幸福心理學(xué)結(jié)課論文匯總十篇

序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇幸福心理學(xué)結(jié)課論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

隨著高等教育日益大眾化，大學(xué)生人數(shù)逐年增多，畢業(yè)生就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻，普遍面臨就業(yè)難的問題。近年來，因就業(yè)問題引起的大學(xué)生抑郁、焦慮等心理問題較常見，甚至發(fā)生自殺悲劇。2007年《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》被教育部列入大學(xué)生必修課程之一。課程旨在指導(dǎo)學(xué)生尋求職業(yè)發(fā)展，培養(yǎng)潛力和創(chuàng)造力，以適應(yīng)社會(huì)需要。積極心理學(xué)在國(guó)內(nèi)處于快速發(fā)展時(shí)期。研究目的主要是探索個(gè)體的積極品質(zhì)和積極力量，尋找個(gè)體潛能。這與就業(yè)指導(dǎo)課程的目的一致。此文基于積極心理學(xué)的視角探析如何完善大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程教育。

一、大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程現(xiàn)狀

我國(guó)高等學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課起步較晚，與國(guó)外的就業(yè)教育差別很大。

（一）大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容單一，學(xué)生就業(yè)心理模塊知識(shí)陳舊

我國(guó)目前高等教育中就業(yè)指導(dǎo)課程內(nèi)容主要包括就業(yè)背景、就業(yè)技巧、就業(yè)政策和就業(yè)所需表格填寫訓(xùn)練等。各個(gè)高校課程內(nèi)容基本一致。武沁宇等研究認(rèn)為目前高校就業(yè)指導(dǎo)缺乏與學(xué)生專業(yè)課程銜接，難于提高大學(xué)生實(shí)際就業(yè)能力[1]。較少高校有專業(yè)心理老師講授職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)心理調(diào)適等。與心理有關(guān)的內(nèi)容知識(shí)基本無更新。

（二）課程傾向于職業(yè)技能培訓(xùn)，忽視就業(yè)心理、職業(yè)道德等引導(dǎo)

大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課多傾向于傳授求職技巧，如介紹信、推薦信和簡(jiǎn)歷制作，面試技巧等。而較少涉及學(xué)生的價(jià)值觀導(dǎo)向、就業(yè)心理調(diào)適和積極的就業(yè)觀引導(dǎo)。大學(xué)生在就業(yè)之前，首先會(huì)在心理上有一些變化。受傳統(tǒng)“學(xué)而優(yōu)則仕”思想等影響，加上就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，多數(shù)個(gè)體易表現(xiàn)出焦慮、失落等心理表現(xiàn)。張弛等調(diào)查522名大學(xué)生，76%認(rèn)為“最讓自己感到緊張和憂慮的事情”是就業(yè)問題[2]。由于大學(xué)生正處于人生的第二個(gè)“心理斷乳期”。情緒容易波動(dòng)，耐挫力弱。在面對(duì)就業(yè)壓力或受挫之后，找不到合理方式應(yīng)對(duì)，出現(xiàn)一些心理問題，甚至自殺等危機(jī)事件。

（三）課程實(shí)施形式單調(diào)，缺乏創(chuàng)新

大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程定位是一門指導(dǎo)性強(qiáng)的應(yīng)用型學(xué)科，需要學(xué)生實(shí)踐和實(shí)際操作，且需要根據(jù)大學(xué)生每個(gè)階段不同特點(diǎn)進(jìn)行指導(dǎo)。較多學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)課成為理論課的講授，學(xué)生配合度不高，沒有抓住學(xué)生的心理特點(diǎn)，從大一到大四所講內(nèi)容沒有變化。大部分高校依然采用以一名老師面對(duì)幾百人甚至上千人上大課的模式為主。

二、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

近年，積極心理學(xué)在世界范圍內(nèi)興起。認(rèn)為心理學(xué)不僅僅是對(duì)創(chuàng)傷、缺陷和疾病等進(jìn)行研究，更重要的是幫助人類去發(fā)掘潛能和力量，使人們更幸福、快樂，并得到發(fā)展。我國(guó)傳統(tǒng)文化中也不缺積極心理學(xué)的思想。如仲尼、左丘、韓非子等都是在逆境終成事業(yè)。其積極的思想都可以為大學(xué)生學(xué)習(xí)和內(nèi)化。

積極心理學(xué)的課程宗旨主要是發(fā)掘?qū)W生潛能，增強(qiáng)積極的人格力量，顯示了一種積極的教育理念。賽里格曼教授以“每天記錄三件好事”、新的署名力量、感恩拜訪和大笑練習(xí)為內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)這些練習(xí)能最大程度激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣和生活態(tài)度，甚至影響到人生態(tài)度和工作信心。有研究將積極心理學(xué)融入到抑郁癥治療、醫(yī)學(xué)教育和企業(yè)管理中，取得了很好的效果。

三、積極心理學(xué)視角的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程探析

（一）嵌入積極的教育理念

《大學(xué)》中提到“大學(xué)之道，在明明德，在新民，在止于至善”，重要是培養(yǎng)大學(xué)生積極、健康的人格素養(yǎng)。當(dāng)前“就業(yè)難”問題除了就業(yè)人口基數(shù)大和專業(yè)限制外，與大學(xué)生自身依賴性強(qiáng)、逃避進(jìn)入社會(huì)、耐挫力差、自卑心理等有較大關(guān)系。英國(guó)哲學(xué)家拉金斯提到“年輕時(shí)代是培養(yǎng)、希望及信仰的一段時(shí)光”。培養(yǎng)大學(xué)生積極的心態(tài)需要從入學(xué)開始，貫徹整個(gè)大學(xué)生活。在教育過程中將責(zé)任意識(shí)和感恩結(jié)合起來，教會(huì)大學(xué)生勇于面對(duì)生活中各種挫折。

（二）構(gòu)建“積極導(dǎo)向”的《大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)》課程體系

隨著精英教育到大眾教育的轉(zhuǎn)變，嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)使大學(xué)生從入學(xué)開始承受不同的就業(yè)心理壓力。積極導(dǎo)向的大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程體系不僅要吸取傳統(tǒng)課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，還要考慮不同階段特點(diǎn)和實(shí)踐性的特點(diǎn)，每個(gè)學(xué)段有其特定的教育內(nèi)容和任務(wù)。大一大二階段應(yīng)該以“擇業(yè)指導(dǎo)”為主，主要包括認(rèn)識(shí)自我、優(yōu)勢(shì)定位和職業(yè)生涯規(guī)劃。由于大學(xué)新生處于適應(yīng)期，心理波動(dòng)比較明顯，易受到外界環(huán)境的刺激。此階段重點(diǎn)在于幫助他們適應(yīng)大學(xué)生活，解決現(xiàn)實(shí)困惑，掌握心理調(diào)節(jié)方法和應(yīng)對(duì)，引導(dǎo)進(jìn)行職業(yè)生涯探索，掌握職業(yè)要求和社會(huì)需求，挖掘?qū)W生自我成長(zhǎng)的潛力。第二階段應(yīng)該以就業(yè)指導(dǎo)為主。學(xué)生掌握就業(yè)指導(dǎo)知識(shí)外，鼓勵(lì)學(xué)生實(shí)踐，通過調(diào)查走訪、案例討論、團(tuán)隊(duì)合作等方式增加學(xué)生對(duì)就業(yè)的積極心理體驗(yàn)，鼓勵(lì)學(xué)生創(chuàng)新自己的求職技巧和方法。強(qiáng)化互動(dòng)，學(xué)生參與教學(xué)，如運(yùn)用霍蘭德職業(yè)能力測(cè)驗(yàn)（MBTI）認(rèn)識(shí)自己的興趣和性格特點(diǎn)。

（三）以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的大學(xué)生就業(yè)團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐

積極心理學(xué)認(rèn)為在教育中要用發(fā)展的眼光看待學(xué)生，重視學(xué)生自我成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)。體驗(yàn)和參與式學(xué)習(xí)是完成這一體驗(yàn)的重要途徑。美國(guó)心理學(xué)家Seligman等提出了以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的群體參與的團(tuán)體積極心理輔導(dǎo)新模式[3]。設(shè)計(jì)活動(dòng)依據(jù)“幸福”三因素理論，包括積極的情感、積極的參與性和追求有意義的生活三部分。團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容包括培養(yǎng)積極情緒、積極的應(yīng)對(duì)和認(rèn)知方式、積極的人格品質(zhì)。按照這三個(gè)內(nèi)容進(jìn)行具體的活動(dòng)形式。如“尋找自身優(yōu)勢(shì)”、“三件好事”、“感恩探訪”等。

綜上所述，大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)課程對(duì)大學(xué)生成長(zhǎng)成才有著重要意義。課程尚處于開發(fā)和探索階段，對(duì)于授課老師也需要擴(kuò)寬思路，在現(xiàn)有體系運(yùn)用積極心理學(xué)的理論方法探索新的形式，提升教學(xué)效果，最終服務(wù)到大學(xué)生群體。（作者單位：東莞理工學(xué)院心理健康教育與咨詢中心）

參考文獻(xiàn)：

篇（2）

關(guān)愛貧困生，為誰辛苦為誰忙

去年8月10日，《邵陽日?qǐng)?bào)》上一則題為《洞口縣一中百余貧困學(xué)子登“金榜”》的消息引起媒體的廣泛關(guān)注。原來，在當(dāng)年的高考中，該校有120名得到資助的貧困生上了本科線，登上了校園內(nèi)的“金榜”。朋友和領(lǐng)導(dǎo)向周國(guó)清表示祝賀，周國(guó)清卻只是淡淡一笑：“這都是學(xué)生們自己的努力。”殊不知，為了讓這些貧困生順利完成學(xué)業(yè)，周國(guó)清付出了多少勞動(dòng)，耗費(fèi)了多少心血。

2009年9月的一天中午，周國(guó)清到學(xué)生食堂查看，看到一位高三學(xué)生只打了一元錢的飯和一份小菜，他心痛不已：這孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，每天還要承擔(dān)那么繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，卻這么節(jié)儉，家里肯定有經(jīng)濟(jì)困難。他在心中暗暗發(fā)誓，一定要讓每一個(gè)貧困生每頓都能吃上營(yíng)養(yǎng)餐。他進(jìn)一步調(diào)查，發(fā)現(xiàn)一中的學(xué)生大多來自農(nóng)村，家庭困難學(xué)生較多。這是學(xué)校不得不面對(duì)的問題。“學(xué)生選擇了洞口縣一中，就是信任我們。我們的任務(wù)就是讓他們?cè)谶@里學(xué)習(xí)好、生活好，過得幸福快樂，絕不能讓一個(gè)學(xué)生因貧困而失學(xué)。”在校務(wù)會(huì)上，周國(guó)清的話樸實(shí)得令人感動(dòng)。

為了幫助這些貧困學(xué)生，周國(guó)清倡議籌建了“師生愛心基金”，每個(gè)學(xué)期開學(xué)，他都率先捐出1000元。在他的帶領(lǐng)下，師生們紛紛解囊，每學(xué)期都能籌到數(shù)目不菲的一筆資金。這些資金都在開學(xué)的一周內(nèi)發(fā)放到家庭困難的學(xué)生手中，幫助他們購買學(xué)習(xí)用品，送上學(xué)校的第一縷溫暖關(guān)懷。

