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時(shí)間：2022-12-21 20:05:37
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇心得體會結(jié)尾范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
二是全會描繪了未來農(nóng)村發(fā)展的美好圖景。“決定”提出了今后12年，也就是到2020年農(nóng)民人均純收入比XX年翻一番，絕對貧困現(xiàn)象基本消除為核心的六大目標(biāo)任務(wù)，讓廣大農(nóng)民群眾清晰地看到了未來生活的美好圖景。六大目標(biāo)任務(wù)涉及農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、政治、社會、文化和生態(tài)建設(shè)的各個(gè)方面，是對農(nóng)村改革發(fā)展和新農(nóng)村建設(shè)構(gòu)想的進(jìn)一步細(xì)化，為農(nóng)村發(fā)展提出了具體而明確的奮斗目標(biāo)。
三是全會作出了農(nóng)村新一輪改革發(fā)展的三大部署。“決定”指出“大力推進(jìn)改革創(chuàng)新，加強(qiáng)農(nóng)村制度建設(shè)；積極發(fā)展現(xiàn)代農(nóng)業(yè)，提高農(nóng)業(yè)綜合生產(chǎn)能力；加快發(fā)展農(nóng)村公共事業(yè)，促進(jìn)農(nóng)村社會全面進(jìn)步”。這三大部署，既切中了當(dāng)前農(nóng)村改革發(fā)展面臨的突出矛盾，又有力應(yīng)對了農(nóng)村改革發(fā)展面臨的主要挑戰(zhàn)，繪制了新一輪農(nóng)村改革發(fā)展的藍(lán)圖。
一、主要工作
2018年1-4月份我依舊在xx繼續(xù)去年的會計(jì)崗位。工作包括編制會計(jì)憑證、編制財(cái)務(wù)報(bào)表、編制擔(dān)保集團(tuán)本部及分公司的往來分析、管理資產(chǎn)，做好資產(chǎn)清查工作。這是一個(gè)需要細(xì)心與耐心的工作，比如，填制記賬憑證時(shí)，不僅要注意名稱，項(xiàng)目，金額，日期，還要注意部門核算，客戶往來等各個(gè)方面。而會計(jì)憑證的準(zhǔn)確性直接關(guān)系著報(bào)表的正確性，甚至對外報(bào)送的及時(shí)，正確。這還是一個(gè)需要專業(yè)財(cái)務(wù)知識和敏銳判斷的崗位。填制財(cái)務(wù)報(bào)表時(shí)不僅要注意金額的正確性，還要注意勾稽的合理性。在這期間，我積極請教，努力學(xué)習(xí)，工作逐漸步入了正軌。
2018年5月份，我調(diào)到了xx接手新的會計(jì)崗位，工作變更為編制合并報(bào)表、財(cái)務(wù)資料的提供工作、集團(tuán)會計(jì)電算化工作、財(cái)務(wù)人員繼續(xù)教育及培訓(xùn)工作等。這一段時(shí)間是我提高最大的一段時(shí)期，工作的重點(diǎn)也從重復(fù)工作變成了幾乎每一件都各不相同的工作。這是一個(gè)考驗(yàn)綜合素質(zhì)的工作，不僅接觸的人和廣了，而且看問題的角度和高度都和之前有了很大的不同。也正是在這一階段我更加深刻的認(rèn)識到自己需要學(xué)習(xí)的知識、需要培養(yǎng)的技能還很多。
二、工作中的不足及體會
1、溝通非常重要
