者選取了南通大學本科2010級音樂系（大一）音樂師范和音樂表演專業共64人，其中音樂師范36人、音樂表演28人；被試的出生年份分布在1990―1993年區間。

2.研究方法：問卷調查和訪談相結合。調查問卷采用自行編制的《職業規劃意識調查問卷》，共發放調查問卷70份，回收有效問卷64份，有效率為91.4%；調查數據運用SPSS17.0軟件進行統計處理。

二、“90后”大學生職業生涯規劃意識調查結果及其分析

（一）“90后”大學生職業生涯規劃意識的調查結果

筆者按照知情意三個維度，將大學生職業生涯規劃意識劃分為職業生涯規劃認知、職業生涯規劃情感和職業生涯規劃行為三個方面，據此編制、修訂了調查問卷。調查結果表明三者之間存在明顯的矛盾：“90后”大學生在職業規劃情感上明白職業生涯規劃對其有重要的意義，但是對何為職業生涯規劃僅有一個模糊的概念，主動去規劃自己職業生涯規劃的人更是少之又少。

1.情感取向上――“90后”大學生對職業生涯規劃采取較為積極的態度。

調查顯示有87.5%的被試認為職業生涯規劃對大學生來說重要或者非常重要；56.3%的被試對職業生涯規劃方面的知識感興趣；53.2%的被試表示需要或者非常需要有關職業生涯規劃方面的輔導。這些數據表明，“90后”大學生從情感上是接納職業生涯規劃的，認為它很重要，并且有進行職業生涯規劃的傾向，只是苦于沒有方法、沒有策略，不知道如何進行。

2.認知程度上――“90后”大學生對職業生涯規劃的知識了解有限。

調查數據顯示76.6%的被試表示聽說過有關職業生涯規劃的知識，但不是很了解，僅有14.1%的被試選擇了解或者非常了解職業生涯規劃的相關知識。數據反映出的事實是大多數“90后”大學生對什么是職業生涯規劃沒有清晰的概念。在調查和訪談中，筆者發現“90后”大學生對職業生涯規劃認識上存在兩種誤區：一是認識簡單化，即認為職業生涯規劃就是確定以后大概從事的職業，至于如何達到職業所必備的要求則不屬于職業生涯規劃的范圍；二是認識刻板化，即認為一旦進行了職業生涯規劃就不能進行改變，所以認為大一、大二就進行職業生涯規劃太早，可變的、不可控的因素還很多。

3.規劃行動上――主動進行職業生涯規劃的“90后”大學生少之又少。

調查表明有62.3%的被試經常有意識地對自己的未來進行構想，但是卻有高達93.8%的“90后”被試沒有進行過任何職業生涯規劃，62.5%的被試沒有接受過職業生涯規劃方面的輔導。可見，絕大多數“90后”大學生的職業生涯規劃意識僅僅停留在“想”的層面上，真正將職業生涯規劃落實到行為上的少之又少。

（二）“90后”大學生職業生涯規劃意識存在問題及成因分析

1.“90后”大學生自身的特點――獨立性與依賴性并存。

“90后”大學生由于家庭、經濟、社會等多種因素的影響，與以往年代人群的成長環境、生存狀況都存在較大差異。一方面，“90后”大學生成長環境中大量涌入強調自由、民主和個性的西方文化，使得“90后”大學生比以往的大學生表現出更強烈的獨立意識。另一方面，“90后”大學生正處于生理、心理各方面的成長期和成熟期，他們渴望獨立，但對家庭、學校存在依賴，需要其幫助和監督。就職業生涯規劃意識來說，“90后”大學生明白其重要性，但依賴于社會、學校或家庭給予指導和督促。一旦外在環境沒有提供現成的知識和課程，他們就不會主動地尋找職業生涯規劃的相關內容。

