大學生活論文匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇大學生活論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

伴隨著社會科技的快速發展我們無疑被帶進了一個全新的信息科技時代，越來越多的創新觀念被人們理解接受并且服務著人們的日常工作于生活。大學生思想政治教育工作作為高校的必要課程，對于學生樹立正確的人生觀、價值觀都具有十分深遠的影響。但是就目前我國高校的思想政治教育工作來看仍然停留在傳統的授課形式上，教學方法的陳舊導致學生已經很難提高自身的學習興趣。傳統滿堂灌的教學方式不僅忽視了學生主體地位的建立，同時對于學生主觀能動性以及創造思維的發展具有嚴重的阻礙。

（二）思想政治教育內容的陳舊，缺乏實用性

縱觀我國思想政治教育的主要內容，我們能夠清晰的看出我國思想政治教育的內容過于陳舊，并且具有較強的理論性。伴隨著生活化的到來以往的教育內容很難適用并體現在大學生的日常生活中。教育信息的滯后以及與現實生活的脫離嚴重阻礙了大學生對于思想政治學習的積極性，甚至有同學認為思想政治教育工作可有可無。現如今很多高校已經認識到這一問題的嚴重性并且對傳統的思想政治教育工作提出了改進并且取得了一定的成效。大學生作為未來社會的接班人其實踐能力發揮著十分重要的作用。因此在大學生思想政治教育生活化的過程中應緊跟時代的步伐，確保思政教育的與時俱進。

二、促進大學生思想政治教育生活化的相應措施

（一）確保大學生思想政治教育的方法與生活實踐相聯系

大學生思想政治教育的目的就是幫助大學生樹立正確的人生觀、價值觀，因此作為未來社會建設者的大學生應該積極參與到實踐中去。只有真正的實踐于外界的大環境后，才能真正提高大學生的自主生活、學習能力，才能真正的提高大學生的意志品質，才能真正達到大學生思想政治教育的目的。要想更好的確保大學生思想政治教育實踐活動的順利開展，需要學校、社會、家庭等多方面的配合，為學生創造適合的實踐機會與條件，以此來明確自身的優勢與劣勢，更好的促進大學生的發展。

（二）增強大學生思想政治教育內容的時代感

大學生思想政治教育工作要想獲得理想的成果，完善大學生思想政治教育內容尤為重要。高校之所以成為人們學習的目標無疑都是為了將來獲得更好的就業前景，但是伴隨著社會競爭意識的增強，許多缺乏社會經驗的大學生很難根據自身的特點選擇合理的就業方向。因此高校的思想教育工作要滲透到大學生的擇業過程中，積極的引導大學生進行真確的自我評價，積極調整心態，更好的幫助大學生解決擇業難的問題。其次伴隨著社會科技的快速發展，計算機網絡技術已經成為人們日常生活與學習的主要工具。大學生作為多媒體時代的領軍人物，更是花費了許多時間在互聯網上。網絡技術的發展為大學生思想政治教育工作提供了新的契機與平臺。教育工作者可以通過網絡平臺及時的了解學生的動態，通過網絡平臺更好的幫助學生思想政治素養的提升。

（三）確保大學生思想政治教育目標與實際生活的緊密連接

要想確保大學生思想政治的生活化，在確保教育理念、內容的改革基礎上，大學生思想政治教育目標與實際生活緊密連接是思政教育生活化的關鍵。思想政治教育工作其本身就是為了更好的促進學生的發展，因此加強與實際生活的聯系，才能幫助學生更好的理解學習內容，提高學生的學習興趣，充實學生的精神文化。要確保大學生思想政治教育與實際生活的緊密聯系首先要幫助學生將他們認為不可實現的理想轉變為現實，其次還應該根據不同學生的特性進行針對性的教育工作，幫助學生思想政治素養培養。

篇（2）

今年五一的社會實踐工作，得到了學院領導的高度重視。院成立了由黨政領導、專業教師、學生輔導員組成的社會實踐領導小組和社會實踐成績評定小組，對全院系學生社會實踐做出部署。團委書記多次開會強調實踐的重要性和相關細節活動，加班加點趕在學生放假前對學生提出明確要求，做出指導安排。根據學生處、團委《關于開展社會實踐活動的通知》精神，組織全院學生進行五一期間社會實踐暨招生宣傳實踐活動，我本人負責xx地區社會實踐學生的選拔和組織工作，現將活動情況簡單匯報如下：

一、精心準備，運籌帷幄高度重視，認真選拔社會實踐活動得到了全校同學的積極響應，有近200名大一、大二的學生報名參加，經過自行的篩選工作，xx地區共篩選出較為優秀學生48人，定點實踐，波及面較廣，涵蓋了xx地區，影響較為廣泛，效果良好。

召開安全會議，明確責任根據學校部署制定詳細、周密、安全的措施，明確責任，確定地區負責人和各縣負責人，并統計聯系方式，確保各位實習同學人手一份，公布組織老師和地區負責領導的電話，抓好落實。

為取得了令人滿意的宣傳效果，召開專門的社會實踐課題宣講會對學生進行培訓，講授社會實踐的組織開展及注意事項等方面的知識。積極派發資料、開展宣講活動、解答學生問題。

二、走向社會，感悟生活本次社會實踐活動呈現出主題明確，分布地區廣的特點。同學們深入到工作中，把實踐要求化為責任，沒有一絲的懈怠。

實踐過程中同學們得到了負責領導的關心，領導和老師帶冒著酷暑來到實踐地區看望同學們，這讓每一個人心里都熱乎乎的。老師們耐心詢問了同學們的實踐感受、心得等。同時，學院充分考慮到外地同學的住宿交通花費問題，特意為同學們發放了社會實踐基本生活補貼、交通補貼和通訊補貼，給同學們切實提供幫助。