在這一年中我深刻的體會到了溝通的重要性，事前的充分溝通可以明確工作的范圍、提高效率；事中的溝通可以督促工作的進(jìn)展、事后的溝通可以完善工作，不至于造成責(zé)任的相互推諉。在溝通中應(yīng)該注意自己的態(tài)度，良好的態(tài)度是別人積極配合的先決條件；溝通并不是單純的講道理，應(yīng)該注意方式方法，才能更好的完成工作。
2、嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)心是關(guān)鍵
財(cái)務(wù)本來就是一個(gè)細(xì)致的工作，在工作中需要考慮的東西很多，每月要做的合并報(bào)表需要在保證原則性不錯(cuò)誤的情況下，也重視細(xì)節(jié)，使報(bào)表更加精確化；而提供給其他部門，或是外單位的資料更是要保證正確性，不應(yīng)該因?yàn)槭煜し炊鲥e(cuò)。在這點(diǎn)上，應(yīng)該向xx學(xué)習(xí)，無論手頭上的工作有多么多，無論工作有多么繁瑣、無論自己的狀態(tài)有多么不好，都不應(yīng)該成為出錯(cuò)的借口，別人能夠做到的事情，也應(yīng)該要求自己做到。
3、知識是基礎(chǔ)
來到了集團(tuán)，經(jīng)過了合規(guī)性檢查、發(fā)債等一系列事情的沖擊，我更深刻的認(rèn)識到自己知識儲備的不足，在一些問題上無法形成自己的專業(yè)判斷。經(jīng)驗(yàn)是需要在專業(yè)知識的基礎(chǔ)上進(jìn)一步積累的，學(xué)習(xí)應(yīng)該是終身的事業(yè)。
4、好心態(tài)才能有好工作
財(cái)務(wù)的工作繁重、重復(fù)，難免心生暴躁，拖累自己、拖累別人。我覺得這方面應(yīng)該向各位同事多多學(xué)習(xí)，一是像xx姐說的要有個(gè)好的前期心理建設(shè)，不至于被突如其來的工作拖垮；二是像謝姐說的要有份體諒別人的心意，做事不要只想自己；三是像xx說的簡單做人、簡單做事，有問題要開誠布公的交流，以解決問題為出發(fā)點(diǎn)。始終保持一個(gè)良好平穩(wěn)的心態(tài)，有利于提高工作的熱情及效果。
女士們，先生們：晚上好
燕語新華喜，龍騰大地春。值此XX年新年來臨之際，我代表院黨委向各位來賓表示熱烈的歡迎，向一直以來關(guān)心和支持體檢中心建設(shè)和發(fā)展的各級領(lǐng)導(dǎo)、各位朋友表示最真心的感謝，向體檢中心全體工作人員辛勤勞動(dòng)取得的成績表示誠摯的祝賀。
健康體檢，關(guān)注的是健康人群和亞健康人群。我們常常把健康比作一，后面的零代表財(cái)富，地位和金錢。一和零，構(gòu)成了社會發(fā)展的基礎(chǔ)和國民的幸福指數(shù)。當(dāng)人們的生活在現(xiàn)代化進(jìn)程中提速，城市在高效率的節(jié)奏中領(lǐng)跑，作為醫(yī)療機(jī)構(gòu)，我們更多關(guān)注的是“五個(gè)重慶”中的“健康重慶”，我想，這就是我們體檢中心和全院42個(gè)學(xué)科5000多個(gè)教職員工，辛勤工作的核心價(jià)值。
兼容并包，合舟共濟(jì)，這是體檢中心的文化理念，以自強(qiáng)不息的精神創(chuàng)新發(fā)展，致力內(nèi)涵建設(shè)，以君子的美德，容載萬物，致力客戶滿意，讓自身和諧，人與人之間關(guān)系的和諧，人與社會的和諧，人與自然的和諧，達(dá)到極致。
人與動(dòng)物最大的區(qū)別就是人有著無窮的智慧，我們能追求一切美好的，幸福的東西并通過自覺的努力得到它，但前提是，為此做的每件事它都必須有結(jié)果，當(dāng)一個(gè)又一個(gè)大大小小的好的結(jié)果累積起來，我們的生活，家庭，工作甚至命運(yùn)也會隨之而發(fā)生改變，正如賴董在課堂上所講的“思路決定出路，結(jié)果改變?nèi)松?”
