排球比賽總結匯總十篇

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篇（1）

中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2011)05-0106-05

Comparative study of the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams in the finals of 2010 FIVB World Grand Prix

MA Ming-bing1，2，LI Yi-jun1

（1.School of Physical Education，South China Normal University，Guangzhou 510006，China；2.Department of Physical Education，Guangdong Spinning and Weaving Professional Technology Institute，Foshan 528041，China）

Abstract: By shooting 15 final games of 2010 FIVB World Grand Prix by the court, the authors thoroughly studied the rates of and lineups for served ball passing in place of the teams, and revealed the following findings: in term of the rate of served ball passing in place, team China was on the low side, and its mistake making rate was the highest; team Brazil was the highest, and its mistake making rate was the lowest; team Japan had a high rate of served ball passing in place and its capacity of offense after defense was high; in terms of the lineup for served ball passing, team China and team Japan had the same player configuration, but the spiking positions of the players responsible for first passing were different, thus in the middle position of the back row the free player of team Japan had one more round of served ball passing than team China, and the distribution of players in the lineup of team Japan was relatively rational.

Key words: science of sports training；FIVB World Grand Prix；served ball passing；in place rate；lineup

中國女排“快速多變、多點進攻”的一攻戰術體系對接發球到位率的依賴性很高。缺乏穩定的一傳到位率，中國女排的快變戰術體系很難形成，克敵制勝的武器也很難顯現[1]。一傳到位率偏低和失誤率較高是中國女排亟待解決的主要問題之一。本課題組通過現場拍攝2010年世界女排大獎賽總決賽中國、巴西、日本、美國、意大利和波蘭6支隊伍的15場比賽，對各隊接發球到位率及陣型進行了研究，以期為中國女排的訓練和比賽提出建議。

1 各隊接發球總體到位率

在排球比賽中，各隊接發球進攻系統中強攻、快攻、平快掩護攻和立體進攻等不同戰術打法類型運用次數的比例，及某種戰術打法類型中不同進攻戰術打法運用次數的比例[2]，主要視于接發球到位率情況而定。由表1可知，從一傳總體到位率看，巴西隊第1，為71.39%；日本隊第2，為66.52%；中國隊第5，為60.06%。從接發球失誤率看，中國隊最高，為9.45%；日本隊第5，失誤率為5.66%；失誤率最低的是巴西隊，僅為3.24%。從不到位率看，美國隊最高，為33.99%；中國隊為30.49%，排名第3；巴西隊和日本隊分別為25.37%和27.82%，巴西隊的不到位率最低。從接不同性能來球情況看，中國女排接跳飄球的到位率最低，僅為55.56%，排名第5；接站立飄球的總體到位率為68.60%，排名第4；接跳發球的到位率為65.00%，排名第3。可見，中國隊的接發球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強。巴西隊的接發球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強。日本隊的接發球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國隊的一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網能力強。意大利和波蘭隊各環節能力比較均衡，缺乏突出的主動得分能力。

2 中國女排與主要對手接發球到位率

中日女排都是亞洲強隊，進攻戰術特點均是以2號位快速多變進攻戰術為主，結合4號位強攻和3號位快攻的高快結合技戰術打法[3]。從兩隊的歷史戰績看，中國女排占據明顯的優勢。但是，在本屆世界女排大獎賽上，兩隊在對陣巴西隊時，日本隊贏了巴西隊，中國隊卻輸給了巴西隊。

由表2可知，中國女排同巴西隊比賽時，中國隊接跳飄球的到位率僅為48.08%，而巴西隊為88.24%，兩隊相差40.16%。就失誤率而言，中國隊直接失誤7個，失誤率為10.61%。巴西隊直接失誤1個，失誤率為2.78%，兩隊相差7.83%。可見，一傳到位率低和失誤率高制約了中國隊“快速、多變”的一攻戰術體系應是輸給巴西的主要原因之一。

日本隊同巴西隊比賽時，發球方式相同，均為跳飄球。從接發球到位率看，日本隊為68.27%，巴西隊為71.74%，相差僅3個百分點；從失誤率看，日本隊為4.81%，巴西隊為4.35%，相差僅為0.46%。可見，在一傳環節上兩隊沒有明顯的差距，日本隊略低于巴西隊。從比賽錄像和統計結果來看，日本隊贏得比賽主要原因是有效攔網率高及防守反擊成功率高。

中國隊的一傳總體到位率比日本隊低3.68%，失誤率高于日本隊。可見，在一傳環節上日本隊總體上要稍好于中國隊，主要表現在接飄球上，但日本隊接跳發球的總體到位率偏低，僅為46.67%。從比賽錄像和技術統計結果來看，中國隊贏日本隊的主要制勝優勢在于進攻和攔網能力比日本隊強，一傳到位率和穩定性均有待進一步提高。

3 個人接發球到位率

1)主攻和接應二傳接發球到位率。

由統計可知，就接發球到位率來看，10名主攻手和2名接應隊員中，到位率最高的是巴西隊的杰奎琳，為70.73%；其次是日本隊的木村沙子(69.38%)和巴西隊馬列安妮(67.57%)；中國隊的李娟(62.35%)和陳麗怡(57.69%)分列第7位和第8位，排名靠后。從接發球失誤率來看，中國隊的陳麗怡最高，為15.38%；其次是意大利隊的皮奇尼尼，為14.08%，失誤率在5%以下的依次為美國隊的拉爾森(4.52%)、巴西隊的杰奎琳(4.27%)、日本隊的木村沙子(4.26%)和巴西隊的馬列安妮(2.7%)，中國隊的李娟失誤率為5.56%，排在第8位。就接發球成功率看，排在前3位的隊員與到位率排在前3位的隊員完全相同，且順序也一樣，排在最后兩位的隊員與失誤率最高的兩位隊員也完全相同。可見，接發球到位率高的失誤率相對較低，失誤率高的隊員接發球成功率也相對較低。

2)自由人一傳到位率。

由統計結果可知，6名自由人接發球到位率依次為法比(75.68%)、梅洛(68.60%)、佐野優子(68.42%)、斯科拉(63.64%)、張嫻(59.76%)和澤尼克(57.94%)，巴西自由人法比的到位率最高，波蘭自由人澤尼克的到位率最低，6名自由人中到位率在70%以上的1人，60%~70%的3人，60%以下的2人，中國隊的自由人張嫻排名第5。就失誤率看，中國隊的張嫻最高，為8.54%，巴西的法比最低，為0。就成功率看，巴西的法比最高，為75.68%，中國的張嫻最低，為51.22%，兩者相差24.46%。

總而言之，中國隊一傳總體到位率偏低，且失誤率偏高。陳麗怡和李娟的一傳總體到位率在10名主攻和2名接應中的綜合排名為第7、第8，陳麗怡的失誤率最高，李娟的失誤率排名第8。張嫻的一傳總體到位率在6名自由人中排名第5，失誤率最高和成功率最低。巴西的3名接發球隊員的3項指標綜合排名第1，日本次之。筆者認為，中國女排接跳飄球到位率低的主要原因是：第1，李娟在1、5號位時，接斜線跳飄球(外側邊)時不到位偏多；第2，李娟和陳麗怡處于相鄰接發球位置時，兩者有讓球現象；第3，張嫻在接跳飄球時經常站位偏前；第4，負責接發球的隊員在有些輪次站位較為分散；第5，接發球時經常出現對不準來球和重心較高、起伏大等現象。

4 中日接發球陣型比較

由于發球攻擊性的提高與加強，使得各隊接發球的到位率明顯有所下降，發球直接得分的現象也突然劇增，不少人將這一現象歸咎于接發球技術，而忽視了對現代接發球陣型的研究。一傳技術的提高與發展固然非常必要，但合理的接發球布局，將更有利于一傳技術的發揮和一攻戰術的配合[4]。那么，應如何提高中國隊的接發球到位率、減少接發球的失誤呢？運動員競技子能力的非同步性發展，是運動員競技子能力非同步性發展的根據(內因)和條件(外因)相互選擇和相互作用而形成的一種客觀狀態[5]。筆者認為，除了提高運動員個人的判斷、移動能力和墊球技巧外，接發球的陣式也應加以研究和改進[6]。

從錄像解析可知，世界女排大獎賽總決賽參賽的6支隊伍中，均采用3人接發球陣型。4支歐美球隊均采用2名主攻和1名自由人主接一傳，而中國隊和日本隊則采用1名主攻、1名接應和1名自由人主接一傳。中國和日本隊接發球人員配備上一樣，但負責接發球的主攻隊員的位置安排上存在一些差異，使得接發球站位方式和效果均存在較大差異。

第1輪次：二傳在1號位時。從圖1可知，中國隊與日本隊在這一輪接發球陣型上存在差異。中國隊主攻王一梅在前排2號位，但不負責接一傳，所以站在網前，自由人張嫻站在靠近1號位的位置，主攻陳麗怡負責接一傳，站在后排中間6號位的位置，接應隊員李娟站在5號位，而日本隊主攻12號木村沙子原始位置也在2號位，但是要負責接一傳，所以退后站在1號位，自由人和接應分別站在6、5號位，另一名不接發球的主攻隊員站在1、5號位中間靠后的位置。可見，兩隊在接發球人員安排上雖沒有區別，但在本輪次站位上出現了差異，日本隊的自由人站在后排中間位置，而中國隊則讓接發球到位率偏低的陳麗怡站在6號位中間位置，效果較差，使得接應李娟一傳任務較重，有時還出現兩者搶球或讓球現象，甚至嚴重影響李娟一攻質量。

