關于大學生活總結匯總十篇

序論：好文章的創作是一個不斷探索和完善的過程，我們為您推薦十篇關于大學生活總結范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

由學院策劃的,旨在讓大一新更好適應大學生活的新老生交流會于11月10號順利舉行。

剛剛從高中脫穎而出的新生，可能對大學的學習生活方式很不習慣，因為大學不再是教室，食堂的兩點一線，不再是兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書。現在的我們，不僅要將專業知識學精學透，還要積極參與社會活動，抓住機會鍛煉自己的能力。此外，剛開始的大學生活可能是不少同學第一次離開父母身邊，來到陌生的環境，獨自面對這樣那樣的問題。于是，這樣的一個交流會就顯得十分必要。

來到我們班作交流報告的是我們學院的大四劉練學長，作為一個大學生，他的學習成績優秀，已被保研到本校的控制工程專業，同時，他也有著豐富的社會實踐經歷。學長用幽默親和的話語為我們講述了自己的經驗，講述了自己對人生理想的見解，也講到了自己遇到過的問題。我們從中更深刻的了解了大學，大學生，大學生活應該是什么樣子。這樣一個演講很好的調動了同學的情緒。在自由提問環節，大家積極踴躍的提出了自己的問題。我們該怎樣盡快適應大學生活？該怎樣選擇分配時間？該如何利用機會鍛煉自己？該如何處理好自己和老師同學之間的關系……對于這些問題，學長一一耐心解答，我們也都得到了自己想要的答案。在學長真誠的鼓勵后，此次交流會活動圓滿結束。

總結這次活動，我們的計劃組織由可取之處，也有有待加強的方面。

一﹑在會場布置方面，我們做足了準備。黑板字、桌椅等都布置妥當。

二﹑在事前宣傳方面，我們也落實到位。所以在交流會上，同學們都表現的積極踴躍，問題也準備的很得當。

當然，還有一些不足之處表現出來。

一﹑我們事先沒有與學長聯系，導致學長對同學提出的一些問題準備不足。

二﹑在提問時，同學們有些缺乏禮貌，提問沒有舉手，結束沒有說“謝謝”。這也是由于我們班委沒有事先提醒大家所導致的。

總結經驗，對于不足之處我們必須認真反思，以便在下一次活動中做得更好，讓好的機會得到充分的利用。

通過這次交流會，我們明白了許多。帶著收獲與更多期盼，我們相信自己將更好的融入今后的大學生活中。

新老生交流會總結篇【二】

正值金秋時節，碩果豐收，我們學校也迎來了08級新生，雖然他們收獲了高考，但對于大學生活還是有一些茫然與不知所措，所以我系于2008年10月17、18日晚7:00—9:00在瑞樟2—301和瑞樟9—106舉辦了新老生的經驗交流會，希望在學習上可以給08級新生一些指導，以便新生們更快地融入到大學生活中來，在生活上給他們一些幫助，好讓他們更容易適應武夷學院的環境，讓生活更加的豐富。

本次交流會存在以下幾點不足：

由于新生對我們邀請的嘉賓不是很熟悉，導致開場時有些怯場，不敢踴躍地將心中的疑問問出來。但隨著提問的人越來越多，氣氛也變得活躍起來了。

有一次交流會由于邀請的老師有事不能及時到場，導致了交流會開場推遲了幾分鐘，但在反應敏捷的主持人風趣的開場白下，交流會正式進入了主題。

本次交流會也有以下幾個亮點：

環境工程班和監測班的主持人都邀請得比較好，能隨機應場，調動交流會的氣氛。

食品和生物班的交流會上，馬森教授也蒞臨了會場，使整個會場更加地活躍起來。

交流會上學委們收集了一部分同學們在生活和學習上存在的問題，將它們列出，整理好，提前給嘉賓們看，讓他們可以更充分的準備。

會后大一新生都能夠及時地將會場桌椅擺正，衛生做好，并所好門窗。

篇（2）

  大家上午好！

  大學生活最經典的說法是魯迅先生的四部書：大一是《徬徨》，大二是《吶喊》，大三是《傷逝》，而大四是《朝花夕拾》。

  我快大二了，這些時間是在想一個問題：以前的時光學到了什么？回想起來真是可笑，沒有多少光榮的學業。但也并不是一無所獲的。

  記得大一剛來的時候，面對陌生的環境，心里充滿了惶恐與不安。有著一連串的事件，讓我覺得自己特別倒霉。軍訓時由于別人的錯誤，我被教官編排到最后一列，不能參加檢閱。和同學一起外出，丟失了身份證。回到學校食堂吃飯時，發現不見了飯卡。當我想要從書本海洋忘掉這些不愉快，去圖書館借書，卻找不到借書證。那一刻，我覺得上天是不公平的，世界是黑暗的，我怎么就那么地不走運。情緒很低落，甚至覺得我的美好的大學生活在萌芽就慘遭天災了！

  生活終究不是一成不變的，也有云散月明的時候。大一時我積極地參加了許多社團活動，我加入了系里的團委會，加入了班的籃球隊，我還參加了演講、辯論賽，并獲得優異的成績，還得到同學們的推選，成為了入黨積極分子。這些都讓我的大學生活充實起來，也讓我學到許多課本以外的知識經驗。

  讓我感到遺憾的事也有不少。由于參加了很多社會工作和課外活動，學習抓得不緊，真有點后悔之前沒有博覽群書，擴展自己的知識面，尤其是計算機、英語方面的學習還很不夠。衷心地希望師弟、師妹們珍惜現在的學習時間，在參加社團活動時，一定要把握一個度，做到全面發展。

  大學生活已經過去了一半了，洗卻當初的不知所措的惶恐，我知道我長大了，也明白了許多。不管生活多么地不走運，這決不是上天的故意捉弄，也不只是只有你一個才人才這樣，生活就是要有挫折，有磕磕碰碰才能促使人長大：也不管你曾經有多少成績，多么優秀，那都是過去式，人不可能只能停留在過去而不進步：也不管生活有多少遺憾，只有能認識到，永不放棄心中那份追逐夢想的摯熱，就會有前進的動力！

  在座的各位同學，不管你現在處于《徬徨》、《吶喊》，《傷逝》，《朝花夕拾》的哪個階段，都不必要過多地去傷懷，去后悔。學習永遠都不會太遲。只要了解了當初的無知，便已接近了夢想！追逐夢想永不放棄！

  祝愿大家開心地渡過接下來的美好的大學生活！

  謝謝！

  精選關于熱門我的大學生活演講稿范文

  親愛的老師、同學們：

  大家好！

  大學生活是多姿多彩的，但也需要我們去把握和深人體會。有人說：“平凡的大學生有著相同的平凡，而不平凡的大學卻有著各自的輝煌。”但，你可以選擇平凡，但卻不可以選擇平庸；可以的話，相信誰都想不平凡。那么，怎樣才能使自己的大學生活充實有意義，怎樣做主自己的大學生活呢？我隨便談談個人的幾點觀點。

  首先是要確立目標和計劃，放遠目光。沒有目標便沒有前進的努力方向，也毫無動力可言。計劃目標，又可分為近期和遠期。如近期我要看完多少本書，這一個月我要學懂什么知識，假期有什么實踐打算等等。遠期的如：爭取畢業前拿到自考文憑，人際關系網應該多大，實踐能力應有達到怎樣的程度等等。而且，目標的實現又是一個個小怒表實現的連貫過程。如一天記5個單詞，到考前便可記到很多。但，這需要堅持和毅力。

  第二，是要放遠眼光，是指不被暫時的情緒和心情所拖所沉溺，要成就大事業，就必須大事抓緊，小事放松。如，不要被上網玩游戲等所帶來的滿足感所一直沉溺，孰不知，暫時滿足的背后的更大的空虛。相信大家都有這種體會。