任務(wù)不等于結(jié)果——任務(wù)是形式，結(jié)果是事實(shí)
“我已經(jīng)按照你說的做了”，“我已經(jīng)盡最大的努力了”，“我該做的都做了”，大家應(yīng)該對這樣的話并不陌生，或許此時(shí)此刻，您正在說，看似事情做了道理通了，可就是沒有結(jié)果，所以“任務(wù)不等于結(jié)果”完成任務(wù)是對程序過程負(fù)責(zé)，收獲結(jié)果是對價(jià)值目的負(fù)責(zé)，而完成任務(wù)不等于拿到結(jié)果。
態(tài)度不等于結(jié)果——態(tài)度是開始，結(jié)果是真實(shí)
市場經(jīng)濟(jì)不相信眼淚。我們需要鼓勵(lì)勇于承擔(dān)責(zé)任的，同時(shí)我們也要懲罰沒有提供結(jié)果的人，絕對不能功過相抵.態(tài)度好應(yīng)該鼓勵(lì)，沒有結(jié)果就應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，不能因?yàn)楹玫膽B(tài)度而抹煞了沒有提供結(jié)果而帶來的損失，必須清楚的知道態(tài)度好是態(tài)度問題，結(jié)果不好是商業(yè)原則問題。就像我們?nèi)ゲ耸袌鲑I菜，我們不會因?yàn)橥槎徒o別人200塊，我們選擇在哪個(gè)攤位買菜是因?yàn)椴说馁|(zhì)量，如果他的菜沒有別人好或者一樣好我們只能出一樣的價(jià)錢，只有這樣才能夠回歸到最基本的商業(yè)原則
職責(zé)不等于結(jié)果——態(tài)度是開始，結(jié)果是真實(shí)
職責(zé)只是對工作范圍和邊界的抽象概括，沒有結(jié)果意識，職責(zé)就是空有其表。會吃飯沒用，會吃并且能飽才行!現(xiàn)在很多人，只能接受職位范圍內(nèi)的事情，不論有沒有結(jié)果，結(jié)果是好是壞，始終都是沒有結(jié)果“與我無關(guān)”，甚至沒想過結(jié)果，如同傀儡。
借口不等于結(jié)果——找借口是阻礙自己成長的最大障礙
諸葛亮從來不問劉備，為什么我們的箭那么少，關(guān)羽從來不問劉備，為什么我們的士兵那么少，張飛從來不問劉備，兵臨城下我該怎么辦，于是有了諸葛亮草船借箭，關(guān)羽過五關(guān)斬六將，張飛據(jù)水?dāng)鄻虻纫幌盗袀髌婀适拢两袢栽诜婚g流傳，堪稱經(jīng)典。失敗的人永遠(yuǎn)在找借口，成功的人卻一直在找方法。找借口代表著逃避，害怕，無法面對結(jié)果，我們?yōu)樽约赫业姆N種理由其實(shí)都是由內(nèi)心深延伸出來的一種陋習(xí)。博皓的價(jià)值準(zhǔn)則里就有一句“絕不找借口!”當(dāng)真正做到并能擔(dān)當(dāng)責(zé)任的時(shí)候，成功也就離我們不遠(yuǎn)了。
結(jié)果思維培訓(xùn)心得體會范文二
什么是執(zhí)行?執(zhí)行是有結(jié)果的行動(dòng)。沒結(jié)果的任何行動(dòng)都是徒勞，苦勞都算不上。所以，提高執(zhí)行力的關(guān)鍵是要先具備結(jié)果思維。
結(jié)果有三個(gè)特點(diǎn)：可衡量性、有價(jià)值性和可交換性。可衡量性，就是你的行動(dòng)要能量化，勞動(dòng)本身并不值錢，勞動(dòng)的結(jié)果才值錢。落實(shí)在個(gè)人上，就是要保證自己的每個(gè)行動(dòng)的最后，都能看到落實(shí)的文本、數(shù)據(jù)。即，結(jié)果應(yīng)該是具體的，而不是虛擬的。
【正文】
學(xué)習(xí)貫徹市委十一屆十次全會精神心得體會
市委十一屆十次全會明確提出，建設(shè)經(jīng)濟(jì)發(fā)展量質(zhì)提升、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新活力迸發(fā)的實(shí)力高郵。建設(shè)“實(shí)力高郵”，既是“四個(gè)高郵”建設(shè)的頭版頭條，也是開啟現(xiàn)代化高郵新征程的硬核力量，需要我們抓牢關(guān)鍵環(huán)節(jié)，注重精準(zhǔn)發(fā)力，著力在經(jīng)濟(jì)發(fā)展上實(shí)現(xiàn)新突破，讓“實(shí)力高郵”更有質(zhì)感。