2.高校職業生涯規劃服務不完善。

職業生涯規劃屬于高校職業指導課程中的重要部分。目前，高等學校一般都設立了職業指導課程，但是高校職業生涯規劃教育方面還存在諸多不足。根據調查結果得知，有46.9%的被試了解職業生涯規劃知識的途徑是通過學校或院系組織的職業規劃教育，48.4%的被試表示學校就業網站上有職業生涯規劃方面的知識，但無法滿足其需要；43.8%的被試對學校提供的職業生涯規劃服務滿意程度一般，35.9%的被試表示不了解有關學校職業生涯規劃的相關服務；67.2%的被試最感興趣的職業生涯規劃輔導知識是有關性格與職業匹配的，然而學生卻反映學校在這方面所提供的內容還不夠豐富。由此，我們可以得出這樣的結論，面對“90后”大學生強烈的職業生涯規劃需求，高校的職業生涯規劃服務還不完善。首先，實用性不強。高校的職業生涯規劃教育較多地停留在理論層次上。訪談中，學生反應交過一份職業生涯規劃作業，但是這份職業生涯規劃也僅僅停留在作業層面上，并沒有指導、規范和激勵行為的作用。因此，高校應該在設立課程的同時，鼓勵學生制定實際可用的職業生涯規劃，發揮其現實的意義。其次，針對性不強。高校在進行職業生涯規劃教育的同時，要以滿足學生的需要為前提，不能盲目開設課程講授新課，應該先對學生的需求情況進行調查，再在調查的基礎上進行職業生涯規劃教育。而目前，高等院校很少針對每個學生的不同特點進行一對一的職業生涯規劃輔導。再次，階段性不強。大學四年，不同年級的學習任務、學習目標、職業準備情況不同，因此相應的不同階段的職業生涯規劃應該有不同的側重點。“90后”大學生集中分布在一和二年級，而一年級和二年級正是高校及時補充相關知識，進行初步職業生涯規劃的時機，而調查結果卻告訴我們高校在這方面的工作還需要進一步改進和完善。最后，整體性不強。要想職業生涯規劃更好地為學生的職業發展服務，學校在設立課程的同時，還要對學校就業網站和輔導老師的指導教育進行及時而充分的補充和訓練。而學生的反饋情況是，學校對職業生涯規劃的宣稱力度還不夠，提供的關于職業生涯規劃方面的內容也不夠全面和豐富。

三、加強“90后”大學生職業生涯規劃意識的具體措施

（一）高校的改善措施

1.教育理念更新。

高校要樹立“以人為本”的教育理念，明白高校開展大學生職業生涯規劃教育的重大意義，明白職業生涯規劃不僅對學生的職業發展有指導、激勵作用，而且對學校的發展乃至構建和諧社會都有重要的意義。因此，高校不僅僅要使每個學生具備職業生涯規劃的意識，高校自身還必須有不斷拓展、完善職業生涯規劃教育的意識。

2.構建體系化職業生涯規劃教育。

體系化的職業生涯規劃包括：有利于學生結合自身需要開設“必修+選修”職業規劃課程；完善起協助作用的職業測評指導和職業心理咨詢系統；設置針對個體職業生涯規劃設置的實踐實習環節；組織形式多樣的校園文化活動等。只有構建大學生職業生涯規劃教育體系，才能確保大學生職業生涯規劃教育的有序、有效開展。

3.加強大學生職業生涯規劃教育隊伍建設。

大學生職業生涯規劃教育需要專業的職業指導老師進行職業生涯規劃的指導，也需要不同行業人員的從業經驗。因此，進行職業生涯規劃教育就需要通過專、兼、聘等多種形式，根據學生需要組建專兼結合、專業互補、相對穩定的大學生職業生涯規劃教育隊伍。只有具備了這樣一支教師隊伍，才能真正做到傳道、授業、解惑。

（二）大學生自身的改進措施

“90后”大學生對職業生涯規劃的認識上存在很大不足。首先，應該端正對職業生涯規劃的認識，即職業生涯規劃不是簡單地對未來進行設想，它需要結合內外各種因素進行分析、總結和評定，需要制定詳細且靈活的目標和達到目標的具體途徑；其次，改正過于依賴的態度，“90后”大學生在職業生涯規劃上最大的特點就是過于依賴高校的職業指導教育，自身的主觀能動性不夠。“90后”大學生必須明白尋找知識的能力比擁有知識更重要，因此要在平時的生活實踐中樹立主動積極的處事態度。

參考文獻：

篇（8）

隨著市場經濟的高速發展，知識更新的速度越來越快，大學生面臨的競爭日趨激烈，就業市場對其自主獲取知識和應用知識的能力要求越來越高。然而大學生由于長期受應試教育的影響，普遍存在自主學習能力較低、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導等問題。怎樣讓學生學會學習，提高學生的自主學習能力，已經成為高等教育面臨的重要課題。提高大學生自主學習能力不僅對其健康成長、全面成才有著重要影響，也是提高教育教學質量的基礎，更是他們走向社會后能否快速適應和持續發展的關鍵，具有十分重要的現實意義。