  第三是樹立就業危機感。我們總是在怪自己自己控力不強，沒有上進的動力。孰不知是自己的意識上沒有清醒。有人會說：“愛情是學習的動力”或“家境貧窮的學習的動力”等等。其實，從直接意義上來說，就業危機感才是也應該是我們上進的動力。我自己常想自己畢業以后究竟能干什么？又多從報紙雜志上看到目前就業形勢的異常嚴峻，所以心里很是后怕。有人說目前找工作：要么有關系，要么有文憑，要么有才能（技能）。而我們呢？文憑，只是大專；關系，相信在坐的大部都沒有什么關系。所以，我們唯一的出路便是要有什么才能。而這，就要問問自己：你學到了什么，你掌握了什么？現在的問題不是我們不知道學什么，而是我們不想學。

  第四，是要學知識與發展能力并舉。以前是重知識而輕能力，但現在不同了，恰相反，由于社會上影響，文憑要求的適當下降，所以現在的很多大學生紛紛跑出外面找兼職。如果他們是在不影響學習的前提下去的，那沒話說，反而應該提倡。但他們有些不是，為了一份端菜的服務生工作，不惜請假曠顆，晚自習也不上。我身邊就有這樣的現象。現在，出現了這樣一種錯位思潮，就是，在職的機關企業工作人員，紛紛利用業余時間”充電“，而在校的大學生們卻紛紛跑到社會兼職。我覺的應該糾正這種思潮，歸位。

  此外，還有，就是，要多看看書和報紙雜志。了解最新社會動態，知曉國家大事，掌握第一時間的時政經濟新聞……是的，這不僅對我們以后找工作容易有幫助，而且對我們本身的工作也有幫助。廣告是一們綜合邊緣性學科，我們做為未來的廣告人，就應該博學，什么都應該了解一下，并且要有重點地突出模些領域學科！

  好了，我今天的演講也到此為止了。最后，只上一句話：”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。“是的，送給我自己，也與大家共勉！

  精選關于熱門我的大學生活演講稿范文

  尊敬的老師、親愛的同學：

  大家好！

  我演講的題目是《我的大學生活》。

  還記否，在高中時，為了考上一所大學，老師教育我們一定要吃苦。現在吃苦，上了大學就好了。不知道還有多少人記得：我們的十二年寒窗，有些甚至還不止十二年。我們在這些年，尤其在高中，我們忘我，曾挑燈夜讀過，曾在父母、同學或默默地哭過。那一段艱辛的日子啊，令人難忘。

  高考過后，仿佛一切都解脫了。我們可以去談戀愛、可以去ktv唱歌，父母也不再像高中時那么的要求嚴格，我們可以包夜上網了。直到上了大學。作為一個人，我深深的記得當我看到戈壁時的苦悶，記得入的興奮，看到大學的快樂。從入學以后我就開始新的生活了——大學生活。

  入學不久，很快就在老師的幫助下和軍訓下習慣了的作息、大學生活。感受最深的就是我們可以有自己的時間了，我們可以學自己想學的知識，做自己想做的事。我們可以在大學的大部分空余時間里，參加一些社團、學生會、比賽，讓自己成長。感覺大學給了很好的一個鍛煉或展示我們的舞臺。當然，我們也有時間可以做自己想做而沒有做的事，比如打工賺錢，我們可以體會到父母賺錢的辛苦；旅游，到自己想去的地方，感受該地的風景民俗；可以做一些調查研究，提高自己的能力，樹立對社會的責任意識，認識社會，為以后改造社會打下堅實的基礎。

  當然，成長是甜蜜的，也是痛苦的。我們在成長中不斷認識到社會現實，認識到社會并不像我們想象的那么光明。我們不知道自己未來的路，不知道我們將走向何方。所以，我們開始迷茫，開始不知所措。我們有的同學開始迷失自我，失去自我；有的同學不知道自己所學的專業有啥用；有的同學甚至走入墮落而不能自拔，開始迷上游戲等一些具有刺激性的活動，忘了學習。而，這時我們的父母不在我們的旁邊，我們需要自己拿主意，我們需要自主。同時，我們也開始認識到只有通過自己的努力，才能在以后找到一份自己想要的工作，才能找到一個自己想要的生活。

  前途是光明的，道路是曲折的。事物的發展是通過他自身的辯證否定實現的。事物都是肯定方面和否定方面的統一。當肯定方面居于主導地位時，事物保持現有的性質、特征和傾向，當事物內部的否定方面戰勝肯定方面并居于矛盾的主導地位時，事物的性質、特征和趨勢就發生變化，舊事物就轉化為新事物。否定是對舊事物的質的根本否定，但不是對舊事物的簡單拋棄，而是變革和繼承相統一的揚棄。事物發展過程中的每一階段，都是對前一階段的否定，同時它自身也被后一階段再否定。

  經過否定之否定，事物運動就表現為一個周期，在更高的階段上重復舊的階段的某些特征，由此構成事物從低級到高級、從簡單到復雜的周期性螺旋式上升和波浪式前進的發展過程，體現出事物發展的曲折性。否定之否定規律的表現形態是多種多樣的。它告訴人們，事物的發展道路不是直線式的而是曲折的，只有依據事物發展的這種辯證特征，端正我們的認識并去指導實踐，才能使主觀思想符合客觀事物的發展邏輯，防止思想認識的直線性。因此，在實踐活動中有時為了前進而后退，為了走直路而走彎路，這是合乎事物的辯證過程的。螺旋式的發展表明，事物發展的總趨勢是前進的、上升的，不是周而復始的往返循環。事物的曲折、倒退是暫時的，它的總趨勢、總進程是改變不了的。這個哲理，總結了我的大學一年級，也將總結我的大學生活。

篇（3）

一. 活動目的：

(1)為了更好的配合新一屆主席團的工作，加強學生會各部之間的聯系，活躍學生會內部的氣氛;

(2)發揮文藝部各個成員的特長，提高各成員的能力，增強校園的文藝氣息;

(3)發現學院內更多的文藝人才，為下一次文藝活動做好充分準備。

二. 活動主題：

(1)環境工程學院學生會內部聯誼活動

三. 參與人員：環境工程學院全體學生會成員

四. 活動時間：三月中下旬

五. 活動地點：大學生活動中心三樓多功能廳

六. 活動內容：

(1)向主席團申請并聯系各部門，聽取各部門的意見和建議;

(2)對活動以各種形式進行宣傳;

(3)邀請各部門準備聯誼的節目，表演節目可以請外援但必須是我院同學;(每部一至兩個節目即可)

(4)節目中穿插游戲，游戲主要以各部門為小組進行，這樣可以加強部門內部的團結;

(5)在活動結束后可以獎勵表現突出的同學;(可為下一次迎新晚會發覺人才)

(6)活動的經費，服飾，場地布置等由商討決定。

大學文藝部活動策劃書二

一、活動背景：

十幾年的寒窗苦讀，十幾載的披荊斬棘，承載著太多的夢想和追求，歡樂與痛苦，經歷了多年的寒窗苦讀，懷著期盼的心，踏著希望的音符，大家有緣來到了這個，這個夢想起飛的地方。現在我們又已經經過了大二的幾個月的時光，我們的夢想應該明確、應該堅定!為了夢想，你選擇等待還是追求?

二、活動目的：

讓當代大學生警醒于關于大學關于人生關于夢想的問題，找到人生的目標

展示一個競爭殘酷的現實社會及當代許多大學生享受安逸的大學生活，形成對比，喚起當代大學生的社會危機感、對夢想的思考，喚起當代大學生的行動力，成就他們的美好未來。

通過活動，增強班級凝聚力，促進同學間的交流

三、活動時間：201*年3月24日下午4：00

四、活動對象：1*G35班全體成員

五、活動地點：111*

六、活動主題：

大學、夢想、行動力

七、活動前期準備:

1、由團支書準備活動策劃書，召開班委會，分配各班委工作，為活動做準備

2、組織委員推薦書籍—《大學生的未來不是夢》，以及該書的簡單介紹

3、宣傳委員搜集關于大學生墮落的示例及成功的示例，準備好相應的發言材料

4、生活委員記錄大家夢想

5、班長負責確定活動場地，通知大家活動相關事宜，保障活動能夠順利進行

6、確定活動主持人

八、活動流程：

1、主持人提出問題：

①. What are you?