項(xiàng)目為王彰顯實(shí)力。發(fā)展上比高低，歸根結(jié)底是比經(jīng)濟(jì)，比項(xiàng)目。今天的項(xiàng)目，就是明天的發(fā)展。誰上的大項(xiàng)目、好項(xiàng)目多，誰的有效投資、優(yōu)質(zhì)投資大，誰的經(jīng)濟(jì)發(fā)展就強(qiáng)，誰就能在新征程上贏得先機(jī)、快人一拍。我們必須從戰(zhàn)略和全局高度聚焦聚力，進(jìn)一步樹牢“項(xiàng)目為王”理念不動(dòng)搖，唱好招商引資“四季歌”，跑好項(xiàng)目建設(shè)“季度賽”，繼續(xù)壓茬推進(jìn)“領(lǐng)導(dǎo)掛聯(lián)、獎(jiǎng)紅頒黃、督查通報(bào)、月度調(diào)度、季度觀摩、全年總評”聯(lián)動(dòng)機(jī)制，一切為了項(xiàng)目干，一切圍繞項(xiàng)目轉(zhuǎn)，讓招商引資和項(xiàng)目建設(shè)成為“實(shí)力高郵”的強(qiáng)大引擎和永續(xù)動(dòng)力。
我省正在開展的“新解放、新跨越、新崛起”大討論，為這一主題增添了更加豐富、更加本土化的含義。
回首改革開放30年的歷程，我省教育事業(yè)發(fā)生了翻天覆地的變化，取得了巨大成就，其中最主要的經(jīng)驗(yàn)就是全省各級教育行政部門和廣大教師不斷解放思想，開拓創(chuàng)新。面臨新的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)，要實(shí)現(xiàn)全省教育事業(yè)新的跨越式發(fā)展，廣大教師必須進(jìn)一步解放思想，繼續(xù)增強(qiáng)創(chuàng)新意識。
解放思想，要求教師進(jìn)一步提升師德修養(yǎng)。在不同歷史階段，師德修養(yǎng)的內(nèi)容不盡相同。改革開放30年來，隨著社會觀念的不斷轉(zhuǎn)變，教師具備什么樣的道德修養(yǎng)才合格的內(nèi)容始終圍繞“愛”與“責(zé)任”不斷完善。近年，快速發(fā)展的社會與多元理念的融合沖擊著教師的師德底線，新修訂的《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》明確規(guī)定，教師要維護(hù)學(xué)生權(quán)益，樹立終身學(xué)習(xí)理念。提升師德修養(yǎng)，需要廣大教師站在講政治的高度審視所從事的職業(yè)，不斷與時(shí)俱進(jìn)提高理論水平。
育人是教師工作的重要內(nèi)容。教師的教育行為要發(fā)揮理想的效果，必須擺脫枯燥與乏味的單一說教，關(guān)注自身行為的細(xì)節(jié)，從細(xì)小之處來影響學(xué)生。給學(xué)生留下深刻印象的教育片段，常常源自與不經(jīng)意間的一個(gè)細(xì)節(jié)。一句平常不過的話，一個(gè)細(xì)小不過的動(dòng)作，都有可能給學(xué)生的心靈烙下痕跡。一次無意的非言語行為失誤，一句脫口而出的傷人之語，則有可能疏遠(yuǎn)師生之間的關(guān)系，使教育產(chǎn)生的真實(shí)影響與預(yù)期的目標(biāo)背道而馳。
二、教師教學(xué)行為細(xì)節(jié)
課堂是教師開展教學(xué)活動(dòng)的主陣地，課堂教學(xué)是教師的基本教學(xué)工作。教師在課堂中的教學(xué)行為，能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生教育影響，這些行為也體現(xiàn)了教師個(gè)人的基本素養(yǎng)。在課堂教學(xué)中，教師表現(xiàn)出來的行為細(xì)節(jié)，不管是言語行為，還是非言語行為，不管是有意表現(xiàn)出來的行為，還是無意流露出來的行為，都可能對學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)，乃至日常生活產(chǎn)生直接或間接的影響。以教師在課堂上的言語行為為例，假如教師表現(xiàn)出得當(dāng)?shù)难哉Z行為，那么就能夠感染學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生的情緒變化，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)知識的興趣和熱情;假如教師表現(xiàn)出失當(dāng)?shù)难哉Z行為，那么就有可能打擊學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，疏遠(yuǎn)師生之間的情感，影響課堂教學(xué)的質(zhì)量。讀書心得體會由xxx提供!