全校5000余名學(xué)生中有500多名貧困生，師生們有限的捐助只不過是杯水車薪，周國(guó)清深深明白這一點(diǎn)。“思路決定出路，辦法總比困難多。”他積極和社會(huì)各界及校友聯(lián)系，籌措資金，設(shè)立各類獎(jiǎng)（助）學(xué)金。他3次下深圳，和邵陽深圳商會(huì)聯(lián)系，爭(zhēng)取到了每年1.2萬元的貧困生助學(xué)金；他4次到上海，和邵陽上海商會(huì)洽談，爭(zhēng)取到了每年2.5萬元的助學(xué)金；他借到望城出差的機(jī)會(huì)，和望城農(nóng)業(yè)銀行一職工聯(lián)系，為高一兩名貧困生爭(zhēng)取到了每人每年1000元的資助……周國(guó)清的執(zhí)著、坦誠(chéng)、愛心感動(dòng)了各界人士，得到了一筆又一筆的資助款。到目前為止，洞口縣一中已經(jīng)擁有“張明為獎(jiǎng)學(xué)金”、“白莉獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金”、“希望之星助學(xué)金”等獎(jiǎng)學(xué)助學(xué)項(xiàng)目20余個(gè)。僅2010～2011年度，該校就發(fā)放各項(xiàng)獎(jiǎng)（助）學(xué)金113.3萬元，532名貧困學(xué)生受益。

父親殘疾、母親改嫁的肖碩雄同學(xué)2011年以優(yōu)異的成績(jī)考上了西南大學(xué)，他高中三年的學(xué)費(fèi)大多來自學(xué)校的獎(jiǎng)（助）學(xué)金。為了他能順利就讀大學(xué)，周國(guó)清還寫推薦信，為他到洞口縣學(xué)生資助中心爭(zhēng)取到了每年6000元的無息貸款。肖碩雄在作文中寫道：“周校長(zhǎng)，你的愛是我這一生前進(jìn)的動(dòng)力。我知道，你并不需要我的報(bào)答，但我會(huì)好好努力，讓自己強(qiáng)大起來，去回報(bào)這個(gè)社會(huì)！”到目前為止，至少有2000多貧困學(xué)子因在洞口縣一中得到扶助而考上大學(xué)，成為各行各業(yè)的精英。

扶困更扶心，心理輔導(dǎo)灑陽光

“貧困生的生活需要扶助，但他們的心里更需要溫暖。我們要扶困，更需要扶心！”這是周國(guó)清在學(xué)校心理健康教育座談會(huì)上講的話。周國(guó)清高度重視學(xué)生的心理健康教育，從不擺校長(zhǎng)的架子，而是彎下腰去和學(xué)生交流，努力走進(jìn)每一個(gè)學(xué)生心里。2010年2月的一天，周國(guó)清收到了一份學(xué)生的告別信。該生說自己家庭貧困，學(xué)校為自己免去了學(xué)雜費(fèi)，但自己成績(jī)不是很好，感覺壓力很大，害怕考不上大學(xué)，既對(duì)不住學(xué)校，又遭同學(xué)笑話，因此決定南下打工。周國(guó)清接到這封信后，馬上找到該生，和她進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)小時(shí)的談話，終于解開了該生的心結(jié)，讓她重返校園。周國(guó)清事后還多次和這個(gè)學(xué)生進(jìn)行談話，并囑咐她的班主任和任課老師多鼓勵(lì)和幫助她，給她開“小灶”。這位學(xué)生最終成為了湖南第一師范學(xué)院的免費(fèi)師范生。

篇（3）

一名優(yōu)秀的心理健康教師必須具備良好的心理健康教育理念，筆者根據(jù)多年心理健康教育實(shí)踐談?wù)勑睦斫】到處煈?yīng)具備的理念。

第一個(gè)理念：允許自己和學(xué)生首先是人

在以《先目標(biāo)，后行動(dòng)》為題的心育課中，有個(gè)環(huán)節(jié)是我和學(xué)生一起探討“假如你在一個(gè)大型圖書館里待一天，里面有你想研究的任何東西，你想研究什么？”一位男同學(xué)說他想研究“微表情”，他說班里很多同學(xué)表情單一，基本判斷不出真實(shí)想法，而微表情是一閃而過的表情，很多人察覺不到，但它可以真實(shí)反映我們的真實(shí)感受和動(dòng)機(jī)。

這席話不禁讓我聯(lián)想到：在中國(guó)人的教育理念中，孩子從小就被各種規(guī)矩要求和束縛――你應(yīng)該這樣，你應(yīng)該那樣，我們被要求是一名好學(xué)生、好媽媽、好爸爸、好老師、好同事……我們被限制在各種角色里，但往往忽略了一點(diǎn)：我們首先是人，我們會(huì)有情緒，會(huì)有缺點(diǎn)，會(huì)有很多錯(cuò)誤和不完美，但允許我們是人的地方實(shí)在太少了。因此，很多人的表情已經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化和禮儀化了。

在以《激勵(lì)與磨礪》為題的心育課中，請(qǐng)學(xué)生談起“我曾深深受到激勵(lì)的一刻”時(shí)，約四十人的班級(jí)里只有三、四個(gè)學(xué)生舉手，有位女同學(xué)分享：在一次課間休息時(shí)，班主任走到她身邊說：“你的語文、英語功課都非常好了，唯獨(dú)數(shù)學(xué)還沒跟上，你下課要常翻數(shù)學(xué)書，多做一做數(shù)學(xué)題，把數(shù)學(xué)趕上去！”這位同學(xué)說那一刻她受到了深深的激勵(lì)，她不能辜負(fù)老師的期望。這讓人不禁詫異：現(xiàn)在孩子在很多人看來似乎飛揚(yáng)跋扈，不講規(guī)矩，不懂感動(dòng)。但從只有幾位同學(xué)舉手到這位女同學(xué)的分享，我感受到學(xué)生受到激勵(lì)的時(shí)刻實(shí)在太少了，他們很堅(jiān)硬、很自我甚至冷漠。我們和學(xué)生一樣，身邊圍繞的更多的是親人、朋友、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們這樣或那樣的要求。

人性就像一粒種子，需要鼓勵(lì)和陽光，需要激勵(lì)和感動(dòng)，但這樣的機(jī)會(huì)太少了。因此，每位心理健康教師都應(yīng)樹立師生首先是人的理念：允許自己和學(xué)生犯錯(cuò)，給自己和學(xué)生一些不夠完美的時(shí)間和機(jī)會(huì)，創(chuàng)造能夠讓學(xué)生受到激勵(lì)的機(jī)會(huì)和情景。

第二個(gè)理念：善于體察學(xué)生行為背后的動(dòng)機(jī)

我們把太多事情都想成是理所當(dāng)然的，比如，成績(jī)不好的同學(xué)就是不愛學(xué)習(xí)，調(diào)皮搗蛋的學(xué)生就是壞學(xué)生。其實(shí)不然，眼睛看到的不一定是事實(shí)，就像魔術(shù)。

我們要了解學(xué)生行為背后的動(dòng)機(jī)是什么，這樣的育人理念隨著心理教育的推進(jìn)已得到廣泛普及，很多心理老師遇到事情的時(shí)候愛思考：TA為什么會(huì)這樣？

記得一位給新心理健康教師培訓(xùn)的老師跟我交流，談到參加培訓(xùn)的老師的學(xué)習(xí)狀態(tài)各異，有的竟然置課堂于不顧，完全逃避聽課。后來我和他一起分析參加培訓(xùn)的老師們大部分是班主任，有的老師只是為了拿到心理健康教師資格證才硬著頭皮參加培訓(xùn)的。這時(shí)我們才釋然。在心育工作中，能夠體察學(xué)生行為背后的動(dòng)機(jī)尤為重要，猶如把準(zhǔn)脈是醫(yī)生的必備術(shù)。

又如有位晨同學(xué)，初中時(shí)熱愛學(xué)習(xí)，成績(jī)非常棒，但新進(jìn)高一才一周就想休學(xué)，冠以不愛學(xué)習(xí)顯然想得簡(jiǎn)單了。原來他升入的是高中重點(diǎn)班，每每進(jìn)入教室看到的都是學(xué)生埋在一堆課本里奮筆疾書地學(xué)習(xí)，他感覺仿佛又回到初三緊張激烈的學(xué)習(xí)氛圍中，一股令人不能喘息的壓抑氣息撲面而來，他想休息一會(huì)兒，又怕自己落下來，一周的學(xué)習(xí)生活積累了太多負(fù)面情緒，他害怕進(jìn)入班級(jí)，入學(xué)適應(yīng)出現(xiàn)了問題，他想休學(xué)的動(dòng)機(jī)不是不愛學(xué)習(xí)。把準(zhǔn)動(dòng)機(jī)后，心理健康教師可以在幫助他宣泄緊張情緒和調(diào)試他適應(yīng)新學(xué)習(xí)生活兩個(gè)方面多做一些工作。

因此，體察別人行為背后的動(dòng)機(jī)，分析原因，有實(shí)質(zhì)地、針對(duì)性地想辦法才是助人之道。

第三個(gè)理念：不斷充盈積極心理學(xué)的內(nèi)涵

心理學(xué)的傳統(tǒng)理念為解除心理問題，解決心理障礙，治療心理疾病，大部分時(shí)間，傳統(tǒng)心理教育更關(guān)注人性中的負(fù)面。

近年來，哈佛大學(xué)開設(shè)了“幸福課”，即積極心理學(xué)課程，其中提到從1936年到2000年發(fā)表的心理學(xué)方面的論文中，關(guān)注人性負(fù)面和人性正面的論文比例為21：1；投入大額資金關(guān)注的心理問題的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查大多數(shù)以失敗告終。為什么沒有關(guān)注人性正面的心理學(xué)？積極心理學(xué)倡導(dǎo)的理念和傳統(tǒng)心理學(xué)恰恰相反：怎樣開發(fā)個(gè)人潛質(zhì)，讓每個(gè)人更快樂和幸福。這門幸福課程成為哈佛大學(xué)最受歡迎的課程之一，心理調(diào)查結(jié)果顯示，培養(yǎng)積極情緒是消除抑郁和焦慮的最好方法。

在心育工作中，我們要擁有積極心理學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒。心理學(xué)家研究了大量在不幸環(huán)境中成長(zhǎng)但仍然成功的孩子，分析這些孩子具備什么品質(zhì)。在心育實(shí)踐中，這些積極品質(zhì)是我們培養(yǎng)學(xué)生的重要參考。

我們應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生具備哪些積極品質(zhì)呢？樂觀，樂觀地相信事情在自己的努力下會(huì)被圓滿解決，不是盲目樂觀；意義感，對(duì)自己從事的學(xué)習(xí)和生活有信心，學(xué)生喜愛從事一些利他行為；認(rèn)清自己的長(zhǎng)處，學(xué)生有較好的自我認(rèn)識(shí)，能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短；有目標(biāo)，即使現(xiàn)狀不如意，但仍然能夠在不斷認(rèn)清糟糕現(xiàn)狀的同時(shí)，設(shè)想自己五年或十年之后的目標(biāo)；有一個(gè)可以效仿的榜樣；懂得合作，不單干；有承認(rèn)自己某種弱點(diǎn)的勇氣。

心理健康教師擁有了積極心理學(xué)理念，既可以培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒，又可以讓學(xué)生在面對(duì)各種困難時(shí)有足夠大的心理引擎。

第四個(gè)理念：相信改變是可能的

心育工作中，“改變是可能的”這一理念至關(guān)重要。然而當(dāng)下，很多學(xué)生都沒有目標(biāo)，沒有夢(mèng)想，每天只是渾渾噩噩地混日子，這些同學(xué)潛意識(shí)中認(rèn)為改變是不可能的，長(zhǎng)輩走的路就是他們以后走的路，所謂前路茫茫。新型心理健康教師的教育理念應(yīng)是：今天學(xué)生是這樣，幾個(gè)月后，幾年后，經(jīng)過我們的努力，他們會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。或者實(shí)現(xiàn)不了夢(mèng)想，但離自己的夢(mèng)可以更近一些。我們要相信每個(gè)學(xué)生的改變都是可能的，做務(wù)實(shí)的理想主義者。

