籃球賽總結(jié)匯總十篇

時間:2023-03-08 14:51:30

序論:好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程,我們?yōu)槟扑]十篇籃球賽總結(jié)范例,希望它們能助您一臂之力,提升您的閱讀品質(zhì),帶來更深刻的閱讀感受。

籃球賽總結(jié)

篇(1)

加深新生對彼此的了解,認識到團結(jié)互助在集體生活中的重要性,使新生更快的融入到集體中。

活動內(nèi)容:

活動時間:周六周天13:30

活動地點:籃球場 體育館(決賽)

此次比賽小組賽采用的組內(nèi)循環(huán),a1組由11計算機、10計軟計信、12計算機組成。a2組由11通信、12通信、10通信基本組成。通過激烈的爭奪,最后11通信那女籃、10計軟計信男籃、10通信計本女籃、11計算機女籃、12通信男籃、12計算機女籃脫穎而出進入淘汰賽。經(jīng)過淘汰賽11通信男女籃、12通信男籃、10通信計本女籃順利挺進決賽。

決賽在校體育館舉行,這是山師長清校區(qū)體育館建校以來首次承辦非體育學(xué)院的籃球比賽。在此次比賽中,不僅由精彩紛呈的籃球決賽,體育部還請來了呂洪斌老師,聯(lián)合了女生部和文藝部加入了各式各樣的文藝表演,并與科技部借了音箱與電腦,在比賽中播放歌曲,信息部也參與了決賽的全程錄制工作。這樣文體活動的綜合,不僅更活躍了現(xiàn)場的氣氛,而且加深了與觀眾的交流。

決賽于 下午一點半開始,首先是由大一新生的兩首歌開始,而后進行的是女子決賽,兩隊實力相近,每隊都有院隊的主力球員,比分交替上升,最后11通信女女籃以兩分之差險勝獲得了冠軍。隨后是由呂洪斌老師帶領(lǐng)的院學(xué)生會成員與大一見面,并進行了表演賽,讓大一新生看到了信息學(xué)院老師與學(xué)生會的風(fēng)采。在動感的歌曲中,男籃決賽開始了,也將現(xiàn)場氣氛推向了。12通信男籃淘汰了強大的11計算機進入決賽,隊中更是有4名院隊成員,11通信男籃作為去年的衛(wèi)冕冠軍,更是以全勝的戰(zhàn)績進入決賽。比賽由呂老師開球,比賽開始兩方旗鼓相當(dāng),雙方展開拉鋸戰(zhàn),中場結(jié)束,11通信以2分暫時領(lǐng)先,中場由文藝部為大家?guī)砭实慕∶啦俦硌轂榇蠹揖徑饩o張的氣氛。易邊再戰(zhàn),12通信沖勁十足,但11通信男籃更顯老辣,最終11通信男籃以4分取得了勝利,蟬聯(lián)了迎新杯的冠軍!賽后由呂老師為或?qū)⑶蜿狀C獎,并親切合影。自此迎新杯籃球賽圓滿結(jié)束

活動總結(jié)

此次活動不僅加強了大一新生間的交流,更是涌現(xiàn)出一批有能力有特長的學(xué)生,為今后院里的活動積累了人力資源,也讓新生更加了解了學(xué)生會與輔導(dǎo)員老師,活動更是留下了大量的圖片以及視頻資料可供今后的學(xué)院宣傳。綜合來說,此次活動起到了預(yù)期的效果。

比賽名次:

男籃 冠軍:11通信

亞軍:12通信

季軍:10計軟計信 11計算機

篇(2)

為了豐富我院同學(xué)們的課余生活,進一步推動體育活動開展,帶動體育活動的風(fēng)氣,增強班級凝聚力,展示我院同學(xué)們的體育才華,激發(fā)廣大學(xué)生熱愛學(xué)校和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識,增進院內(nèi)大一新生各班之間的交流;管理學(xué)院體育部特策劃舉辦我此次新生籃球賽。在教師的支持和學(xué)生會以及同學(xué)們的大力幫忙下,籃球賽圓滿結(jié)束。

此次比賽得到了同學(xué)們的關(guān)注,大家都很活躍的參加到了活動中來,籃球場上大家為支持的球隊加油,那一次次的漂亮進球更是激起他們的熱情;其中最為活躍的就是什么都不隊了,他們每一場比賽都是熱情激揚,就是這種團結(jié)的精神,促使著球隊一步步向著冠軍進發(fā),直到最終拿下它,然后團體歡呼。將這種體育精神展現(xiàn)了出來,此次比賽到達了預(yù)期的效果,增強了班級的凝聚力,同時也增加了同學(xué)之間的感情交流,愉悅了同學(xué)們的身心。

然而此次的比賽仍然有一些不足之處,;時間上有的班級沒有準(zhǔn)時,在球賽期間有的班級午時上課又遲到現(xiàn)象,這些都是有待改變的,經(jīng)過這次的籃球賽,我們增長了一些組織上的經(jīng)驗。同時也讓裁判增加他們的吹罰經(jīng)驗,相信他們在這次比賽后會有很大的收獲。這次比賽更是鍛煉了我們大一的隊員,在某種程度上提高了同學(xué)的籃球水平,我們期待著他們的發(fā)展,為我院籃球的發(fā)展獻出力量。期望經(jīng)過類似活動的舉辦,鍛煉同學(xué)們的身心健康,能夠使我院同學(xué)更加的團結(jié),管理學(xué)院會越來越強大。

篇(3)

“新生杯”籃球聯(lián)賽共分為賽前工作規(guī)劃、比賽期間工作、頒獎和賽后工作總結(jié)四個階段。準(zhǔn)備工作前期,三位部長認真的編寫了籃球賽的策劃書,對即將進行的聯(lián)賽有了一定的安排準(zhǔn)備。在院團委學(xué)生會順利招新之后,部長召開了部門專題會議,對即將進行的的籃球聯(lián)賽做了詳細的介紹,并合理地安排了每個人的工作,使賽前的準(zhǔn)備工作基本順利完成。