三、及時總結，不斷提升五一假期剛結束，同學們便紛紛遞交了社會實踐活動心得體會和總結報告，從同學們認真的態度和言語，我們可以感受到學生收獲不菲。

我們還舉辦了實踐小分隊的總結交流會。實踐隊員們分別從不同的角度，匯報了在實踐活動中的所見所聞，認識及感想，在場的同學們紛紛表示社會實踐拉近了學生與社會的距離，也讓自己在社會實踐活動中開拓了視野，增長了才干，提高了自身素質。

今年的五一社會實踐已經結束，但社會實踐給學生帶來的巨大影響卻遠沒有結束。他們走出了校園的象牙塔，走向社會，到社會的大課堂上去經受風雨，見識世面，檢驗知識，鍛煉能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。廣闊的社會，還有許多未開拓的領域等待著年輕的大學生們，人文的莘莘學子們將在不斷的學習與實踐中，站在一個新的起點，以他們所擁有的理論知識、創新精神和拼搏精神，去展示新世紀大學生的風采。

大學生社會實踐總結(二)

一個月的暑期就這樣匆匆結束了，還有我這一次的社會實踐。整日呆在學校中的我，嘗到了生活的現實和不易。或許，這種真切的體會，才是我最寶貴的收獲。

實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，社會真的是很殘酷，很現實。我唯一慶幸的是我還是一名在校學生，我只有真正的把本領學好，才能在未來真正進入社會時不至于這樣不知所措。這一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向人民群眾，培養鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助于我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。社會實踐拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，半個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。

一、待人要真誠

踏進辦公室，只見幾個陌生的臉孔。我微笑著和他們打招呼。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲“早晨”或“早上好”，那是我心底真誠的問候。往往一些細微的東西容易被我們忽略，輕輕的一聲問候，卻表達了對同事對朋友的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和同事們打成一片，我想，應該是我的真誠，換取了同事的信任。他們把我當朋友，也愿意把工作分配給我。

二、要善于溝通

溝通是一種重要的技巧和能力，時時都要巧妙運用。認識一個人，首先要記住對方的名字。了解一個人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動去做。

三、要有熱情和信心

其實，不管在哪個行業，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對工作充滿激情，愿意為共同的目標奮斗;耐心又讓我們細致的對待工作，力求做好每個細節，精益求精。激情與耐心互補促進，才能碰撞出最美麗的火花，工作才能做到最好。

五、要主動出擊

當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進實習單位的時候，都做過類似復印打字的“雜活”。或許同事們認為你是小字輩，要從小事做起，但有些時候，是因為他們心中沒底，不知道你能做什么。做“雜活”是工作的必需，卻無法讓我學到什么。我決定改變自己的命運。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內的工作當然要認真完成，但勇敢的“主動請纓”卻能為你贏得更多的機會。只要勤問、勤學、勤做，就會有意想不到的收獲。

六、要講究條理

篇（3）

一、讓學生在理解的基礎上重述老師講的算理等。

這種重述的方法尤其適合剛入學的一年級學生，因為一年級學生年齡小，知識面窄，對一些知識不容易理解，但教師引導學生先表達出數量關系，加以規范，然后再讓學生重述，從而達到使學生再分析類似的問題時會運用這種思維方法的目的。例如，一年級有關應用題的教學，如果教師等到講求和求剩余應用題時，才對學生進行應用題結構的口頭表達的訓練就為時太晚。可如果能很好地利用教材內容及早對學生進行應用題結構的口頭表達的訓練，能收到事半功倍的效果。如，數學第一冊講到"3"的認識時就出現了這樣的插圖：一個圓圈中有兩個小朋友掃地，另一個圓圈中又跑來一個小朋友。教師可利用這幅插圖讓學生看圖說話："有兩個小朋友在掃地，又跑來一個小朋友幫助掃地"。學生的這種表述其實就是說出了應用題的兩個已知條件，但這不是完整的應用題結構。這時教師引導學生提一個問題："一共有幾個小朋友掃地？"再讓學生把條件和問題連起來重述幾遍,即"有兩個小朋友掃地，又跑來一個小朋友幫助掃地，一共有幾個小朋友掃地？"這樣，一個完整的應用題結構讓學生認識了，再引導學生說出算式和口答。使學生把形象的圖轉化成口頭的表達，進而抽象到用算式表示出來。如果長期這樣訓練，學生的口頭表達能力不但提高了，而且學生不知不覺就掌握了"求和求剩余"的應用題。

二、學生口頭表達數量關系的語言要規范。

數學的特點要求我們在表達數學關系時，語言要簡練，要準確，有邏輯性。可是由于學生年齡的限制，知識的淺薄，往往在表達數量關系時，不能達到這樣的要求，為了使學生逐步具有用數學語言表達數量關系的能力，這就要求教師對學生口頭表達內容作以規范。比如，當學了"長方形的認識"這一內容后，教師出示圖形，問：這個圖形是長方形嗎？為什么？有的學生會這樣回答：這個圖形不是長方形，因為它有一個角不是直角。教師就在這個學生表達的基礎上引導學生說得更完整更規范。教師提問：你怎么知道有一個角不是直角就不是長方形？學生說，因為長方形的特點是有四條邊，四個角，并且四個角都是直角。這時，教師趁勢引導，說得更完整更規范：因為這個圖形雖然有四條邊，四個角，但四個角不都是直角，所以這個圖形不是長方形。然后讓學生按規范好的語言進行理解性的敘述。通過這樣的訓練，學生再遇到類似的問題，就知道了該怎樣思維、怎樣表達更準確，為使學生養成良好的數學思維品質打下基礎。