第五個(gè)理念：心育功能重在預(yù)防和發(fā)展，而不是個(gè)案咨詢

一個(gè)心理咨詢個(gè)案需花費(fèi)較多精力和時(shí)間，更需要強(qiáng)大的社會(huì)支持，甚至很難恢復(fù)。有的心理健康教師比較樂于做心理個(gè)案咨詢，豈不知費(fèi)時(shí)費(fèi)力，問題有時(shí)嚴(yán)重到連教師自己都感覺絕望和崩潰。

針對(duì)性地開設(shè)心育課和團(tuán)輔，使學(xué)生遇到心理問題時(shí)有“預(yù)案”，在學(xué)生心田種下一顆可以汲取能量的種子，增強(qiáng)心理引擎。當(dāng)下，很多班主任兼任班級(jí)的心理健康教師，非常適合做這樣的工作，如果一次專題團(tuán)輔或活動(dòng)課不夠，就可以設(shè)計(jì)多次不同形式的課程，使學(xué)生得以螺旋式成長(zhǎng)，因?yàn)閷W(xué)生的心理教育理念也需要不斷鞏固。

新型心理健康教師需要不斷學(xué)習(xí)、不斷梳理。用人性、智慧、積極、堅(jiān)定、發(fā)展的理念武裝自己的心靈和事業(yè)，才能成長(zhǎng)自我、豐富人生，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，更重要的是可以給更多學(xué)生帶來福音。

篇（4）

一、學(xué)習(xí)著

“德高為師,學(xué)高為范”。自從學(xué)校安排我來到心理輔導(dǎo)崗位,我時(shí)刻提醒自己,時(shí)代在變,崗位在變,教育的模式和方法就應(yīng)隨之改變,這種改變的前提是必須努力學(xué)習(xí),不斷更新知識(shí)。在實(shí)踐中,尤其是對(duì)心理學(xué)的理論及心理輔導(dǎo)技能的學(xué)習(xí),我格外用心,每當(dāng)看到相關(guān)文章,我就摘錄下來,并隨時(shí)書寫讀書心得。

北京市德育研究所楊忠健教授說過:心理教師有三個(gè)境界,第一是“了”境界,我的理解是了解自己,了解學(xué)生,了解他人,了解學(xué)校,了解社會(huì)以及更多事物之間的內(nèi)在聯(lián)系和規(guī)律。

加入心理工作室半個(gè)學(xué)期,在我校劉老師的有效組織和管理下,在其樂融融的學(xué)校大家庭里,我收獲著知識(shí),感受著真誠(chéng)、互助及成長(zhǎng)的那份美好和欣慰。同時(shí)我也感覺到,必須把自己已學(xué)過的知識(shí)轉(zhuǎn)化為智慧,才能顯示出它的價(jià)值;也只有在智慧的引導(dǎo)下,才可能有真正意義上的心智活動(dòng),才能在自己的崗位上發(fā)光發(fā)熱。

2008年3月,在華信科嘉(北京)科技有限公司,我修完“沙盤治療技術(shù)培訓(xùn)”所有課程,并通過實(shí)踐,準(zhǔn)予結(jié)業(yè)。

2008年4月,我們一行9人,參加了由北師大鄭日昌教授和臺(tái)灣專家吳武典教授的心理健康教育培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)上,我們懂得了什么是“同理心”。

2008年12月28日,我參加了順義區(qū)考研中心心理學(xué)科培訓(xùn)《積極心理學(xué)的應(yīng)用》。

……

除了培訓(xùn),我還先后閱讀了《身邊的心理學(xué)》《習(xí)慣的力量》《家庭心理學(xué)》《愛別人就是愛自己》等多種書籍,懂得了什么是“暗示”,什么是“同理”,什么是“傾聽”……

培訓(xùn)班的學(xué)習(xí),讓我如沐春風(fēng);書籍的品讀,更讓我如遇甘霖,如魚得水!

這份工作是寂寞的,但,這份工作又是愉悅身心的。

二、成長(zhǎng)著

2007年9月,我來到新的工作崗位,有一種說不出來的沖動(dòng)。“魚和熊掌不可兼得”,所以我很快調(diào)整了心態(tài)和思維模式,開始我校“知心小屋”的籌備工作。

一切都要從頭來,領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我寄予很大的希望,希望我在這個(gè)崗位上能為我校開辟一個(gè)新的春天!

如何在新的崗位上找到自己的價(jià)值和幸福?我吃飯時(shí)想,走路時(shí)想,睡覺前依舊在想。

我終于有了新的發(fā)現(xiàn):在理論的指導(dǎo)下,我先后整理出《“知心小屋”的工作原則》《“知心小屋”的工作制度》和《“知心小屋”的來客須知》。在此基礎(chǔ)上,我設(shè)計(jì)出了“知心小屋”建設(shè)初級(jí)樣板:“知心小屋寄語”、“知心小屋”室內(nèi)裝潢、“知心小屋” 信箱、“知心小屋”預(yù)約表和“知心小屋”的工作計(jì)劃等,并謹(jǐn)慎地通過校報(bào)、廣播、板報(bào)、活動(dòng)課做著宣傳,很快打開了局面。

心理輔導(dǎo)工作,在很多人看來沒什么大不了的,不就是聊聊嗎?可事實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不那么簡(jiǎn)單。我們都明白,誰都能說一說,誰都能一聊聊,但是說得好、聊得好還真是一個(gè)技巧活。

萬事開頭難,“良好的開端是成功的一半”,怎么樣才能開個(gè)好頭呢?我積極參加各種培訓(xùn),甚至自費(fèi)參加培訓(xùn),在培訓(xùn)過程中,主動(dòng)向?qū)＜艺?qǐng)教,用心揣摩專家的話,最后產(chǎn)生了“知心小屋”的工作理念――“無論環(huán)境怎樣變化,依然能夠從容地學(xué)習(xí)和生活”;確立了“知心小屋”的“三改”宗旨――“改變認(rèn)識(shí)、改變目標(biāo)、改變行為”。還擬訂了心理咨詢的終極目標(biāo)――讓學(xué)生們學(xué)習(xí)和生活得更輕松!確立了自己的工作方向――為學(xué)生、老師和學(xué)校管理服務(wù)。擬訂了自己初期工作的輔導(dǎo)模式――“曉之以理,動(dòng)之以情”,并對(duì)心理輔導(dǎo)和咨詢做了如下闡述:

心理咨詢是一個(gè)在痛苦中獲得成長(zhǎng)的過程。心理咨詢的過程猶如“臥床―輪椅―雙拐―單拐―拐棍―獨(dú)立行走”,用術(shù)語表述為“不正常的自己―改變目標(biāo)―改變行為―獲得新認(rèn)知―改變自己”。并初步總結(jié)出了心理輔導(dǎo)五步法:突破階段―輔導(dǎo)階段―改變階段―鞏固階段―結(jié)束階段。

邊學(xué)習(xí),邊思考,邊傳播,我先后給全區(qū)心理健康教師做過4次講座,與同行認(rèn)真交流,共同進(jìn)步,使自己的心理輔導(dǎo)水平有了顯著提高。2006年7月,由我執(zhí)筆,完成申報(bào)區(qū)級(jí)課題《農(nóng)村中學(xué)“問題學(xué)生”干預(yù)與轉(zhuǎn)化的策略研究》的工作;2007年11月,完成了課題開題報(bào)告的撰寫,2008年5 月,完成了課題成果文獻(xiàn)綜述部分的論述工作。在研究期間,我既是參與者,又是研究者,更是享受者。

三、幸福著

記得有一首歌中有這么兩句:“快樂著你的快樂,幸福著你的幸福。”而我“快樂著學(xué)生的快樂,幸福著學(xué)生的幸福”。

由于工作開展順利,學(xué)生們慢慢地走進(jìn)了“知心小屋”, 我先后接待了36名學(xué)生,當(dāng)看到他們焦慮不安地走進(jìn)來,愉悅輕松地走出去的時(shí)候,我無限幸福;當(dāng)他們因懷疑自己而走進(jìn)“知心小屋”,卻滿懷斗志地走出去的時(shí)候,我無限幸福。能夠享受感動(dòng)的人是幸福的,能夠感動(dòng)他人的人也是幸福的,所以我幸福著!

在慢慢打開幸福的時(shí)刻,我依舊沒有忘記學(xué)習(xí)和提升自己。在接待每個(gè)學(xué)生和教師后,我會(huì)及時(shí)把談話記錄下來,并用心整理成文稿,有的是論文,有的是案例分析,有的是教育隨想,有的是教育敘事,均收錄在自己書寫的《芳草心錄》中。

篇（5）

關(guān)鍵詞：情商；情商教育；幸福力；抗壓力；耐挫力

智商，作為衡量觀察力、注意力、記憶力、思維力、想象力、分析判斷能力、以及應(yīng)變能力的綜合代名詞，成為眾人追逐成功的必要條件。與其說，智商是衡量一個(gè)人聰慧的標(biāo)準(zhǔn)，情商更是評(píng)價(jià)一個(gè)人做人能力的重要參數(shù)，情商是一個(gè)人把握與控制自己情緒的能力。丹尼爾·戈?duì)柭蛔u(yù)為“情商之父”提出，情商比智商更重要。心理學(xué)家認(rèn)為，情商水平高的人社交能力強(qiáng)，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強(qiáng)。大學(xué)生，作為即將走向社會(huì)的人才儲(chǔ)備，情商在大學(xué)生成長(zhǎng)中超過智商的地位，尤其在面對(duì)挫折、緊張、恐懼等情緒時(shí)，心理危機(jī)層出不窮。因此，創(chuàng)建關(guān)于大學(xué)生情商教育的創(chuàng)新模式，對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展具有積極的引導(dǎo)作用。探究其創(chuàng)新模式的構(gòu)建，從幸福力、抗壓力、及耐挫力等三方面出發(fā)，形成其相互關(guān)聯(lián)的循環(huán)鏈體系。

一、 提升幸福力

哈佛大學(xué)作為世界頂尖知名學(xué)府，2005年，哈佛大學(xué)的講師塔爾·班夏哈為學(xué)生開設(shè)的幸福選修課，成為哈佛選修人數(shù)最多的一門課，幸福這個(gè)概念已然成為一門學(xué)問，從而延伸了幸福感，幸福力的理念發(fā)展。塔爾·班夏哈對(duì)幸福感這一理念做出了完整的闡釋，“幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的終極目標(biāo)，幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合。”對(duì)于增添大學(xué)生的幸福感，提升大學(xué)生的幸福力這一追求而言，如何獲得更多的創(chuàng)造力從而構(gòu)建創(chuàng)新框架，是值得探討的課題。

（一）滿足自身需求

美國(guó)心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛，于1943年在《人類激勵(lì)理論》論文中所提出創(chuàng)建馬斯洛需求層次理論（Maslow's hierarchy of needs），分別為：生理的需求，安全的需求，情感和歸屬的需求，尊重的需求，自我實(shí)現(xiàn)的需求。其中，大學(xué)生更為追求被尊重以及自我實(shí)現(xiàn)。究其心理，尊重的需求體現(xiàn)在，自我尊重，自信，自身成就的認(rèn)可，對(duì)他人的尊重，以及被他人所尊重。自我實(shí)現(xiàn)是最高層次的需要，是指實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想、抱負(fù)、發(fā)揮個(gè)人的能力到最大程度，達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)境界。為此，大學(xué)生往往充滿憧憬，滿懷理想，實(shí)現(xiàn)抱負(fù)，不斷挖掘自身潛力，努力提升自己的綜合素質(zhì)。

（二）開啟幸福力

每個(gè)人對(duì)于成功和失敗來說，有著極為明顯的對(duì)立態(tài)度，大學(xué)生亦然。沒有經(jīng)過失敗而成功者，少了失敗的經(jīng)驗(yàn)和面對(duì)失敗的勇氣，經(jīng)過錘煉的幸福會(huì)擁有更為穩(wěn)定和扎實(shí)的基礎(chǔ)。大學(xué)生身處學(xué)習(xí)的升華階段，除了學(xué)習(xí)課本知識(shí)之外，應(yīng)該更多地去認(rèn)識(shí)自我，建立良好和諧人際關(guān)系，參加情商教育講座及課程，參與情商訓(xùn)練營(yíng)等情商社會(huì)實(shí)踐，以此不斷提升自我情商，開啟幸福力。