三、教師管理行為細(xì)節(jié)
在學(xué)校教育世界里，教師經(jīng)常承擔(dān)著管理者的角色。在課堂教學(xué)中，要進(jìn)行課堂管理或者教學(xué)管理;在課余與學(xué)生的互動(dòng)中，要進(jìn)行學(xué)生管理。教師在管理課堂、管理學(xué)生的過程中，也要注意自己的行為細(xì)節(jié)，努力從細(xì)節(jié)之處做好管理工作。教師與學(xué)生打交道比較多，尤其要注意管理自己的管理行為細(xì)節(jié)。
1 資料和方法
1.1 病例選擇:2006年7月至2009年7月收入我科住院充血性心力衰竭患者148名,心功能按NYHA分級標(biāo)準(zhǔn),Ⅱ級74例,Ⅲ級62例,Ⅳ級12例,其中男128名,女20名,年齡65～88歲。其中冠心病106例,擴(kuò)心病1例,高血壓性心臟病30例。肥厚性心臟病2例,瓣膜病9例。排除合并不穩(wěn)定型心絞痛或急性心肌梗死2個(gè)月以內(nèi),收縮壓180mmHg,舒張壓>110mmHg,竇性心率
1.2 給藥方法:本治療均常規(guī)應(yīng)用強(qiáng)心劑(靜脈應(yīng)用西地蘭0.2～0.4mg/d或地高辛0.25mg/d,用5天),利尿劑(雙氫克尿噻25～50mg/d加安體舒通20～40mg/d口服)和血管擴(kuò)張劑(硝酸甘油靜脈滴注5天,根據(jù)血壓調(diào)整滴數(shù))。經(jīng)過治療后,若心電監(jiān)護(hù)或靜息心率仍>80次/分,則加用卡維地洛2.5mg/d口服。根據(jù)血壓及心率10～14天增量2.5mg/d,增量后洋地黃逐漸減量至停用,觀察期間利尿劑、擴(kuò)血管藥物劑量不變。維持治療5個(gè)月。
1.3 觀察指標(biāo):(1)顯效:癥狀或體征消失,心功能改善Ⅱ級以上;(2)有效:心功能改善Ⅰ級;(3)無效:癥狀或體征及心功能均無改變或惡化。
2 結(jié)果
心功能改善Ⅰ級102例占70%,改善Ⅱ級15例占10%,總有效率80%,心功能未改善者30例占20%。用藥過程中發(fā)生低血壓3例,收縮壓
3 討論
20世紀(jì)50年代到80年代, 血流動(dòng)力異常一直被認(rèn)為是心衰發(fā)生發(fā)展的機(jī)制, 針對心衰的血流動(dòng)力異常進(jìn)行治療, 即應(yīng)用正性肌力藥物增強(qiáng)心肌收縮力,應(yīng)用血管擴(kuò)張劑降低前、 后負(fù)荷; 阻斷心衰的正反饋機(jī)制, 減輕肺淤血和增加心排血量。但長期治療時(shí)可增加死亡率和患病率,某些藥物還導(dǎo)至心律失常和猝死增加。20世紀(jì)80年代后期,認(rèn)識到慢性心衰時(shí)神經(jīng)激素的激活,不僅對血流動(dòng)力學(xué)有惡化作用,而且有獨(dú)立于血流動(dòng)力學(xué)的對心肌的直接毒性作用,從而促進(jìn)心衰的惡化和發(fā)展,20世紀(jì)90年代以后,逐漸明確了心肌重塑引起的心肌結(jié)構(gòu)和功能的改變的心衰發(fā)生、發(fā)展的基本機(jī)制。神經(jīng)激素-細(xì)胞因子系統(tǒng)的長期慢性激活對心肌重塑起重要的促發(fā)作用,心肌損傷的加重又進(jìn)一步激活神經(jīng)激素-細(xì)胞因子,如此形成惡性循環(huán)。因此,阻滯神經(jīng)激素,阻斷心肌重塑的惡性循環(huán)是心衰治療的關(guān)鍵,從而使心衰治療的概念有了根本性的轉(zhuǎn)變:就是從短期的血流動(dòng)力學(xué)/藥理學(xué)措施轉(zhuǎn)變?yōu)殚L期的、修復(fù)性的策略,目的是改變衰竭心臟的生物學(xué)性質(zhì)。β受體阻滯劑,從藥理作用而言,當(dāng)急性給藥時(shí),有強(qiáng)力的負(fù)性肌力作用而抑制心功能,心排血量和左室射血分?jǐn)?shù)迅速大幅度降低,然而,長期治療(≥3個(gè)月)其作用卻與急性效應(yīng)截然相反,可改善內(nèi)源性心肌功能,心排血量和射血分?jǐn)?shù)大大增加,減少心力衰竭病死率和猝死率,這就是β受體阻滯劑的生物學(xué)效應(yīng),是修復(fù)心肌生物學(xué)性質(zhì)的范例[1]。