②. What do you want?

③. What can you do?

④. What can you be in the end?等等.

2、宣布活動正式開始，隨機抽取同學。談談進入大學后的生活及感觸

3、由主持人引入夢想的話題，再隨機抽取同學談談自己的夢想

4、主持人總結，并談談自己感觸

5、由團支書向大家介紹書籍——《大學生的未來不是夢》，并把樣本給大家現場傳閱

6、 由宣傳委員向大家講述收集到的關于大學生成功及在大學中墮落的真實示例，并簡要談談自身感受及自己所觀察到的本班同學所存在的問題

7、組織大家依次在事先準備好的本子上寫下自己的夢想或者對大學生活的感觸

8、由體育委員安排大家有序離場，生活委員安排大家打掃衛生

九、活動后材料整

(一)照片整理及活動通訊

負責人：宣傳委員

(二)活動總結整理

負責人：組織委員

總結要求：1份電子文檔

(三)資料總整理及修改

負責人：團支書

十、活動中應注意的問題及細節：

1、 人員出勤率

2、 活動過程中衛生的保持

3、 活動中照片的收集

十一、活動負責人及主要參與者：

組織者：1*G35班班委 團支書、宣傳委員、組織委員

主要參與人員：1*G35班全體同學

篇（4）

   我步入大學已近一年，明年即將進入大二的學習，這是新的起點，也是新的挑戰，一切將要從零開始。為此我就應結合自我的實際狀況？制訂一個合理的學習計劃和對自我學習中的提出的要求，來完成我的學業。

   一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。

   據學校要求，大概需要7個學期未完成學業。但還要思考到找工作的原因，就應盡可能在第7學期前把能修的學分都學滿。

   二、合理安排時間，按時完成學習任務。

   在學習課程中，精心地安排好每一天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進時過程完成學習任務。就應完成復習預習的學習計劃，養成1小時學習的習慣。

   三、養成做筆記的習慣。

   在課前，做好預習，有針對性的劃出重點和難點井加深對學習資料的理解和記憶，以便于以后查閱和復習。課上做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。

   四、認真地完成布置的作業，養成自主的學習習慣。

   跟據教學計劃的要求，要按質按量的完成老師布置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。

   五、多向老師和同學請教。

   遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者透過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫忙。

   六、利用業余時間，透過計算機網絡加強學習。

   隨著新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用于教學中，我要利用業余時間，透過網絡定期閱覽，以便及時的調整自我學xxx度和策略。透過網路網上課件和學習管理平臺的學習，及電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫忙。

   七、不斷加強專業學習，確定補修專業。

   為了加強綜合素質，還需要在完成學業后，不斷地加強與自我的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自我，提高分析和處理工作的潛力，注重總結經驗，完善自我。

   八、利用課余時間兼職與自我專業相關的工作。

   由于本身專業是師范類，需要超多的教學技能。能夠在學習之余兼職家教，提高自身的教學潛力，總結好教學過程中的經驗，以應用于以后的工作。

   總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，但還存在許多不完善與不足之處，還需要今后根據自我的切實狀況，在學習中不斷地補充，加以改善、及時地總結經驗，以合格的成輯來完成自我三年的學業。

   大學學習計劃通用2022

   經過高考，才感覺到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會上立足，我要通過在大學期間的學習學到更多的本領，提高自己認識事物判斷事物的能力。這是我在大學期間的主要目的和任務。

   大學的生活不比在家，在大學什么都要靠自己，這也是在鍛煉我的生存能力，我會把自己的生活作的井井有條，作的簡單而充實，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。大學校園是個大課堂，里面有來自各各省市的同學老師和各種性格的人，來到這我會盡可能的改去自己的缺點，用最短的時間與同學和老師們相處好，處理好自己的人際關系，要在寂寞之時耐得住寂寞，激情之時把握住分寸。

   大學，是我在進入社會前的最重要的一站，更好的適應這里也是為更好的適應社會的前提，在這里不僅我要努力學習專業課同時也好學好文化課，例如英語，掌握英語是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語言能力同時也可以擴大交流范圍，是立足于社會的重要能力，雖然我英語差，但在大學期間我會努力提高自己的英語能力，力爭順利通過英語四六級考試，提高自己的口語能力，突破語言難關。這是我大一最主要的任務。

   大一除學好英語外，還要學好基礎課，增加各種興趣和愛好！積極參加各種活動。專業是我們日后謀生的重要手段，是我們找到工作的重要技能，在今后的學習中我會加強與老師同學的交流，平日里認真研究練習，從各個渠道獲取最新的技能知識，我要在大學這四年的學習中學到一身好本領，我步入社會尋找工作增加自己的籌碼。關于考試我一定遵守學校的規定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動和看課外書而放松，要力爭每門功課都考到我所能達到的最高分數。關于考研，從大一做起，時刻把考研作為目標。大三時，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學習上。

   在大學期間，我要做到愛自己，珍惜自己所做過的努力，充分發揮自己的長處，樹立對自己的絕對的信心，同時也希望學院，老師，同學家長都會支持我，鼓勵我，幫助我，但最關鍵的還是要依靠我自身的努力，忘掉過去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。

   學習是個積累的過程，既不能放松，也不能急于求成。為了學習我會警惕各種事情的影響。始終堅持自己學習第一的原則。

   大學學習計劃通用2022

   清華大學以前盛傳著這樣一段話：“以前有一段很好的大學生活放在我的面前，我沒有珍惜。等到虛度后才追悔莫及，人世間最痛苦的事莫過于此！如果上天能夠給我一次再上大學的機會，我會對大學生活說三個字：“規劃它！”如果必須要在這個規劃上加上一個時間，我會毫不猶豫地說：“此刻！”

   這話看似搞笑，實際上卻是一則飽含著無奈的哲理。曾幾何時，高中時代，老師們苦口婆心的勸說著：“同學們，再忍耐一下，高中辛苦三年，到了大學就簡單了……”而待到畢業時，老師們卻紛紛推翻了自我的言論：“孩子們，高中才是最完美的時光啊！進了大學，你就一只腳踏上了社會，你要對自我的未來負責，大學生活，你怎能荒廢？！”

   親愛的老師們，感謝你們澄清了之前灌下的“迷魂湯”，我充分的相信你們的修正，因為直到此刻，我已經聽到了很多學長說出了這樣的話：“假若時光能夠倒流，我必須不會讓我的大學生活如此度過……要是我能從大一重新來過就好了……”話語中透著重重的遺憾與絲絲的無奈。時光流逝，怎能重來？我不想讓人生留下缺憾。所以，只能抓住此刻，來規劃我剛剛起步的大學生活。

   大學是理想啟航的地方，既然已經具備了規劃意識，不抓緊著手規劃，還在等什么呢？

   大一：探索生活

   大學一年級是我們作為新生在大學生活的適應期。我決定要在探索中學習，發展。

   我認為，初來乍到的我們，必須要多向學長們請教，多多投入精力與學長們進行溝通和交流，避免因自我盲目蠻干而走了彎路。在我看來，我們的助導便是此時最好的向導，他們都是那么的熱心，負責，耐心的向我們解釋著在大學生活中遇到的種種新狀況，并幫忙我們解決學習、生活中遇到的各種問題

   進入大學以來，我最大的感受就是突然多出了好多的課余時間，這讓我有了更多能夠自由發展的機會。此時，學校中的各種學生組織、社團等便給我帶給了發展自我的空間。因此，在大一時期挑選自我感興趣的學生組織、社團并爭取加入，能很好的利用平時的課余時間，豐富自我的課外生活。并且，一旦你投入了扎實肯干的精神和百倍的信心與熱情，更能很好的鍛煉自我的各項素質和潛力。正可謂一舉多得！