比賽第一階段為小組賽,小組賽全部在南苑球場舉行,時間的安排主要是在早上和中午,盡量不影響同學(xué)們的正常上課。在整個賽程中,小組賽總計81場,進行的時間最長,涉及的人員最多,比賽期間天氣情況正常,基本沒有比賽的推遲。在經(jīng)過81場精彩而激烈的比賽過后,八強從中脫穎而出,淘汰賽也隨之開始。淘汰賽與小組賽流程大體相同,各支隊伍懷著對冠軍的強烈渴望而努力拼搏,六場激烈而精彩的比賽讓同學(xué)們大飽眼福。

殘酷的淘汰賽過后終于迎來了同學(xué)們企盼已久的決賽,決賽的場地選在舊體訓(xùn)館,賽前在三位部長的帶領(lǐng)下,體育部決賽的準(zhǔn)備工作有序進行,全體成員為決賽的順利進行時刻準(zhǔn)備著。決賽期間,我院黨委副書記張佑祥老師,院團委書記陳老師和院學(xué)工辦賀老師等領(lǐng)導(dǎo)老師也在百忙之中親臨現(xiàn)場,院團委學(xué)生會主席團成員以及其他院系的主席團成員也到場觀看,同時我部也組織了8個班級的啦啦隊到現(xiàn)場加油助威,在體育部的合理安排下,決賽現(xiàn)場氣氛非常活躍,盛況空前。決賽的兩支隊伍也不負眾望,為大家奉獻了一場籃球的視覺盛宴。

篇(4)

最終,我們決出了本屆比賽的三強,冠軍為05采礦1班。亞軍為05采礦3班,季軍為05采礦2班。3月29號進行了如火如荼激烈的比賽后,此次籃球比賽圓滿落下帷幕。

通過這次籃球賽,我們?nèi)〉昧撕苤匾慕?jīng)驗。比如拉拉隊的作用非常大,賽場下拉拉隊的加油聲是場上隊員巨大的精神支柱,并且班級的集體榮譽感在這里得到了充分的體現(xiàn),同學(xué)們的關(guān)系也迅速升溫。因此,我們不定時地舉行一下類似的活動是很有好處的。

我們通過精心策劃、積極準(zhǔn)備、合理安排,使本次籃球賽在有條不紊中體現(xiàn)了“公正、公平、友誼”。超過了預(yù)期效果,且各隊在比賽中表現(xiàn)都很出色。

盡管如此,本屆比賽仍存在一些不足之處:由于比賽期間有好多我部成員有選修課,并且正值計算機考試和院的排球賽同時進行,工作人員常常難以調(diào)出時間,給比賽的順利進行造成一定不便。以后會向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)反映,確保以后工作的順利進行。

部門的干事提出以下建議,以后的比賽可以考慮設(shè)置最佳啦啦隊獎,并給裁判購買禮物。他們還希望體育部可以承辦一些除了體育賽事以外的特色活動。

此次籃球聯(lián)賽大大拉動了系籃球愛好者的興趣,并使他們有充分的舞臺去揮灑他們的實力與激情,并給所有的觀眾獻上一道道體育大餐。

學(xué)生會班級籃球賽工作總結(jié)僅供范文寫作參考,切勿完全照抄!

篇(5)

最終,我們決出了本屆比賽的三強,冠軍為05采礦1班。亞軍為05采礦3班,季軍為05采礦2班。3月29號進行了如火如荼激烈的比賽后,此次籃球比賽圓滿落下帷幕。

通過這次籃球賽,我們?nèi)〉昧撕苤匾慕?jīng)驗。比如拉拉隊的作用非常大,賽場下拉拉隊的加油聲是場上隊員巨大的精神支柱,并且班級的集體榮譽感在這里得到了充分的體現(xiàn),同學(xué)們的關(guān)系也迅速升溫。因此,我們不定時地舉行一下類似的活動是很有好處的。

我們通過精心策劃、積極準(zhǔn)備、合理安排,使本次籃球賽在有條不紊中體現(xiàn)了“公正、公平、友誼”。超過了預(yù)期效果,且各隊在比賽中表現(xiàn)都很出色。

篇(6)

二、活動對象

數(shù)理系08、09、10級學(xué)生

三、比賽流程

1、比賽分兩個階段第一階段是a b兩個小組進行循環(huán)賽,第二階段是在兩個小組中取前兩名進行冠、亞、季軍的爭奪

2、參賽方式:每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔,男生五名、女生2名。(女生在中場休息時進行罰籃,每人罰五個球,每球一分。)

3、 比賽時間、地點:xx年4月18至27日、學(xué)校籃球場

四、活動安排

1、由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進行賽前宣傳和賽后總結(jié),并以活動成果的形式展示

2、裁判:劉鳳泉、周延龍、宋樂、王超、張國龍、邵殿越。

3、工作人員:安排記錄、記分等工作,負責(zé)記錄比賽隊雙方的姓名隊號,并審查資格,發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理

4、比賽用品:籃球兩個、哨子四個、記分紙

五、活動獎項

本次活動設(shè)冠、亞、季軍各一名(贊助單位: )

六、比賽注意事項

本著友誼第一比賽第二的精神進行比賽,運動員必須無條件服從裁判的判決,若有意見,當(dāng)場比賽間歇由隊長向裁判申訴;如遇雨、大風(fēng)等特殊情況,根據(jù)體育部意見,并及時通知更改比賽時間。希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起,共同體味合作與拼搏的滋味,一同感受籃球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次籃球賽會是一場充滿感動,充滿激情、和平友好的體育賽事,希望每支代表隊會以最好的風(fēng)貌向全校展示我系風(fēng)采。

注意:各班級自備比賽用水。

數(shù)理系 體育部

xx年4月12日

數(shù)理杯籃球賽總結(jié)