二、增強(qiáng)抗壓力

身處競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代，壓力的增長(zhǎng)程度必然持續(xù)上升。面對(duì)壓力，情商偏高的人往往懂得釋懷從而調(diào)整自身，情商偏低的人往往覺得活得很辛苦，因?yàn)樗麄兓钤趧e人的眼光和觀念中，在比較權(quán)衡的天平上，看到自己的缺點(diǎn)而產(chǎn)生自卑感、害怕感和缺失感，從而逐步失去自我價(jià)值的肯定。所以，增強(qiáng)抗壓力是情商教育中的必修課程，抗壓力直接影響到個(gè)人今后在社會(huì)中的生存能力。

（一）學(xué)會(huì)有效自我減壓

壓力感的產(chǎn)生與外在客觀因素和內(nèi)部主觀因素都有著密不可分的關(guān)系。自我解脫；自我調(diào)適；提升自我，對(duì)于大學(xué)生的情商教育來說，是有效減壓的三步驟。自我解脫，通過改變思維模式達(dá)到自我解放，在自身減壓的過程中，應(yīng)該做到因人制宜，審時(shí)度勢(shì)，確定合理目標(biāo)可行。自我調(diào)適，需要有直面壓力的勇氣，及時(shí)調(diào)整心態(tài)。壓力感的產(chǎn)生，源于問題的存在，積極尋求問題的解決方式，才能夠完善地進(jìn)行自我調(diào)適。大學(xué)生可以在平日多參加體育鍛煉、社團(tuán)文娛活動(dòng)等，加強(qiáng)個(gè)人修養(yǎng)，陶冶性情。提升自我，是吾將上下而求索，不斷修煉自身的過程。

（二） 將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力

壓力意味危機(jī)，潛在蘊(yùn)藏機(jī)會(huì)，面對(duì)壓力，應(yīng)積極根據(jù)脈絡(luò)尋求問題的解決方式，即使身處逆境，壓力在一定條件下也可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，其中多角度考慮問題在轉(zhuǎn)化過程中起到了催化的作用。再者，從心理上應(yīng)該忽視壓力的存在性，而將其視為正面的驅(qū)動(dòng)力，驅(qū)使自身發(fā)揮潛力。著名的心理學(xué)家奧托說過，一個(gè)人所發(fā)揮出來的能力，只占他全部能力的4%，人類還有96%的能力尚未發(fā)揮出來。可見，當(dāng)人的潛力發(fā)揮極致的時(shí)候，壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力則恰逢時(shí)機(jī)。

三、鞏固耐挫力

從廣義的角度分析，耐挫力和抗壓力同屬一個(gè)門類，其實(shí)不然，耐挫力為抗壓力更深層次的心理力量轉(zhuǎn)化。面對(duì)挫折，大多人會(huì)選擇逃避而不是面對(duì)，從主觀意識(shí)解讀，會(huì)認(rèn)為挫折逃避之后就會(huì)隨之消失，如此而后，耐挫力就變得越來越弱。大學(xué)生作為即將走向社會(huì)的未來?xiàng)澚海瑢砻鎸?duì)的挫折會(huì)更多。但對(duì)于大學(xué)生來說，面臨挫折心理會(huì)產(chǎn)生挫敗感，隨之自身的上進(jìn)心會(huì)減弱，消極的態(tài)度也會(huì)隨之上升，從而逐步放棄自我。

（一）建立健康心理

耐挫力的減弱和缺失，心理危機(jī)的案例則會(huì)層出不窮，因而心理健康在大學(xué)生教育之中受到了極大的關(guān)注。心理健康涉及情緒調(diào)控、沖動(dòng)控制、自我激勵(lì)等方面。大學(xué)生大多容易遇事沖動(dòng)，情緒多變。情緒調(diào)控，是建立健康心理的基礎(chǔ)。逐步培養(yǎng)自身處事不驚的態(tài)度，理性做出決定、處理事務(wù)。同時(shí)，沖動(dòng)控制也是建立健康心理過程的重要一環(huán)，大學(xué)生情緒波動(dòng)較快，感性勝于理性，對(duì)于此現(xiàn)象，沖動(dòng)控制可以分為以下流程逐步得到緩解：平復(fù)情緒；分析脈絡(luò)；做出抉擇。平復(fù)情緒是整個(gè)沖動(dòng)控制過程的首要關(guān)鍵，根據(jù)情緒的波動(dòng)走向，往往開始的情緒會(huì)持續(xù)上升，經(jīng)過冷靜平復(fù)之后，感性的思維逐步減弱，進(jìn)入第二個(gè)理性的分析過程。分析脈絡(luò)是理清事務(wù)思路的核心，采用發(fā)散性思維拓展思路，更為完整總結(jié)事務(wù)發(fā)展總路線。面對(duì)選擇，不會(huì)選擇，成為了抉擇過程當(dāng)中的困擾。理性權(quán)衡故為重要，但堅(jiān)定自身的抉擇也是不斷成長(zhǎng)的必經(jīng)驛站。

（二）積極態(tài)度面對(duì)人生

失敗可以培養(yǎng)耐挫折度，經(jīng)歷過挫折的成功，到達(dá)彼岸的幸福才更彌足珍貴。羅伯特·清琦說過：“人生最有害的詞匯是‘明天’，用這個(gè)詞匯最多的是窮人、不成功的人、不健康的人。我從未看過明天。在我身上只有今天，今天是勝利者的詞匯，明天是失敗者的詞匯。”其實(shí)，失敗與成功比鄰而居，失敗本身并不可怕，可怕的是被失敗的心態(tài)打敗。世界上最大的敵人并非對(duì)手，而是自己。所以命運(yùn)掌握在自己的手中，唯有積極地面對(duì)自己，面對(duì)人生，面對(duì)社會(huì)，才能擁有高情商去迎面接受挑戰(zhàn)。

四 、結(jié)束語

培育大學(xué)生成為社會(huì)需求的棟梁，不僅需要有高智商的擁有，更需要有高情商的支撐。情商水平高的人社交能力強(qiáng)，不易陷入恐懼或傷感，生活怡然快樂，抗壓性強(qiáng)。通過提升幸福力、增強(qiáng)抗壓力、鞏固耐挫力等三方面，創(chuàng)建關(guān)于大學(xué)生情商教育的創(chuàng)新模式，對(duì)大學(xué)生的健康發(fā)展具有積極的引導(dǎo)作用。突破傳統(tǒng)情商教育模式，三力循環(huán)鏈體系的情商教育創(chuàng)新模式更容易被大學(xué)生所接受，體現(xiàn)得更為人性化、情感化、合理化。

參考文獻(xiàn)：

篇（6）

一、積極心理學(xué)的起源

幸福是什么？這個(gè)話題在互聯(lián)網(wǎng)上被廣大網(wǎng)友熱議，國(guó)內(nèi)最早系統(tǒng)論述“幸福”的理論源于《尚書•洪范九疇》中的“五福”“六極”說，早在公元前4世紀(jì)，希臘哲學(xué)家阿瑞斯提也對(duì)“什么是幸福”做了詳細(xì)的闡述，可見幸福是全人類共同的追求。近年來，西方的科學(xué)家采用科學(xué)的原則和方法來研究幸福，并逐漸形成了一門有關(guān)幸福的科學(xué),即：積極心理學(xué)。2000年1月Seligman和Csikzentmihalyi在《美國(guó)心理學(xué)家》雜志上發(fā)表的論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》標(biāo)志著積極心理學(xué)這門新的學(xué)科形成。

二、積極心理學(xué)的理論觀點(diǎn)

傳統(tǒng)心理學(xué)將焦點(diǎn)更多放在心理缺陷和能力喪失上，較少關(guān)注個(gè)體的韌性、資源和更新能力。積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的批判和繼承，謝爾頓（KennonM.Shel-don）和勞拉•金(LauraKing)給出了積極心理學(xué)理論概念的“精髓”，即：“積極心理學(xué)是致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門科學(xué)。”它倡導(dǎo)用積極的心態(tài)來對(duì)個(gè)體的諸多心理現(xiàn)象和心理困擾做出新的解讀，同時(shí)主張以個(gè)體的積極力量和美德作為研究對(duì)象，通過激發(fā)個(gè)體所固有的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量。它的研究目標(biāo)是，實(shí)現(xiàn)從傳統(tǒng)的消極心理學(xué)到積極心理學(xué)模式的轉(zhuǎn)換，實(shí)現(xiàn)從修復(fù)心理疾病到構(gòu)建人類的積極品質(zhì)的轉(zhuǎn)變。它倡導(dǎo)用積極的情緒和心理狀態(tài)來應(yīng)對(duì)問題、解決問題，進(jìn)而更好的幫助個(gè)體積極、幸福生活。

三、國(guó)內(nèi)大學(xué)生就業(yè)心理存在問題

為了解國(guó)內(nèi)當(dāng)代大學(xué)生的就業(yè)心理觀念，2016年1月至2016年6月間，對(duì)江蘇省部分本科高校2016屆、2017屆畢業(yè)生1200人進(jìn)行問卷調(diào)查，涉及工學(xué)、理學(xué)、文學(xué)、醫(yī)學(xué)、管理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)等專業(yè)學(xué)生。問卷從個(gè)人基本情況、就業(yè)心態(tài)、就業(yè)認(rèn)知三個(gè)部分展開，共計(jì)包含50道題目，主要從自我認(rèn)知、就業(yè)觀念、求職方式、就業(yè)心態(tài)、就業(yè)服務(wù)等方面維度綜合了解畢業(yè)生的就業(yè)心理狀態(tài)。調(diào)查結(jié)束后共收回有效問卷1092份，有效率91%。本次調(diào)查所選取的調(diào)查對(duì)象基本可以反映江蘇省內(nèi)多所高校就讀的大學(xué)生就業(yè)心理狀態(tài)，同時(shí)也在很大程度上可以反映當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)心理。結(jié)合《大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查問卷》統(tǒng)計(jì)結(jié)果，下面從人類心理活動(dòng)的三種基本形式，即認(rèn)知、情感、意志三方面對(duì)大學(xué)生就業(yè)觀和就業(yè)心態(tài)進(jìn)行解讀。從認(rèn)知層面上分析，當(dāng)前部分大學(xué)生就業(yè)觀念和就業(yè)動(dòng)機(jī)較為功利和現(xiàn)實(shí)，缺乏奉獻(xiàn)意識(shí)，就業(yè)過程中不能精準(zhǔn)定位，但同時(shí)一部分大學(xué)生能準(zhǔn)確認(rèn)知，注重自我發(fā)展，強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，整體就業(yè)觀念呈現(xiàn)多元化。[1]另外絕大部分學(xué)生在就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻和就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的情況下，能積極主動(dòng)查找就業(yè)信息，參與各類招聘會(huì)和網(wǎng)上求職，少部分大學(xué)生缺乏主動(dòng)就業(yè)意識(shí)，存在“依賴”和“從眾”心理；[2]從情感層面上分析，即將走出象牙塔面對(duì)紛繁復(fù)雜社會(huì)的大學(xué)生們?cè)趪?yán)峻的就業(yè)形勢(shì)以及日趨激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)面前面臨著多種劇烈情感層面的心理沖突，這些心理沖突會(huì)伴隨著就業(yè)狀況的變化而變化。部分大學(xué)生在情感層面上存在焦慮、自卑與自負(fù)并存、攀比等現(xiàn)象；[3]就業(yè)層面的意志是指畢業(yè)生自覺地確定目標(biāo)，積極求職，克服困難，實(shí)現(xiàn)就業(yè)目的的心理狀態(tài)。擁有良好的意志品質(zhì)的畢業(yè)生時(shí)刻充滿朝氣與活力，能在遇到挫折與壓力時(shí)從容應(yīng)對(duì)，不斷拼搏，最終成長(zhǎng)成才。[4]然而在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生意志品質(zhì)存在種種問題，突出表現(xiàn)在：不善于應(yīng)對(duì)挫折、缺乏恒心、存在惰性等方面。