二、自主學習能力的含義

自主學習能力最早由Henri Holec在1981年提出，他把“自主”定義為“控制自我學習的能力”，這種能力具體表現在設定學習目標、安排學習內容和進度、制定學習方法和策略、監控學習過程、評估學習效果等。Arnold在1999年指出，自主學習能力由心理支持和技術支持組成，心理支持是學習指動機及其影響因素；技術支持是指學習者確定目標的能力、選擇方法任務和執行任務的能力、自我監控的能力、選擇評價標準和自我評價的能力。龐維國認為，如果學生在學習活動前可以自行確定學習目標、制定學習計劃、做好充分的學習準備，在學習活動中能夠對學習進度、方法進行自我監控、自我反饋和自我調整，之后能夠對學習結果進行自我檢驗、自我總結、自我評價和自我補償，那么他的學習就是自主的。心理學認為，能力是人完成某種活動所具備的個性心理特征，是順利完成某項任務的必要條件。

根據以上觀點和實際工作經驗，筆者認為，自主學習能力是指順利完成自主學習任務時具備的各種心理品質的總和，具體包括學習動力的自我激發能力、學習內容的自主選擇能力、學習方法的自行設計能力、學習資源的有效利用能力、學習時間的合理支配能力、學習過程的自我監管能力、學習結果的總結評價能力等幾個方面。簡單地概括，對于大學生來說，自主學習過程主要包括設定學習目標、制定學習計劃、執行計劃、評估反饋四個閉環控制環節。大學生的自主學習能力不僅是一種心理能力，而且是一種社會能力，不僅是獲取知識的能力，還是一種持續生存與發展的綜合能力。

三、大學生自主學習引導機制的構建

1.喚醒生涯規劃意識，明確自主學習意義

由于長期受應試教育的影響，學生在上大學之前早已習慣于被學校和家長安排學習生活，在一定程度上喪失了學習的主動性。大學生中普遍存在思想懈怠、沒有明確的學習目標、缺乏學習興趣和學習動機、缺少正面引導、不會進行合理的學習規劃等一系列問題。為了使其掌握終生受用的自主學習能力，并始終保持其強有力的核心競爭力，在大一階段就應引導他們對大學生活甚至職業生涯進行規劃。然而，新生剛入學后就馬上開展生涯規劃是很難進行的，因為絕大多數學生對大學的學習環境、學習方法、生活特點、專業狀況等問題還不了解，他們首先應盡快完成從中學生向大學生的角色轉變。所以，在第一學期應進行大學適應性教育和生涯規劃知識的宣講工作，喚醒他們的規劃意識，通過學習生活的親身體驗認識和了解自主學習對于大學生活以及職業發展的重要意義。

2.實施大學生涯規劃，激發學習動力

偉大的教育家孔子用“不憤不啟，不悱不發，舉一隅不以三隅反，則不復也”，告訴我們教育學生要引發其積極思考、激發其學習主動性。與中學相比大學的學習自主性更強，對于大學生來說，沒有良好的學業基礎就不會有更好的職業發展，因此，進行專業的學業生涯規劃更為現實和必要。學業生涯規劃，即引導大學生通過對自身特點和社會未來需求進行深入分析和正確認識，確定自己的職業發展目標，進而確定職業生涯路線，然后結合自身的實際情況制定學業發展計劃的過程。也就是大學生通過解決為什么學、學什么、怎么學等問題，確保其自身順利完成學業，成功實現就業或創業的過程。

經過一個學期的大學生活適應期之后再實行學業生涯規劃的時機最適宜。在第二學期初開展學業生涯規劃立項，根據學業生涯規劃的基本原理，引導大學生設定自己的事業目標，然后結合自身的實際情況制訂大學四年的學業發展規劃，即引導學生自我激發學習動力。