篇（4）

數學源于生活，植根于生活。要使學生感受到數學就在生活中，生活中充滿了數學，從而以積極的心態投入學習。

例如：在教學“角的初步認識”時，我先讓學生從生活中找角，并引導學生如何從生活中找到角，歸納角的特征，抽象概括角的概念，讓學生發現角就在我們的生活中。在教學直角的初步認識時，找出生活中的直角，并且用直角板來尋找生活中的直角，讓學生體會到直角的特點以及作用，從而體會到生活中處處有角、生活中處處有直角。學生在不知不覺中發現數學就在我們身邊，身邊就有數學，增加了數學的親和力，激發了兒童學習數學的積極性和主動性。

二、身臨其境學數學，提高數學學習興趣。

在數學教學中要聯系生活中的問題，挖掘數學知識的生活內涵，適當地做一些處理，讓數學更多地聯系實際、貼近生活。

例如：在教學小數乘法時，我組織學生利用“我是小小售貨員”的活動，讓學生分別扮演顧客和售貨員，把枯燥的數學問題生活化、情景化，使學生樂于感知接受，易于理解、內化。

又例如：在教學“噸”的認識時，我也考慮到緊密聯系生活實際。教材一開始就提示學生觀察生活中的實例：橋梁的載重量，火車皮的載重量，再看一袋米的重量，找出“噸”和“千克”的關系。為了讓學生體會一噸的重量，我設計了這樣的數學游戲：請你估計一下老師的重量；請你估計我們小朋友的重量；現在請你去抱抱你的好朋友，感覺一下他的重量；有興趣的小朋友也可以來體驗一下老師50千克的重量。剛才我們體驗了25千克的重量，你感覺怎樣？一噸等于幾千克？要幾個小朋友這樣的重量？（請班級里40個小朋友站起來）這么多小朋友的體重加起來就是1000千克也就是一噸的重量。為了讓學生體會一噸的重量，我在這里創設了一個“估計——體驗——概念”的數學實踐游戲。從一開始的估計就為學生創設了一個開放的教學環境，很自然地把學生的思維引入到重量的研究中來。

再讓學生去抱抱他的好朋友，讓學生在一種很輕松愉悅的氣氛中感受一個大概25千克小朋友的重量，再引申到1000千克的重量就是這樣的40個小朋友的重量。在這樣一個游戲活動過程中學生已經建立了“噸”的概念，這樣一個在實際生活中學生無法體驗、無法感受的概念量化。

三、讓數學學習回歸社會生活，體會數學植根于生活。

知識源于實踐，更應用于實踐。結合新學的知識去探索和解決生活中簡單的實際數學問題，接受周圍生活中的數學現象，可以使學生在解決實際問題的過程中體會學習成功的樂趣。 1、設計應用練習

例如面積計算公式教學完成后，我結合生活中的裝修問題——現代家庭幾乎都遇到過裝修問題，但學生很少參與這項“家庭大事”——讓學生畫出居室的簡面圖（只是草圖），要求學生幫助家長測量后計算家里的實際居住面積。如果房高統一為2.5米，（忽略門窗所占面積）要刷立邦漆多少平方米？每平方米工錢10元，應付多少工錢？每大桶立邦漆350元，能刷60平方米，刷完整個居室立邦漆大約要花多少元？共付多少元裝修款?

這樣一系列的練習，既使學生鞏固了知識,提高了計算能力和學習興趣，又使學生感到學有所用,也能與家長一起參與這項“家庭大事”，從而加強了家庭責任感和使命感。

篇（5）

在我國青年志愿者活動中，大學生志愿者是其中一支不可或缺的主力軍。無論是每年暑期進行的百萬學子“三下鄉”活動，還是2008年的北京奧運會；無論是以保護和治理黃河為主要目的的“保護母親河”活動，還是以救助失學女童為主要目的的“春蕾計劃”，我國的大學生志愿者向世界展示了中國青年熱愛公益事業、樂于奉獻的崇高品質和良好的精神風貌，收到了巨大的社會成效。但是，與此同時，我們也應該注意到現階段一系列阻礙我國大學生志愿活動進一步發展的瓶頸問題。

一、大學生自身瓶頸

1.參與志愿活動的主觀動力不足

大學生選擇參與志愿活動首先必須要在主觀上具備一定的參與動力，但現階段我國大學生中有許多對參與志愿活動在主觀上缺乏動力，最突出的表現就是許多大學生對志愿活動并不是很感興趣。有的大學生將志愿活動簡單地等同于過去的“學雷鋒”，甚至還有極少部分大學生認為志愿活動是一種“形式主義的活動”；有不少大學生認為參加志愿活動對自己沒有太大意義，不能從中得到什么收獲；此外，有的大學生曾經參加過志愿活動，但是由于對以往參與經歷感到失望而失去了再次參與的興趣和動力。

以上問題產生的原因：一方面是由于大學生自身對志愿活動的認識不到位或者對志愿活動存在某種誤解甚至抵觸情緒，另一方面則是由于志愿活動組織者缺乏對活動本身的宣傳，往往把活動內容、活動開展、活動結果等問題視為工作重點，而忽視了對活動本身所倡導的“人類高尚的志愿精神”、“志愿活動的意義”等一些理念以及參與志愿活動所能帶來的益處進行宣傳，并且當大學生在參與志愿活動中遇到問題、困難或挫折的時候，也沒能給以正確地引導和幫助，從而削弱了大學生參與志愿者活動的積極性和持久性。