為了豐富我系同學(xué)們的課余生活,進一步推動體育活動開展,帶動體育活動的風(fēng)氣,增強班級凝聚力,展示我系同學(xué)們的體育才華,激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識,增進數(shù)理系各班之間的交流;系學(xué)生會體育部特策劃舉辦我此次數(shù)理杯籃球賽。在老師的支持和學(xué)生會以及同學(xué)們的大力幫助下,經(jīng)過為期兩周的精彩比拼,數(shù)理杯籃球賽圓滿結(jié)束。最終比賽結(jié)果為:

冠軍:信息081

亞軍:信息091

篇(7)

籃球比賽觀后心得感悟一

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,我們的運動員流下的淚與汗,真的讓我們銘心刻骨,即使最后的成績不是非常理想,但是我們問心無愧,因為我們已盡力!取得這樣的成績,有兩個失誤點,一是我們比賽過程當(dāng)中傳球失誤較多,再一方面就是我們速度過慢,以致于不能對對方的快攻進行及時的防守。

不過,在比賽過程當(dāng)中,我們的運動員為我系樹立了良好的文明形象,體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來都會是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實都是件好事。勝利是好事,但也許會讓你驕傲,反而起到相反的效果。而失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,因為我會化傷心為力量,化壓力為動力,我們會總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長補短,爭取下一次成功!加油!

任何比賽都是這樣,你不可能永遠都會贏,但也不可能永遠都是失敗者。比賽就是競爭,有輸有贏才是比賽!我們贏了,不會驕傲!輸就輸了,也不會泄氣!一切比賽和競爭都是為了更好的鍛煉自己,所以輸贏都只是一個結(jié)果而已,我們注重的是過程才對,因為只有在過程中才能體會到輸贏的憂傷和喜悅!

人的一生當(dāng)中沒有多少的失敗和成功,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠都是無坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠不會成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你,失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會采摘到成功的鮮花——那朵遠在天邊的奇葩。人生就象奔流的大海,沒有島嶼和暗礁,就難以激起美麗的浪花。輸了,把失敗作為動力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷,千萬不要去計較那微不足道的創(chuàng)傷。

通過這次比賽告訴我們,心態(tài)決定命運!一個人能否成功,就看他的心態(tài)了。成功人士與失敗之間的差別是:成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經(jīng)驗支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,他們的人生最受過去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配。所以我們這次比賽中,贏不會讓我們驕傲,而屬也不會使我們氣餒,我們會端正我們的心態(tài),下次取得最后的勝利!

對此,在今后的生活中,我們應(yīng)加強身體的鍛煉,要求每一位同學(xué)都要堅持上早操,嚴鋼紀(jì)律,增強同學(xué)們的體制。我系學(xué)生會也會提高對體育活動的重視,督促同學(xué)們的體育鍛煉,為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!

我們的口號是:我運動,我陽光,我健康!

籃球比賽觀后心得感悟二

一年一度的籃球賽到來了,我們都跑到校園的籃球場上。呀!我們都很吃驚,這偌大的籃球場都擠滿了人,正所謂人山人海啊!“滴—”可能開賽了,我連忙跳上一塊大石頭上踮起腳尖,伸長了脖子看。來來來我給你們做解說員吧!

精彩看點一:開場禮花

“開始”裁判喊了一聲,比賽正式開始。只見兩方隊員一個個氣勢磅礴準(zhǔn)備好的樣子,突然,一個球拋上天,兩方隊員的前鋒使勁向上跳,同時拍到了球,“啪”球被紅方搶到了,“加油!加油!”拉拉隊們喊得更起勁了。

精彩看點二:三步上籃

現(xiàn)在還是紅方帶籃球,“刷”藍方的一個隊員跑過來差點搶到球,可惜啊,紅方的隊員精明,傳了個漂亮的遠球,可是那個紅方隊員正在面臨著一個困難,就是前方有敵人攔路。不管了,他沖上前,1、2、3上籃。“耶——”拉拉隊們大喊。

精彩看點三:半路殺出個程咬金

紅隊進球后藍隊不服輸,打得更認真。更拼命了,球一下籃板,紅隊的隊員又搶走了,藍隊的隊員一勾手,又把球搶到手,正跑向自己的籃板,眼看就要到了,可是,半路又殺出個程咬金,轉(zhuǎn)到后方一拍,球滾到了地上,藍隊的隊員抓到了球,連忙拋向籃板,“嗖——”進了。真是有驚無險啊!

精彩看點四:半顆心懸在空中

眼看離比賽快結(jié)束了,兩方隊員都很拼命,一會兒,球落入了紅隊的隊員手中,藍隊的隊員也不甘示弱左一勾手,右一勾手,嗬,真厲害又把球弄到手。突然“啪”的一聲,有個隊員摔了一跤,球又落入了紅隊的手中,我看了看鐘:哦,離比賽結(jié)束還有10分鐘。“刷。啪”只見藍隊的隊員把球扔到了籃板上,球撞擊了籃板一下調(diào)皮的在籃筐上轉(zhuǎn)起圈來,我們的心都懸在空中,終于——進啦!