篇（7）

一、優(yōu)化班級(jí)管理，提高學(xué)生素質(zhì)。

自從走上工作崗位以來，我曾先后擔(dān)任過班主任工作、學(xué)校管理工作。在班級(jí)管理中，我從自身做起，加強(qiáng)心理學(xué)和管理學(xué)的學(xué)習(xí)，盡量對(duì)孩子多一些信任、多一份尊重，努力創(chuàng)設(shè)民主化的氛圍，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力。近年來我在班中實(shí)施了班干部競(jìng)選制，采用先民主后集中的方式。通過活動(dòng)一方面使班干部樹立了為同學(xué)服務(wù)的思想，另一方面提高學(xué)生的決策能力，同時(shí)也加強(qiáng)了集體的凝聚力。于是一種團(tuán)結(jié)友愛、奮發(fā)向上的良好班風(fēng)形成了，受到了家長(zhǎng)和同事的好評(píng)。近幾年的學(xué)校團(tuán)體比賽中，捷報(bào)頻傳。

二、為人師表，樂于奉獻(xiàn)。

我熱愛本職工作，平時(shí)按照一個(gè)好老師的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，嚴(yán)守師德，身正為范，用真善美去啟迪一顆顆心靈，用滿腔熱情點(diǎn)燃學(xué)生胸中的“理想之火”，用知識(shí)的鑰匙幫助學(xué)生打開神秘的大門。班級(jí)工作中我時(shí)刻注重身教、為人師表，以良好的形象率先示范，用自己的人格去影響教育學(xué)生，激勵(lì)學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成和道德素質(zhì)的提高。為了孩子們，為了心愛的教育事業(yè)，我付出了大量的心血，放棄了許多休息時(shí)間，常常是早出晚歸。“沒有最好，只有更好”的自我要求使我形成了扎扎實(shí)實(shí)的工作作風(fēng)。

三、尊重學(xué)生，以愛育人。

對(duì)于教育來說，師愛是一個(gè)永恒的主題，愛是成功的原動(dòng)力。我熱愛教育、摯愛學(xué)生。愛，滋潤(rùn)了孩子，成就了事業(yè)，也升華了我自己。正是這份摯愛，促使我深入地了解孩子、公正地對(duì)待孩子，尊重他們的人格和創(chuàng)造精神，并與他們平等相處，用自己的信任和關(guān)切激發(fā)他們的求知欲和創(chuàng)造欲，努力為孩子的成長(zhǎng)、發(fā)展創(chuàng)設(shè)最好的教育氛圍。老師的一個(gè)贊賞、一個(gè)關(guān)注的目光，一個(gè)信任的點(diǎn)頭，在他們眼里都是一種“愛”。對(duì)每一個(gè)孩子都一視同仁，不歧視差生，而是給予更多的關(guān)心和愛護(hù)，課堂上發(fā)言優(yōu)先照顧，作業(yè)優(yōu)先批改，適當(dāng)降低要求，使他們獲得成功的愉悅，從而樹立自信心。事實(shí)證明：孩子在得到老師的關(guān)心愛護(hù)后，常常會(huì)在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生更大的動(dòng)力，在行為上出現(xiàn)明顯的趨善性。當(dāng)學(xué)生有痛苦和不幸時(shí)，老師的同情和開導(dǎo)使他們得到慰籍，當(dāng)孩子有缺點(diǎn)時(shí)老師的熱情鼓勵(lì)和幫助，會(huì)使他們從中獲得信心。

四、學(xué)無止境，致力科研。

為了在最短時(shí)間內(nèi)提高自己的授課水平，在工資比較低，個(gè)人購書還不盛行的情況下，我毫不猶豫的訂閱了與教育教學(xué)有關(guān)的書籍，彌補(bǔ)自己的不足。書中自有黃金屋。的確如此，由于讀書，我了解到了課堂教學(xué)最前沿的東西，并把它們實(shí)踐于課堂。在我的執(zhí)著努力下，我們終于看到了豐碩的果實(shí)：

XX年在山東省舉行的健康教育優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中獲一等獎(jiǎng)；

XX年評(píng)為區(qū)課改先進(jìn)工作者、區(qū)教育工作先進(jìn)個(gè)人、區(qū)小學(xué)語文學(xué)科教學(xué)能手；同年出示市級(jí)觀摩課；

XX年在淄博市小學(xué)語文優(yōu)質(zhì)課評(píng)選中獲一等獎(jiǎng)；同年被評(píng)為高新區(qū)小學(xué)語文學(xué)科帶頭人、區(qū)優(yōu)秀教師、區(qū)教育工作先進(jìn)個(gè)人；

篇（8）

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷實(shí)踐教學(xué)

【中圖分類號(hào)】G【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】0450-9889（2015）06C-0174-02

積極心理學(xué)上世紀(jì)末興起于西方，現(xiàn)已風(fēng)靡于世界。積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種新觀念、新方向、新運(yùn)動(dòng)，研究所有人類的正向心理，它關(guān)注正常人的心理機(jī)能，致力于識(shí)別和理解人類優(yōu)勢(shì)美德，引導(dǎo)人們發(fā)揮自己的潛能和優(yōu)勢(shì)，提升幸福感，健康快樂生活。從目前來看，積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容主要圍繞著“一個(gè)中心三個(gè)支撐點(diǎn)”，即以幸福感為中心，以積極主觀體驗(yàn)（快樂、愉悅、滿意、現(xiàn)實(shí)感）、積極個(gè)人特質(zhì)（性格優(yōu)點(diǎn)、天賦、興趣、價(jià)值觀）、積極社會(huì)關(guān)系（家庭、學(xué)校、單位、社交圈、社會(huì)圈）為三個(gè)支撐點(diǎn)，來開展相關(guān)的研究，并基本形成了較完整的理論體系。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快發(fā)發(fā)展，人民生活水平及生活質(zhì)量的不斷提高，醫(yī)藥消費(fèi)觀念的不斷更新，醫(yī)療體制的深入改革，這對(duì)我國(guó)醫(yī)藥行業(yè)發(fā)展既是機(jī)遇又是挑戰(zhàn)。醫(yī)藥行業(yè)的快速發(fā)展迫切需要大量的具備扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)、較強(qiáng)的實(shí)踐技能和較高的綜合素質(zhì)應(yīng)用型人才從事醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷與醫(yī)藥管理。面對(duì)新形勢(shì)、新情況，醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)實(shí)踐教學(xué)工作還存在不少弱點(diǎn)和不足（如灌輸式地說教、實(shí)效性不強(qiáng)）等情況。雖然積極心理學(xué)和醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)關(guān)注的內(nèi)容有所不同，前者主要研究如果關(guān)注積極方面提升生命質(zhì)量，后者主要探討如何提升學(xué)生醫(yī)藥服務(wù)能力。但二者最終殊途同歸，都重視人的積極特質(zhì)的挖掘和培養(yǎng)，旨在開發(fā)和追求健康快樂的人生。積極心理學(xué)是心理學(xué)的一種新觀念、新方向、新運(yùn)動(dòng)，其對(duì)醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)探究具有借鑒價(jià)值。在積極心理學(xué)的啟示下，醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)要努力培養(yǎng)學(xué)生積極體驗(yàn)的能力，著力挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)，全力構(gòu)建積極的實(shí)踐教學(xué)體系，培育出零適應(yīng)期的人才，以滿足社會(huì)發(fā)展的需要。

一、醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)實(shí)踐教學(xué)現(xiàn)狀

《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010-2020年）》明確提出“堅(jiān)持能力為重。優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，豐富社會(huì)實(shí)踐，強(qiáng)化能力培養(yǎng)。著力提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力，教育學(xué)生學(xué)會(huì)知識(shí)技能，學(xué)會(huì)動(dòng)手動(dòng)腦，學(xué)會(huì)生存生活，學(xué)會(huì)做事做人，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)，開創(chuàng)美好未來。”實(shí)踐教學(xué)已越來越成為高校人才培養(yǎng)方案中重要內(nèi)容，作為醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)更是如此。盡管各學(xué)校進(jìn)行了很多有益嘗試，但存在不少問題。

（一）教學(xué)模式與專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)要求尚有差距

醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)是一門應(yīng)用型學(xué)科，要求學(xué)生具備藥學(xué)、管理、經(jīng)濟(jì)學(xué)、經(jīng)濟(jì)法、市場(chǎng)營(yíng)銷的基礎(chǔ)知識(shí)、基本理論和基本技能，較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力及綜合實(shí)踐能力。但是，當(dāng)前大多數(shù)高校該專業(yè)的教學(xué)模式與專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)要求尚有差距，在課程設(shè)計(jì)、教學(xué)方法等方面重理論輕實(shí)踐，重講授輕踐行，學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力及綜合實(shí)踐能力重視不夠。

（二）忽視學(xué)生在實(shí)踐教學(xué)中的積極體驗(yàn)

積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)人人其實(shí)都是想發(fā)展和進(jìn)步的，強(qiáng)調(diào)每個(gè)人的天賦能力在促進(jìn)自身成長(zhǎng)中的積極作用。但很多數(shù)醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)重視基本概念、理論方法的講授，忽視學(xué)生對(duì)藥學(xué)等理論知識(shí)的實(shí)際應(yīng)用，忽視學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)，忽視學(xué)生在實(shí)踐教學(xué)中的積極體驗(yàn)，以致該專業(yè)有些實(shí)踐教學(xué)實(shí)效性不佳。

（三）忽視在實(shí)踐教學(xué)中挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)

積極特質(zhì)是任何事情成功的基本要素。盡管不少高校實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容很豐富，如課程實(shí)踐教學(xué)、第二課堂、畢業(yè)實(shí)習(xí)等，但大多偏重于理論知識(shí)的宣講和分析，強(qiáng)調(diào)職場(chǎng)取勝的方法，而忽視敬業(yè)、誠(chéng)信、友善、感恩等積極特質(zhì)的挖掘和培養(yǎng)，這樣導(dǎo)致實(shí)踐教學(xué)缺乏“靈魂”，學(xué)生失去持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。

（四）忽視積極的實(shí)踐教學(xué)體系優(yōu)化

培養(yǎng)方案里，很多高校該專業(yè)非常重視實(shí)踐教學(xué)，但在課程考核時(shí)，實(shí)踐考核方式、方法不明晰，所占比重偏低，“60分”萬歲思想在校園文化中還有一定市場(chǎng)。而且，雙師型教師嚴(yán)重匱乏，醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)具有實(shí)踐性、應(yīng)用性、綜合性強(qiáng)的特點(diǎn)，對(duì)教師的理論水平和實(shí)踐能力都有較高要求。大多數(shù)教師都是畢業(yè)后直接進(jìn)入教師崗位，缺乏企業(yè)工作經(jīng)歷，實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)能力匱乏。還有，社會(huì)要求醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)人才培養(yǎng)要以職業(yè)需求為導(dǎo)向，但不少高校該專業(yè)見習(xí)、實(shí)習(xí)基地建設(shè)和維護(hù)不佳，校企合作辦學(xué)聯(lián)系不緊密，導(dǎo)致培養(yǎng)的學(xué)生不能很快適應(yīng)崗位要求。