2.參與志愿活動的客觀條件不夠

大學生選擇參與志愿活動除了要具備主觀條件外，還必須具備一定的客觀條件，但現階段我國大學生中有許多人反應：即便他們在主觀上很想參加各種志愿活動，但卻有一些客觀因素阻礙了他們的參與意愿。有不少大學生反應不是他們不愿意參加志愿活動，而是現階段不同于最初簡單的“學雷鋒”活動，大都有相當高的專業能力要求，有的志愿活動甚至要求參與者具備一些特殊技能；有的大學生反應參與志愿活動與課程、兼職等個人學習生活存在時間上的沖突；此外，還有部分大學生反應參與志愿活動的費用壓力過大，特別是在全球經濟不景氣的情況下，成本問題也是他們不得不考慮的問題之一。以上等客觀情況都在很大程度上讓不少本有心參與志愿活動的大學生對志愿活動最終采取了遠觀的態度。

二、活動組織方瓶頸

1.缺乏完善的活動機制

一方面，在各項志愿活動中，大學生的自主性和選擇性常被忽視，不少志愿活動都是由上級組織提出，下級組織負責安排落實，多為院系或班級活動，其中缺少協調與溝通，缺乏宣傳與動員，這種近似攤派任務的做法，在一定程度上脫離了志愿服務“自愿”的基本原則，難以滿足大學生需要。另一方面，志愿活動中忽視組織目標設計。不少活動目標僅僅是停留在口號宣傳上，一些活動目標定位過于簡單，活動目標缺乏挑戰性和吸引力，難以調動大學生的積極性，難以發揮他們的凝聚力。

2.缺乏科學的激勵機制

由于缺乏信息交流，組織者往往對活動內容進行大力宣傳，對于活動效果缺乏評價，主要表現在缺乏激勵機制和動力機制，干好干壞一個樣，干多干少一個樣。許多志愿活動流于形式，缺乏一定的保障和激勵機制，導致大學生參與志愿活動的積極性隨入校時間的增加而驟降。例如，一些大學生志愿者組織在成立之初，參加人數很多，成員活動積極性也較高。但是隨著時間的推移，實際堅持下來的往往只是少數，出現了大學生渴望參與志愿活動，但實際行動又不夠堅定的矛盾現象。

3.缺乏健全的組織機制

我國志愿活動的組織模式主要是自上而下、逐層領導。高校的志愿活動由上級團組織領導，校園內的志愿者組織通常由三級構成：校級志愿活動指導中心、各院系的志愿者組織以及基層志愿者小組。但是，在這種模式下，不少志愿活動為上級組織提出，下級組織負責落實，缺少相互協調與溝通的環節，這種類似于硬性攤派的做法，在一定程度上游離了志愿者活動“自愿”的基本理念，容易引發大學生的抵觸情緒，失去活動的吸引力，對活動效果也有一定的負面影響。

三、社會大環境瓶頸

1.缺乏切實的法律保障

志愿者服務在很多情況下是存在一定的風險的。從現階段我國的情況來看，大學生從事志愿活動的權利和義務是模糊的，管理者缺乏預防處理風險和事故的能力，高校很少為志愿者提供人身、醫療保險。并且大學生志愿者行動缺乏法律保護。就現階段而言，還沒有一部法律可以提供有效保護，志愿者組織和志愿者雙方都無法可依：一是因為志愿者參加行動是自愿的，二是法律沒有要求進行賠償。除此之外，志愿服務涉及志愿者、被服務對象、志愿者組織三方，在服務與程中，難免會出現一方侵犯某一方權益的事情，而現階段的法律瓶頸是：對大學生志愿者的權益保障，在宏觀上沒有相關法律，在微觀上沒有相應政策。

2.缺乏可靠的社會支持

首先，大學生志愿活動缺乏社會的充分認可。在西方發達國家，志愿活動的價值得能得到社會廣泛認可，具有很高的社會評價，政府部門和社會各界人士都熱心志愿服務。而現階段在我國，由于志愿活動發展較晚，加之社會正處于轉型時期，志愿精神還未能深入人心，志愿文化尚未在整個社會形成，故而人們往往低估大學生志愿活動的社會意義：一些單位把大學生志愿者當成免費的勞動力，隨意指派一些雜活的現象屢見不鮮；而在就業時，大學生參與志愿活動的經歷同樣不能受到用人單位的重視。

其次，大學生志愿者活動缺乏社會資金支持。在西方不少國家，志愿活動的經費大部分來自私人的遺產捐助、公司等社會實體的資助，而現階段在我國，到目前為止還沒有形成一個良好的志愿服務保障機制，特別是在高校，多數志愿者組織還需要自籌活動資金。由于經費不足，組織者無法充分開展活動，甚至無奈地要求大學生個人來承擔活動成本，這些都給大學生志愿活動的發展造成很大的障礙。只有充分調動社會的力量，形成一個完善的保障機制，我國的大學生志愿活動才能突破資金瓶頸，繼續向前發展。

參考文獻

[1]丁元竹.中國志愿者:進步與差距.世界知識，2008，(14).

[2]王慧，田達志.高校大學生志愿者活動的實踐與思考.中國青年研究，2007，(5).