3.繪制“大學成長路線圖”供學生參考

在指導學生確定職業生涯路線的過程中，結合大學生的成長規律和專業特點，將宏觀的職業目標逐級分解為若干分目標，繪制出大學四年的成長路線圖，讓學生知道每個階段應該學習什么，會遇到什么事情以及用什么方式面對和處理等，使學生對大學學習生活有個預先的概括性的了解，以幫助他們自主選擇學習內容，科學設計學習方法，合理分配學習時間，制定切實可行的大學發展規劃以及階段性的學習計劃。

以筆者繪制的大學成長路線圖為例，將某專業優秀畢業生的大學生活按學期劃分為八個階段，每個學期一個階段，列舉出每個階段結束時學生實現的分目標或達到的某種能力、狀態，這里稱為“節點”，把這些節點依次連接起來，就形成了該畢業生的大學成長路徑。根據優秀畢業生的特點不同，每個階段的節點也不同，可繪制出多種成長路徑，從這些路徑中找出規律和因果關系，并有機融合在一起就形成了該專業大學生的成長路線圖，它是一個多階段多目標的動態規劃圖。

4.分類指導和團體輔導相結合，促進學生自我管理

良好的自我監管能力是自主學習的重要特征之一。自主學習的效果如何不但取決于學習計劃制定的科學性，更取決于計劃能否得到充分的執行。低年級大學生的自我管理能力往往比較欠缺，因此學習過程的督導環節就顯得尤為重要。在指導過程中應根據學生的興趣目標、性格特點、價值取向等因素將志趣相投的學生聚集在一起組成團隊，通過團隊自主運行的方式進行分類指導，發揮每名學生的特長和主動性，達到相互監督相互促進的作用。還可以引入心理學上團體輔導的形式，從專業的角度促進團隊成員的自我認知、增進相互了解相互融合，以培養學生的自我管理能力和團隊精神。

5.階段性評估反饋

自主學習貫穿于大學學習的全過程，隨著學習生活的進展應定期對計劃的執行情況進行總結和評估，檢驗取得的效果并根據實際情況對計劃進行調整或修正。為每位學生建立成長檔案，不但把他們的學習活動做客觀的記錄，更要記錄他們在成長過程中的收獲與感悟，記錄他們自我總結評價的情況。一方面，是為了對計劃進行適時和必要的調整；另一方面，使他們通過總結有所提高，以助于今后的學習和發展。

四、結語

充分的自主學習能力對于大學學習、大學生就業以及職業的持續發展都至關重要。在對大學生涯規劃進行深入研究與不斷實踐的基礎上，本文構建了大學生自主學習能力的

引導機制，即喚醒意識――生涯規劃――分類指導――評估反饋的四步閉環自主學習引導模式。這種模式在哈爾濱工程大學理學院實施三年以來，不僅使學生快速地適應了大學生活，而且使他們掌握了自主學習的方法并融入到學習生活中去，擺脫了對于專業和職業的迷茫狀態，學習目標清晰，學習活動有效，就業競爭力得到了明顯提升。

參考文獻：

篇（9）

對于大學生而言，完整有效的職業生涯規劃一般包括自我分析、環境因素分析、確立職業生涯目標、制定實施方案和反饋評估五個環節。在自我分析和環境因素分析的基礎上，確定明確的職業生涯目標。制定實施方案是指通過各種積極的具體行動和措施爭取職業目標的實現。反饋評估是在執行實施方案，實現職業生涯目標的過程中，根據實際情況自覺地總結經驗教訓，修正對自我的認知和對職業目標的界定。

一、自我分析

人貴有自知之明，生活的一項使命就是了解自己。自我分析就是要了解自己的需要，了解自己的特點，了解自己的能力，并客觀評價自我。自我分析首先應從實際出發，分析自己的文化素質、能力特征、性格特點、身體條件，總結出自己的特長、興趣、愛好、思維方式和價值觀等；其次應從橫向上將自己與同區域、同專業乃至同齡人進行比較，分析自身的綜合素質以及求職中的優勢和劣勢所在。通過縱向和橫向的自我分析，找準自己的位置，明確切入社會的起點。

二、環境因素分析

環境因素包括家庭和成長環境、社會環境、行業環境和企業環境四個方面。環境因素對個人職業生涯發展的影響是巨大的，作為社會環境中的個體，只有順應各種環境的需要，趨利避害，最大程度發揮自己的優勢，才能實現個人目標。