二、積極心理學(xué)視閾下醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)措施

（一）醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)“一四”模式構(gòu)建

針對(duì)醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)實(shí)踐教學(xué)模式現(xiàn)狀存在不足，結(jié)合我校醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)實(shí)踐教學(xué)探索，同時(shí)借鑒積極心理學(xué)有關(guān)理念，構(gòu)建出醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放式實(shí)踐教學(xué)“一四”模式。一種理念，即樹立“以職業(yè)需求為導(dǎo)向，積極品質(zhì)培養(yǎng)為中心，學(xué)生成長(zhǎng)為目標(biāo)”的實(shí)踐教學(xué)理念。四結(jié)合，即建立“課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)、校園文化活動(dòng)、校企合作辦學(xué)和校外實(shí)踐實(shí)習(xí)”相結(jié)合的實(shí)踐教學(xué)體系。

（二）努力培養(yǎng)學(xué)生積極體驗(yàn)的能力

積極心理學(xué)認(rèn)為快樂源于主動(dòng)選擇。實(shí)踐教學(xué)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)建構(gòu)一種積極的態(tài)度、一種積極的體驗(yàn)和一種積極的行為特點(diǎn)，注重培養(yǎng)學(xué)生擁有感受快樂的能力，引導(dǎo)學(xué)生多給自己的心靈多灌輸積極的思想，實(shí)現(xiàn)多元價(jià)值，樹立幸福勝于成功的理念，學(xué)會(huì)尋找生活中的幸福體驗(yàn)和一切美好的事物。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)“人人都有發(fā)展的潛能”，應(yīng)當(dāng)以開放的、欣賞的眼光去看待自己和他人的潛能、動(dòng)機(jī)和能力。醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)開放性實(shí)踐教學(xué)既要有必要的講授引導(dǎo)，更要有學(xué)生積極、自覺參與，要想方設(shè)法為學(xué)生實(shí)踐提供便利、創(chuàng)造條件。如在管理學(xué)課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)中，嘗試新的教學(xué)方法，增強(qiáng)教學(xué)實(shí)效性，如采用“PBL”教學(xué)法，即基于學(xué)習(xí)問題教學(xué)法方法，通過讓學(xué)習(xí)者以小組合作的形式共同解決復(fù)雜的、實(shí)際的或真實(shí)性的問題，來學(xué)習(xí)隱含于問題背后的科學(xué)知識(shí)，激發(fā)了學(xué)生積極主動(dòng)參與教學(xué)，培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)學(xué)生解決問題、自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)能力的發(fā)展。

（三）著力挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)

著名心理學(xué)家馬斯洛提出，每個(gè)人內(nèi)心深入都一種自我實(shí)現(xiàn)的需要，這種需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極特質(zhì)，如敬業(yè)、誠(chéng)信、友善、感恩、創(chuàng)造力、天賦、靈性、智慧、寬容、毅力、關(guān)注、自覺等。人類的這些積極特質(zhì)是人類賴以生存和發(fā)展的核心要素。積極心理學(xué)認(rèn)為培養(yǎng)個(gè)體積極人格特質(zhì)的最佳途徑，是增強(qiáng)個(gè)體的積極情緒。積極情感對(duì)人的行為具有擴(kuò)展和增強(qiáng)的效能。開展醫(yī)藥市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)實(shí)踐教學(xué)時(shí)，廣泛應(yīng)用各種心理測(cè)試手段，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，充分了解自身的積極特質(zhì)；依托多元化的課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)及課外實(shí)踐活動(dòng)（如禮儀大賽、營(yíng)銷策劃大賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽、科技創(chuàng)新活動(dòng)、校外見習(xí)等），鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與、體驗(yàn)、展示，著力挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)，讓越來越多的學(xué)生潛能得到充分發(fā)揮，個(gè)性得到張揚(yáng)，使學(xué)生其獲得更多的積極認(rèn)知和情感，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生積極的交往行為，并最終在其人格中打下積極的烙印，形成健全的積極的人格。

（四）全力構(gòu)建積極的實(shí)踐教學(xué)體系

積極心理學(xué)認(rèn)為，人及其經(jīng)驗(yàn)是在環(huán)境中獲得的，環(huán)境在很大程度上影響了人，能夠良好地適應(yīng)環(huán)境也是一種積極的心理品質(zhì)。威廉姆斯等人的研究證實(shí)，當(dāng)孩子的周圍環(huán)境和老師、朋友都提供了最優(yōu)的支持、同情和選擇時(shí)，他們最有可能擁有良好的心理健康和人際關(guān)系。因此，必須全力構(gòu)建積極的“課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)、校園文化活動(dòng)、校企合作辦學(xué)和校外實(shí)踐實(shí)習(xí)”相結(jié)合的實(shí)踐教學(xué)體系，形成合力培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)。

校內(nèi)實(shí)踐教學(xué)：加強(qiáng)授課教師培訓(xùn)和崗位見習(xí)，增強(qiáng)教師崗位勝任力，不斷引進(jìn)新教學(xué)方法，深化課內(nèi)實(shí)踐教學(xué)改革。校園文化活動(dòng)：想方設(shè)法成立模擬藥房等平臺(tái)、大力支持市場(chǎng)營(yíng)銷協(xié)會(huì)、營(yíng)銷策劃大賽、禮儀大賽等校園文化活動(dòng)開展，鼓勵(lì)支持學(xué)生積極參與大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)大賽等活動(dòng)，邀請(qǐng)校內(nèi)外專家、學(xué)者進(jìn)行專業(yè)知識(shí)講座和演講。校企合作辦學(xué)：學(xué)校和企事業(yè)單位保持良好關(guān)系，吸引具有實(shí)力的醫(yī)藥公司進(jìn)行校合作辦學(xué)，培養(yǎng)特定崗位人才，為學(xué)生提供學(xué)習(xí)發(fā)展平臺(tái)。校外實(shí)踐實(shí)習(xí)：要經(jīng)常組織學(xué)生外出參觀藥廠、醫(yī)藥公司、藥房，深入農(nóng)村、工廠、街道、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等開展社會(huì)調(diào)查、社區(qū)援助、社區(qū)志愿服務(wù)、三下鄉(xiāng)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)；安排學(xué)生到各醫(yī)藥公司和各大藥店進(jìn)行畢業(yè)實(shí)習(xí)。通過系列實(shí)踐教學(xué)措施，努力培養(yǎng)學(xué)生積極體驗(yàn)的能力，著力挖掘和培養(yǎng)學(xué)生積極特質(zhì)，培育出零適應(yīng)期的人才，以滿足社會(huì)發(fā)展的需要。

【參考文獻(xiàn)】

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篇（9）

20世紀(jì)末興起于美國(guó)的積極心理學(xué)，是針對(duì)傳統(tǒng)的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”等問題上而提出要堅(jiān)持積極的評(píng)價(jià)取向，強(qiáng)調(diào)人自身積極因素和潛能的開發(fā)主張[1]。塞利格曼認(rèn)為，二戰(zhàn)后“眾多心理學(xué)家?guī)缀醪恢勒Ｈ藨?yīng)該怎樣在正常的條件下獲得自己應(yīng)有的幸福”[2]。中國(guó)積極心理健康教育創(chuàng)始人孟萬金教授曾指出：積極心理健康教育的核心任務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，終極目標(biāo)是奠基幸福有成人生[3]。對(duì)青少年積極心理品質(zhì)的發(fā)展而言，學(xué)校心理健康教育比臨床干預(yù)覆蓋面更大，成長(zhǎng)性更強(qiáng)[4]。

一、積極心理品質(zhì)

指與消極心理相反的、與積極行為有關(guān)的心理過程，包括幸福感、滿意感、最佳狀態(tài)、專注與投入、樂觀與希望、感恩與寬容等認(rèn)知和情感，它是人類的高級(jí)潛能，需不斷練習(xí)才能學(xué)會(huì)并鞏固[5]。培養(yǎng)積極心理品質(zhì)是積極心理健康教育的核心內(nèi)容。研究證實(shí)，積極的心理品質(zhì)有助于預(yù)防心理疾病和促使心理疾病的好轉(zhuǎn)，更有利于培養(yǎng)高素質(zhì)的人才，為未來社會(huì)的發(fā)展及個(gè)體幸福生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、內(nèi)容及培養(yǎng)原則

1.內(nèi)容

經(jīng)過大量的本土化研究，孟萬金等[6-7]的研究表明，從中小學(xué)到大學(xué)，積極心理品質(zhì)由六大維度15項(xiàng)逐步分化為20項(xiàng)。中小學(xué)生積極心理品質(zhì)分為認(rèn)知、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制、超越六大維度，大學(xué)生分為認(rèn)知、人際、情感、公正、節(jié)制、超越六個(gè)維度。可以看出維度有一致的地方但在不同階段有著不同的培養(yǎng)任務(wù)。在中小學(xué)階段聚合在一起的幾項(xiàng)品質(zhì)到大學(xué)階段就分化為各自獨(dú)立的多項(xiàng)品質(zhì)。這一結(jié)果可以作為心理健康課程設(shè)計(jì)的理論框架和積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的科學(xué)依據(jù)。

2.培養(yǎng)原則

以預(yù)防和發(fā)展為主，修復(fù)為輔；全員參與、突出自主發(fā)展；團(tuán)體訓(xùn)練為主，兼顧個(gè)別咨詢；情景體驗(yàn)、活動(dòng)參與為主，兼顧認(rèn)知傳授[8]；以階段性重點(diǎn)品質(zhì)培養(yǎng)為主并兼顧其它。

三、培養(yǎng)模式

1.課程內(nèi)容與主題的選擇

打破傳統(tǒng)的自上而下的主題圈定方式。一方面，可根據(jù)積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)內(nèi)容、學(xué)生心理特點(diǎn)及階段性發(fā)展任務(wù)、日常心理咨詢等擬定計(jì)劃類主題；另一方面，通過問卷、訪談及網(wǎng)絡(luò)調(diào)查等形式從學(xué)生中選出學(xué)生感興趣及內(nèi)在需求作為課程的主要內(nèi)容。例如，團(tuán)隊(duì)你我他、陽光校園設(shè)想、健康人格漫談、人際交往、情緒的體驗(yàn)與調(diào)控、考前應(yīng)對(duì)策略、放松技術(shù)、珍愛生命等等。堅(jiān)持理論與實(shí)踐結(jié)合并以生活化、實(shí)踐性和可操作性為主的原則來確定主題。這樣可以體現(xiàn)當(dāng)今學(xué)生的最新心理動(dòng)向，滿足各階段學(xué)生所需，激發(fā)其自我完善的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，大大提高課堂的時(shí)效性。

2.課堂組織形式

主要以小組為載體進(jìn)行。在第一次課的分組時(shí)，若出現(xiàn)混班上課，可打破原有的行政班級(jí)進(jìn)行隨機(jī)分組，學(xué)生自行選出本組組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)、組名、宣言等，并選派代表上臺(tái)展示本組情況。之后課堂內(nèi)外的諸多活動(dòng)都可以組為載體開展。做到人人能參與，個(gè)個(gè)有成長(zhǎng)。在此過程中學(xué)生的認(rèn)知、情感、超越、節(jié)制等積極心理品質(zhì)都會(huì)得到鍛煉與提升。

3.課堂環(huán)境的創(chuàng)設(shè)

首先是師生關(guān)系的定位。教師作為課堂活動(dòng)的參與者與協(xié)調(diào)者的角色出現(xiàn)[9]，在一些實(shí)踐活動(dòng)課中作為“觀眾”或“特邀嘉賓”的角色。其次是心理氛圍的構(gòu)建。倡導(dǎo)和諧、安全、自由、愉悅的心理環(huán)境是課堂的前提。唯如此，學(xué)生們才有暢所欲言、“我秀我樂”的參與沖動(dòng)。再次是物理空間。若條件允許，可選擇有活動(dòng)桌椅的教室或室外進(jìn)行，空間的彈性變化與流暢更能提升人際交流的效果。