篇（6）

1籃球活動的特點

籃球活動是球類游戲演變而來的，參加者不受年齡、性別的限制，人們可以在工作之余隨時組織幾個人進行全場或半場的比賽，在比賽中，如果投籃命中高或運用多種投籃技巧，那么參與者會獲得成功的喜悅和極大的樂趣，從而驅散了不良情緒的困擾，若能經常這樣保持心情愉快、舒暢、開朗樂觀，則能調節情緒，克服心理障礙。

2調適心理障礙的運動處方

人際關系的心理因素包括認識、動機、情感、態度和行為等方面的不同組合、相互作用形成人際關系的思想基礎、動機特征、感彩、態度方式，從而表現出人際關系的不同層次和發展水平。如果不同的因素組合在一起產生有害的偏見、錯覺，會給人際關系交往帶來負面影響，如自卑、嫉妒、猜忌、報復等心理。針對憂郁、猜忌、壓抑、恐懼等心理障礙進行調適的運動處方:1021分投籃比賽法:在罰球線上投中得5分，若球落地反彈后接球繼續投籃投中得3分，而后球不經落地接住投中得2分。累計得分21分為贏。若一次性投中5,3,2分則為滿堂紅，可以獎勵再投一次。違犯規則的則不計分。“兩打一”或“三打兩”半場比賽:在半場上，由一名或兩名隊員組織防一名或三名隊員組織進攻。投中籃后，進攻和防守相互交換。采用以多勝少的方法有利于提高投籃的成功率。③投籃升級比賽:以球籃中心到地面的投映點為圓心，以此圓心到罰球線的距離為半徑畫兩個半圓弦線，構成投籃升級比賽區線。在北邊線上畫A,B.C,D,E5個標志點，分別投籃成00,600,900,1200,1800，每個點為升級點，要求隊員5名逐一投完五個點，先投完的隊為勝。

3調適人際關系交往障礙的運動處方

運球投籃接力比賽:這種方法要求多位同學參加。將所有同學按人數均勻分為兩組，同時在底線上開始運球上籃，投中后才返回投另一個籃筐，投中后交給下一個同學。看哪一組先完成，輸的隊繞運動場跑一周。組織男女混合的全場比賽:要求參賽隊由三男兩女或四男一女組合參加.其他的同正規比賽規則一樣。

4調節意志品質障礙的運動處方

“三分球”或“兩分球”投籃比賽:與同伴比賽，在三分線或罰球線外看誰能將球投中，輸者罰做“俯臥撐”。“三對三”或“二對二”輪換賽:進行三人對三人或兩人對兩人的對抗賽，看哪組先投中五個球。輸隊下場，換另一隊上場與勝隊比賽。投籃.時抗賽:可由四人參加，兩兩一組分為甲、乙兩組，要求在罰球線上投籃。甲1首先投籃，投籃后立即去搶籃板球并把球傳給同組的甲2，甲2接球后立即投籃，然后去搶籃板球傳給甲，如此反復下去直至規定時間。乙隊同樣進行，比較兩隊投中球數，投中次數多的組為勝隊。如此投籃對抗方法進行三輪或五輪實行三打二勝或五打三勝制，最后決定勝負。

5討論

篇（7）

在字數超過數萬字的碩士博士畢業論文中，一般會出現致謝詞。畢業論文致謝詞用于畢業論文的結尾處，寫在正文末與參考文獻之間。其主要作用是表對導師或者對論文寫作起輔助指導之人的感謝之詞。

畢業論文出現致謝詞是對論文指導者或者合作者勞動的一種尊重的表達。它的出現有效促進形成互幫互助的社會風氣，有效展示了團隊合作價值所在。

致謝詞提供了簡略的論文寫作背景和寫作過程信息，提供的信息對讀者研判論文的寫作過程和論文價值也具有一定的參考作用。致謝詞寫作有完整程序，不能任意行文。首先態度要端正，其次措詞要恰當，另外有嚴格規范的格式。

畢業論文致謝語

本科畢業論文致謝語模版范文是每個畢業生都要寫的，不過大部分學生都不過時在百度上搜索一段，然后稍加修改即可，誠然，這是個簡單實用的方法，并且在論文時并不會對該部分進行檢測，所以大家大可放心的去復制。在這里paperfree為大家分享了幾則畢業論文致謝語模版范文：

以下致謝語范圍乃小編精心挑選哦，大家放心復制：

范文一：

在本次論文的撰寫中，我得到了XXX教授的精心指導，不管是從開始定方向還是在查資料準備的過程中，一直都耐心地給予我指導和意見，使我在總結學業及撰寫論文方面都有了較大提高；同時也顯示了老師高度的敬業精神和責任感。在此，我對XXX教授表示誠摯的感謝以及真心的祝福。

四年大學生活即將結束，回顧幾年的歷程，老師們給了我們很多指導和幫助。他們嚴謹的治學，優良的作風和敬業的態度，為我們樹立了為人師表的典范。在此，我對所有的XX學院的老師表示感謝，祝你們身體健康，工作順利!

范文二：

本設計的完成是在我們的導師××老師的細心指導下進行的。在每次設計遇到問題時老師不辭辛苦的講解才使得我的設計順利的進行。從設計的選題到資料的搜集直至最后設計的修改的整個過程中，花費了郭老師很多的寶貴時間和精力，在此向導師表示衷心地感謝!導師嚴謹的治學態度，開拓進取的精神和高度的責任心都將使學生受益終生!