第2輪次：二傳在6號位時。從圖2可知，二傳在6號位時，中日兩隊在接發球陣型上也存在一定差異。即日本隊二傳是從接應二傳身后左側插上，且身前沒有人，方便直接跑步插上，而中國隊二傳是從接應身后右側插上，且4名隊員站位集中在場地右邊一條線上，二傳插上與接發球隊員之間相互干擾，影響一傳隊員的視線和判斷。由技術統計可知，中國隊5場比賽中在本輪次所接的發球落點有90%左右落在4人的中間位置，進一步反證中國隊本輪次站位存在值得商榷的地方。日本隊接發球隊員之間站位比較分散，相距位置合理，相互影響小，一傳較好的木村沙子和佐野優子均在后排接一傳，前排主攻不接一傳，既保證了一傳，也保證了一攻，而中國隊前排主攻陳麗怡既要承擔一部分接發球的任務，也要參與一攻。所以，本輪次，日本隊無論是在接發球到位率上，還是在一攻成功率上，均高于中國隊。

第3，4輪次：二傳在5、4號位時。從圖3、圖4可知，第3輪次和第4輪次接發球陣型是中日兩隊差別最小的兩輪。接發球陣型完全相同，二傳和副攻的站位相同，僅主攻站位有所不同，即中國隊不接一傳的王一梅站在5號位和6號位之間靠近底線的位置，而日本隊不接一傳的17號主攻站在5號位靠近邊線和進攻線的位置；中國隊接一傳的主攻陳麗怡還要承擔前排的一攻任務，而日本的木村沙子在后排，只是偶爾參與后排進攻。這兩輪日本隊既保證了一傳，又保證了前后排進攻的實力，中國隊的前排進攻實力有所減弱。

第5輪次：二傳在3號位時。從圖5可知，中日兩隊除副攻和二傳站位沒有差別外，其他4人的站位位置均不同。中國隊負責接一傳的主攻、接應和自由人的站位順序為1、6、5號位，而日本隊的對應順序為5、1、6號位。中國的自由人在左側，日本隊的自由人在中間。另外，中國隊不接一傳的主攻王一梅站在4號位靠近邊線的進攻線上，而日本隊不接一傳的主攻站在1號位靠近邊線和底線的底角處。從接發球到位率的統計結果看，這一輪日本隊的總體接發球到位率略高于中國隊，這可能與日本隊自由人處在后排中間位置，中國隊自由人處在左側位置從而給對方大力發球、找人發球提供了很大的空間有關。

第6輪次：二傳在2號位時。從圖6可知，這一輪次，中日兩隊除副攻、自由人和二傳站位沒有差別外，其他3人的站位位置均不同。中國隊接一傳的主攻、接應的站位順序為6、5號位，而日本隊為5、6號位，兩者相反。另外，中國隊不接一傳的主攻王一梅站在4號位與3號位之間近網的地方，而日本隊不接一傳的主攻站在1號位和6號位之間靠近底線的地方。從接發球到位率和發球落點的統計結果看，在這一輪，中國隊的總體接發球到位率略低于日本隊，主要是因為發球落點主要集中于5號位，即李娟和木村沙子身上。從進攻效果看，這一輪中國隊的前排進攻明顯強于日本隊。

綜上所述，中日兩隊在接發球人員配備上雖沒有實質性的差別，但在接一傳的主攻位置安排上存在差異。中日兩隊自由人處在后排中間位置接發球的輪次也不同，即中國隊為3輪，而日本隊為4輪。接一傳的主攻位置安排不同直接導致自由人在中間位置接發球的輪次差異，從而直接影響到接發球到位率的不同。

5 結論與建議

5.1 結論

1)從整體上看，中國隊接發球到位率偏低，且失誤率最高，防守反擊得分能力不強。巴西隊接發球到位率最高，且失誤率最低，一攻和防反得分能力強。日本隊接發球到位率較高，一攻成功率偏低，但防反得分能力較好。美國隊一傳到位率最低，失誤率偏高，但一攻成功率高，且攔網能力強。意大利和波蘭隊各環節能力比較均衡，缺乏突出的主動得分能力。

2)從接發球到位率看，巴西隊杰奎琳最高；日本隊木村沙子次之；中國隊李娟和陳麗怡分列第7位和第8位，排名靠后。6名自由人分別為巴西的法比(75.68%)、意大利的梅洛(68.60%)、日本的佐野優子(68.42%)、美國的斯科拉(63.64%)、中國的張嫻(59.76%)和波蘭的澤尼克(57.94%)。中國女排一傳到位率總體偏低。

3)從接發球失誤率看，中國隊陳麗怡最高，意大利隊皮奇尼尼次之，失誤率在5%以下的為美國隊拉爾森、巴西隊杰奎琳、日本隊木村沙子和巴西隊的馬列安妮，中國隊李娟的失誤率為5.56%，排在第8位。6名自由人失誤率最高的是中國隊的張嫻，巴西隊法比最低。就成功率看，巴西隊法比最高，中國隊張嫻最低，兩者相差24.46%。中國女排一傳失誤率最高且成功率偏低。

5.2 建議

1)建議中國女排在原有的接發球陣型的基礎上，將兩名主攻位置互換。既可以使中國隊自由人張嫻在6號位置接發球的3輪次變為4輪次，也可以避免出現二傳在6號位插上時，4人站位近似一條直線的情況，從而改變這一輪接發球到位率最低的現狀。

2)建議中國女排注重加強每一輪次的5、6號位的接發球練習。從發球落點統計結果看，除美國隊發球落點80%集中于1、6號位外，其他幾個隊的發球落點集中于5、6號位且5號位偏多。

3)建議陳麗怡和李娟加強5、6號位的接發球練習，盡量保持擊球點在體前。自由人張嫻適當降低及前移身體重心，防止出現接發球時身體后仰的現象。

參考文獻：

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中圖分類號：G842 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）01（c）-0233-01

在排球運動的不斷發展過程中，矛盾始終伴隨左右。時代在進步，社會在發展，排球戰術、規則以及技術均處于不斷創新的進程當中，由于各種內在以及外在原因因素的存在，世界排球運動得以深化發展。由一九九九年一月一日開始，“自由人”規則正式被引入到排球比賽當中，旨在有效控制比賽時間的同時強化防守起球率，使得之前不平衡的攻守狀態得以改變，強化比賽魅力，提高比賽競爭力。

1 在排球比賽中，自由人所起到的相關作用

1.1 加強排球比賽的觀賞效果

國際排聯針對排球比賽規則進行多次修改，譬如說增設自由防守人規則以及其他對進攻進行制約的規則，在強化防守的同時不斷提高后排起球率，使得比賽的來回爭奪越發多起來，減少比賽所出現的間斷情況，讓比賽有著更高的觀賞價值，由此可見，增設“自由人”這項新規則，不僅能夠實現排球比賽效果的不斷強化，同時使得排球比賽擁有更高的觀賞價值。

1.2 調節隊員心理與體力，將教練員的意圖充分傳達出來

在實際的排球比賽中，教練員通過對自由人的合理利用，換下賽場上輪轉到后排的隊員，并總結上場隊員的表現，讓其心理以及體力得以在短期內得以恢復調整，為其的再次上場做好充足的準備，使隊員旺盛的斗志得以充分激發。在上場以后，自由人能夠把教練的戰術意圖實時地傳達給場上隊員，調整完善的比賽戰術可充分得以發揮，更多的將有限的暫停次數運用在關鍵時刻，與此同時，被換下場的隊員能夠及時獲得教練員指導，使其清楚在上場以后需完成的相關任務以及需注意的相應事項。

1.3 強化防守靈活性

伴隨著排球這項運動的深化發展，隊員的身高逐步呈現出上升趨勢，導致網上爭奪激烈程度日益增強，排球比賽整體表現出較為明顯的強攻弱守情況，擁有過高身高的高個隊員相較于矮個子隊員來說，其柔韌性、反應速度以及彈跳力、靈敏程度、爆發力均弱些，勢必會對實際的移動速度造成影響。“自由人”的出現則打破這一局面，其具備有較快反應以及靈活性、移動相對較為迅速等等優勢，充分彌補高個隊員的不足支出，強化后排起球率，使得教練員能夠有效地針對比賽全局進行掌握，更加合理地實現比賽控制，改善攻防失衡問題，使排球比賽愈發激烈。

1.4 提高排球比賽隊員的士氣

在整場排球比賽中，后排防守的起球率可謂是除攔網以外的對反擊造成影響的最為薄弱的環節，若是自由人可針對對方的吊球、重扣球與重發球實現多次防守，則會將隊伍士氣充分鼓舞起來，使得大家更加具有拼搏精神。由于自由人在后排的靈活換動，其可將防守的重任充分擔負起來，并依照對方的具體進攻以及本隊的實際狀態，配合前排網隊員，將對手的進攻路線合理封堵，強化本隊薄弱防守，組成合理有效的防守陣容，在增加起球次數的同時創造出更多反攻機會，給與對手更多心理壓力，最終實現比賽勝利。