4.教學(xué)方式方法

傳統(tǒng)教學(xué)方法有很多是現(xiàn)今課堂不可或缺的，這里僅就適于有效培養(yǎng)積極心理品質(zhì)及實(shí)踐活動(dòng)課層面作一探討。

（1）體驗(yàn)法

“體驗(yàn)”作為一種教學(xué)方式可以有效融入各種教學(xué)方法之中。體驗(yàn)式教學(xué)是指教師合理創(chuàng)設(shè)特定的情境，通過各種教學(xué)方法有目的地引導(dǎo)學(xué)生自我經(jīng)歷、親自感知，使學(xué)生在體驗(yàn)中理解并建構(gòu)知識(shí)、發(fā)展能力、運(yùn)用知識(shí)的一種多向傳遞互動(dòng)教學(xué)模式[10]。以下有兩種特殊的體驗(yàn)方式。

積極體驗(yàn)，指?jìng)€(gè)體滿意地回憶過去的幸福和從容不迫地感受現(xiàn)在并對(duì)未來充滿希望的一種心理狀態(tài)[11]。個(gè)體的積極體驗(yàn)越多越易于產(chǎn)生自信和完善自我的愿望，激發(fā)自我潛能。這是種內(nèi)在需要，利于激發(fā)內(nèi)部動(dòng)機(jī)，更有助于培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。如在“情緒與情感”的教學(xué)中可以通過指導(dǎo)學(xué)生冥想躺在海邊的情形來喚起積極的情緒體驗(yàn)，也可回憶自己最開心的時(shí)刻，這種體驗(yàn)可增強(qiáng)學(xué)生的幸福感和成就感。

流暢體驗(yàn)[5]，“流暢體驗(yàn)”是由著名心理學(xué)家奇克森米哈利最早提出。“流暢”即許多人形容自己表現(xiàn)最為杰出時(shí)的那份水到渠成、不費(fèi)吹灰之力的感覺。運(yùn)動(dòng)員所謂的“處于巔峰”的狀態(tài)，藝術(shù)家或者音樂家的“靈思泉涌”，其實(shí)都是流暢體驗(yàn)的感覺。處于該狀態(tài)中的個(gè)體感受到認(rèn)知高效、無比的快樂和幸福，而非外部的獎(jiǎng)罰等激勵(lì)機(jī)制。這種方法對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)知、超越中的心靈觸動(dòng)、希望與信念有很好的實(shí)踐效果。

（2）游戲活動(dòng)法

具體活動(dòng)可參考戶外心理素質(zhì)拓展的相關(guān)主題活動(dòng)并結(jié)合課堂積極品質(zhì)的階段性訓(xùn)練內(nèi)容來進(jìn)行，地點(diǎn)可在室內(nèi)也可以延展到室外。如“進(jìn)化論”游戲可以培養(yǎng)學(xué)生社交智慧、積極主動(dòng)、樂觀及思維力等積極品質(zhì)；“數(shù)數(shù)字”游戲?qū)徤鳌⑺季S等品質(zhì)進(jìn)行鍛煉；“優(yōu)點(diǎn)轟炸”讓學(xué)生感受愛及友善、真誠(chéng)、寬容，繼而煥發(fā)希望與信念等積極個(gè)性品質(zhì)。通過游戲可以培養(yǎng)學(xué)生眾多積極心理品質(zhì)，更可借助游戲進(jìn)行行為矯正和塑造。

（3）資料分享與討論法

資料內(nèi)容可以是學(xué)生身邊的實(shí)例、勵(lì)志案例、普通人成長(zhǎng)中的成功故事、網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)新聞等。來源可以是教師，更可以是學(xué)生課堂上通過頭腦風(fēng)暴提供的各種資料。課堂的組織模式：教師說明課堂活動(dòng)主題呈現(xiàn)相關(guān)資料或鼓勵(lì)學(xué)生附加資料小組內(nèi)部討論初步達(dá)成組內(nèi)意見組建臨時(shí)評(píng)審團(tuán)并說明評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)各組代表展示自己成果公布評(píng)審結(jié)果教師引導(dǎo)總結(jié)。為避免以往討論課“形散”至“神散”的低效狀態(tài)，激發(fā)全體參與的熱情和團(tuán)隊(duì)精神，強(qiáng)化積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，這里實(shí)行“評(píng)審團(tuán)”打分制。評(píng)審團(tuán)成員由各組推薦1～2名組成，成員實(shí)行彈性制，每次討論課可隨機(jī)選出，條件是擁有責(zé)任心、認(rèn)真、熱情、公正的心理品質(zhì)。教師可事先設(shè)計(jì)印制好打分表及打分標(biāo)準(zhǔn)，分發(fā)給評(píng)審團(tuán)成員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)打分和公布結(jié)果，在打分時(shí)采取避嫌規(guī)則。以上每個(gè)環(huán)節(jié)都可由學(xué)生來主持或參與完成，主角是學(xué)生，人人有機(jī)會(huì)。

（4）自助式教學(xué)法

“自助式”教學(xué)法即引導(dǎo)學(xué)生通過各種方式滿足自己的心理需要，促進(jìn)心理發(fā)展，維護(hù)和提高心理健康的教育活動(dòng)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都擁有心理自愈的力量，關(guān)鍵是要有人激發(fā)這種神奇的潛能，我們要做的是增強(qiáng)他們的積極力量，讓這些力量去支撐起學(xué)生強(qiáng)大的內(nèi)心。這種方法的理論前提是廣義的課堂，即可以把課堂延展到心理課堂之外的學(xué)習(xí)和生活中。

自助式測(cè)評(píng)：積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)首先要以測(cè)評(píng)為基礎(chǔ)，其測(cè)試要以積極心理品質(zhì)量表、積極情緒體驗(yàn)量表、幸福和諧生物反饋系統(tǒng)等工具測(cè)量學(xué)生的積極心理品質(zhì)發(fā)展、積極情緒體驗(yàn)和積極心理狀態(tài)。通過比較科學(xué)的測(cè)量，讓學(xué)生自己適時(shí)從網(wǎng)上獲得結(jié)果解釋和建議，不斷得到反饋和強(qiáng)化，自覺調(diào)整發(fā)展方向；老師也可通過定期追蹤測(cè)量，了解學(xué)生積極心理品質(zhì)發(fā)展趨勢(shì)和培養(yǎng)效果，獲得科學(xué)評(píng)價(jià)和改進(jìn)教育的依據(jù)。

自助式心理輔導(dǎo)（或朋輩輔導(dǎo)）：教會(huì)學(xué)生運(yùn)用同理心，讓每一個(gè)學(xué)生在尋求幫助的同時(shí)都充當(dāng)輔導(dǎo)者，在助人時(shí)又得到自助。如怎樣培養(yǎng)自信心、考前心態(tài)調(diào)整、如何調(diào)控自己的情緒等都可以通過朋輩輔導(dǎo)得以解決。

自助式心理暗示，通過指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我對(duì)話訓(xùn)練、寫微博、說說、改變服裝發(fā)型等方式，對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，提升積極能量。

自助式心理激勵(lì)[12]：引導(dǎo)和訓(xùn)練學(xué)生在課堂內(nèi)外與人相處中可以通過接納、欣賞、鼓勵(lì)等方式彼此施加心理影響，對(duì)取得成績(jī)的同學(xué)贊賞、表揚(yáng)，給遇到困難和挫折的同學(xué)理解、尊重和鼓勵(lì)等。

自助式“營(yíng)養(yǎng)餐廳”：為彌補(bǔ)大班教學(xué)受眾多、學(xué)生汲取營(yíng)養(yǎng)“旱澇不均”的不足，可發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)快捷、隱蔽、實(shí)時(shí)、互動(dòng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，開設(shè)公共信箱、QQ班級(jí)群、心理網(wǎng)站等，即“營(yíng)養(yǎng)餐廳”。在這里，把課上布置的生活作業(yè)、課堂相關(guān)知識(shí)與技能、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、學(xué)生們提出的常見問題、困惑與建議、老師答疑及日常積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成策略或常見心理問題的自我預(yù)防與調(diào)整等，都可以在此歸類呈現(xiàn)，方便學(xué)生隨時(shí)選擇與適時(shí)分享。

5.課程評(píng)價(jià)方式

對(duì)心理健康教育課程的評(píng)價(jià)應(yīng)弱化其甄別意義，強(qiáng)化發(fā)展功能，這也是積極心理學(xué)的價(jià)值取向。首先，評(píng)價(jià)結(jié)果建議采用等級(jí)評(píng)價(jià)的考核方式。其次，建立多維度評(píng)價(jià)體系。將過程性評(píng)價(jià)和期末評(píng)價(jià)相結(jié)合并凸現(xiàn)過程性評(píng)價(jià)。過程性評(píng)價(jià)可包括：出勤、平時(shí)生活作業(yè)、課堂討論及發(fā)言、團(tuán)隊(duì)作品展示等。學(xué)生自評(píng)、學(xué)生小組內(nèi)互評(píng)以及情境性測(cè)驗(yàn)等都可以作為平時(shí)考評(píng)依據(jù)。期末成績(jī)的評(píng)價(jià)可以根據(jù)學(xué)生的年齡特征，以個(gè)人成長(zhǎng)記錄與反思等為內(nèi)容的小論文形式上交作業(yè)。這就要求教師重視并隨時(shí)做好學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)表現(xiàn)及課堂參與情況的記錄。在大教學(xué)班中，可以組為單位指定專人負(fù)責(zé)記錄，教師則適當(dāng)監(jiān)控和課后匯總，這樣可減輕教師的課堂負(fù)擔(dān)和過程記錄中的疏漏。

四、注意事項(xiàng)

1.師資要求

學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，無論從內(nèi)容到形式對(duì)任課老師都是一種全新嘗試和改革，而師資隊(duì)伍是課堂有效開展的重要保證[13]。召開階段性的由全體任課教師、主管領(lǐng)導(dǎo)參加的教研活動(dòng)，進(jìn)行發(fā)動(dòng)、研討、制訂相應(yīng)的教學(xué)大綱及考核方式等。育理念，營(yíng)造全新的教學(xué)氛圍。

對(duì)教師個(gè)體而言，除具備扎實(shí)的專業(yè)素養(yǎng)、健康的心理素質(zhì)和良好的工作態(tài)度外，更需具備積極的個(gè)性品質(zhì)，身教重于言教。要求教師要妥善處理好自我生活工作中的壓力和困擾，強(qiáng)化心理資本，提高自我勝任感（自信品質(zhì)），增強(qiáng)心理韌性，以良好的心態(tài)去研究教育教學(xué)活動(dòng)，并積極創(chuàng)設(shè)有效的課堂氛圍，養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)。

2.積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)要注重差異性

不同的學(xué)齡段、年級(jí)、培養(yǎng)層次，有著不同的培養(yǎng)主題，這就要求課程開設(shè)是階段性和連續(xù)性的結(jié)合、共性與個(gè)性的共融，同時(shí)更可以把積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)融入到各學(xué)科的教學(xué)中，而這也是需要進(jìn)一步深入研究的課題。

3.構(gòu)建積極和諧的校園氛圍

學(xué)校教育是有目的、有計(jì)劃、有組織的整體性活動(dòng)。在積極心理學(xué)理念下，整個(gè)學(xué)校工作的氛圍，要真正滲透“以人為本”的理念。校園文化、學(xué)科教學(xué)、學(xué)生工作都需要體現(xiàn)出快樂、友愛、勇氣、智慧等積極屬性。環(huán)境育人，師生均受益。唯有這種氛圍中的個(gè)體才有樂觀向上的源動(dòng)力和積極適應(yīng)環(huán)境、追求自我超越的夢(mèng)想，才會(huì)愛人愛己，健康而快樂地成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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[11] 鄭雪.積極心理學(xué).北京：中國(guó)輕工業(yè)出版社，2008.