還要感謝和我同一設計小組的幾位同學，是你們在我平時設計中和我一起探討問題，并指出我設計上的誤區，使我能及時的發現問題把設計順利的進行下去，沒有你們的幫助我不可能這樣順利地結稿，在此表示深深的謝意。

范文三：

隨著這篇本科畢業論文的最后落筆，我四年的大學生活也即將劃上一個圓滿的句號。回憶這四年生活的點點滴滴，從入學時對大學生活的無限憧憬到課堂上對各位老師學術學識的深沉沉湎，從奔波于教室圖書館的來去匆匆到業余生活的五彩繽紛，一切中的一切都是歷歷在目，讓人倍感留戀，倍感珍惜。

四年湖南師范大學的學習生活注定將成為我人生中的一段重要旅程。四年來，我的師長、我的領導、我的同學給予我的關心和幫助，使我終身收益，我真心地感謝他們。

范文四：

在本文的撰寫過程中，XXX老師作為我的指導老師，她治學嚴謹，學識淵博，視野廣闊，為我營造了一種良好的學術氛圍。置身其間，耳濡目染，潛移默化，使我不僅接受了全新的思想觀念，樹立了明確的學術目標，領會了基本的思考方式，掌握了通用的研究方法，而且還明白了許多待人接物與為人處世的道理。其嚴以律己、寬以待人的崇高風范，樸實無華、平易近人的人格魅力，與無微不至、感人至深的人文關懷，令人如沐春風，倍感溫馨。正是由于她在百忙之中多次審閱全文，對細節進行修改，并為本文的撰寫提供了許多中肯而且寶貴的意見，本文才得以成型。

在此特向XXX老師致以衷心的謝意!向她無可挑剔的敬業精神、嚴謹認真的治學態度、深厚的專業修養和平易近人的待人方式表示深深的敬意!同時感謝XXX老師、XXX老師、XXX老師等幾年來對我的栽培和教育。

篇（8）

3、有人這樣形容大學生活：大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。經歷了基礎知識的積累、寫論文和找工作磨練的我，也正是經歷了一個由“不知道”到“知道”的成長過程。

4、十二月了，我已經聞到了離別的氣息，四年的大學生活也將結束，我也終于明白了“轉瞬即逝”的含義。大四，在這即將遠離大學時代的時刻，才真正懂得回眸的意義。我時常會想，如果一切可以重來，我會選擇另外一種生活方式，可是這是不現實的，于是我選擇面對。經歷了無數次的風雨后，柔弱的我早已學會堅強。

5、四年的大學時光轉瞬即逝，四年的道路上有成功也有失敗，有歡笑也有淚水。曾經年少輕狂，曾經滿面風霜。回首四年大學的夢想，大都如過眼煙云般虛幻。

6、大一的時候誰不曾充滿幻想，可到了畢業那一刻我們的面前總會有這樣那樣的墻；大一的時候誰不曾豪情萬丈，可到了畢業的那一刻的殘酷卻一再讓我們彎了脊梁；大一的時候誰不曾熱淚盈眶，可到了畢業的那一刻才知道生活中雖然有感動，但生活中卻從來不相信眼淚。

7、四年的大學生活眼看就要結束了，心里隱隱有一種傷感，一種失落的感覺。從起點走到終點，又從終點回到起點，如果簡單的“結束”二字可以概括一切，我只能細細地去體會這其中的深意與內涵。

8、大學對我們來說只有一次，它的絢麗和多彩是我們用一生的時間所不能更改和忘卻的。回憶是一件痛并快樂的事，駐足回眸四年來的求學之路，心中已是百感交集，感慨萬千，幾許苦澀，幾許甘甜。

9、四年前，不懈的追求使我順利地進入了揚州大學，盡管這不是我心目中最理想的大學，但我不后悔，因為這是我的志愿，渴望已久的大學夢終于可以在此圓了。我懷著對象牙塔的憧憬和對神圣殿堂的向往，帶著無比豪邁的心情和繽紛的夢想，第一次踏入了揚州這座古老而文明的城市，一切的一切都是那么的陌生和新奇，一切都讓我感覺到離家的遙遠。就在這個新的城市、新的學校中，在和新的老師還有新的同學不斷的交流和幫助中，我開始了我的大學生活。

10、從大一起，我就確定了目標，認為大學里有許多東西值得學習，盡管我明白大學和中學的學習方式不同，但我沒有改變自己的生活方式，依然保留著中學時的稚氣。我很羨慕高年級的師哥師姐那種獨檔一面的氣質，多么希望有一天我也能像他們那樣自信自如的在這片熱土上揮灑青春和浪漫。我在勤奮學習的同時，也構想著去參加一些社會實踐，希望能夠培養自己的能力，但忙碌中更多的是一份盲目，可能是環境生疏或者自己太不成熟的緣故，好多次嘗試都以失敗告終。于是很多時候我會在游戲和玩樂中放縱自己，似乎很開心。大一就在新鮮夾雜學習的忙碌中嘈雜中過去了。

11、大二時開始醒悟。在大一浪費了太多的時間，我越來越認識到進入大學是新學習的開始，而不是游戲和玩樂的場所。我漸漸的離開了那些曾經自認為很好玩的地方，開始向英語四級和計算機二級努力，校園里又響起了我晨讀的聲音，機房里又有了我刻苦鉆研的身影，自習室又找回了那個埋頭苦學的我，盡管英語四級最后沒能順利通過，但我覺得很充實，因為我曾為之努力過。

12、感謝你，我的大學，正是在你給我的每一種挑戰與機遇中，我懂得了生活，懂得了學習，懂得了時間，懂得了成長，懂得了奮斗和拼搏，是你為我架起了走向成熟的橋梁，在漫漫人生長路中，你將是我多彩世界里永遠美麗與難忘的記憶。品味人生，才能珍惜人生。走過歲月，走過季節，也走過了我的大學時代。大學生活留給我更多的時間去思考。想想走過的路，想想現在的路，想想未來的路，不能不說是對自己的重新認識。一分耕耘，一分收獲，我把這句話獻給所有關心我和我關心的人。