   圖書館是大學生活中最重要的主角之一。我從小就十分喜歡閱讀，而我校規模宏大的圖書館更是給我創造了博覽群書的機會！因此，我一入校就迫不及待的想要繼續在書海遨游了，并且，用這種方式來點綴大一生活，不是很好嗎？

   大二：自我定位

   一旦進入大學二年級，便不能再像大一那般放松散漫了。大二是一個重要時期，這時的我們，務必要完全融入大學生活。要把自我的思維方式、學習方式完全的轉為大學生。這就要求我們正確地給自我定位，明確地提醒自我：我已經是大人了，要管理好自我的人生，真正進入當代大學生的主角。

   大學生也是學生，是學生就要以學業為重。相信透過大一一年的磨練，我就應已經理解了大學學習的規律，英語、數學、計算機、普通話……一樣都不能落！經歷了高三的拼搏，我相信自我有潛力在大學中更加努力的學習！

   學習之余，娛樂并非全部。我認為，在自我學有余力的狀況下，勤工儉學是一個很好的選取，做兼職、當家教……既能爭取經濟上的獨立，為父母減輕負擔。同是也培養自我的職責感和理財潛力、增加社會經驗的絕好途徑！

   因此，我要用努力學習與充實自我作為大二生活的主線。

   大三：眺望未來

   來到大三，就相當于來到了大學與社會的交匯點，此時的我們，要開始更多地面向社會了。學習依然不能放，社會也要多多關注。估計那時的我難免會忙得團團轉。到那時，我會選取適當放下一些社團活動。畢竟，社團只是興趣，而大學與人生是一種職責！

   就業是人生的重頭戲。大三，臨近畢業，此時的我們已經具備了必須的專業知識與技能。這就需要我們把自我的才華勇敢地展現出來，給導師，給社會展現自我的實力。

   到時，我要用心的表現自我，大膽提出自我的見解，鍛煉自我的獨立解決問題的潛力，尋找機會參加和我們專業有關的暑期工作與實踐活動，并與同學們交流求職心得，聯系校友、學長、導師等前輩，了解往年的求職狀況以及搜集工作信息的渠道，學習制作簡歷，為今后自我求職打下良好的基礎。

   大三是忙碌的一年，我要提前做好相應的準備，來讓自我能夠得心應手的處理到時候可能遇到的問題！

   大四：走向未來

   時光匆匆，如白駒過隙。荏苒四年，我正逐步走完……

   即將走過完美的大學生活，即將告別美麗的大學校園。

   同學們找工作的找工作、考研的考研、出國的出國……一切看似變得支離破碎，可正是這樣的狀況，要求我們更要打起精神，不能再猶豫不決，要更加堅定地向著自我心目中的人生藍圖進發！

   大四，學業即將結束，那熟悉卻又陌生的社會就這樣站在了我們的眼前……從某種角度來看，大四的我們可能會有些手忙腳亂、力不從心，此時的我們更要平穩心態，不要被看似虛無縹緲的未來所嚇倒。要用心的暗示自我，經過了大學四年的拼搏與努力，我的未來不是夢！我的人生最精彩！

   機遇偏愛有準備的頭腦。我們能夠先對自我在前三年大學生活中所作的就業準備做一個總結，來檢驗自我已確立的職業目標是否明確以及之前三年的準備是否充分。然后，著手準備畢業后工作的申請事宜，用心參加人才交流、招聘活動，在實踐中校驗自我的積累和準備。有機會的話，能夠參加一些面試，來增長一下相關的經驗。用心利用學校帶給的條件，了解就業指導部門為我們帶給的用人公司的資料信息。并不斷的總結求職技巧、進行模擬面試等鍛練，盡可能地為正式的求職做一個充分的準備。

   盡管大四在此刻看來還比較遙遠，我也不能以此為由把各種實際問題置之一旁。經驗是積累而來的，我要從此刻開始，從一點一滴做起，為大四、為人生做好準備！

   結束總結：

篇（5）

活動背景

大學校園是國家人才培養的重要陣地，大學生的生命、生理健康情況直接關系到祖國的發展和名族的未來。然而隨著社會的發展，網絡的普及化，致使一小部分大學生對生活和生命沒有一個正確的認識，沒有認真的對待生命，珍愛生命。聯系到我校自20××以來出現了三次校友自殺的悲劇，為了讓本班同學更好的認識到生命的重要性，懂得生命的價值和意義。現由班委會主辦一次主題為“珍愛生命，陽光生活”的主題班會，希望全班同學積極參與，攜手共同搞好本次主題班會，體現本次主題班會的意義。

活動目的

結合自身實際，讓同學們對自己的思想認知程度有一個比較好的認識，形成珍愛生命的意識。

通過本次主題班會讓同學們對自己所在的班級環境（主要為思想上）有一個更深入的了解，為以后更好的搞好班級同學關系起到一個鋪墊作用。

通過本次主題班會，使全班同學能夠更好的互動，大家各抒己見，為形成一個良好的班級學習氛圍提供機會。

這次主題班會給了班級所有同學展示自我，鍛煉自身的機會，為以后參加活動或者工作提供了一個比較好的實習平臺。

豐富全班同學的生活，拓展全班同學的知識面，真正認識到生命的重要性和珍愛生命的必要性。

活動可行性分析

1，同學們都希望班級能夠給自己一個平臺好好展現自己，讓其他同學對自己有一個更深的認識，交到更多的知心朋友，以利于更好的搞好大學生活。

2，同學們對近期校友跳湖事件議論紛紛，所以可以通過這次主題班會讓同學們暢所欲言，讓輔導員老師和班委對本班同學的思想認知程度有一個更具體化的認識，以利于以后更好的開展本班學生工作。

3，生命對于每個人來說只有一次，當它的重要性在我們大學生身上沒有得到真正落實時，需要通過開展一次主題班會喚醒大家對生命重要性的更深刻認識。

活動宗旨

健康 積極 團結 和諧

具體活動時間

20××—11—7晚6—8點

地點：

待定

活動對象

全體電子信息工程2班同學

活動內容

班委發表個人見解，分析大學生自殺背后的原因

其他同學針對大學生尋短見的原因發表自己的觀點

班內集體討論，通過綜合全班同學的意見最終得出大學生自尋短見的根本原因所在，主觀原因，客觀原因等！

班委發表個人見解，分析大學生自殺背后的原因（時間不超過6分鐘）

班長帶頭發言，列出與本次活動相關的案例，并就其中一到兩個案例做出正確而又深入的分析。特別針對我校近期來出現的校友自尋短見事件分析其根本原因，主觀原因，客觀原因，以及由此引發的思考和感想。談談我們大學生應該怎樣做才能更好的領悟到生命的重要性，認識到大學生應該珍愛生命的必要性。

團支書發言，與班長發言類似，談談自己就大學生輕言生命這一現象的見解與認識，著重談談大學生應該如何珍愛生命。站在團員的角度，談談作為一個共青團員或者即將入黨的大學生來說，生命對于祖國發展和名族復興的重要性，喚起大學生對生命的熱愛，永遠不忘一個大學生的歷史重任和崇高使命。

學習委員發言，與其他班委發言類似，談談自己就大學生自殺這一非正常現象的認識，并由此引起的大學生對學習的思考。通過自身的學習實踐，談談大學學習的重要性，讓同學們能夠明白學習不僅僅是學習科學文化知識，還要學會如何感性做人，理性做事，好好學習，珍愛生命。

生活委員發言，與其他班委發言類似，談談自己就大學生尋短見這一非理性事件的看法，并由此引起的大學生對生活的思考。結合自身的生活實際，談談大學生應該如何正確利用充足的非學習時間，合理安排生活時間，讓自己的大學生活更充實。