本組資料顯示,加用卡維洛治療,約有80%的患者心功能得到改善,心室率減慢,收縮壓、舒張壓均有不同程度的減低,其作用機(jī)制可能為:(1)卡維地洛是一種新型β受體阻滯劑,其治療作用不同于一般的選擇性β受體阻滯劑,它不僅能阻斷β1β2受體,而且具有α1受體阻滯作用[2]。(2)阻斷交感活性,使心肌的β受體上調(diào),增加β受體敏感性。(3)降低心力衰竭患者代償性神經(jīng)體液的不利影響,防止心功能進(jìn)一步惡化[2]。(4)直接清除氧自由基,防止細(xì)胞凋亡,延緩心力衰竭進(jìn)展。(5)對心室率的減慢作用,降低心肌耗氧量;可改善左室充盈,增加舒張終末期容量,進(jìn)而改善左室舒張功能,與洋地黃合用可以改善心肌的收縮和舒張功能。本實(shí)驗(yàn)在常規(guī)治療慢性充血性心力衰竭同時(shí),聯(lián)合應(yīng)用卡維地洛,避免心力衰竭進(jìn)一步加重方面取得了顯著療效,提示對心力衰竭最有效的治療方法應(yīng)是針對其發(fā)生發(fā)展機(jī)制,早期聯(lián)合用藥,而不僅僅是單獨(dú)刺激心肌,增加心肌收縮力[2]。卡維洛治療組不良反應(yīng)發(fā)生較少,均在用藥初期或劑量增加時(shí)出現(xiàn),提示我們應(yīng)用卡維地洛治療心力衰竭應(yīng)從小劑量開始,根據(jù)個(gè)體差異、病情,逐漸增量,應(yīng)避免突然撤藥,因可引起病情顯著惡化。在用藥過程中,密切觀察臨床癥狀、心率、血壓等,如無明顯不良反應(yīng),應(yīng)堅(jiān)持長期服藥。
參考文獻(xiàn)
1.1女生生理特點(diǎn)的因素
中長跑是較長時(shí)間的連續(xù)的肌肉運(yùn)動(dòng)，內(nèi)臟器官的緊張活動(dòng)為特點(diǎn)，以提高心肺功能為目的的身體素質(zhì)練習(xí)。高中階段女學(xué)進(jìn)入青春后期，身體各系統(tǒng)繼續(xù)緩慢發(fā)育至逐漸成熟，而耐力水平卻下降最多，處于耐力發(fā)展的低潮。再著從青春期開始，由于雌性激素的影響，女生易堆積脂肪，脂肪含量占身體的25%，正是由于青春期發(fā)育的特點(diǎn)，一些學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)不到中長跑的要求，從而造成生理的不適感，當(dāng)她們對這種不適感到難以承受時(shí)，便容易產(chǎn)生厭煩、畏懼心理。
1.2意志品質(zhì)薄弱，自制力、自覺性不強(qiáng)
隨著人民生活水平的不斷提高，許多學(xué)生的業(yè)余時(shí)間是在電腦、手機(jī)旁度過的，現(xiàn)在的孩子從小就生活在父母營造好的良好的生活環(huán)境中，缺乏在艱苦環(huán)境中克服困難的勇氣和毅力。在運(yùn)動(dòng)量相對較大的中長跑項(xiàng)目上，由于對學(xué)生的心肺功能的要求較高，在運(yùn)動(dòng)過程中，一出現(xiàn)胸悶、氣短、下肢無力甚至頭暈、惡心等現(xiàn)象，意志品質(zhì)稍薄弱的女生就會產(chǎn)生畏難心理，停止運(yùn)動(dòng)，放棄練習(xí)，中途退出。
1.3自暴自棄心理的產(chǎn)生