籃球比賽觀后心得感悟三

一年一度的籃球比賽拉開了帷幕,為了報上一屆第一輪被淘汰的一箭之仇,所有隊員都鼓足了勁兒,努力訓(xùn)練,就是希望讓別的班俯首稱臣,完成我們最后一學(xué)期的夢想。

在六(6)班與本班啦啦隊的歡呼聲中雙方隊員上場了,一眼瞧去,對方球員人高馬大,看來嬴球不能靠身體,而是要靠本身的基本功與技術(shù)了。

只聽“嘟”的一聲哨響,球已被扔向空中,早已準(zhǔn)備好了的我方隊員吳楓縱身一躍,伸出巨掌,奮力一擊,球不偏不倚正好落到在劉家輝的手里。他四周巡視了一番,便快速運球,跑過中場線,我的站位方向正好有一個空襠,劉家輝瞅準(zhǔn)時機傳到我的手中,本人接球,馬上啟動,到了籃下。對方球員見事不妙,飛快趕來撲防。我的球已出手,可對方球員剎不住車,還是與我撞了個滿懷,我爬在地方,目不轉(zhuǎn)盯地盯著球,只見籃球故意想和我作對似的,在籃筐上彈了幾下,才慢慢掉了進去。我躍起身來,大聲叫著,揮舞著拳頭。本班啦啦隊也十分興奮,他們大聲為我們加油,揮動著自己做的彩旗。這是,對方發(fā)球,但他們沒有戒備我班突襲之招,球還沒拿穩(wěn),就被我一把抓走,傳給了劉家輝,劉不管三七二十一,接球就投,球從空中劃過一道美麗的弧線,進了!全場又一次沸騰了……

第二節(jié)由女生來打,大家手感很熱,連中幾元,完成了任務(wù)。

第三節(jié),劉家輝有如神助,投一個進一個,使本班擴大了領(lǐng)先優(yōu)勢。

最后一節(jié),為了保存戰(zhàn)果,我們采用了拖延戰(zhàn)術(shù),但不想防守有誤,被對方連進幾球,在最后的十幾秒里把差距縮小到一球,“老奸巨滑”的劉老師趕緊叫了暫停,換上了個子很高有防守優(yōu)勢的“泰山”——嚴明明。嚴明明得球之后,為了不讓對方搶到球,他干脆將球抱在懷里,結(jié)果,時間太長,又送給6班一個界外球。全場都寂靜了下來,等待最后的結(jié)果。球傳出去了,得到球的對方球員馬上投籃,“咚——”,球打在籃板上彈了回去。“嘟——”全場結(jié)束的哨聲響起。

今天屬于我們!

籃球比賽觀后心得感悟四

大一上學(xué)期11月份中旬,“新生杯”籃球賽畫上了圓滿的句號。那是我第一次穿上印著班級的球衣代表一個團體參加體育競技活動。我身著“24”號球衣,對于個人和集體的榮譽充滿了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子。我們每天可以比別人起得早,在他人還在睡覺的時候,我們已將開始了訓(xùn)練,真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點投籃,從戰(zhàn)術(shù)配合,擋拆,下快攻,聯(lián)防。從體能訓(xùn)練到實戰(zhàn)對抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,雖然最后的成績并不理想,我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,我們傷心過,迷茫過,但是我們問心無愧,依然相信集體,熱愛籃球。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,不抱怨不拋棄。因為我們付出了。其實我們還是一直很優(yōu)秀的球隊,有隊友在隨隊訓(xùn)練的時候上了腳踝;有隊友在比賽中同樣受傷,我們隊在兩個主力受傷的情況下,小組賽中我們依舊打得很頑強,每個隊員都很努力。籃球比賽提升了我們班級的凝聚力,也加深了兄弟間的感情。

        經(jīng)過這次的籃球比賽,不僅提高了我們的身體素質(zhì),并且培養(yǎng)了我們的團隊精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),磨練了我們的意志,增強了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,不管是勝利還是失敗,其實都是件好事。失敗是成功之母,我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會成功,因為我們化壓力為動力,我們會總結(jié)其失敗的原因,吸取這次不成功的教訓(xùn),取長補短,爭取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動,不管是學(xué)習(xí)還是生活,你不可能永遠都是無坎坷的,只有失敗之后才明白,贏是多么的難!而從未輸過的人永遠體會不到人生有多么精彩!輸了,并不意味著你比別人差;輸了,也不意味著你永遠不會成功;輸了,更不意味著你到了人生的終點。聰明的人告訴你,失敗的終點往往是成功起點。只要你敢于正視失敗,敢于敢于拼搏,你一定會采摘到成功的鮮花。對此,在今后的生活中,我會加強身體的鍛煉。作為一個對籃球熱愛的熱血青年,我會繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,增強自己的身體素質(zhì)。為將來進入研究生院隊打好基礎(chǔ),下一次一定要成為一個勝利者,為集體爭光添彩,培養(yǎng)積極進取的上進心,加強體育鍛煉,無論是因為熱愛籃球,還是熱愛集體。我都會努力,因為我有一顆冠軍的心。

篇(8)

此次籃球聯(lián)賽,學(xué)生參與人數(shù)是歷屆學(xué)生籃球賽最多的,規(guī)模也是最大的,廣泛地涉及到了學(xué)生生活的方方面面,從學(xué)校教學(xué)區(qū)到各學(xué)生住宿區(qū)、從體育活動區(qū)到學(xué)校辦公區(qū),進行了充分的宣傳發(fā)動,保證了活動的知曉度,為活動的順利開展提供了前提與保證。而廣大學(xué)生的熱情被高度的調(diào)動了起來,很多學(xué)生主動向所在學(xué)院要求參加比賽,而學(xué)生啦啦隊的選拔也是優(yōu)中選優(yōu)地進行。

各系領(lǐng)導(dǎo)與團委老師相當(dāng)重視本次學(xué)生聯(lián)賽,有的系在校學(xué)生籃球聯(lián)賽開賽之前專門在本系進行了系級籃球賽,一方面選拔出了好隊員,另一方面積累了很多比賽經(jīng)驗,為籃球賽的順利舉辦提供了一定保證。有的系則是學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)親自對本院籃球隊進行指導(dǎo)訓(xùn)練。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視為本次大賽提供了充足的組織保證。

而本次籃球聯(lián)賽的順利舉辦與活動良好的環(huán)境也是分不開的,院黨委辦公室、校長辦公室、公體部、宣傳部、后勤處和保衛(wèi)處的大力支持與幫助,讓大賽始終在一個穩(wěn)定而安全的校園環(huán)境內(nèi)進行,為大賽的順利進行鋪平了道路。