組織委員發言，與其他班委類似，談談自己就大學生自殺事件的看法，并結合班級實踐談談我們是否可以通過更多的班級活動來充實大學生活。

其他同學針對大學生尋短見的原因發表自己的觀點（發言時間原則上不超過5分鐘）

本環節可以分組進行談論，派代表上講臺發言，也可自行發言。

發言內容應圍繞主題，積極，健康，向上，對全班同學生活和學習有一定意義。

班內集體討論，通過綜合全班同學的意見最終得出大學生自尋短見的根本原因所在，主觀原因，客觀原因等；突出本次主題班會的重要意義。

參照宣傳委員的記錄情況，由班委集體討論（時間不超過20分鐘），討論后由班長或者團支書總結本次主題班會，得出關于大學生“輕言生命，自尋短見”這一現象的原因所在。

班長綜合全班同學的心聲，號召全班同學一起珍愛生命，為美好的未來奮斗不止。

活動總時間預計

班委發言時間：約30分鐘；

學生發言時間；約40分鐘；

集體討論并總結時間：約50分鐘。

預計本次主題班會總共耗時：2小時

關于開展主題班會的通知

××級電子信息工程2班全體成員：

針對近期學校因大學生思想不夠成熟，心理承受力脆弱而釀成的自殺悲劇，經輔導員老師和班委的討論決定，特在我班開展“珍愛生命，陽光生活”的主題班會，旨在讓同學們就本次重大悲劇做出自己的評價以及談談自己由此引發出的感想，領悟到生命的重要性，更好的學會如何度過陽光的大學生活。

因本次主題班會需要全班同學的共同參與，在輔導員的指示和班委的商量討論下，希望每位同學做好相關準備：

1，在本次班會召開前寫一份關于本次校友跳湖自盡事件的所思所感（上交輔導員，時間待定）；

2，搜集相關大學生因情感原因，性格原因，家庭變故等原因而造成自殺或者自殺未遂的案例，并就其中一個或兩個案例做出自己的評論，并做好相關原因分析（本環節可以由班上幾個同學共同探討準備）；

3，每一個同學做好班會發言準備，可以臨場發揮，也可提前寫好發言稿，只要內容積極向上，與本次班會的主題相吻合即可。

篇（6）

學習委員首先發言說，勤奮嚴謹的學風，干凈整潔的宿舍，活躍的課堂是大家的共同愿望，要實現它就要付出一定的努力，雖然頻繁的打掃衛生有時候會讓大家心煩，但是我們也充分體會到了這種充實生活的感覺。本科評估雖然已經過去，但是我們應該把這個嚴格的制度保持下來，這樣有助于我們養成良好的學習衛生習慣。

有些同學持反對意見，他們認為，如此嚴格的要求似乎有些過于嚴苛，似乎破壞了大學生活所應有的自由輕松和個性張揚，把一切都規范化不利于大學生個性的發展，也不能培養出能“擔承社會責任，成為民族中堅”的優秀人才。

生活委員發言：“我覺得將這種嚴格的制度要求堅持下去是很有必要的。許多同學高考之前聽過了太多“考上大學一切都會好的”的安慰，也許是因為跋涉長途中看到了太多關于大學美景的海市蜃樓，大家對大學抱有太多輕歌曼舞的幻想，以至于竟會對大學生活抱有一種輕松的玩笑態度，而且對遲到、曠課等種種過錯也不以為忤，似乎大學生活就是這個樣子的。在嚴格要求下使同學們將這種充實緊張的生活狀態銘記于心，同學們的學習成績以及各方面的素質才會提高，那么我們這批山大學子的前途才會有所保障。如果連這么點約束都受不了的話怎么會成為民族的中堅呢。

篇（7）

對社會的適應。當代大學生正處在我國從以應試教育為主導發展到以素質教育為主導，從統包分配到雙向選擇、自主擇業，從大學的免費教育到適當收費等一系列教育改革的進程之中，學會適應是一門必修課程。也可以說，人生的升學、就業、升遷、婚戀等每一次社會角色的轉換都是一個適應過程。

對他人的適應。主要指人際關系的適應。從中學生到大學生角色的轉變，面臨人際交往中要解決的問題較多，例如：如何與陌生人交往，如何與異往，如何與成長的文化背景相差較大、個性不同的人交往，如何處理合作關系與競爭關系等。

對自身的適應。這方面的適應問題主要包括個體如何認識自己，即我到底是一個什么樣的人？如何悅納自己、發展自我，使現實與理想中的我達到統一？

2大學新生的心理健康調節

每一名即將步入大學校園的學生，都曾有過一系列關于大學生活美妙的聯想：幽靜的林蔭道，一眼望不到盡頭的階梯教室，笑聲瑯瑯的宿舍樓，還有“睡在我上鋪的兄弟”……然而，隨著那份新鮮感漸漸逝去，孤獨、思鄉、迷茫、困惑等情感油然而生，在這樣的情況下，你該如何調節自己的生活呢？

2.1不再迷戀過去

“迷戀過去”的具體表現是經常回憶過去，有一種希望回到過去的心態。如果長期處于一種懷舊的留戀過去的心理狀態中，會造成學習上的不安心，從而形成阻礙學習的心理壓力。

2.2克服“目標間歇”

新生入學后喪失了目標和動力，這叫“目標間歇”或“目標暫時性缺失”，是新生普遍存在的一種心理狀態。大學起跑的號令已然鳴響，就看誰最先沖破迷惘，找到新的目標和動力，誰就能沖到隊伍的最前面，成為大學的勝利者。大學生要有明確的學習目的，掌握科學的學習規律、不斷改善學習方法，大學階段的學習最關鍵的是自學。

2.3建立和諧的人際關系

進入大學后，每個大學生都有進一步發展人際關系的需要，每個人也都有這方面的潛能，重要的是必須超越封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。人際關系是互動的。當大家還在被動等待的時候，主動伸出你熱情的手，擁抱每一位同學的心。

2.4培養獨立能力

對于大一新生來說，需要學會管理的東西很多。看得見的，如個人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時間怎樣利用，情緒怎樣調整，這些更是需要獨立自主應付。這就需要大學新生養成良好生活習慣，主動適應新的生活方式。

2.5找到自己的位置

大學生是自我意識發展成熟的關鍵時期，也是人的一生中社會角色變化最多的時期，這一時期的最大的特點就是不穩定，心理矛盾和困惑特別多；另一方面，傳統的應試教育對學生素質培養的忽視與現代社會發展對人才高素質要求之間的矛盾，給大學生帶來了更多的壓力、焦慮和挫折。面對成長中的煩惱，惟一的辦法是接受現實，接納自己不如別人的地方。為什么非要跟別人比，而不多和自己相比呢？你可以嘗試回答下列問題：

我比中學時在社會見識方面——我比中學時在能力發展方面——我比中學時在與人交往方面——我比中學時在認識自身方面。

我期望自己成為怎樣的人？離自己的期望還有多大的差距？

當你找到自己的新位置時，就會重新找到自我。

2.6如何面對挫折

生活的海洋總會有波峰與波谷，“人生不如意十有八九”，也就是人們常說的挫折。成長有時也會痛，就像蠶的蛻皮一樣，是自我的掙扎，自我的再次覺醒。

大學里總有一些相對遜色的同學失去中學時期的優越地位。不知有多少人，他們在剛上初中或高中時就已經體驗過從優秀的位置上掉下來的失落感。暫時失去優越地位并不可怕，糟糕的是由失落而造成嚴重的挫折感，產生強烈的自卑，這對大學生活十分不利。的確，一個心理正常的人，都有爭強好勝的自尊心和榮譽感，都渴望自己在集體中有一席之地，受人尊重，被人愛慕。一個學生想考試成績第一，超過別人，這是好事。但是，在一個群體的每項活動中，能坐上第一把交椅的人，畢竟只有一個。坐上了，自然很榮耀，但也容易迷失自我。

據說，在國外有一家著名的電器公司提出了一個挺有意思的口號：永爭亞軍。不是“勇敢”爭取，而是“永遠”爭取。他們的理念是，第一的人不會永遠在冠軍的寶座上，他會因失去競爭對手而失去努力參照系統，產生盲目性。而第二名總能同第一名找到差距，改進不足，鼓舞自己不斷進取。