2 在排球比賽中，“自由人”的具體實踐

2.1 接發球

在排球比賽中，若是“自由人”只會防守卻不能夠接發球，則可以說其是不稱職的。所以說，“自由人”必須具備有良好的防守以及接發球能力，缺了任一一項都是不行的。其中，一傳技術的重要性尤為凸顯，國外的一些國家隊的一傳接發球率通常保持在50%到%75之間，這也是合格的標準，而我國“自由人”的一傳接發率一般為20%到53%之間，低于平均水平。判斷取位可謂是接發球的先決條件，隊員跟“自由人”能夠使用分工合作以及分區域合作的形式來完成接發球，具體來說，就是基于“自由人”活動范圍適當擴大的情形下，其他隊員可主動躲開“自由人”范圍內攻擊性較弱的球，讓其自行完成，對于球速相對較快以及落點相對刁鉆的發球來說，隊員需主動去接，形成一定默契，預防出現護搶互讓的情況。全隊應根據“自由人”的控球范圍、接發球效果與能力以及全隊的進攻戰術組合，隱蔽站位等因素設計接發球陣型，以達到最佳接發球效果。

2.2 防守

在排球比賽防守反擊中，前排攔網和后排防守有效結合而成防守，進攻跟防守共同轉化而成反擊，兩者之間是密不可分的。依據前排攔網的實際封堵情況，后排防守人員需及時實現防守取位的合理變化，中場、中后場以及后場、左中場是主要的防守區域，在將對手的主要進攻區域路線進行攔網攔住以后，“自由人”需積極配合，防吊球和打手出界、防直線或斜線球。在實際的比賽反擊過程當中，不是全部球都可以有效地完成組織進攻，其中“自由人”的職責也不只是一傳，若出現一傳未及時到位或者是第三次球未得以及時處理的狀況，“自由人”需果斷完成對球的處理以及將進攻組織起來。所以說，“自由人”能夠實時地進行二次球進攻的有效組織，并獲取較為良好的效果，增強本隊獲勝機會。

3 結論

綜上可知，作為排球運動的新生產物，“自由人”可謂是排球比賽中得分保障環節的關鍵性支柱人物，其重要性不容忽視，其推動著排球運動的良性發展。

參考文獻

[1] 張蕾，曲獻繪.廣東省大學生排球聯賽男排自由人運用情況——以2010年為例[J].科技信息，2010（22）.

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關鍵詞 男子沙灘排球運動員 網上進攻 效果分析

一、研究對象

本文以2006年全國男子沙灘排球巡回賽江蘇、上海、福建、八一、浙江、云南、遼寧、廣東八支隊伍之間的六場比賽網上扣球、輕拍、吊球運用效果的分析為研究對象。

二、結果與分析

（一）結果

通過觀看錄像統計出扣球數據，發現各隊扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，最后通過數理統計，得出各隊扣球平均得分率為58.2%，失誤率為22.0%，一般率為19.8%。

通過看錄像統計出輕拍數據，發現各隊輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠遠低于扣球，最后通過數理統計，得出各隊輕拍平均得分率為50.2%，失誤率為10.9%，一般率為38.9%。

通過觀看錄像統計出吊球數據，發現各隊吊球成功率普遍較高，失誤率較低。最后通過數理統計，得出各隊吊球平均得分率為54.5%，失誤率為33.8%，一般率為11.7%。

通過對比賽錄像數據的統計、整理，發現在各隊之間六場比賽中，扣球總數為268個，占網上進攻性擊球總數的46.7%；輕拍總數為229個，占網上進攻性擊球總數的39.9%；吊球總數為77個，占網上進攻性擊球總數的13.4%。通過以上數據可以看出，在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動運用較多。

通過對比賽錄像數據的統計、整理，發現各隊比賽扣球總得分為156分，占各隊總得分514分的30.4%；各隊輕拍球總得分為115分，占各隊總得分的22.4%；各隊吊球總的分為42分，占各隊總得分的8.2%。其他方式的總得分為201分，包括攔網得分、發球得分、推攻得分和對方失誤所得分數，占各隊總得分的31.9%。

（二）分析

1．對扣球、輕拍、吊球成功率的分析

各隊扣球成功率普遍較高，但是同樣失誤率也較高，可以說扣球是一把雙刃劍，是得分的有力武器，但失分也較多。目前存在的問題主要是失誤率偏高，應加強這方面的訓練。通過看錄像統計出輕拍數據，發現各隊輕拍成功率普遍較高，失誤率卻遠遠低于扣球，在沙灘排球比賽中應用效果較好。

發現各隊吊球成功率普遍較高，失誤率較低。但出現頻率及運用次數上卻不多，并不是主要的得分方式。

2．對扣球、輕拍、吊球運用情況的分析

發現在男子沙灘排球比賽中，扣球和輕拍球是主要的得分方式，主動運用較多，但扣球失誤率較高。而吊球雖然成功率較高，但由于沙灘排球比賽規則限制，容易造成失誤，所以比賽中運用得并不多，不是男子沙排比賽主要得分方式。通過比賽可以發現，吊球在處理一些沖網、近網球及難度較大的球時，被動運用較多。

3．對男子沙灘排球得分方式的分析

在男子沙灘排球比賽中，網上爭奪日趨激烈，尤其是高水平選手，有效攔網的概率提高了不少，而一攻的成功率則開始下降，比賽中來回球的次數增多了有時為得一分，雙方甚至要爭七、八個回合。加之大力跳發球的普遍應用，要想取得好的成績，不僅要在進攻方式方法上下功夫，還要全面發展各項技術，提高綜合能力。每球得分制更要突出穩定性；而場地的變化則更要求技術全面。

三、結論與建議

（一）結論

1．我國男子沙灘排球運動員在網上扣球和輕拍球成功率較高，應用效果也較為理想，只是扣球的失誤率偏高。扣球與輕拍技術是男子沙灘排球比賽的主要得分武器。

2．吊球在我國男子沙灘排球運動員在網上被動運用較多，主要是處理一些沖網、近網和困難較大的球。

3．我國男子沙灘排球運動員在網上扣球和輕拍球主動運用較多，是我國男子沙排比賽中主要的得分方式，吊球使用率不高。

4．我國男子沙灘排球比賽中，發球、攔網、推攻及對方失誤等其他方式所得分數占總得分的比例最大。是男子沙灘排球比賽制勝的決定性因素。

（二）建議

1．從得分率及失誤率方面來看，我國男子沙灘排球運動員亟待解決的問題是，提高扣球和輕拍球的主動運用能力，減少無謂失誤，利用扣球這個有力武器，打擊對手，贏取勝利。

2．在得分方式方面，我國運動員還要把握好比賽的客觀規律，認真思考、總結，平時多注意網上球的合理處理訓練，提高自己網上綜合實力。

3．在平時訓練中，突出強調細化每一個環節的技戰術，提高自己的綜合能力，減少自己不必要的失誤，在全面的基礎上發揮自己的優勢，形成自己獨有的特點。

參考文獻：

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[6] 譚杰.沙灘排球發展之路[J].南京體院學報.2001(7).

篇（4）

體育文化，是包括各種運動項目在內的各種文化的綜合.排球運動作為現代體育項目中的主要且影響非常大的項目，其文化傳播發展水平顯然會影響到體育文化的發展.這種影響表現在兩個方面：影響體育文化的全面性.排球運動作為一種普及性較高、影響較大的運動，其文化的發展必然對體育文化的全面性產生深遠影響，尤其是國際各種排球賽事的舉辦，對體育文化的提升起到了非常積極的推動與提升作用.甚至在國內提升為“女排精神”，作為一種國家榮譽激勵與引導著國人.影響人們體育的多樣化需求性.隨著人們物質生活水平與文化素質的提高，人們對體育的需求是多樣性，人們希望多種體育體驗來滿足自己健身與娛樂的追求.尤其是中國女排在國際賽事中的超強實力展現，在滿足人們民族自豪感的同時，也激勵與引導著人們積極地開展排球運動體驗.即使是喜愛其他運動形式的人們，也會對排球賽事與排球知識、技術技能等希望獲得更多的了解.

1.2宣傳教育排球運動的知識與技術技能

排球文化作為一種主觀性、概念性、激勵性、知識積累性與歷史性的東西，其不僅是各種賽事成績的羅列，更重要的其把排球運動相關的各種知識與技術技能全面詳細地展示出來，使人們在學習文化的同時，也能實現排球運動技術技能的掌握與運用.體現在兩個方面：宣傳教育了排球的起源與發展的知識.即排球運動的起源、功能、創始人、起源國家及其初始意義、發展過程中典型事跡及其突出的變化，以及如何從一個部門或國家的運動走上國際賽場的，取得各種賽事的冠軍的國家與球隊，在國內與國際具有重大影響的教練、運動員等.宣傳教育了排球運動技術技能.就是對排球運動本身的包括的各種運動技術技能、比賽規則與種類做出宣傳教育，使喜愛排球運動的人能積極地適應并全面地掌握排球比賽規則，以開展針對性的訓練并取得良好的成績.