有些女生在中長跑練習(xí)中，盡管全力去完成任務(wù)，但成績不能讓人滿意，而中長跑成績的提高，需要一定的訓(xùn)練時(shí)間和一定的運(yùn)動(dòng)量，并不可能經(jīng)過一兩次的努力就取得好成績，而學(xué)生若是一直無法從中獲得成功的喜悅，就會對自己的能力產(chǎn)生懷疑。一些體質(zhì)差，體形較胖或身體瘦小的學(xué)生在上中長跑課時(shí)就會感覺壓力過大，信心不足并產(chǎn)生自卑感，覺得我就是達(dá)不到要求，再練也沒有用，自動(dòng)放棄或回避中長跑練習(xí)，從心理上加劇對中長跑的畏懼。
2.消除女生畏難情緒的幾種做法
2.1做好充分的宣傳動(dòng)員工作
在中長跑教學(xué)中，要做好宣傳動(dòng)員工作，使學(xué)生明確將要練習(xí)的項(xiàng)目很重要，它一是體質(zhì)健康測試的項(xiàng)目，二是提高心肺功能，提高肺活量，鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，提高各肌肉群和內(nèi)臟器官的協(xié)調(diào)能力的鍛煉項(xiàng)目，正確掌握中長跑技術(shù)，對身體健康、終身體育鍛煉有重要意義；三是中長跑能塑造體型，經(jīng)常參加中長跑可以瘦身，達(dá)到減肥的目的；四是在日常生活中的應(yīng)用，比如在遇到自然災(zāi)害、遇到歹徒需要逃生時(shí)，耐久跑成績的好壞就和生命相關(guān)聯(lián)，跑得快跑得遠(yuǎn)的人逃生的機(jī)率就更大。
2.2重視準(zhǔn)備和整理活動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)讓身體的各個(gè)部位充分的活動(dòng)開，良好的準(zhǔn)備活動(dòng)能克服運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)體的生理惰性，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和靈活性，保證各器官系統(tǒng)間的協(xié)調(diào)工作，使人體盡快地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，從而適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)的需要。在中長跑運(yùn)動(dòng)中，如果準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，容易發(fā)生腹痛等癥狀。
運(yùn)動(dòng)后要重視做好整理活動(dòng)，由于長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，心血管系統(tǒng)發(fā)揮最大的機(jī)能以滿足運(yùn)動(dòng)器官的需要，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，該系y仍需要繼續(xù)高水平地工作以補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)欠下的氧債，如果突然停止活動(dòng)，會妨礙運(yùn)動(dòng)器官的急劇工作。影響氧的補(bǔ)充和心輸出量，導(dǎo)致出現(xiàn)暫時(shí)性貧血。因此整理活動(dòng)應(yīng)該以比較緩慢的全身運(yùn)動(dòng)為主，盡量使肌肉放松，使身體逐漸恢復(fù)，避免女生因跑后身體不適而產(chǎn)生畏懼心理。
2.3使學(xué)生掌握正確的呼吸方法