篇（9）

母校就是那個你一天罵他八遍卻不許別人罵的地方。

大學就像校門口的公交車，坐上車，去了又回，那是又開始的一個學期，坐上車，去了不回，就畢業了。

我哭著到來，大家都笑了，我微笑著離開，大家都哭了。

看著空蕩蕩的宿舍和柜子，總覺得留下了什么，原來留下了我的思念。

母校是什么，你剛來的時候巴不得早點走，可當你真要走的時候，又急切的希望能多留一兩天。

再不用逃課了，因為在沒有課上了……

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四年的大學時光轉瞬即逝，四年的道路上有成功也有失敗，有歡笑也有淚水。曾經年少輕狂，曾經滿面風霜。回首四年大學的夢想，大都如過眼煙云般虛幻。

大一的時候誰不曾充滿幻想，可到了畢業那一刻我們的面前總會有這樣那樣的墻;大一的時候誰不曾豪情萬丈，可到了畢業的那一刻的殘酷卻一再讓我們彎了脊梁;大一的時候誰不曾熱淚盈眶，可到了畢業的那一刻才知道生活中雖然有感動，但生活中卻從來不相信眼淚。

四年的大學生活眼看就要結束了，心里隱隱有一種傷感，一種失落的感覺。從起點走到終點，又從終點回到起點，如果簡單的“結束”二字可以概括一切，我只能細細地去體會這其中的深意與內涵。

大學對我們來說只有一次，它的絢麗和多彩是我們用一生的時間所不能更改和忘卻的。回憶是一件痛并快樂的事，駐足回眸四年來的求學之路，心中已是百感交集，感慨萬千，幾許苦澀，幾許甘甜。

四年前，不懈的追求使我順利地進入了揚州大學，盡管這不是我心目中最理想的大學，但我不后悔，因為這是我的志愿，渴望已久的大學夢終于可以在此圓了。我懷著對象牙塔的憧憬和對神圣殿堂的向往，帶著無比豪邁的心情和繽紛的夢想，第一次踏入了揚州這座古老而文明的城市，一切的一切都是那么的陌生和新奇，一切都讓我感覺到離家的遙遠。就在這個新的城市、新的學校中，在和新的老師還有新的同學不斷的交流和幫助中，我開始了我的大學生活。

從大一起，我就確定了目標，認為大學里有許多東西值得學習，盡管我明白大學和中學的學習方式不同，但我沒有改變自己的生活方式，依然保留著中學時的稚氣。我很羨慕高年級的師哥師姐那種獨檔一面的氣質，多么希望有一天我也能像他們那樣自信自如的在這片熱土上揮灑青春和浪漫。我在勤奮學習的同時，也構想著去參加一些社會實踐，希望能夠培養自己的能力，但忙碌中更多的是一份盲目，可能是環境生疏或者自己太不成熟的緣故，好多次嘗試都以失敗告終。于是很多時候我會在游戲和玩樂中放縱自己，似乎很開心。大一就在新鮮夾雜學習的忙碌中嘈雜中過去了。

大二時開始醒悟。在大一浪費了太多的時間，我越來越認識到進入大學是新學習的開始，而不是游戲和玩樂的場所。我漸漸的離開了那些曾經自認為很好玩的地方，開始向英語四級和計算機二級努力，校園里又響起了我晨讀的聲音，機房里又有了我刻苦鉆研的身影，自習室又找回了那個埋頭苦學的我，盡管英語四級最后沒能順利通過，但我覺得很充實，因為我曾為之努力過。

大三那一年，除了學好本專業課程外，我把課余的時間都花在了看各類書籍和各種社團活動的組織上，我的身影會頻頻出現在圖書館中和活動現場。在閱覽室里我看到了許多從未讀過的報刊雜志，原以為學好本專業自己就是個人才了，現在想起來才覺得很可笑。我越學習越發現自己知道的太少，在組織大型活動的過程中我才感到自己的工作能力和實踐能力是大大的缺乏啊。在僅存的大學生活的有限時間里，我要好好利用好好把握，好好利用圖書館和社會實踐，多學些知識和鍛煉自己，以此為自己儲備著一些精神食糧并不斷開拓著自己的視野和管理能力。最終我的付出有了回報：連續被校、院評為“先進個人”和“優秀學生干部”;我的論文在省級核心期刊上發表了，建系以來的第一位在大三的，大四又在《內蒙古體育科技》上發表了第二篇論文，我很欣慰!另外，每個周末還有寒暑假，我還會抽時間去參加一些社會實踐，比如帶家教，搞促銷等。在這個過程中，我發現了自己的不足，也感受到了自己一天天成熟起來的變化。

給我感受最深，鍛煉最多的還是大四這一年，我除了寫論文還要找工作。好多時候我的生活都是在圖書館和自習室中度過，為了弄清論文中的疑點，有時一天會跑好幾個書店，經常忙的只吃一頓飯。也許那會確實有點苦，但當看到自己的論文被老師認可之后，突然覺得那段日子真的太充實太難忘了。一場一場的校園招聘會轟隆而至，我和其他同學一樣，精心制作了個人簡歷，準備了一應俱全的面試資料，可每次都是滿懷著希望去迎接挑戰，帶回的卻是失望與苦澀。但通過一次次的參加招聘會，一次次的面試，我對“外面的世界”有了更加清楚的認識，這為我以后走向工作崗位打下了堅實的基礎。