1.3培育多元化體育方式

盡管各種體育運動都能起到強身健體與娛樂身心的作用，但由于人們對體育的需求是多樣性，相當地其對體育方式也的多元化的.根據當前排球運動自身的種類，排球文化的傳播發展能在一定意義上滿足人們對多遠體育方式的追求.主要有兩個原因：排球運動自身種類豐富.在國際具有較大影響的排球賽事中，就有一般性的排球比賽與沙灘排球比賽.不同的比賽形式為人們不同季節的排球運動提供了運動可能性，滿足了人們多樣化的需求.人們可以根據個人現實開展適合性的排球運動.由于排球運動自身技術技能的豐富性，人們除了可以開展團隊性比賽與娛樂外，還開展如顛球、扣球等單項技術運動.實現了多元化的體育方式，即強化了排球文化有加強了體育鍛煉.

2高校排球文化傳播路徑

高校作為教育教學與科研的基礎陣地，大多有專職的體育院系或體育教育教學部門，開展體育教育教學與體育科研，不僅是學生發展與人才培養的需要，也可以在教育教學的過程中傳播排球文化.

2.1高校排球教學傳播

顯然，作為系統化、科學化的排球教學，是傳播排球文化的最主要最佳的路徑.其主要體現三個方面：開展系統的排球課堂教學.通過這種作為高校教育大綱要求的學習內容教學，教師通過理論與實踐性教學，把相關的排球的各種知識與技術技能都傳授給學生，既有運動技能性，也有比賽規則性的.讓大學生在有計劃的學習中，不斷把各種知識與技能內化.開展嚴格的排球知識與技能考核.由于大學生面臨畢業，各種學習項目都需要按照一定的形式進行考核，因而，這種嚴格的科學考核形式與制度，會對大學生形成較為嚴厲的壓力，使他們積極認真地學習，把相關排球文化的各種內容都盡可能地全面掌握起來.開展課堂內的排球運動.課堂排球運動是高校教師教學與學生學習的娛樂性檢驗成果，通過簡單性的班級分組對抗比賽，讓教師檢驗出學生學習中的不足，同時，讓大學生在運動中體驗排球的樂趣及其各種功能，鞏固大學生的排球興趣.

2.2高校排球競技與排球娛樂運動傳播

作為普通高校而言，為了豐富校園文化生活，會定期或不定期的，或學校官方，或院系與班級之間等，會舉辦相關的排球競技比賽，這些賽事會讓大學生出于班級榮譽而積極地參與進來，進而實現排球文化的實踐傳播.根據高校內舉辦排球競技活動的主管部門級別的不同，其傳播的范圍也不同，可以分為三種情況：全校性傳播.作為學校主辦的全校性的排球比賽，則會調動全校所有的學生立足在各種自己擅長的角色下，積極地參與進來.如作為排球運動員、拉拉隊或其他的角色等.在大家都為了各自院系與班級榮譽而付出努力時，則會形成全校性的傳播大潮.院系內部傳播.在一個院系內部的班級之間的排球比賽，同理會促成院系內部的排球文化傳播.興趣學生之間的娛樂活動.這種情況往往是由那些對排球運動感興趣的學生自發組織，人數較少，興趣濃厚，且具有一定水平.

2.3欣賞國內或國際排球比賽傳播

當前在國際上較為著名的排球賽有三種：世界排球錦標賽、世界杯排球賽與奧運會排球賽.在現代媒體發達的高校，師生可以根據自己的時間安排，開展各種排球賽事的欣賞活動.目前，高校內欣賞排球比賽的形式有三種：學校組織性的欣賞活動.即在某種重大排球比賽時，學校開發各種播放功能的教室等，讓學生去觀看排球比賽.如在中國參賽時的相關排球比賽，讓學生在觀賞中支持中國并提升愛國情感.學生自主的觀看.即對排球比賽有興趣的學生，自己根據自己的興趣與時間開展的欣賞活動，既可以是利用學校的相關設施，也可以是使用自己的聯網電腦等.學習教學性質的欣賞活動.即體育教師根據教學需要，有目的的組織學生觀看某一年度某一場典型的比賽，讓學生從中學習到各種技能等.由此，實現從欣賞向排球文化傳播.

3高校排球文化發展路徑

高校排球文化隨著排球教育教學與排球活動的開展，得到了全面地傳播普及，且隨著排球科技的發展、排球運動的發展，作為排球文化在高校也在積極地發展，并進一步指導高校排球教育教學與排球活動的開展.

3.1培養排球傳播教育人才

無論是非體育專業高校，還是體育專業高校，都會立足各自的優勢培養排球傳播教育人才.綜合各類高校情況，其傳播教育人才的培養主要有兩種形式：專業排球教育人才.所謂專業即是經過系統排球學習與訓練，且具有較高的專項技術技能水平和教育教學技術水平，這種人才往往是在專門的師范院校與專業的體育院校來培養.因而，其在排球文化的發展中起到了關鍵性的作用.再者，由于他們具有較為專業知識與技術技能，他們也會根據自己以后在工作中的經驗與實際，對排球文化與排球運動作出創新性的發展，如根據不同的場地需要創新新的排球活動規則等.非專業排球教育人才.此類人才是與前者相比的情況下，他們并不是排球專業類的學生，但他們對排球有著非常濃厚的興趣，且會對排球運動與排球文化有著自己獨到的研究，他們會立足自己的興趣與個人愛好發展的需要，發揮自己的特長知識影響其周圍的人，實現對排球文化的發展與傳播.

3.2培養排球專業競技人才

排球文化的發展主力軍，就是那些具有專業競技技能的人才.高校的體育院系，無論是學校人才培養目標的項目之一，還是為了學校榮譽性需要，都會積極地培養專業或相對專業的競技人才.針對競技人才的培養與對排球文化的發展，有兩種情況：非排球專業的排球競技人才.即普通高校培養體育專業或其他專業的對排球感興趣且有特長的大學生，讓他們作為學校內相對專業的排球運動員，代表學校或院系參加各種排球比賽等，由此讓他們的特長發揮去發展學校內的排球文化.排球專業的排球競技人才.即體育院校的排球專業大學生，或把他們培養成為專業的教練人才、裁判人才或競技人才，讓他們在特定角色的發揮中，去積極地提升排球文化，如拼搏精神、規則精神與不服輸的精神等.通過這類競技人才的培養，讓他們的競技水平與比賽表現，去豐富排球文化的內容，并提升學校內的排球文化內涵.

3.3加強排球運動科研

高校也是科研陣地.高校教師利用學校內的條件會開展起力所能及的各種學科的教科研.對排球運動科研活動，會在體育院系教師的努力下不斷地從教育教學技術、排球運動技術、排球規則技術等做出各種突破性的研究.其研究成果能直接地對排球文化與排球運動產生積極地指導作用、推動作用.具體體現在兩個層次：排球文化的挖掘與提升.即相關教師直接針對排球文化展開研究，不斷地去挖掘其潛在各種內涵，使其文化在內涵的不斷豐富中得到發展.排球運動技術的創新提升.排球運動技術作為排球文化的載體，隨著其教科研的發展，會有著越來多樣化、科學化與系統化的展現形式，如裁判規則的發展、訓練技術的發展等，都直接地豐富發展的排球文化.

篇（5）

在排球比賽中“自由人”的作用是不容忽視的，一傳到位率的高低直接影響一攻的進攻質量和效果，“自由人”接發球能力和穩定性要強于其他隊員，所以要利用“自由人”接球能力強的特點使“自由人”增加接發球的次數，從而給同伴減少負擔，創造更多的進攻機會。

在排球比賽中，防守反擊是最重要的環節之一，進攻跟進防守成功可以組織進攻，攔網跟進防守可以振奮精神提高全隊的士氣，它對排球運動的發展以及比賽中能否得分，起著非常重要的作用。由于“自由人”的防守效果明顯優于其他隊員，因此也為全隊防守反擊創造了更多的機會。

在排球比賽中利用“自由人”將場上轉到后排的進攻隊員換下，教練員可根據隊員在場上的表現及時進行總結，使他們的體力和心理狀態在短暫的時間內得到恢復和調整，隊員再次上場時有足夠的體力、穩定的心理、旺盛的斗志。同時合理的利用“自由人”戰術可以彌補高個子隊員防守時重心偏高、防守能力弱的不足。“自由人”的運用為教練員掌握全局，控制比賽提供了條件。

自從使用后排進攻打法以后，對排球運動的發展起到了一定的作用。從青少年隊伍來說，隊員的后排進攻水平沒有達到一定的水準，只有靠教練員去摸索和培養。目前全國青少年教練員培養后排進攻隊員大致有兩種意向：一種是把后排進攻隊員培養成場上的主力隊員，主要因為立體進攻的特殊性，一來可以把給對方，起一個橋梁和紐帶作用；二來自由人只是在球場的后區活動，其任務比較單一，觀察和思維可能較場上其他隊員清晰，能夠清楚地觀察到對方場上隊員的種種情況，然后根據對方的情況，指揮本隊的進攻以及攔防的重點位置，從而在隊中起到領軍人物的作用。另一種意向是單純地把自由人的一傳和防守技術練好，起到1名主力隊員的作用。目前，絕大部分青少年自由人的培養方向是后者。