這個事例為我們提供了一個思考問題的新角度：要想在學習上超過別人，并不一定要爭名次上的第一，關鍵是將你的視點放在哪里。是放在爭取第一的名次上，還是放在自己競爭的實力上。

當學習成績暫時落后時是否一定要責備自己？你可以考慮一下自己的學習目標是否訂得過高？學習上是否有漏洞？這時，可以對自己的學習做一個全面的分析總結。當你認真、冷靜地面對自己時，相信優秀仍然屬于你。

2.7合理安排學習時間

人生最寶貴的兩項資產，一項是頭腦，一項是時間。無論你做什么事情，即使不用腦子，也要花費時間。因此，管理時間的水平高低，會決定你事業和生活的成敗。每個星期有168小時，其中56小時在睡眠中度過，21小時在吃飯和休息中度過，剩下的91小時則由你來決定做什么。任何根據你的價值觀和目標管理時間，是一項重要的技巧。它使你能控制生活，善用時間，朝自己的方向前進，而不致在忙亂中迷失方向。有效管理時間的基本原則有如下幾條：a制定詳實可行的計劃，提高學習的效率；b利用好空閑時間，杜絕時間的浪費;c事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去辦；d進行時間統計，檢驗自己的時間花得是否合理。

總結

篇（8）

有人說：大學一年級往往"不知道自己不知道"，大學二年級就進了一步"知道自己不知道"，大學三年級時"不知道自己知道"，大學四年級"知道自己知道"。

其實，至今我也沒能吃透其中蘊含的意味，但是模模糊糊能體會到一點，就是從天上落到地上，從憧憬理想回到現實。很多人之所以不適應大學的生活，很大程度上是受到了網上或者雜志上的一些關于大學生活小說的誤導。很多作者描寫大學生活都是以調侃的語氣，向讀者描繪一個他心中理想的大學。受到這種誤導，在每個人踏進大學之前會對自己的大學生活有一個理想的描繪。懷著這份美好，進入大學后，很多人都會迷糊一陣子，充分享受突如其來的自由和新奇感。但是在一天天上課，自習后，這種激情慢慢的消退，就開始進入迷茫階段，懷念高中同學，懷念高中生活。

在座的大都處在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"階段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁悶的根源。而這也是慢慢長大踏實地的過渡到"知道自己知道"必經階段。如果你現在覺得沒有方向，也沒必要著急，其實這很正常。

很多人在沒進大學前，就在腦子形成這樣一種觀念，認為高中的同學之間的感情才是最純真的，到了大學彼此就不能坦誠相待了。我就有過類似的想法。事實上，隨著和宿舍的同學相處，其實這種觀念是不對的，至少對于和你一起朝夕相處的同班，同宿舍的同學是不適合的。在這種年紀，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天畢業了，回頭想想自己的大學同學，你就會發現，其實現在的磕磕碰碰根本不值一提。

現在大體聊聊我的大學生活，希望作為一個個例，能給你們帶來一點思考和啟發。

我的大一和很多人一樣，是茫然沒有方向的。

就是天天背著書包去上課，晚上去自習，周六周日有時候也就是跑到自習教室里。因為除了自習，當時根本就不知道還有什么其他事可以做。后來也經常去圖書館，因為圖書館有太多的資源了，總覺得那么多書放在那里，不利用起來，過于浪費了。所以對圖書館我算是比較熟悉的。也有人四年都沒去過圖書館，不知道里面什么樣，我現在宿舍就有這樣一個同學。雖然每天都有事可做，事實上心里卻很迷茫，因為畢竟是大學，即使我把它當作高四來過，畢竟終究不是高中。高中有一個高考，始終是努力的目標，現在卻沒有方向了。也覺得大學生活應該是五彩繽紛的，豐富多彩的，不應該只是為了學習，為了考個好成績而就這么度過四年。于是給自己稍微理清了頭緒。顯然，作為學生，學習是首要的，但是不是唯一的。于是開始去參加學生會，天氣好的時候會騎車出去逛。很清楚的記得，一次10.1假期，一直在自習教室里，到了最后兩天，實在坐不住了，就推上車，找了一份武漢地圖，帶上幾本雜志，坐在湖邊，看看書。心情也不是那么郁悶了。學校周圍，到東湖的路我幾乎都去過，每次就是一個人，一邊對著地圖照路，一邊走，直到沿著東湖的湖間道轉一圈。如果覺得生活很枯燥，這不是大學的錯，大學給了你充分的自由，你要做的是利用好這種自由，充分發掘自己的生活。

所以我覺得我大一總結起來有三件事是值得慶幸的，第一是學習沒丟，第二是懂得去圖書館，三是能走出校園，帶上地圖騎上自行車，這也是一份很有趣的經歷。

大二放手去活動

大二的時候，處于偶然的機會，開始接觸國標舞。學了一個學期后就和學員一起發起組織了國標舞協會。起因就不在這里詳談。通過協會活動，組織活動能力，與人交流能力，團體協作能力，使自己能力得到提高同時，豐富了自己的生活。

在搞活動同時基本上沒有影響到自己的學業。本來計算機專業課在所有的院系中屬于比較多的，有兩個專業的課。但奇怪的是，我自己竟然一點也沒覺得這兩件事之間會有多少影響。所以我一直覺得時間這個東西，只要你肯擠，總也能擠出來。

四六級也是在大二過的，說起六級還鬧了個小笑話。因為功課多，又有活動，平時幾乎就沒準備過。考試前一天晚上，宿舍四個人都覺得沒什么戲了，結果就一起看了一晚上的電視劇。睡覺前才把第二天考試的東西鉛筆，收音機準備了一下。考完了感覺也很糟糕，聽他們感覺好像不是太差，于是我就提議，考過了的得請客吃飯，平衡一下心理，最后結果四個人就我過了，結果還得掏錢請他們吃飯。

其實過六級過得有點偶然，但是過了也很當然，平時一直沒丟過。從大二一開始，就經常去圖書館看英文報紙，圖書館的英文雜志，上網去國外的大學瀏覽他們的新聞，華工的，武大的英文版網頁也都過。我覺的自己的英語就是在這種環境下練成的。

大二這一年算是比較豐收的一年。搞協會活動，四六級。

大三學好專業

選擇，放棄協會工作(很遺憾)，開始學好專業知識。已經打算保研。并且開始準備考研。最后能順利保研，和我的這一選擇以及這一年的努力是分不開的。

大四收獲

進入實驗室。學習了很多課外的東西。動手編程，寫游戲等。不過有點遺憾的是，這些東西其實早就該開始學了。

篇（9）

古人云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”。由此可見時間是一種珍貴和稀缺的資源。那么何謂時間管理？時間管理（time management）是指在時間消耗相等的情況下，為提高時間利用率和有效性而進行的一系列的活動，包括對時間進行有效的計劃和分配，以保證重要工作的順利完成，并能及時處理突發事件或緊急變化。時間管理理論的發展有一個逐步演變的歷史，早期的時間管理主要體現在利用一些便利貼、備忘錄和記事本將一天或一定階段所要做的重要事記錄下來，此后的時間管理方法則逐步注重計劃性，人們往往利用商務通等電子手段來計劃和安排事情，通過制定近期、中期、長期的目標來分配自己的工作重點，這一時期的時間管理方式注重完成工作的時間和工作量，應用在學生學習上則注重完成學習任務的時間和數量。現今的時間管理則更注重生命因素的均衡發展，要求將精力放在最重要的事情上，時間的帕金森定理表明，工作往往會自動膨脹地占滿所有可用的時間，因此，應該把最佳的時間用在最重要的事情上，所謂“好鋼用在刀刃上”。可見，做好時間管理不僅要注重個人的管理，注重產能，更要善于將時間投入與自己目標相關的事情上，從而達到效果、效率、效能的“三效”統一。大學四年生活是我們人生最寶貴的學習階段，直接關系著我們未來的發展。如何有效地利用時間、進行合理的時間管理是擺在很多大學生面前的困惑。通過調查發現當代大學生在時間管理方面存在種種問題，普遍存在浪費時間現象，分析存在問題的原因，并試圖找到解決問題的方法，從而引導大學生合理規劃自己的時間，提高時間管理能力，為未來更好的融入社會、實現自身價值打下基礎，本次課題就是針對大學生時間管理現狀所做的調查報告。