二、八隊改淘汰賽為交叉賽。

本次采用學(xué)生籃球賽八強賽采取淘汰賽的方式,勝隊進入四分之一決賽,而負隊則直接淘汰,沒有對負隊進行名次的排列,在一定程度上降低了各隊參賽隊員的積極性;而本次學(xué)生籃球聯(lián)賽則對進入八強的所有球隊進行了排名,增加了比賽場次,雖然給我們的工作帶來了更大的工作量與難度,但卻充分調(diào)動起了所有參賽球隊的積極性,給華北師大廣大同學(xué)課余生活帶來了更多精彩,也給下一年度籃球聯(lián)賽的舉辦提供了更多的球隊信息。

三、宣傳工作有聲有色,全方位、多角度、多層次開展。

1、充分高效地利用黑板報。

此次籃球聯(lián)賽,我們特別重視宣傳工作的開展,動用了學(xué)校所有的黑板報進行賽前、賽中、賽后的宣傳工作,并特設(shè)了三塊黑板報進行戰(zhàn)報報道。賽前我們在黑板報上對比賽的整體布置進行了充分宣傳,使全校師生對本次大賽的規(guī)則、賽程等各方面的情況有了明確的了解。小組賽階段,我們特開辟了分數(shù)公布欄,第一時間對比分進行公布,使全校廣大師生及時地了解到比賽結(jié)果。同時,我們特別重視對比賽過程與影響的宣傳,特邀校報記者與校學(xué)生會信息調(diào)研部組成采訪報道組,及時對每場比賽進行跟蹤報道,第一時間反饋賽事信息,匯總成籃球賽球評,專門開辟了多塊黑板報進行報道,吸引了大量師生觀看,得到了學(xué)校師生的一致好評。

2、海報宣傳及時有力。

針對每場比賽的不同情況,我們制作了大量的宣傳海報,在校區(qū)、華盛及新松小區(qū)進行及時張貼,同時不間斷的進行最新賽事宣傳,并派專人對海報進行維護,保證籃球賽事最新消息始終處在宣傳欄的醒目位置。

3、條幅版面渲染營造了熱烈的氛圍。

此次比賽,我們針對我校的主題內(nèi)容,結(jié)合此次籃球聯(lián)賽的實際,制作了大量宣傳條幅,懸掛于比賽場地,營造起了濃郁的比賽氛圍。版面宣傳,我們則采用圖文并茂的形式,宣傳方式新穎獨特,收到了較好效果。

4、注重網(wǎng)絡(luò)報紙宣傳。

我們充分利用???,及時對籃球聯(lián)賽進行了報道,進一步擴大了籃球聯(lián)賽的影響,讓全校師生充分地了解到籃球聯(lián)賽的開展情況。我們還將比賽的新聞報道和圖片在師大首頁滾動新聞欄和校團委主頁上進行了報道。

七、注重細節(jié),比賽更加規(guī)范、正式。

我們對決賽現(xiàn)場及頒獎進行了精心的組織籌備,比賽場地粉飾一新,頒獎典禮隆重正式。

這次比賽整體上取得了成功,讓我們獲得了很多有益的經(jīng)驗;但是,教訓(xùn)與缺失的總結(jié),更能讓我們?nèi)〉脝⒌?,讓今后的工作開展更加得力。

一、學(xué)生會干部普遍缺乏籃球賽專業(yè)知識。

大學(xué)生會廣大學(xué)生干部真正懂得籃球賽的人嚴重缺乏,自身又沒有對籃球賽事進行及時的學(xué)習(xí)研究,給比賽的正常進行造成了一定影響。

二、工作安排、落實不到位

1、氛圍營造不濃厚。

條幅內(nèi)容沒有高度性,沒有較好的營造起比賽的氛圍,條幅制作不夠及時,沒有在第一時間進行更換,且維護工作不力,掉字等現(xiàn)象沒有得到及時解決,在一定程度上影響到比賽的宣傳效果

2、校領(lǐng)導(dǎo)及各單位領(lǐng)導(dǎo)邀請工作不到位。

3、抽簽工作要相對公平,保證比賽的精彩與公平性。

在比賽中設(shè)立種子對的目的就是為了讓比賽更加的精彩,結(jié)合我校幾年的籃球賽工作經(jīng)驗,弱隊與強隊已經(jīng)有了分別,抽簽中因此要相對公平,用以保證比賽的精彩與公平性。

比賽過程當(dāng)中存在的工作安排不到位、落實不到位的現(xiàn)象,不同程度上影響了比賽效果。這再一次給我們提醒了工作安排落實的重要性,而產(chǎn)生這些問題的關(guān)鍵又是人員安排不到位。

三、人員安排不到位

安排工作人員不清楚,沒有很好的調(diào)動所有人的積極性。

通過本次籃球聯(lián)賽,我們學(xué)到了很多,今后,我們將在一下幾個方面努力:

一、開拓思路,大膽創(chuàng)新。

篇(9)

籃球聯(lián)賽的總結(jié)1在院領(lǐng)導(dǎo)和各系部領(lǐng)導(dǎo)老師的大力支持下,在體育教研室老師的周密安排下,在全院學(xué)生的共同努力下,歷時一個月近100場比賽,圓滿地完成了本次籃球比賽任務(wù)。這次比賽不僅為黑林職院評估系列活動添了精彩的一筆,而且也為籃球愛好者提供了真實的大餐。

此次比賽,我們的籃球隊員們都以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽中去,充分發(fā)揮了敢打敢拼的進取精神。我們的籃球隊員們不僅犧牲了他們的中午休息時間,還要來回于南北校區(qū)之間,還犧牲了四個星期日的休息時間,他們在運動場上揮灑著汗水與激情,為班級的榮譽而努力拼搏。我們的學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)冒著烈日在場上為我們的隊員加油、助威,其緊張程度比我們都要高。我們教研室部分老師犧牲中午和周末休息時間擔(dān)當(dāng)裁判工作,雖然裁判工作頂著烈日,又苦又累,但老師們都沒有怨言。本次籃球比賽取得了圓滿成功,在這次活動中,青年志愿者同體育教研室老師一起,為活動提供了強有力的裁判及后勤工作,為活動的準(zhǔn)備做了很大的貢獻。