首先，青少年自由防守人的技術動作必須規范合理，規范的基本動作是墊球到位的保證，沒有正確、規范合理的技術是不能成為一名優秀的自由人的。所以，“在青少年階段開始訓練起，教練員就必須時刻注意運動員的動作，發現不合理的錯誤動作一定要及時糾正” 。所以要扎扎實實地進行防守技術的基本功訓練，打下牢固的基礎，使運動員能在緊張激烈、變化復雜的情況下，靈活自如地運用技術，提高防守的成功率。

“高度的預見性和迅速準確的判斷能力，積極主動、沉著穩定的心理狀態，堅韌頑強的拼搏精神，配合攔網的整體防守意識，是自由防守人必備的球場意識和心理素質”。“心理素質的好壞對運動員技戰術水平的發揮有很大的影響。”因此教練員要通過心理訓練對自由防守人有意識、有計劃地施加心理影響，使其克服緊張、注意力不集中、易受干擾等心理障礙，充分樹立自信心，進而形成和鞏固其技術的穩定性。“防守的鼓勵，防守力量的加強是保證場上攻守平衡的最有提高防守的成功率”。反應能力在一定程度上決定該運動是否有效的方法。由于“自由人”具有特殊的權限，“自由人”換人不受次數限制。排球比賽時間較長，所以要求“自由人”能在成死球時即可進行換人，不需要通過裁判就可以替換上場。而青少年神經系統的興奮過程占優勢，靈性高，是發展反應能力的好時機。因此，意識地對其進行反應能力的訓練，以增強其反應能力的持久性。

自由防守人彌補了其他隊員后排技術的不足，排球技術的分工更加明顯和細致，推動了新一輪攻防技戰術的發展。重視早期自由防守人的培養，是其技術應用的技巧性、球感等運動特征的需要，對吸引廣大青少年參加排球運動有很重要的作用。對青少年自由防守人的培養與訓練應該從防守技術、球感、視野和心理等方面入手， 形成特點明顯的專位隊員防守技術。

自由防守人在排球比賽中的巨大作用以及落后的嚴峻現實，已經不容我們再將自由防守人的培養及其相關訓練的重要性，僅僅停留在口頭上，要認真研究和分析自由防守人培養、應用的規律，統一思想，有計劃地將其訓練和專門培養真正落實。

自由防守人規則的實施，使各專位運動員的技術運用次數的差異更加顯著，這就要求我們重新認識各專位運動員技術全面的內涵，各專位隊員的訓練內容要更加有所側重，要重視人才資源和訓練資源的科學配制，使其發揮出最大效益。

參考文獻

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篇（6）

前言

二傳在排球比賽中是組織進攻的橋梁，是賽場上隊員的核心。一支排球隊成長的快慢和戰斗力的強弱，在很大程度上取決于二傳能否做到準確無誤，恰到好處的處理好來球。在排球比賽中，二傳手的技術水平很大一部分決定了該隊能取得怎樣的成績，這就更需要一個思想過硬、意志頑強、技術較好、組織能力強的二傳手去帶領。因此，要建設一支比較好的排球隊就必須十分重視培養和訓練二傳手。

1.二傳手應具備的基本能力

1.1良好的團隊組織能力。一名優異的二傳手首先要具備高超的個人技術，還應擁有良好的組織技術與指揮技能，才能更好地為比賽服務，最終取得勝利. 二傳手應根據隊員的自身本質特征，尋覓戰機激起全隊隊員斗志。當本隊實力略比對方弱或臨時陷于被動時，二傳手需要運用合理的組織能力，組織全部隊員進行合理的戰術反撲； 當進攻戰術遇阻時又能用自己精妙的技術傳各種快球和抹、吊等手法贏得場上的優勢，使本隊隊員信心高漲，從而使本隊伍的技戰術能夠超水平的發揮。

1.2較強的個人攻擊能力。二傳手不僅是一名優秀的組織者，還是一名強有力的攻擊手，利用對方的弱點及時攻擊，利用一些突然的二次球、快球直接對敵方構成威脅，并可以把本對的高網球及時的丟給對方，致使對方接球困難，牢牢占有比賽的主動權，由此可以可見，一個全面的二傳手不僅要具備高超的傳球技術，還應具備一定的攻擊能力。

1.3較高的攻防智商能力。在當代排球比賽中，運動智力的水平在比賽中的感化越來越大，在強隊之間，運動員的身體素質與基本技能都已相差不大，這就對主力二傳手的智力提出了更高的要求，如今排球比賽已泛起智商和體能并重的趨勢，遭到各個排球強隊的正視。合理的運動智商，主要表現在分析判斷、戰術意識及接受能力等方面。各種戰術的配備都是由二傳手構造并在瞬間完成的，而且這些戰術都沒有一個明確的規定。因此，在排球比賽中，二傳手的頭腦要通過看待各類情況的來球及時的將球處理妥當，這就要求排球二傳手需要具有較高的攻防智商。

1.4靈敏的觀察能力

排球比賽正向著技術全面、能攻善守全方位化、戰術綜合突變化、技戰術氣概范例多樣化的目的成長。二傳隊員在場上可以有力幫助本方隊員攻擊，或直接進行第二、三次攻擊性的擊球，或加入攔網，或退到防守位置防守等，如果沒有超強的觀察力，這些都是無法完成.二傳隊員的觀察能力，不但可以觀察場上的情況，還可以合理選擇突破口，從而有效地組織有攻擊性的戰術。

2.二傳手訓練的方法與手段

2.1戰術意識運用的培養。排球運動中二傳選手的戰術意識是指在排球比賽中，根據比賽的規律和臨場情況，積極采用的有判斷、有目的、隨機應變地行動用來對付對手的思維活動，在比賽中了，良好的戰術意識可以幫助本隊取得優異的成績。二傳手的戰術意識包括戰術思維、感知覺、觀察力、反應速度，參加比賽的經驗、智能水平以及判斷力等因素，這些因素綜合起來影響二傳的戰術意識的發展。首先，在比賽中，教練員應有目的、有針對的加強二傳選手的戰術意識，積極鼓勵二傳選手在比賽中采用創新手段來提高成功率，大力培養二傳手的獨立思考和應用戰術的能力，比賽中一旦出現失誤，不應過多指責，而應在賽后及時找出失誤原因并找出應對措施。除此之外，二傳手還應具備靈敏的觀察能力，在比賽中，二傳手不僅可以觀察場上比賽情況的變化，并且還可以合理的選擇突破口，有效的構造攻擊性較強的戰術。

（1）技術訓練是造就意識的條件。戰術意識是特定條件下準確運用各種技術的意識。假如沒有技術作為基礎，那么再好的意識也發揮不出來，只要有了純熟的各種技術，在運用之際才能準確有用的發揮出來。

（2）實戰是培育二傳隊員戰術意識的重要途徑，只有通過各種比賽的磨合，才能逐步形成、進步、強化戰術意識。如吊球，只有在比賽場上二傳隊員有意識的去找對方的空當，并有目的的運用吊球技術，才能真正表現吊球戰術意識。二傳隊員在比賽中既要與本方隊員積極配合，同時又要與對方攔網隊員進行斗智。因此在二傳隊員的訓練中利用實戰來開闊視野，提高臨場判斷力，組織出多變的進攻戰術。

（3）教練員有意識的培養和幫助、總結二傳的比賽經驗是培養其意識的樞紐。意識的構成除自己總結出來的經驗之外，離不開教練員的指點和幫助。教練員在訓練中應該增加技術的難度，讓二傳學會打“靈活球”，另外教練員還應培養二傳分析問題和解決問題的能力。

2.2二傳手基本技術的培養。基本技術是一個優秀排球運動員必不可少的要求，更是一個優秀二傳選手發揮自己出色技術的必要條件，二傳技術不穩定就不能充分發揮本隊進攻隊員的威力，嚴重影響隊員的戰術配合。二傳選手的基本技術的培養包含三個方面：

第一：二傳手的腳步起動和移動訓練：根據二傳手的特點，腳步移動的快慢對傳球質量有相當大的影響，應努力提高對來球方向的判斷并快速做出起動，移動和制動，步伐的移動要靈活，根據球的落點迅速找準定位傳出質量較高的球。

第二：控球手法訓練：提高雙手對傳出球的控制和手指對球的感覺能力，手指要柔和而有力并配合身體力量控制傳出球的方向、高低、遠近、輕重快慢等。

第三：視野能力的訓練：作為一個優秀的二傳手，必須具備開闊的視野，才能組織出合理的進攻戰術，才能配合與進攻隊員之間在時間和空間上的共同。二傳訓練必須強調要隨時觀察比賽中球的運轉，這樣才能組織構造有用的戰術配合，避開對方的攔網，提高比賽的成功率。