一、調查對象及方法

本次調查對象是全日制在校大學生。但由于各種條件的限制，就以浙師大為例進行抽樣調查，針對不同專業不同年級共發放問卷100份，回收有效問卷96份，回收率達96%。問卷的內容是有針對性地問大學生時間管理的一些問題，一般采取三至四個問題供學生選擇。通過問卷調查，基本能反映當代大學生時間管理現狀。調查得到的數據筆者進行了仔細和細心的統計，并對其進行相關的分析。

二、調查結果分析

1.75%大學生認為自己存在浪費時間現象

很多大學生都承認自己存在嚴重的浪費時間現象，輕易地讓時間溜走。一般初到大學他們都壯志雄心覺得自己一定得好好學習，充分利用大學時光。但是往往不懂得怎樣進行時間管理，于是迷茫地度過了大學生活。明顯的時間浪費現象主要有長時間沉迷于網絡，或者逛街等，隱性的時間浪費現象主要是有些大學生似乎每天都是忙忙碌碌的，可是他們自己都不知道自己真正做了什么和得到了什么，尤其很多忙于學生會各種工作和活動而忽略學習的重要性。很多同學做事缺乏條理和明確的目標從而導致迷惘，在迷茫中荒廢掉了寶貴的時間。于此相對應的則是75%的大學生覺得自己的大學生活不充實，只有少數的5%的人認為自己的大學生活很充實。

2.51%大學生對時間管理方面知識有一點了解

關于大學生對于時間管理方面知識的調查了解中可以看出大約一半的人有一點了解，25%的大學生表示從未了解過，24%表示了解一些。這表明大多數大學生對時間管理有一定的認識，但缺乏深入和全面的了解，甚至還有一小部分表示從未接觸過。由這個問題進而問到學生是否自己有過時間規劃過，調查顯示77%表示偶爾有，只有21%的學生表示一直有，2%的學生從來沒有，這個問題可以看出大學生在管理自己時間上缺乏一種堅持，或者自己沒有正確分配時間導致無法長久持續下去，因此加強對大學生時間管理知識的宣傳和教育已是非常必要和重要了。但是在問到時間管理的重要性上90%的大學生認為是非常重要的，這也在另一個方面反映出廣大學生知道時間管理的重要性，只是缺乏一個系統的學習和指導。

3.關于大學生自己認為無法合理管理時間的調查分析

關于這個問題的調查中可以看出45%的大學生覺得自己沒有這種規劃的習慣，48%的大學生覺得個性不喜歡被時間限制，7%的大學生認為是學生工作等其他活動導致的。僅僅通過這個問題并不能很好的反映出當代大學生無法合理管理時間的真正原因，需結合以上問題調查加以綜合分析。

從整個問卷調查來看對于大學生浪費時間、無法合理管理時間的原因主要總結了一下幾點：

第一，缺乏自覺性。目前大學生的日常活動具有盲目和隨意的特點，在紛繁復雜的課堂之外，在選擇休閑活動時缺乏主見，往往是周圍流行什么，他們就追隨什么流行風過后又感空虛無聊和失落郁悶等。大部分學生的活動基本處于盲目狀態，對自己的時間缺乏規劃和管理，更談不上開發。很多學生都存在懶惰思想，對于制定好的行動計劃，往往因為自己的懶惰而使計劃付之東流。可見，引導并幫助學生勤于思考、學會總結，善于通過各種方式鍛煉學生的意志力具有重要意義。

第二，時間結構不合理。據調查，時間用于專業學習之外，大學生花費大量的時間在“睡懶覺”、“室內閑談”、“上網聊天”、“娛樂玩耍”等方面，有意義的活動時間過少；社會活動中小圈子交際活動過多浪費了時間和精力。

第三，對時間管理了解不夠。很多大學生也知道時間的重要性，但對時間管理概念很模糊，不懂得一個具體的時間管理規劃。并非所有大學生都不愿規劃使用自己的時間，大約77%承認自己偶爾有時間的規劃，但是調查發現，他們當中的很大一部分人的問題在于對時間規劃不盡合理，缺乏時間管理方法和技巧的訓練。實踐表明，盡管大學生自由支配的時間相對充裕，但他們當中不少人用于娛樂休閑時間遠超過用于課余學習的時間。因此，我們應當有針對性地幫助一些大學生合理規劃好自己大學時光，使他們的大學生活既豐富多彩，又能保證他們獲得學業上的成功，為今后走向社會打下良好的基礎。

三、具體對策

（一）明確自己的目標

時間觀與人生相關聯，一個人的人生觀決定他的時間觀。一個人將一生的時間當做一個整體時，首先必須考慮它的起點。也就是說，我們必須選好目標，明確在什么地方使用自己的時間。當我們明確自己的人生方向時，我們才能正確對待時間，把握時間，利用時間，成為運籌時間的人。確定目標有如下原則：目標表述必須具體；目標必須有量化標準，目標的標準必須是可以達到的；目標必須有時間限度；目標的結果必須經得住時間的考驗

（二）制定合理的計劃

制定有一個合理科學的計劃至關重要。首先可以為自己列一個清單，把自己要做的事情一一寫下來，自己就可以清楚地看到自己手頭上的任務，同時，我們應該分清楚必須做的事情和不必須做的事，知道什么是緊急事，什么是重要事，從而合理調整時間。在此基礎上，我們還要將事物分段，做一個長期規劃，一步步向目標邁進。計劃的安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。應該說明的是，不浪費時間并不是把所有時間都用來學習，也不是說打球、洗衣服等時間都是浪費。每個人都有自己的生理節律，呈周期性變化，這就是所謂的“生物鐘”。受這種變化的影響，我們的體力、腦力就會出現高峰和低谷交替出現的起伏現象。有的屬“早起型”，有的則是“晚睡型”。所以，我們就要找出對自己來說價值最高的時間段，也就是學習效率最高的時間段，把重點的、難度大的事情盡量安排在這一時間內去完成。這樣做所花費的時間不長，但往往能夠取得最佳的效果，做到事半功倍。當然，在低谷的時間則應安排適當的運動和休息。制訂計劃還必須強調的是，必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，那樣就沒有任何意義了，而且往往還會適得其反。

（三）合作執行計劃，跳出緊急誤區

在事物區分的基礎上，一個好的計劃會讓生活變得更充實，但必須保證計劃的可行性并加以落實。大學生應根據事情的輕重緩急來適當取舍，在有限的時間里完成最有意義的事情。在執行計劃時，則應該努力克服困難，避開環境影響。當然，我們在區分緊急的時候，也要注意不要進入所謂的緊急中。“重”和“急”是不一樣的概念，人們往往去做急的事情。但是，大部分急的事情其實是不重要的。因此，不要把全部的時間拿去做那些緊急的事情，而要去做真正重要的事情，以便保持平衡。很多同學會苦于自己制定的計劃無法長期執行，在這里特別指出的是在執行計劃中可以加強同學之間的合作，可以選擇一至兩個平時在一起較多時間的同學，各自熟悉彼此的時間管理計劃，然后一整天結束之后相互監督各自的執行情況，如完成的很好可以相互約定一起去放松自己的心情之類的事情，這樣提高完成計劃的積極性。