本次籃球比賽取得前八名的班級是:第一名家俱04-4第二名建工05-1第三名道橋05-2第四名家俱05-5第五名園林05-1第六名會計05-2第七名機電05-3第八名計應(yīng)04-1對于這次活動,學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)給予了極高重視,從整體上看,達到了預(yù)期的效果,但也存在幾點不足:

1)準(zhǔn)備工作尚有欠缺,后勤人員不足,但能順利工作。

2)有遲到現(xiàn)象,由于是利用中午學(xué)生休息時間,還有雨天的困擾,部分班級實習(xí),所以比賽時有同學(xué)遲到,調(diào)整部分場次。但及時通知,得到合理處理。

3)宣傳力度和溝通還有不到之處,各班級輔導(dǎo)員有部分沒有到場,致使在場上出現(xiàn)一些問題。

4)報名工作不夠嚴格,出現(xiàn)外員參賽的情況。

5)服裝不能完全統(tǒng)一,給裁判工作帶來很大的難度。

鑒于以上情況,我們總結(jié)經(jīng)驗如下:

1)充分做好準(zhǔn)備工作,提前制定工作計劃,嚴格報名制度,必須有輔導(dǎo)員擔(dān)當(dāng)領(lǐng)隊。

2)做好通知,按排好場次,禁止遲到;要作到服裝完全統(tǒng)一。

3)對一切可能發(fā)生的意外或突發(fā)事件做好事先預(yù)防準(zhǔn)備,交齊保證金。通過這次比賽,我們不僅挖掘了一批有潛力的隊員,壯大了學(xué)院籃球隊的力量,同時看到了黑林職院人積極向上、努力進取、頑強拼搏的精神,更加感受到同學(xué)們高度的集體榮譽感和追求全面發(fā)展的上進心,并且在此次活動中得到了許多寶貴的活動經(jīng)驗,相信在今后的工作中,我們將會做的更好,把黑林職院的體育工作推上新的高度。

籃球聯(lián)賽的總結(jié)2這一學(xué)期我校的籃球課外興趣小組有序的在開展活動?;@球課外興趣小組活動給學(xué)生們帶來了快樂,帶來了喜悅,學(xué)生們在活動中讓我看到他們的另一面。對其他體育活動來說小學(xué)生籃球訓(xùn)練工作是一項長期性的工作,對于學(xué)生來說是一項值得參與的運動。由于籃球運動是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈并有直接身體接觸的對抗性項目。對人體有較高的鍛煉價值,能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和運動分析器官的機能,改善心肺功能,增強身體素質(zhì),培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強的意志品質(zhì),激發(fā)競爭意識和進取精神。籃球比賽場面緊張激烈,變幻莫測,精彩紛呈,富有表演性和較高的觀賞性,深受人們的喜愛,因而在學(xué)校中有很多學(xué)生喜愛這項運動?,F(xiàn)將本次的活動總結(jié)如下:

一、基本情況分析:

1、學(xué)生們很喜歡籃球,他們有共同一個興趣愛好,但是籃球的素質(zhì)不是很好,沒有什么苗子,在興趣小組訓(xùn)練的時候會有難度。

但由于是小學(xué)生,現(xiàn)在需要練習(xí)的就是基本功,我想只要通過好好練習(xí)打好基礎(chǔ),在以后的初中、高中他們會知道現(xiàn)在練習(xí)是多么的重要。

2、活動的紀(jì)律性較差。

由于第一次帶隊,對學(xué)生的要求和管理方法上有提高,必須制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生,讓學(xué)生學(xué)有所得。

同學(xué)們都喜歡上籃球活動課。為了使籃球活動課真正落到實處,切實提高學(xué)生的身體、心理素質(zhì),成為體育課的不可缺少的補充,制定本學(xué)期籃球活動教學(xué)計劃。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解上體活課和鍛煉身體的好處,能夠認真上好籃球活動課。

不要把體育活動當(dāng)作自由課。

2、初步掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技能、和基礎(chǔ)項目。

3、培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律觀念和吃苦耐勞,用于拼搏的精神。

4、增強學(xué)生身體素質(zhì)的同時,鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì),使學(xué)生的身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

5、通過有計劃、有組織的訓(xùn)練,提高學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力。

三、任務(wù)完成情況

本學(xué)期的籃球課外興趣小組活動組織嚴密,活動有效。嚴格按照學(xué)期初制定的計劃,及早動手,積極籌劃和準(zhǔn)備。使體育課外興趣小組時間、地點、人員固定,保證了活動穩(wěn)定性。另外,活動內(nèi)容多樣、具體,教師提前備課,活動時扎實有效。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快,都達到活動要求。學(xué)生了解并掌握了籃球有關(guān)得知識,而且思維能力、動手能力大大提高,自學(xué)能力也有一定發(fā)展。

四、主要經(jīng)驗和體會

實施課外活動的目的就是增強學(xué)生的素質(zhì),增進學(xué)生健康,我們始終從學(xué)生的角度出發(fā),考慮學(xué)生的興趣與愛好,在項目的選擇上符合大多數(shù)學(xué)生的意志,讓學(xué)生不感覺到課外活動是一種負擔(dān)。在體育課堂教學(xué)中,把一些課外活動項目做了加工處理,改變了學(xué)法和練法,以游戲和比賽的形式出現(xiàn),增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,提高了他們的鍛煉熱情,既完成了教學(xué)任務(wù),學(xué)生又得到了積極的鍛煉。對于素質(zhì)較差的學(xué)生,教師從不歧視與挖苦,而去安慰和鼓勵他們,使他們不但在素質(zhì)上得到加強,在心靈上更樹立了自尊與自信。