2.3二傳手隊員的心理素質的培養。二傳手是一支球隊的核心隊員，是一場比賽的靈魂人物，組織一次成功進攻要求二傳手有較高的傳球技術，但是，良好的心理素質也是一個優秀二傳手必須具備的，一場比賽精彩與否都與二傳手息息相關。在一場比賽中，一個有責任，有擔當的二傳手不僅要保證自己精力高度集中，高度發揮自己水平，還要很好的調動隊員的積極性，是本隊的技戰術得到充分發揮。一個優秀二傳手的心理素質不是一兩場比賽就能培養的，而是通過在平時訓練中以及數場比賽中積累出來的 ，要求二傳手必須具備兢兢業業，一絲不茍，甘愿為隊員當 “配角”的犧牲精神，不能為了自己一時榮耀而毀了贏球的機會，必須知道自己的職責。在比賽中，二傳手容易受到各個方面的影響，比如環境、場地器材、氣溫、裁判、和觀眾等多種因素，因此，在訓練中，教練員應時刻注意培養和建立二傳手的自信心以及頑強的意志力，在比賽中既要表現出高昂的斗志和旺盛的精力，也要表現出處變不驚、及時決策、正確判斷的品質。

2.4身體素質的訓練。二傳手高水平的技術動作都是以良好的身體素質為基礎的，身體素質的好與差直接影響該二傳手的技術能否得到充分發揮，可以這樣說，身體素質的提高與技戰術水平的提升是息息相關的，因此，在二傳手訓練過程中，不僅要使力量、耐力、靈敏、柔韌、速度各項身體素質得到提高，還應使它們科學合理的協調發展，二傳手不需要進行大運動量的訓練，應以小肌群訓練為主要內容，必要時可以與相關肌群有關的游戲結合起來訓練，可以使運動員對身體素質訓練的積極性充分調動起來，這樣能達到事半功倍的作用。

2.5加強作風培養

一個成功的二傳手既要要求有很好的技戰術，又要有頑強的意志品質，做到敢爭敢斗，遇強不亂，處世不驚，在任何情況下都能帶領隊員發揮本隊的水平，每球必爭，全力以赴，不因為外界干擾而氣餒，自暴自棄，義氣打球，要敢于擔當責任，在困難的情況下，要有冷靜的頭腦，積極巧妙的為隊員創造機會，善于觀察，根據場上的情況果斷的采取相應的措施，扳轉局面，為取得勝利打好基礎。排球運動是一項集體參加的運動，無論哪個運動員技術再好，也難以依靠某一個人而取得勝利，因此集體的團結相當重要二傳手雖然是靈魂人物，也不能自顧自己榮譽而忽略本隊的實際情況，而應該積極的把本隊隊員緊緊的團結在一起，相互合作，二傳手傳出好球，攻手扣出有威力的球，才能贏得比賽，如果隊員懶散，心不團結，即使機會再好也會錯失良機輸了比賽，正所謂，“團結就是力量“一個隊伍的齊心協力可以在一定程度上彌補技術的缺憾，因此，一個球隊想要取得勝利就必須團結一致。

2.6二傳手練習的系統化和專門化

培養一名優秀的二傳手在某種程度上比造就一名優秀的攻手要困難得多，一般來說二傳手的培養周期需要的時間較長，對其需要進行系統化訓練。

二傳的練習方法種類繁多，教練員在安排訓練時，應該根據二傳的實際水平及辣手的技戰術必要，制定系統、周密的練習計劃，有步驟、有重點地進行學習。除了練習攻手之間的配合及團隊的配合外，必須安排專門的二傳訓練時間和內容，進行系統訓練，才能保證質量，把二傳技術練得更精。

專門的教練來具體指導二傳手的練習，便于增強認識，細化要求。在對二傳系統化訓練的同時，要根據不同傳球技術的特點與要求，再進行分解練習。當代排球進攻戰術種類繁多，如近體快球、短平快、背快、背飛、時間差、錯位差、平拉開、調整球等等，各有不同的技能方法。在練習過程中，要抓好基本功的基礎上，對構造分歧戰術的二傳技術進行分解訓練，才能培養出優異的二傳手。

3.結論

隨著排球運動的飛速成長，技、戰術的變化多端，對二傳手在比賽中的作用、素質以及能力提出了更高更新的要求，教練員必須改變教學觀點，增加各種練習方法，這樣才能更好的順應排球的成長。教練不僅要使他們掌握二傳手技術和戰術的技能，還要讓他們學會遇事冷靜的良好心理素質，應在長期的訓練中，將二傳手的培養列入重要步驟，抓好基礎技術、技能的訓練，為國家培養更多、更高水平的優秀運動員。（作者單位：成都體育學院）

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篇（7）

所有的競技比賽賽前準備都非常重要，排球比賽也不例外，在賽前準備時，一般以開會的形式來進行，隊員們與教練員用交流的形式來進行溝通，教練員要統一思想，明確比賽的目的，端正隊員的態度，確定比賽的任務，在比賽中打出自己的運動水平，自己的技術風格，把勝不驕、敗不餒的參賽思想作為總體要求，結合自己的具體情況發現問題，分析問題，解決問題，深入細致地做好思想工作，調動一切積極因素，來共同完成比賽任務，達到賽前制定目標。

2、比賽中臨場指揮

如果說隊員是參加戰爭的士兵，那么教練員就是將軍，他掌控著整個局勢的變化，一但局勢發生變化，教練員就要布置作戰計劃，在臨場指揮中，教練員要能掌控全局，抓住關鍵性問題，如隊員場上的思想變化，技戰術打法、陣容配備，進攻和防守銜接等，通過暫停、技術暫停、換人、和一些手勢暗號來進行指揮。

2.1　暫停

暫停是教練員調整場上動態的一種非常有效的指揮方法之一，是教練員要和隊員在有限的時間里通過簡短的交流來改變場上的局勢，那么如何掌握暫停的時機是一名教練員水平高低的具體體現。通常情況下可以使用暫停：場上隊員心理狀態不穩時、場上隊員相互埋怨時、失誤較多時、分數落后較多時、改變戰術打法時、相持不下時、被對方追上時、體力不好時、第一次暫停不起作用時等。暫停的時機，要以場上的分數多少來作為依據，過早和過晚都會失去暫停的效果，一旦要是叫了暫停就要注意，首先突出重點的來說要抓住全局觀，其次是提出的問題，事先應有準備，態度沉著冷靜，語言簡明準確，任務交代清楚，即有思想鼓動，又有具體辦法，并留有時間讓場上隊員思考。其次是對個別的隊員來講解，講解要少而精，用簡單的動作和語言來表達，給隊員喝水和休息的時間。

2.2　技術暫停

技術暫停屬于規則規定的一種暫停，分為誰先得到8分和16分。暫停時間為60秒。

技術暫停主要是適應日漸增多的現場直播和商業運作的需求，為了給贊助賽事的企業更多的回報，技術暫停時間多用來插播電視廣告，教練員可利用這段時間簡明扼要的說一說。具有針對性。要技術暫停時首先運動員可以適當補充水分。進行適當的休息。其次可以做適當戰術微調整，不用浪費教練的叫停次數。最后士氣不好的隊伍可以增強士氣，提高自己。

2.3　換人

換人是排球比賽中重要的臨場指揮工作。排球規則規定，每隊每局可換人6人次，換人有調整場上陣容，組織有效地力量，發揮優勢，改變打法的作用，也是實現臨場指揮的重要方法之一。通常情況下可以使用換人：個別隊員在場上狀態不好，喪失信心和意志力，連續失誤時，體力不足時，為了改變戰術，為了傳達教練員的意圖等。

換人時要注意：要做到有的放矢，把要傳達的意圖說給要上場的隊員，以便更好地貫徹意圖，對換下的隊員教練員要做簡短的指導，等待再次上場，切忌不要把換上的隊員換上后再頻繁的換上換下，這樣會給隊員一種緊張的情緒和思想，使得應有的水平發揮不出來，還有要相信隊員，給全體隊員一種自信，這樣有助于隊員的發揮。

篇（8）

關鍵詞 排球 攔網技術 比賽

一、排球攔網中的分類

在排球比賽中，根據攔網人數的多少，可以分為單人攔網和集體攔網，集體攔網又可以分為雙人攔網和三人攔網。

（一）單人攔網

單人攔網技術是攔網最基本的形式，攔網時：隊員面對球網，兩腳左右開立約與肩寬，距網30—40厘米，兩膝微屈，兩臂在胸前自然屈肘。原地起跳后，重心降低，兩膝彎曲，用力蹬地，使身體垂直起跳。如果是移動后起跳，制動時，雙腳尖要轉向網，同時利用手臂擺動幫助起跳。攔網時兩手從額前平行球網向網上沿前上方伸出，兩臂平行，兩肩盡量上提，兩臂盡力過網伸向對方上空，兩手接近球，自然張開，手觸球時兩手要突然緊張，用力屈腕，主動蓋帽捂住球。

（二）雙人攔網

雙人攔網是集體攔網的主要形式。攔網時有一名主攔隊員和一名配合隊員，主攔隊員搶先移動到對正扣球點的位置，做好起跳的準備，配合隊員則迅速移動靠近主攔隊員準備同時起跳。兩隊員之間的距離一定要合適：距離太遠，跳起后會出現“空門”；距離太近，起跳時就會互相干擾都跳不高。雙人攔網起跳時，兩人的手臂應該在體前劃小弧度向上擺伸，都要盡量垂直向上起跳，防止互相碰撞或者干擾。扣球靠近邊線時，靠邊線近的攔網隊員外側手應適當內轉，以防打手出界。