家庭和成長環境在個人發展中產生重要影響，父母的價值觀、態度行為、人際關系和教育方式等對孩子的職業選擇起到直接或簡介的導向作用。社會環境包括所在國家或地區的政治經濟形勢、科技發展水平和發展前景、主流價值觀和產業結構的變動等因素，宏觀上社會、經濟、歷史和文化的力量都能夠影響個人有效決策的制定。行業環境分析包括企業發展的現狀和優勢，國際和國內重大事件對行業的影響以及行業的發展前景預測等。企業環境受行業環境的直接影響，企業環境分析包括企業實力、企業文化、企業制度和領導者的素質和價值觀等。

三、確立職業生涯目標

職業生涯目標的確立是大學生職業生涯規劃的核心，是規劃的重要組成部分，在完成自我分析和環境因素分析之后進行。首先需要選擇職業生涯發展路線，明確自己是向專業技術方向、行政管理方向或是自主創業等方向發展，不同的方向所需能力和素質各不相同，今后發展的路徑也各不相同。其次，制定職業生涯目標，目標包括短期目標、中期目標、長期目標以及人生目標，分別為1-2年、2-5年、5-10年，乃至人的一生。人生母線的實現必須經過實現短期目標、中期目標和長期目標漸進達到。

確立職業生涯目標，要利用SWOT分析法對自我進行分析，評估自己的優劣勢，找出自己的職業機會和威脅，從而確定職業目標，形成目標方案。目標方案的基本內容包括個人基本狀況和職業目標兩大部分。另外，SWOT分析法知識確立職業生涯目標過程中一項比較實用的分析技術，要實現制定生涯目標的最優化，僅憑此種方法是不夠的，還需要綜合考慮其他方法，最終確定適合自己發展的職業生涯目標。

四、制定實施方案

所謂“知易行難”，確立了職業生涯目標后，行動變成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就很難實現，就談不上事業的成功。個人的具體情況不同，制定的實施方案也各異，因此要結合自身實際情況，突出個人行動方案的適時性和個性化特征。

完整的實施方案應該包括職業生涯發展路線、教育培訓安排、實踐計劃等內容。根據職業生涯的短期、中期、長期乃至人生目標分別制定相對應的階段性實施方案。方案制定后，要嚴格實施。

大學階段處于職業生涯的早起階段，這一階段的主要任務是知識能力儲備和職業選擇規劃，因此，大學階段的實施方案應圍繞學習這個主題來進行，細化到每年、每月、每周、每日的計劃安排，使大學生活始終處于有目標、有方案的“可控、可測、可調”狀態下。

五、反饋評估

影響職業生涯規劃的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀態下，要使職業生涯規劃方案行之有效，必須不斷地對實施方案執行情況進行評估與修正。反饋評估是一個再認識再發現的過程，也是職業生涯規劃中不可或缺的一個重要環節。

對職業生涯進行反饋評估，要抓住以下要點：

第一，對職業生涯目標和實施方案進行評估；第二，在實際操作中分離出新的規劃需求，及時補充更新；第三，關注自身的優勢和弱點，尋找突破方向。修正的內容包括職業的重新選擇、職業生涯發展路線的調整、階段目標的調整以及階段實施方案的變更等。

總之，有效的職業生涯規劃是立足于自身發展狀況，結合環境因素，不斷進行反饋評估，及時修正職業目標和實施方案的一個持續動態的過程。

職業生涯規劃對于大學生的發展有著深遠的實際意義。科學的職業生涯規劃是為大學生提供走向成功的技術與方法，它可以讓我們在正確的時間做正確的事，有效地進行學習和時間，實現低資源浪費，高目標達成，從而出色完成學業，走向工作崗位。

參考文獻：

[1]遼寧省教育廳組編.大學生職業發展與就業創業概論.大連理工大學出版社，2008

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中圖分類號：G64 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2012）24-0287-03

職業生涯規劃是指個人與組織相結合，在對—個人職業生涯的主客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、特點進行綜合分析與權衡，結合時代特點，根據自己的職業意向，確定其最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排[1]。大學生職業生涯規劃就是大學生通過對自身個性特質，興趣愛好等各種主客觀條件的測定、分析和總結，并根據自己的職業傾向，確定個人的奮斗目標和職業目標，并對自己的職業生涯進行合理規劃的過程[2]。邊疆民族地區大學生職業生涯規劃的意識普遍不強，缺乏對職業的正確認識和對自我的合理定位，在選擇職業時普遍帶有較大的主觀性和盲目性。物競天擇，適者生存，隨著社會市場競爭的日益激烈，邊疆民族地區大學生要想成功的實現就業并有好的就業質量，就應該在大學期間作好職業生涯規劃，因為良好的生涯規劃可以幫助邊疆民族地區大學生自我加壓，樹立成功的信念，提升職業競爭力。