五、存在問題

學(xué)生的基本素質(zhì)比較差,吃苦耐勞的精神不夠,訓(xùn)練量還需要提高。學(xué)生的力量,耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質(zhì),因此在訓(xùn)練工作中應(yīng)強調(diào)身體訓(xùn)練。

籃球聯(lián)賽的總結(jié)3本屆建筑系新生杯籃球賽在11月16號圓滿結(jié)束,整個活動歷時10天,通過這次籃球賽,不僅豐富了我校的校園文化生活,還培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神和勇敢拼搏的意志品質(zhì)。

在籃球賽比賽期間,盡管課時的緊張,盡管中午烈日當(dāng)頭,同學(xué)們還是毫無怨言的打好了每一場比賽。場上運動員們奮勇拼搏,以尊重對手,尊重裁判,尊重比賽的體育精神完成賽事

本次籃球賽中同學(xué)們展現(xiàn)了自己精湛的球技,一系列的比賽結(jié)束后,13工造3班 獲得第一名,13工造2班 獲得第二名,13建設(shè)2班獲得第三名,而我們又在沒有的獲得名次的班級中評選出 13建工4班 獲得“體育道德風(fēng)尚獎”。其他沒有獲得獎項的班級也不要氣餒,你們同樣很棒!

本次籃球賽是我作為體育部部長后第一次策劃的活動,一開始的策劃活動,到布置任務(wù),再到賽程的安排,最后比賽的進行都有著一些想的不周到的地方!多虧了同學(xué)們發(fā)現(xiàn)其中的瑕疵并督促我及時改正,才得以活動過程中不出亂子,最終順利完成活動.

感謝每一位上場拼搏的運動員,是他們?yōu)榻ㄖO(shè)計系爭奪了榮譽;感謝老師們的支持,他們的支持得以籃球賽能夠如此順利的完成,老師們是運動員的強心劑;更加要感謝的是場下發(fā)出喝彩的同學(xué),沒有他們,就不會有今天的成績!建筑設(shè)計系的成績不屬于個人,而是屬于全體建筑設(shè)計系人員!我們最重要感謝的是我們自己,感謝對手。

建筑設(shè)計系團總支·學(xué)生會體育部

籃球聯(lián)賽的總結(jié)4一、活動主題:活力工大·職責(zé)青年

二、活動名稱:宿舍杯籃球比賽

三、活動時間:20140年3月14日

四、活動地點:廣東工業(yè)大學(xué)大學(xué)城校區(qū)籃球場B場

五、活動對象:輕工化工學(xué)院2012級制藥二班的全體同學(xué)

六、活動背景

今年3月起,學(xué)校將開展學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀活動,為引導(dǎo)廣大團員青年深入學(xué)習(xí)實踐科學(xué)發(fā)展觀,進一步增強團支部的凝聚力和活力,深化對團員青年的職責(zé)感和團員意識的培養(yǎng),更好地發(fā)揮團組織在學(xué)校發(fā)展與建設(shè)中的生力軍和突擊隊作用,爭創(chuàng)優(yōu)異成績迎接60周年國慶,學(xué)校團委決定在全?;鶎訄F組織中開展主題團日競賽活動。

七、活動目的

鑒于大部分現(xiàn)代大學(xué)生缺少體能鍛煉,身體總體素質(zhì)有待提高,我團支部擬定于3月14日舉行籃球比賽。屆時將動員所有同學(xué)用心參加,對團員與非團員不加以限制,以加強班群眾感。

透過此次活動,使同學(xué)們注意到應(yīng)“動靜”結(jié)合,在學(xué)習(xí)生活中做到“勞逸結(jié)合”;使同學(xué)們增強健身意識,適量的運動有益于強身健體。

同時,期望透過此次活動,增進同學(xué)相互間的交流與感情,緩解部分同學(xué)的心理壓力,營造更健康更用心的心理。

八、活動過程

(一)準(zhǔn)備工作活動準(zhǔn)備十分重要,事關(guān)活動能否如期舉行。在本次活動中,也提前做好了活動的準(zhǔn)備工作:

1、器材準(zhǔn)備:包括籃球、哨子、計時表等基本器材。

2、比賽規(guī)則制定:采用常用比賽規(guī)則。

3、比賽方式采用三人籃球賽,以宿舍為單位抽簽,分A、B兩組。

4、組織全體同學(xué)參加。

5、準(zhǔn)備相機以留影。

6、準(zhǔn)備比賽所需的飲用水。

(二)活動進程

3月14日為星期六,天氣晴朗,活動進展順利。下午兩點,同學(xué)們都來到了籃球場,8:05分開始抽簽。本次活動為宿舍杯三人籃球賽,因此以宿舍為單位。因一部分同學(xué)要上課或在混合宿舍的,舍內(nèi)不足以三個人組隊,我們采用了此種狀況三人自由組合的辦法。此三人籃球賽的舉行,每隊發(fā)上場的三人,還有另外一人,即相當(dāng)于每組四人或五人一組。參加比賽的共有8隊男生,4隊女生,男女分開,男生分A、B組,每組三隊,女生不進行分組,直接打淘汰賽,各自在半場進行比賽。

14:20抽簽完畢,比賽即按抽簽結(jié)果開始,同學(xué)們比賽的時候十分認真,開始時也打得相對簡單。但是,男生比賽方式有別于女生,男生各隊均至少要打三場,所以較為辛苦。在比賽中,同學(xué)們以友為貴,所以并不出現(xiàn)肉搏的狀況,那不屬于籃球精神。由于一些群眾滑稽的失誤,場上和場下的同學(xué)都時不時傳出愉快的笑聲。比賽規(guī)則,我們普通三人籃球比賽的規(guī)則,每場均安排一人記分,一人計時,但不設(shè)裁判,由同學(xué)們自己決定。本著友誼第一,比賽第二原則進行。