（三）三人攔網

三人攔網三人攔網是集體攔網的一種形式，一般情況是在對方扣球進攻力強，路線變化多，而且很少輕扣和輕吊時采用。三人攔網技術動作與雙人攔網相同，組成三人攔網關鍵在于迅速移動，取位恰當，配合密切。無論對方從哪個位置扣球進攻，一般都以3號位為主攔，2、4號位隊員協同配合。也可以根據對方扣球進攻的特點，以2號位或4號位隊員為主攔，另外兩人主動配合。

二、排球比賽中攔網技術的應用

“知己知彼，百戰百勝”。雙方都會對對方近段時間的比賽視頻進行研究，看對方擅長打什么戰術，跑位等等。都是為了在比賽中對方進攻時，我方的攔網隊員更好的將對方的扣球攔回，甚至攔死。以下就針對一些戰術和一些比賽中常出現的戰術進行一些舉例說明。

（一）副攻打3號位前快，主攻打4號位的平拉開。當對方一傳到位時，我方的主攻就需要盯著對方的二傳，以防止二次進攻，如果二次進攻，我方主攻就需要在對方二傳跳起傳球的一瞬間跳起攔網。不是二次的話，球一出對方二傳的手，加上對方的跑位，我方攔網隊員就能判定對方打的是哪個位置的戰術球，。如果二傳將球給三號位副攻打前快，我方三號位的副攻就需要和對方副攻一起起跳攔網，主攻在對方二傳傳出球以后迅速退下來防守，二傳看打了3號位前快就直接退下來防守；如果二傳把球傳給了4號位的主攻平拉開，我方的二傳就需要做好自己主攔隊員的事情，卡住位置，準備起跳攔網，3號位的副攻因為先前需要去盯對方3號位的前快，一旦發現打的是4號位的平拉開迅速落地的趕往2號位和二傳一起組合成為雙人攔網，我方的主攻就直接退下來防守。

（二）副攻打3號位前快，主攻打3號位梯次。我方的主攻的攔網和副攻攔快球的攔網與前面的基本相同，不同的是如果對方打的是梯次的話，我方的二傳就需要盯著對方主攻，和他一起跑位到3號位附近，卡好位置。我方副攻攔完對方副攻的快球掩護后快速落地于我方二傳迅速組合成為雙人攔網，我方的主攻則只需要退下來做好防守工作。

（三）排球運動的不斷發展，單一的前排進攻越來越難以突破對方的攔網，現在排球場上除了二傳和自由人以外，其余的人都是攻手，進攻的多樣化無疑增加了得分手段。前排隊員的跑動掩護可以很好的牽制對方攔網隊員，這就為后排的進攻隊員的扣殺成功增加的機會。最普通的后排進攻就是后排主攻5號位的高球，隨著現在排球隊員的身體素質的越來越好，出現了后排6號位副攻扣前排快球的現象，這就對攔網隊員的預判和反應，移動又有了更加高的要求。由于有前排隊員的牽制，在對方后排進攻的時候就需要我方攔網隊員的快速移動，快速卡好位置，準備攔網。

三、排球比賽中攔網需要注意的問題

（一）單人的攔網技術中：要有二次攔網的意識，特別是我方的副攻，攔快球的時候就要有二次起跳的意識。在攔網的時候注意與對方的攻手之間隔開一個身位，攔網隊員的右肩對準對方攻手的右肩。要有防吊球的意識，在前排攔網隊員一米范圍內的吊球都需要攔網隊員迅速落地轉身救球。

（二）集體攔網時需要注意的問題：集體攔網時，首先要確定誰是主攔，其他隊員要密切配合，防止各行其是。身體高度和彈跳力不同的隊員集體攔網時，起跳時間應有所不同，要加強互相配合，力爭在空中最高點時攔網手的高度一致，形成屏障。

綜上所述，排球比賽中的攔網有著至關重要的作用，它與勝負有著直接的聯系。排球攔網時的意識又非常關鍵，這不是與生俱來的，需要在不斷的訓練和比賽中慢慢磨練。這就需要隊員們在日常的訓練中嚴格要求、不斷總結、賽練結合，提高比賽的激烈性、觀賞性，進一步推動排球的發展。

參考文獻：

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一、前言

當今社會在迅速發展，隨著科學的進步，體育運動也進入了一個新時代。在競技體育中，非技術性因素對比賽的影響也起到了決定性的作用。其中心理因素的作用以被廣大教練員和科研人員所認可。心理狀態是人在一定時間內的心理活動的集中體現，是人對內外環境因素作用的反映。運動員的心理狀態最集中地反映著運動員當前心理活動的特點和狀況，對比賽成績起著最直接的影響。而心理狀態又是與運動員的動機、情緒、意志、態度以及賽前的種種準備相聯系的。排球運動員的心理狀態是排球比賽中直接起作用的因素之一，特別是在技術水平相當的較量中，良好的心理狀態往往起決定性作用。實踐證明，良好的心理狀態有利于技術水平的發揮和運動成績的提高，不良的心理狀態則反之。排球運動員不良的心理狀態表現在緊張、膽怯、信心不足或盲目自信等等，影響技、戰術水平的正常發揮，導致比賽成績不理想，甚至失敗。本文試圖通過對排球比賽的觀摩和調查研究，對運動員比賽中不良心理的成因進行分析，提出矯正方法，為排球運動員形成良好的心理狀態提供參考依據。

二、對排球比賽中運動員出現的不良心理現象的原因分析

一般大型比賽都分為賽前、賽中和賽后三個比賽過程，而運動員在這三個過程中所出現的不良心理狀態不同，其形成原因也不同。

1.賽前的不良心理狀態與原因分析

隨著運動員運動水平的不斷提高，心理素質對比賽的影響表現也越來越明顯。國際比賽的調查分析情況可以看出，在比賽中發揮不好的運動員，由于心理方面準備不足而導致失敗的占70%以上，因技戰術準備不足造成失敗的僅占20%。運動員參加比賽都希望自己能取得優異的成績，但因為每名運動員對比賽的認知、態度以及準備情況的不同，會表現出各種各樣的情緒狀態。

有些運動員在賽前所表現出的是對比賽的盲目自信，對自己缺乏正確的自我評價。而有的運動員在比賽前所表現的是過分緊張，甚至有害怕、注意力不能集中。甚至有個別運動員表現為情緒低落。這種心理現象的產生主要是由于運動員的個人因素造成的，如賽前運動員過度疲勞，而思想作風不過硬，對比賽目的不能正確理解，產生逆反心理，不愿參加比賽等。

2.比賽過程中的不良心理狀態與原因分析

運動員在比賽過程中需要高度集中精神并適當的緊張，從而適應比賽節奏，應付場上變化。如果緊張過度就會出現應激現象，應激現象指的是運動員由于過度緊張的持續，使機體出現生理和心理上的各種異常反應，失去部分或全部的身心控制能力。其主要原因為運動員由于對比賽中的期望值過高，出于自信心的考慮，往往對比賽的成績、名次和所帶來相關的后果過于注重；來自外界的壓力過大，比賽時受觀眾和對手的影響較大，把比賽想象的比較困難，感到自身的技術和體能力不從心，同時心理有想贏怕輸的想法導致動作變形，肌肉變僵；對比賽環境適應能力差，造成心理緊張。

3.賽后的不良心理狀態與原因分析

教練員要預防比賽后的不良心理表現，做到勝不驕敗不餒，積極總結比賽中的得失，為下一場比賽做好準備，使運動員養成一個良好的心理習慣，提高自己的技戰術水平和自身素養。否則運動員對來得過于容易的勝利驕傲自滿，過高的估計自己，完全忘記了缺點和不足之處，使運動員在今后的比賽和訓練中不愿付出更大的努力，盲目樂觀；對于失敗，容易使運動員心灰意冷，傷心失望，對今后的訓練比賽失去信心。

三、對排球運動員的不良心理調整的對策與建議

1.對賽前的不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要客觀分析評價比賽雙方的實力水平情況，告誡運動員要充分認識到比賽中存在的困難，動員自身力量做好思想準備，既要克服盲目樂觀情緒，又要敢于制勝。要給運動員認真分析對手的各項比賽資料，使隊員對對手的特點書熟記于心并做好針對性訓練，將比賽中可能出現的情況作以模擬。這樣臨場就不會感覺慌亂，不知所措。

教練員在比賽前要端正運動員對比賽認識和比賽態度，激發其內在的競爭意識，增強自信心以及對比賽的責任感，還要在賽前注意調整運動量，不要使運動員出現過度疲勞等情況。并在賽前做好心理分析，減輕隊員壓力，增加責任感，增強斗志去贏得比賽的勝利。

2.對賽前的不良心理狀態的調整方法與對策

運動員要善于進行自我調節，自我恢復，使心理狀態進入一個良性循環。運動員在比賽時產生過度緊張，情緒不穩定等情況。首先可外用的就是具有針對性自我暗示來調整，從而穩定情緒，減少周圍環境對自己的不良刺激，并通過調整呼吸來達到放松肌肉的目的。同時在比賽時運動員不要過多將注意力集中在對手、裁判或觀眾身上，以積極的思維方式來考慮自己的比賽過程。把注意力集中在對方的漏洞之上。運用這樣的方式能打好比賽。