一、問題產生的背景

根據人事勞動和社會保障部統計數據，高校畢業生人數2003年為212萬，2011年增長到660萬，增加了448萬，增幅達211.1％，2012年全國高校畢業生規模將達到680萬[3]。然而，邊疆民族地區大學生就業率近年來持續大幅下滑，從2003年的81%降至2009年的55%，降幅達26%，超過全國平均數18%，直到2010年才有所回升，上漲到71.2%，與全國平均數76.6%[4]相比還有5.4%的差距。調查還顯示，有48%的邊疆民族地區大學生選擇在一年內更換工作；兩年內更換工作的接近54%；45%的大學生選擇“先就業后擇業”，把第一份工作僅僅是當做由學校到社會的跳板；13.5%的人“沒有太多考慮”就“跟著感覺走”地選擇了第一份工作；僅有21.3%的人在擇業的同時考慮“興趣/愛好”和“未來的發展空間”這兩個因素。這種大學畢業生找工作難，找如意工作更難的現象，使在邊疆民族地區特別是農村地區中的“讀書無用論”重新抬頭，進而對當地中學的就學率產生了較大的負面影響。這也表明當前的邊疆民族地區大學生人才培養方案有待改進，高校職業生涯規劃教育的不成熟。

二、職業生涯規劃存在的問題及深層次原因

（一）職業生涯規劃存在盲點，職業目標模糊

首先是受以前計劃經濟模式以及大學生“包分配”等就業模式影響，還有部分學生家長停留在上大學就等于進了“保險箱”的錯誤觀念，認為孩子進入大學就可以放松了，將“上了大學就可以享福”作為鼓勵孩子好好學習的主要教育內容。在這樣家庭環境中成長的大學生不知道進入大學還要努力學習，更不知道要在大學期間利用職業生涯規劃提升自己的綜合能力，這也為其今后就業難埋下伏筆；其次是由于有的學生在高中階段按家長意愿填報高考志愿，忽視了自己的興趣。據調查，有25.6%的學生對自己所學專業不感興趣，導致所學非所用；第三是大學生職業生涯規劃面上普及廣，但深度普及不夠。這就直接造成大學生對職業規劃了解較少，規劃意識淡薄。很多大學生都沒有自己的職業規劃，對于將來的職業目標也很模糊，而當他們真正遇到這方面的困惑時，自然在學校得不到合理、有效的解決。

（二）職業指導者比例失調專業化不足，教育內容空洞

一是職業指導師人員比例嚴重失調。目前中國已經取得職業指導師職業資格專門從事職業生涯規劃教育的專業人才極少。以在高校職業咨詢開展得較好的廣西財經學院為例，職業教育師資與學生的比例為萬分之十，其中包括部分兼職人員，實際比例為萬分之六，而在香港和國外，職業教育師資與學生的比例為1∶200。二是學校指導理念不清晰，僅滿足于提高就業率。很多學校對于大學生職業生涯規劃的指導理念不清晰，經常將其與就業指導工作相混淆，僅僅是迫于提高就業率的目的，才在對畢業班進行就業指導時，順帶一些職業規劃知識的指導。三是許多高校專業職業規劃師稀缺，職業規劃教育大多由做學生工作的老師或者輔導員來完成，而這些指導者本人基本都缺乏相應的專業知識和技能。導致許多大學生接受不到專業的個別咨詢和指導，不能從客觀現實出發設計自己的人生規劃、及早地對自己的職業進行定位。四是職業規劃教育內容空洞，流于說教，缺乏針對性和實效性。由于多數職業指導老師缺乏相應的專業知識和技能，指導形式單一，流于形式，難以開展個性化的就業心理咨詢和輔導，內容也空洞無物，使得對大學生的職業生涯規劃指導達不到應有的效果。

（三）職業規劃指導投入不足，全程指導困難大