到了四點三十分,第一輪比賽才結(jié)束。因為連續(xù)的三場比賽,同學(xué)們都顯得有些疲勞了,故暫停了十分鐘休息。這時,男生還有四隊,爭奪前三名,而女生則只剩下兩隊了,鑒于女生隊伍少,因而不設(shè)第三名。第二輪開始,這時候已經(jīng)有一半在場下幫場上的同學(xué)加油,因為實力相當(dāng),爭得難分難舍,雙方比分都窮追不舍,打得十分精彩。第二輪經(jīng)過四場比賽,男女各方比賽結(jié)果都出來了,這時已經(jīng)六點多鐘。贏了的隊伍,獎品等著他們,他們拿著獎品高興地慶祝,享受著辛苦汗水帶來的幸福瞬間。獎品,他們選取了和大家分享,充分顯示同學(xué)間友好的情誼。

九、經(jīng)費支出

桶裝水:6元飲料:22水果:25元

正骨水:10元

總計:63元

十、活動總結(jié)

總的來說,本次活動舉行得相當(dāng)順利,比賽過程中沒有出現(xiàn)任何受傷的狀況。本次活動也取得了較好的效果。因為在2月份和3月份初,學(xué)校相繼出現(xiàn)了幾件學(xué)生輕生事件,從必須程度上反映了部分學(xué)生的心理壓力過多,透過群眾活動能夠分散此類同學(xué)的注意力,增進同學(xué)們的相互了解,同時改善心理健康狀態(tài)。透過此次活動,同學(xué)們注意到就應(yīng)“動靜”結(jié)合,在學(xué)習(xí)生活中做到勞逸結(jié)合。而鑒于某些同學(xué)在比賽中相當(dāng)感覺到比較勞累或體力不支,抽筋等狀況,從必須程度上反映了部分同學(xué)的體質(zhì)狀況并不理想,平時缺少必要的體育鍛練,這使得大家都的健身意識得到加強,因為適量的運動有益于身心。自始此次活動開展后,班里以前很少做運動的同學(xué),此刻也堅持每周做必須量的體育運動,例如結(jié)伴跑大學(xué)城內(nèi)環(huán)。在活動中,同學(xué)們相互間的交流也比平時多,相互間的交流,從必須能夠明白大家的心理狀況,個性是相對較為內(nèi)向的同學(xué)。

活動過程中,體現(xiàn)更多的是同學(xué)們間的友誼,場上打球場下加油,也吸引了一些其他班級的同學(xué)觀看。

但是,本活動中也出現(xiàn)一些不足,時間的安排不夠合理,活動時間估算不夠準(zhǔn)確,以致比賽舉行至天黑,給同學(xué)們帶來了必須的不便,如果是在早上舉行則不會出現(xiàn)此種狀況。因此,要從中吸取教訓(xùn),下次開展團日活動的時候,就應(yīng)注意到時間安排的合理性,以避免給大家?guī)淼牟槐悖够顒优e行得更盡人意。

籃球聯(lián)賽的總結(jié)5為了豐富我系同學(xué)們的課余生活,進一步推動體育活動開展,帶動體育活動的風(fēng)氣,增強班級凝聚力,展示我系同學(xué)們的體育才華,激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情;加強同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識,增進數(shù)理系各班之間的交流;系學(xué)生會體育部特策劃舉辦我此次數(shù)理杯籃球賽。在老師的支持和學(xué)生會以及同學(xué)們的大力幫忙下,經(jīng)過為期兩周的精彩比拼,數(shù)理杯籃球賽圓滿結(jié)束。最終比賽結(jié)果為:

冠軍:信息081

亞軍:信息091

季軍:物理091

篇(10)

1.優(yōu)點:比較去年的秋季聯(lián)賽,訓(xùn)練時間明顯充足,因為情了固定的教練(男籃隊員),訓(xùn)練變得有規(guī)可循。教練非常認真 負責(zé)每次都給隊員們制定具針對性的方案,同時隊員們與教練認真的配合。人數(shù)能夠保證,訓(xùn)練強度也能保證,甚至連晚上的時間都用上了。在這些方面大家都盡力了。

2.缺點:根據(jù)我們與八院的淘汰賽的情況,體現(xiàn)出了有些時候訓(xùn)練的對抗性不強的缺點,我們的技術(shù)是過關(guān)的,但還不夠潑辣,女生打球需要很多場上的配合技巧甚至是一些小動作。應(yīng)該在訓(xùn)練時候適當(dāng)?shù)募尤胗袑剐缘男”荣悾e累經(jīng)驗,培養(yǎng)膽量和良好的反應(yīng)能力。但也應(yīng)該注意適度,避免受傷和體力透支。

二、比賽情況

1.小組賽第一場對陣十系。我們以較大的比分優(yōu)勢取勝,打出了水平,狀態(tài)佳,隊員到齊。

2.小組賽第三場對陣九系,雖然以較大的部分優(yōu)勢取勝,但漸漸體現(xiàn)出一些問題,就是配合上有些亂,反映了隊員的狀態(tài)不十分穩(wěn)定,場上的心理素質(zhì)不穩(wěn)定。改進這個缺點,把比賽打得更扎實,更好的發(fā)揮正常的水平。

3.進入淘汰賽,我院女籃對陣八院女籃,我們的隊員在場上奮斗的十分辛苦,有各個方面的原因:比如壓力和期望。無論是院里還是隊員自身,對這場比賽都抱有創(chuàng)造歷史的希望,這無形中增加了隊員們的壓力;還有以上提到的對抗性問題,我們的隊員剛開始不如對方潑辣,又在比分落后的情況下心急導(dǎo)致較多的犯規(guī),打亂了節(jié)奏。

三、后勤

后勤工作做得很到位,盡管是小組賽,啦啦隊都很賣力,鼓和院旗等的工具都到位了。大家也給了女籃隊員們許多的鼓勵和關(guān)心。

四、改進

1.加強實戰(zhàn)訓(xùn)練,鍛煉心理素質(zhì),但要注意適度,防止受傷及體力下降。

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