在比賽過程中，特別是運動員在緊張的時候就會將希望寄托在教練員身上，這時教練員的一句言語甚至一個動作表情都會對運動員起到激勵的作用，使其信心倍增。教練員恰如其分的利用暫停、局間和換人時間對場上運動員的情況加以調控，使運動員從自我過激的心態中調整回來，應對比賽。教練員在場邊要充分展現自己的風貌，不驚不怒，穩定自己的情緒，給隊員以心理暗示，使隊員能夠從教練員出得到激勵，使比賽朝著有利于已方發展。

3.對賽后的不良心理狀態的調整方法與對策

教練員要有針對性的引導運動員對比賽過程進行分析，首先通過分析比賽技術統計數據來讓運動員認清自己，使之從簡單的勝負決定實力的誤區中走過來。有清醒的認識，不是輸贏一場球就能說明一切的。并可通過書面或談話讓運動員把內心感受表達出來，使隊員相互之間得到交流，幫助，并解決問題。使運動員既要對自己的實力有所了解，同時要讓運動員養成“在戰略上藐視對手，在戰術上重視對手”的良好習慣。做到勝不驕敗不餒。

四、結論

1.現代排球運動的競技水平發展迅速，實踐證明，技戰術訓練加上運動心理的訓練才能滿足

當今比賽的激烈競爭環境，只有在心理方面作了充足的準備并進行完善的訓練才能在排壇處于領先地位。

2.教練員要重視賽前、賽中和賽后的總結，消除運動員的不良心理，為運動員創造一個良好的訓練和比賽環境；運動員要積極總結經驗和教訓，養成良好的技戰術素養和個人心理素養。

參考文獻：

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[中圖分類號]CT80　[文獻標識碼]A　[文章編號]1009-5349(2010)12-0213-02

時間、空間本是兩個不同的概念，而現代排球競技運動卻具有時間和空間雙重性。因此，現代排球競技的“時空理論”應運而生。現代排球運動正日益朝著“高速、多變、靈活”的方向發展，實質上就是將人、球限制在一定時間和空間的環境下，利用合理排球技術對球展開進攻與防守的角逐。排球比賽是技術與戰術的較量，體能與智能的競爭，心理與意志的拼搏，思想與意識的爭強。但是一切的角逐是以爭取時間，主動控制球場上的區域控制比賽得分為目的。

在中學排球隊的訓練中合理地運用時間和空間理論做指導。加強青少年在一攻中對時間和位置的理解、認識，感受一攻中墊球、傳球、扣球技術運用的時差以及體會球場不同位置技術運用的不同形式。通過訓練提高中學生排球基本功的運用能力，培養中學生在比賽中的戰術意識，增強中學生排球隊一攻的戰術執行能力。

一、時空理論在一傳訓練中的應用

一傳技術是排球基本技術之一。一傳是隊伍由守轉攻的紐帶，是不失分的保障，也是進攻的前奏。一傳的質量不但直接影響著一攻戰術的組成，而且對全隊技戰術的發揮和場上的士氣都會產生相當大的影響。一傳在比賽中的重要性越來越明顯，青少年應該較長課時訓練一傳技術。

(一)時間因素對―傳的影響

接球隊員對球從發球區到自己接球區域時間段的判斷直接影響接球的成敗和質量。中學生接觸排球訓練時間較短，在接發球的時間上不能夠很好地把握，經常出現對來球時間的判斷錯誤。有的同學預計時間過早，導致提起移動，太早做出墊球動作致使擊球太過僵硬對傳球的路線控制不好加大了二傳的難度。還有就是經常出現對來球時間判斷過晚，當發出的球飛到網上時才做出反應，再移動準備接球，這就造成移動慢，取位不準，墊球動作慌亂現象，甚至會出現接發球失誤讓對手直接發球得分。在中學排球訓練中應該加強對球發出后到接球區域時間段的感知練習，通過強化訓練讓學生基本建立接發球的時間反射，并根據不同的發球方式調節自己的反應時間。

接球隊員傳球給二傳的快慢影響進攻戰術組織質量。一傳隊員的接球、傳球由同一個動作完成，在其傳球給二傳的過程中傳球的快慢應該根據場上二傳不同的站位作出相應調整。如果一傳給二傳的球速過快，二傳準備時間太短容易出現配合失誤，一傳球速太慢，組織進攻的時間較長給對手充分的防守準備時間不利于球隊進攻。一傳隊員在訓練中要和二傳相互溝通交流并練習發力、借力、減力等不同傳球方式，使傳球更加默契配合更加流暢。

(二)空間因素對一傳的影響

在排球比賽中空間一般是指隊員可以做出合理攻防技術動作的區域。由于對方發球落點區域的不同，根據防守隊的站位陣型，就會出現不同防守隊員接發球。在中學生接發球的訓練中經常出現發球落地空間判斷不準確，前排隊員過于依賴后排隊員接發球，同排隊員相互讓球，發到各位置空擋的球處理不好的情況。由于對球落點空間判斷不夠準確，各個空間接發球的分配不夠合理、配合不默契就會造成一傳失誤或傳球質量不高影響二傳組織進攻。

二、時空理論在二傳訓練中的應用

二傳的作用：排球二傳手也稱“托手”，是排球運動比賽隊員的職責分工之一，指接對方來球后專門擔任第二次傳球組織進攻的隊員，是場上實施戰術的組織者、銜接攻防的樞紐，是一個球隊場上組織進攻的核心。二傳的作用不僅僅要把球既穩又準地調整起來，便于本方隊員進攻，而且應根據臨場情況靈活巧妙地運用各種隱蔽的傳球技術動作，造成對方隊員失誤本隊得分。

(一)二傳在比賽中應注意的時間因素

在排球比賽中二傳是掌控比賽節奏、策劃進攻方式的核心隊員。當今排球的發展趨向之一就是“變”，這其中就包括了戰術節奏的變換。在比賽節奏的變化中對二傳隊員傳球時間和方式提出了很高的要求。二傳隊員既要把握好一傳隊員傳球的速度，又要觀察對手和隊友的準備情況，并根據場上形勢進行戰術組織安排。所以增強二傳隊員的時間意識，增強對比賽節奏的掌控能力是中學生排球訓練的一個重要環節，在平日訓練中應該加強隊員對時間以及節奏的客觀認識來提高自身控制能力。

(二)二傳在比賽中應注意的空間因素

1.根據一傳隊員的傳球方式與傳球質量選取合理的空間位置組織進攻。2.根據本方隊員展位布局和本方隊員的技術特點進行合理地分球，如近網、遠網、弧度高、弧度底等傳球。3.根據對方隊員的站位攔網布置和進攻隊員配合分球。4.觀察對手的站位空間位置發現其空擋，在有利于自己的情況下，將球直接傳入空擋進行攻擊。排球比賽中得失分的焦點就是球在某空間的爭奪，二傳隊員對比賽空間的觀察能力、理解能力是組織起有效進攻的前提，是決定比賽勝負的關鍵。

(三)中學排球隊二傳的訓練方法

二傳技術練習中加入時空因素的訓練方法：1.移動傳球的取位練習，根據不同方向來球，合理利用腳步移動將球穩準向需要的進攻方向傳出。2.跳傳的練習，加強時間、空間概念，掌握好起跳的時間和位置，跳起將球傳向指定位置。3.綜合傳球提高練習，根據教練在旁邊提出的傳球要求(速度、落點)，以及不同方向的來球，利用自身的傳球技術協調力量將球送出要求弧度落點準確，以提高在場上不同角度向前排各個位置傳球的能力。

提高二傳隊員場上時空觀察力的練習方法：1.擴大視野的訓練，在多片場地或在較空曠的場地訓練，提高二傳隊員的余光觀察力，有意識地觀察本方隊友以及對方防守隊員的位置及移動。2.錄像觀看法，組織隊員觀看高水平比賽錄像，并進行點評，讓隊員在視頻中學習先進的技戰術打法，提高自身的比賽經驗和戰術素養。3.訓練比賽中教練在旁邊語言提醒，提示二傳隊員不能發現的機會，幫助隊員提高閱讀比賽的能力。4.表象訓練法練習，平時引導隊員進行表象訓練，回憶及想象比賽中對手可以出現的空擋，以及自己的戰術打法，積累比賽經驗。

三、時空理論在扣球訓練中的應用

扣球是排球技術中攻擊性最強的一項技術，是得分的主要手段。在比賽中扣球是鼓舞士氣、抑制對方得分的最有效的武器，扣球水平最能體現一個隊的進攻質量和效果，是取勝的關鍵。扣球攻擊手段的變化就是隊員扣球對不同時間扣球、扣球角度不同、球的落點不同。所以說掌握扣球時間和空間的變化對于進攻隊員來說非常重要。

(一)扣球在比賽中應注意的時空因素

1.排球比賽中扣球隊員應該掌握二傳的傳球時間和傳球空間。2.在空中擊球時要注意掌控自己身體所占據的空間和準確擊球的時間。3.在扣球時要根據對手的攔網時間和攔網空間選擇不同的扣球路線和扣球時間。

(二)中學排球隊扣球的訓練方法