合理的的中長跑技術(shù)多半取決于正確的呼吸。跑時(shí)呼吸可采用口鼻同時(shí)進(jìn)行呼吸的方法，呼吸節(jié)奏應(yīng)和跑步節(jié)奏相配合，一般采用三步一呼、三步一吸，就是向前跑三個(gè)單步，一直保持吸氣，再跑三個(gè)單步，一直呼氣。如果氣短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。在呼吸時(shí)注意嘴不要張的太大，否則，進(jìn)冷氣會肚子痛，在練習(xí)時(shí)要注意加大呼吸深度，隨著疲勞的出現(xiàn)，應(yīng)著重將氣呼出。在出現(xiàn)胸部發(fā)悶，呼吸節(jié)奏被破壞，呼吸困難，四肢無力，難以再跑下去時(shí)――出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，不可停下或走路，可適當(dāng)放慢速度，加強(qiáng)呼吸，加大擺臂，有意識抬腿，調(diào)整步速，并在心理不斷暗示自己，堅(jiān)持一定會勝利，以頑強(qiáng)的意志繼續(xù)跑下去，經(jīng)過一段距離后，呼吸變得均勻，動(dòng)作重又感到輕松，一切不適感覺消失，極點(diǎn)就可得到緩解。
2.4運(yùn)用不同的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生興趣
在中長跑教學(xué)中，要避免枯燥的教學(xué)模式，經(jīng)常采用學(xué)生興趣深厚的教學(xué)方法。如：①情景模擬法，設(shè)置情景為野外活動(dòng)，利用操場設(shè)置一些模擬障礙，將中長跑貫穿在里面，可以分組自主選擇練習(xí)，也可以由學(xué)生自己設(shè)置情景模擬練習(xí)。②更換環(huán)境越野，當(dāng)學(xué)生掌握了一定的中長跑技術(shù)后，可適當(dāng)安排越野跑，由老師帶領(lǐng)學(xué)生到公園進(jìn)行練習(xí)。③間歇法，在跑步中穿插采用小步跑、高抬腿跑，單換跳等不同姿勢的動(dòng)作；④不同形式、距離的折返跑、讓距跑、交速跑，對角線跑、蛇形跑等。
2.5評價(jià)的方式多樣化，使學(xué)生樹立自信
2 治療方案
2，1第一個(gè)方案
6個(gè)月HR，即6個(gè)月的異煙肼、利福平。
2，2第二個(gè)方案
2SHR/7HR，即2個(gè)月的鏈霉素、異煙肼、利福平，7個(gè)月的異煙肼、利福平。
2，3第三個(gè)方案
2SHR/10HR，即2個(gè)月的鏈霉素、異煙肼、利福平，10個(gè)月的異煙肼、利福平。
3 治療效果
根據(jù)江蘇省結(jié)核病防治療效考核標(biāo)準(zhǔn)，陰轉(zhuǎn)：連續(xù)3個(gè)月，每月至少查痰2次；X線片考核標(biāo)準(zhǔn)：顯收，病變吸收1/2以上者；無改變，病變無改變者。
4 臨床理念
痰菌連續(xù)陰性(或連續(xù)陰轉(zhuǎn))病變?nèi)栈驘o活動(dòng)性。
全監(jiān)管理與門診管理結(jié)核病人比較其療程觀察如下：
由表可以看出，全監(jiān)管理病人，涂陽能在第一個(gè)月1000h陰轉(zhuǎn)，完成療程100％。臨床治愈率87％，而門診管理的病人，涂陽4例中僅1例在第一個(gè)月陰轉(zhuǎn)，2例治療無效。25例病人中未完成療程的達(dá)8例，臨床治愈率只有44％，P
5 典型病例
張某，男，81歲，“咳嗽，氣喘7 d，發(fā)熱，胸痛2 d”，經(jīng)檢查胸片顯示：“右下肺見弧狀密度增高陰影”，B超顯示：“右側(cè)胸腔積液1000毫升”，診斷為“右側(cè)胸腔積液”涂陰進(jìn)展期。治療方案：2shr/10HR抽胸水。因病人年老體弱，家中無人照顧，拒絕抽水，社區(qū)收入家庭病床后，堅(jiān)持送藥上門，監(jiān)督服藥一年。療程結(jié)束后，X線片療效考核：A2顯吸，臨床治愈。在沒有抽胸水的情況下，進(jìn)行監(jiān)督規(guī)則化療，能取得這樣的效果，是在門診管理結(jié)核病人中少見的。