（四）進行計劃執行后的思考及修正

計劃執行后我們需定期檢驗自己計劃是否合理，是否取得階段性的成果，及時地總結經驗，如發現存在一些問題應及時加以修正，以利于下一步計劃的制定。

雖然每天只有二十四小時，但你只要細心觀察，節約點滴時間，你是可以擁有比別人更多的時間的。比如說，如果我們把看電視、上網這些浪費掉的時間省一些出來，我們就可以做很多事情。大學是容易迷失的時候，所以時間管理是我們健康成長的關鍵，時間管理的原則要求我們節約時間，愛惜時間。節約時間很重要，但是提高個人時間利用效率則更重要。只有提高個人時間運用效率，我們才真正地合理利用了時間。時間對于每一個人都是公平的，要想保質保量地完成工作任務，就要守時惜時，發揮每一分鐘的最大功效。

參考文獻：

[1]黃希庭,張志杰.青少年時間管理傾向量表的編報,2001,33(4):338-343

篇（10）

1 課題實證分析基礎

1.1 調查背景

大學生是一個特殊的群體，社會的要求高、家長的期望高、個人的成才欲望強烈，而且在中國高校嚴進寬出的情況下，學生在進入大學后，對驟然放松的學習環境有著不同的反應以及適應情況。許多大學生在這個階段沒有了目標與方向，甚至會渾渾噩噩地結束大學生活。所以，為了調查我校大學生的生活目標困惑問題，幫助大學生明確樹立目標的重要性，并借助目標的設定充實地度過大學生活。我們小組設計了本次調研活動。通過對我校大學生在校期間學習生活的調查，了解了我校學生生活現狀，進而分析出了其中存在的問題。并找出了問題出現的原因和提出了解決問題的方法。

1.2 調查方法

采用了通過問卷調查形式對我校各學院學生進行調查。通過匿名實證分析，盡可能獲取最真實的信息，進行統一匯總和數據處理，力圖尋找最真實的原生態樣本。以發現問題、分析問題、解決問題為基本思路，以江蘇大學為例進行實證分析，調查大學生生活目標困惑的現狀并尋求其應對措施。

1.3 調查樣本特征

本次調查的調查時間為2012年5月～2013年3月；樣本數量為：收到有效問卷數量為153份；樣本分布情況為：①樣本性別構成比例：男生45%，女生55%；②樣本學院構成比例為：管理學院13%；環境學院19%；臨床醫學院13%；藥學院20%；材料學院15%；文法學院20%。

2 課題實證數據分析

在此項調查中，我們主要將問題分為2類：一是對生活的適應。這類問題的調查涉及到學生對各種社會實踐和社團活動的看法、對自身健康的注重程度和培養狀況、合理安排課余時間的能力等。二是對學習環境的適應。這類問題的調查涉及到學生對所學專業的滿意度、學習目標的有無、學習意志的強弱、學習效率的高低等。

讀大學的動機是什么？這是關系到高校大學生入學后能否給自己準確定位的核心和關鍵問題。具體來說，就是大學生們能否清楚自己努力學習是為了什么，能否清楚自己現在已經能做什么，能否清楚自己生活著的環境可以提供自己學得什么、獲得什么。我們在實證調查分析中也發現，很多同學的動機總體相對模糊，具有明確動機的相對較少。此項調查，67.97%的人選擇了“為了今后就職方便”，64.05%的人選擇了“想掌握專門知識和技能”，60.13%的人選擇了“想提高自己的教養水平”。這三項是我校大學生讀大學的最為主要的動機。由此可見，為了今后就職方便而讀大學的人比例最高，同時對于自身知識水平和教養水平的培養也很重視。這些學生對于讀大學這件事有較好的認識和較強的目的。與此同時，有36.60%的人選擇了“父母的期待與勸告”，這些學生缺少獨立自主的思考，不明確讀大學的目的是什么，也不知道怎樣讀大學，同時對父母的依賴比較強烈。

你滿意現在所學的專業嗎？很多大學生在進入高校之前，并不清楚自己將要學習的專業到底意味著什么，無論是對于個人的學習興趣還是今后的職業規劃。此項調查，60.67%的人選擇了“一般”，既沒有表示滿意也沒有達到不滿意的程度。這樣的同學基本抱著學學看的態度，不知道為什么學此專業也不知道學了干什么，這屬于沒有適應大學學習，畢業后找的工作很可能與此專業無關，如此一來很有可能浪費掉大學四年時光。34.67%的人選擇了“滿意”，這些同學對自己所學的專業表示滿意，明確自己的目標及未來的發展方向。4.46%的人選擇了“不滿意”，這也許是由于調劑分配得到了自己預想之外的專業，或是對自己所選專業認識度不夠而不能適應，對自己專業表示不滿意。

關于學習目標、學習意志和學習自主性、學習方法。學生的本職是學習。然而與高中和以前的學習生活不一樣的是，大學的學習不再有老師的時刻緊盯和家長的時刻督促，更多的是要個人的自覺、學習的興趣和學習的自覺性。如果在高校相對寬松自由的環境不能約束自我，更容易迷失自我。此項調查，57.52%的人學習目標明確，40.52%的人學習目標模糊，2%人沒有學習目標。68.00%的人學習意志一般，這可能是由于不適應高中學習緊張而大學學習氛圍突然放松的變化，又沒有及時調整自身建立新的目標。72.00%的人自己安排學習有學習自主性，28%的人學習自主性弱或沒有。多數人對于學習有自己的想法。但仍有不少人沒有自己的想法，處于被別人牽著鼻子走的狀態。64.90%的人學習方法一般，這些人并沒有找到一個適合自己的學習方法。

就個人感覺大學生活豐富多彩嗎？大學生活的總體評價，涉及到學習和生活的各個方面。對大學生活的評價，15.79%的人選擇了“無聊至極”，72.37%的人選擇了“還可以”。這種想法的出現可能與同學們在進入大學之前被各種招生宣傳的內容蒙蔽，而沒有真正的了解大學生活。然而更可能是因為同學們沒有生活的熱情與目標，沒有為自己喜愛的事物去努力奮斗，從而對生活的滿意度降低，形成頹廢的精神狀態。相反覺得大學生活豐富多彩的11.84%的人對于自己的生活有良好的規劃與目標，并且為之付出努力，才使得自己活得精彩，對自己的生活更滿意更有干勁，并可能因此形成良性循環。對于廣大的在校大學生來說，要想有一個精彩的大學生活，就要有一個明確的目標，并要好好地規劃一下自己的生活。

3 課題實證總結

面臨困惑的大學生應該如何從這種天然的困惑中解脫呢？ 其實，從本質上而言，就是如果使大學生自己樹立自己適合的目標問題。大學階段新目標的確立，實際上是人生目標的確立。而從此次的調查中可以發現，許多大學生是缺乏目標的，在制定目標上有很大的困惑。這其中最重要的原因就是沒有意識到目標設定的重要性。作為在校大學生，如何充分地利用時間并設定自己的目標，需要系統的計劃。首先，不斷擴大知識面。除了學習老師規定的課程以外，要學會運用各種方式查閱相關書籍和文獻，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。其次，發掘興趣準確定位。可以通過圖書館、網絡、講座、社團活動、朋友交流、電子郵件等方式明確自我的價值觀、學習能力、學習興趣。唯有接觸，才能嘗試；唯有嘗試，才能找到合適自己的學習內容和方法。再次，明確自己方向和目標。在了解自我興趣所在，能力水平的基礎上，初步規劃自己的學習生活。制定長遠目標，可以是大學四年的目標，也可以是十年后的目標。宏觀方向定下來之后，再制定短期目標。最后，不斷完善目標。在實施過程中對目標做及時的調整也很重要：如果超出自己的期望，可以把期望提高；如果未達到自己的期望，可以把期望調低。達成了一個目標后，可以再制定更有挑戰性的目標；失敗時要坦然接受，認真總結教訓。

參考文獻

1 阿蘭?拉金.如何掌控自己的時間和生活[M].北京：金城出版社，2005

2 程社明.你的船 你的海：職業生涯規劃[M].北京：新華出版社，2007