有人這樣形容大學生活：大一不知道自己不知道，大二知道自己不知道，大三不知道自己知道，大四知道自己知道。經歷了基礎知識的積累、寫論文和找工作磨練的我，也正是經歷了一個由“不知道”到“知道”的成長過程。

十二月了，我已經聞到了離別的氣息，四年的大學生活也將結束，我也終于明白了“轉瞬即逝”的含義。大四，在這即將遠離大學時代的時刻，才真正懂得回眸的意義。我時常會想，如果一切可以重來，我會選擇另外一種生活方式，可是這是不現實的，于是我選擇面對。經歷了無數次的風雨后，柔弱的我早已學會堅強。

感謝你，我的大學，正是在你給我的每一種挑戰與機遇中，我懂得了生活，懂得了學習，懂得了時間，懂得了成長，懂得了奮斗和拼搏，是你為我架起了走向成熟的橋梁，在漫漫人生長路中，你將是我多彩世界里永遠美麗與難忘的記憶。品味人生，才能珍惜人生。走過歲月，走過季節，也走過了我的大學時代。大學生活留給我更多的時間去思考。想想走過的路，想想現在的路，想想未來的路，不能不說是對自己的重新認識。一分耕耘，一分收獲，我把這句話獻給所有關心我和我關心的人。

我不知道未來能否成功，既然選擇了遠方，就注定要風雨兼程;也許身后會襲來寒風冷雨，既然目標是地平線，那留給世界的就只能是背影!

篇（10）

 

1．論題解讀

1.1 問題提出

高職院校學生的大學生活有五年，這五年是人生最美好的階段，也是實現自我價值的理想場所，告別了中學高強度學習生活，進入大學階段的學生有著充足的課余時間。據統計，大學生課余時間大約是上課時間的三倍，絕大多數學生的課余生活用在上網、運動、閱讀課外書、上自習、談戀愛、參加社團活動、做兼職、看電影電視、外出逛街、參加培訓班、奔波于回家的車上等等。由于大部分學生在初中階段忙于應付各種各樣的作業、考試，習慣于“被安排”課余時間，進入高職院校后課余時間突然大幅增加，這就導致很多人不知道應該如何安排大學生活中大量的課余時間。很多同學在茫然中度過一天又一天，既感覺到時間過地很快，而自己只是虛度光陰，從而產生厭煩感、疲倦感，又因為不知道如何安排自己的課余生活而感到大學生活很枯燥很無聊。

從思想上看，高職學生和普通高校生一樣都具備當代青年學生的人生觀、價值觀、道德觀，但是我們也要看到他們的一些不足和問題。近幾年來隨著高校的全面擴招，高等教育的學生綜合素質也在明顯的下降，高職這個層次的學生已是高等教育的最低層次，學生的綜合素質較低，特別是文化課的成績更成問題。這對于學生自信的建立和學校對學生的管理都會帶來很大的問題。同時我們也發現高職學生對人生的目標模糊，學習的主動性、自覺性不足，學習習慣不好，所有這些被認為是導致學生學習成績差的重要原因。大部分同學都帶著原來的一些不好的學習習慣，缺乏對于人生的長遠打算，急需通過合理的途徑引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，確立正確的人生目標。

1.2現實意義

校園學生活動對高職學生的影響與作用很多。我國學者黃明[1]研究認為，校園特色活動對學生的幫助主要有以下幾個方面：（1）對大學生的成長起到導向作用，奧斯瓦爾特與克萊伯曼的研究表明，那些具有穩定的、親密的同學關系的學生將會獲得更多的社會經驗，掌握更多的社會交往能力；（2）對大學生社會知識的學習起到一定的促進作用。（3）可以有效的改善學生的心理健康問題；（4）對學生的情緒起到穩定與補償的作用。因此研究校園特色活動將對高職學生的成長與學習將起到很大的作用。

1.3 創新之處

經過查閱相關的資料，發現在對學生校園活動的研究中，針對大學生和中小學生的比較多，對高職學生的幾乎沒有，同時很多研究都是基于現狀的研究，缺乏實踐支持，也沒有提出開展特色活動的具體建議。本文是對高職學生活動的特色研究，在研究對象與內容上都有獨特的見解。

2．研究材料和方法

2.1 研究被試

本研究采用分層抽樣調查法與座談法，從江蘇城市職業學院張家港校區隨機抽取8個班，發放問卷共計300份，剔除無效問卷教育論文，最后實得有效問卷279份。（其中女生170人，男生109人），座談法通過對江蘇城市職業學院張家港校區50名學生進行訪談。

2.2 研究工具

本研究采用自編問卷《高職學生課余生活調查問卷》。本調查表主要包括8個方面內容。具體包括對學生參加學生活動的現狀調查，參加活動的動機與學生對學校活動的期望等。

2.3 研究程序

本次測驗采用不記名方式調查，只要求被試填寫年級和性別，以班級為單位，統一指導語且兩份量表同時進行團體施測，測驗完畢后由主試統一回收問卷，剔除無效問卷，將有效問卷的數據輸入計算機，用SPSS13.0軟件進行數據處理。

3．結果與分析

3.1 高職學生課余時間安排情況分析

高職學生課余安排情況具體見表1。

表1 高職學生課余時間安排情況表

 

 

 

男生數

女生數

總體

χ2

參加學習類活動

14

21

35 （12.5%）

 

 

參加校園活動

17

13

30 （10.8%）

0.000

自己隨便玩

78

134