篇（10）

近幾年，職業(yè)學(xué)校教師中存在“兩多”現(xiàn)象：一是年輕教師多，二是非師范類院校畢業(yè)生多。隨著招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，大批年輕教師走上班主任工作崗位。他們?cè)诔袚?dān)較繁重的課務(wù)的同時(shí)，還要面對(duì)班級(jí)管理的壓力。由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，不少年輕班主任疲于應(yīng)付。筆者針對(duì)揚(yáng)州市職業(yè)學(xué)校班主任做過一次調(diào)查，結(jié)果顯示：34%的班主任提出或想提出不當(dāng)班主任，73%的班主任感覺到?jīng)]有成就感，56%的班主任工作時(shí)有一種精力枯竭感。為造就一支師德高尚、業(yè)務(wù)精湛、充滿活力的高素質(zhì)班主任隊(duì)伍，引導(dǎo)班主任以積極的心態(tài)面對(duì)工作壓力，以積極的心態(tài)教育和引導(dǎo)學(xué)生，體會(huì)作為班主任的幸福感，我們提出了“積極心理學(xué)視閾下班主任專業(yè)化建設(shè)”這一命題并在教育教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行了研究。

職業(yè)學(xué)校班主任是學(xué)生健康成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，在學(xué)校實(shí)施教書育人中發(fā)揮著重要的作用，班主任專業(yè)化便是教師專業(yè)化的題中應(yīng)有之義。

一、研究意義

1.提高職業(yè)學(xué)校班主任工作能力和水平。班主任對(duì)學(xué)生的影響是全面而復(fù)雜的，這就要求職業(yè)學(xué)校班主任要努力成為掌握并能靈活運(yùn)用積極心理學(xué)原理的靈魂工程師。作為一個(gè)專業(yè)性較強(qiáng)的崗位，職業(yè)學(xué)校班主任必須強(qiáng)化學(xué)習(xí)，始終保持高昂的工作熱情，善于激發(fā)自身的潛力，不斷提高班主任工作能力和水平，使自己具備專業(yè)理念和道德、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)技能。

2.提高職業(yè)學(xué)校德育工作和班集體建設(shè)的水平。實(shí)踐證明，班主任的專業(yè)化程度與德育工作現(xiàn)狀成正比，與班集體建設(shè)水平成正比。班集體是德育工作的基本單位和重要場(chǎng)所，優(yōu)秀的班集體會(huì)促進(jìn)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)創(chuàng)新，是促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展的途徑和搖籃。

3.促進(jìn)職業(yè)學(xué)校學(xué)生全面健康成長(zhǎng)和健全人格的培養(yǎng)。職業(yè)學(xué)校學(xué)生中的大多數(shù)人是中考獨(dú)木橋上的失意者，家長(zhǎng)的埋怨、社會(huì)的偏見、教師的冷落，使他們的自尊心和自信心受到了不同程度的打擊，心理和行為上出現(xiàn)了一些偏差。從整體來看，學(xué)生的綜合素質(zhì)、行為習(xí)慣、個(gè)性心理都具有鮮明的個(gè)性特點(diǎn)：形象思維活躍，抽象思維不足；自理能力不強(qiáng)，自我要求不高；興趣愛好廣泛，個(gè)性特征明顯。這樣的個(gè)性特點(diǎn)，使得職業(yè)學(xué)校班主任工作面臨較大的挑戰(zhàn)。以班主任專業(yè)化建設(shè)為抓手，全面地、深入細(xì)致地對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想引導(dǎo)和行為引領(lǐng)，對(duì)職業(yè)學(xué)校學(xué)生全面健康成長(zhǎng)和健全人格的培養(yǎng)無疑具有非常重要的意義。

二、理論基礎(chǔ)與實(shí)踐依據(jù)

1.理論基礎(chǔ)。首先，就積極心理學(xué)理論而言，積極心理學(xué)的創(chuàng)始人是美國(guó)當(dāng)代著名心理學(xué)家塞利格曼。積極心理學(xué)研究重點(diǎn)是如何調(diào)動(dòng)人自身的積極因素。積極心理學(xué)倡導(dǎo)用積極心態(tài)對(duì)人的心理作積極的解讀，倡導(dǎo)用積極的品質(zhì)尋求良好的生活和獲得幸福，倡導(dǎo)用積極的心態(tài)和科學(xué)的方法幫助人們樹立自信，學(xué)會(huì)感知幸福。其次，教師專業(yè)化發(fā)展理論。教師專業(yè)化發(fā)展是教師通過學(xué)習(xí)實(shí)踐，不斷更新和豐富的過程，是一個(gè)不斷變化上升的過程。作為教師專業(yè)化的深化和發(fā)展，班主任專業(yè)化就是班主任通過學(xué)習(xí)、實(shí)踐、培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)實(shí)踐達(dá)到班主任專業(yè)水平的過程。

2.實(shí)踐依據(jù)。加強(qiáng)職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)的實(shí)踐研究，對(duì)于提高職業(yè)學(xué)校學(xué)生管理工作整體水平，促進(jìn)班主任隊(duì)伍的專業(yè)化建設(shè)，推進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量的提升具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。對(duì)于學(xué)生管理而言，專業(yè)化的班主任隊(duì)伍能夠更好地了解學(xué)生的所思所想、知道他們的所樂所好，在幫助解決學(xué)生各種問題，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣、促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提升等方面發(fā)揮更加積極有效的作用。對(duì)于班主任而言，強(qiáng)化班主任隊(duì)伍專業(yè)化建設(shè)的實(shí)踐研究，將進(jìn)一步幫助我們明晰班主任專業(yè)素養(yǎng)的基本要素，明確班主任專業(yè)化建設(shè)的路徑、保障機(jī)制、評(píng)價(jià)機(jī)制，并為班主任建設(shè)提供可借鑒的案例，從而進(jìn)一步促進(jìn)班主任的專業(yè)化成長(zhǎng)。

三、研究目標(biāo)與內(nèi)容

1.研究目標(biāo)。職業(yè)學(xué)校教育對(duì)象的特殊性，使得職業(yè)學(xué)校的班主任工作較之于普通中小學(xué)難度更大。因此，對(duì)職業(yè)學(xué)校班主任的專業(yè)發(fā)展提出了更高的要求。本課題的目標(biāo)有兩方面：（1）充分發(fā)揮積極心理學(xué)原理在職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)中的作用；（2）積極探索適合職業(yè)學(xué)校特點(diǎn)的班主任專業(yè)化建設(shè)的路徑與方法。

2.研究?jī)?nèi)容。第一，積極心理學(xué)內(nèi)涵與職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化成長(zhǎng)影響研究。通過問卷調(diào)查、訪談等形式，了解班主任隊(duì)伍現(xiàn)狀，分析班主任專業(yè)化建設(shè)中存在的問題，重點(diǎn)研究積極心理學(xué)內(nèi)涵與職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化成長(zhǎng)影響。

第二，積極心理學(xué)視閾下職業(yè)學(xué)校班主任的基本專業(yè)素養(yǎng)的研究。職業(yè)學(xué)校班主任的基本專業(yè)素養(yǎng)是職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)的核心內(nèi)容，它有與其他教育階段班主任專業(yè)素質(zhì)相區(qū)別的特質(zhì)要求，這是由職業(yè)學(xué)校學(xué)生特點(diǎn)決定的。在積極心理學(xué)視野下，職業(yè)學(xué)校班主任的基本專業(yè)素養(yǎng)有新的內(nèi)涵。結(jié)合《中等職業(yè)學(xué)校教師專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（試行）》，課題從專業(yè)理念與師德、專業(yè)知識(shí)、專業(yè)能力三個(gè)方面對(duì)職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)素養(yǎng)進(jìn)行探索，形成基于且有一定推廣價(jià)值的職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)素養(yǎng)基本指標(biāo)。

第三，積極心理學(xué)視閾下職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)的管理策略研究。在積極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下，本課題從以下方面探索班主任專業(yè)化建設(shè)的管理策略：建立職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化成長(zhǎng)檔案；修訂班主任工作細(xì)則、班級(jí)導(dǎo)師工作細(xì)則；制定優(yōu)秀班主任評(píng)定辦法、優(yōu)秀班主任標(biāo)準(zhǔn)；修訂班主任工作手冊(cè)、學(xué)生成長(zhǎng)手冊(cè)、學(xué)生實(shí)習(xí)手冊(cè)；建立德育工作站運(yùn)行機(jī)制；探索班級(jí)育人工作模式；開展專家講座、心理健康培訓(xùn)、班主任沙龍、班主任才藝大賽等。

第四，積極心理學(xué)視閾下優(yōu)秀班集體建設(shè)的研究。積極心理學(xué)有三大基石：（1）積極的情緒體驗(yàn)；（2）積極的人格特質(zhì)；（3）積極的組織系統(tǒng)。積極心理學(xué)通過：快樂、參與和意義三個(gè)途徑來幫助人們通往幸福和快樂。

第五，積極心理學(xué)視閾下職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)的典型案例研究。對(duì)職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)化建設(shè)中的典型案例（典型人物、典型事跡、典型活動(dòng)）進(jìn)行分析研究，建設(shè)班主任專業(yè)化成長(zhǎng)專題網(wǎng)站。注重研究?jī)?yōu)秀班主任成長(zhǎng)的典型案例。對(duì)優(yōu)秀班主任的專業(yè)成長(zhǎng)案例進(jìn)行整理匯總，注重研究關(guān)于班主任工作中運(yùn)用積極心理學(xué)處理關(guān)鍵事件的成功案例。對(duì)關(guān)鍵事件重點(diǎn)工作的恰當(dāng)處理是職業(yè)學(xué)校班主任的基本專業(yè)素養(yǎng)之一，這是優(yōu)秀班主任專業(yè)化成長(zhǎng)的里程碑。

四、實(shí)施路徑

1.讀書學(xué)習(xí)。前蘇聯(lián)著名教育實(shí)踐家和教育理論家蘇霍姆林斯基曾說過：“教師若不讀書，若沒有在書海中的精神生活，那么提高他的教育技能的一切措施就都失去意義了。”教師是人類文明的傳播者，應(yīng)該不斷以新的知識(shí)充實(shí)自己。學(xué)生管理工作是一門很深的學(xué)問，班主任只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能擁有淵博的知識(shí)、豐富的經(jīng)驗(yàn)。班主任作為學(xué)生健康成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，應(yīng)成為熱愛學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的楷模。職業(yè)學(xué)校要鼓勵(lì)班主任多讀書，讀好書，加強(qiáng)對(duì)班主任讀書過程的指導(dǎo)，積極開展讀書交流活動(dòng)。

2.專業(yè)培訓(xùn)。專業(yè)培訓(xùn)是班主任專業(yè)化成長(zhǎng)的重要途徑。通過培訓(xùn)，能更新班主任的教育觀念，提高管理思想、德育素養(yǎng)，熟練掌握職業(yè)學(xué)校班級(jí)管理能力和工作技巧，促進(jìn)班主任的專業(yè)成長(zhǎng)。從舉辦主體來看，職業(yè)學(xué)校班主任專業(yè)培訓(xùn)分為兩類：一是由教育主管部門或職業(yè)教育學(xué)會(huì)組織的班主任培訓(xùn)，二是由職業(yè)學(xué)校自己組織的校本培訓(xùn)。不論哪種類型的專業(yè)培訓(xùn)，其形式多為專家講座、同行交流、合作研究、專題研討、實(shí)踐訓(xùn)練等。職業(yè)學(xué)校還要把班主任到企業(yè)實(shí)踐或考察納入班主任培訓(xùn)計(jì)劃。通過全方位的培訓(xùn)，全面提升班主任的工作能力。

3.自我反思。美國(guó)心理學(xué)家波斯納曾提出教師的成長(zhǎng)公式是“經(jīng)驗(yàn)+反思=成長(zhǎng)”，我國(guó)著名心理學(xué)家林崇德也提出“優(yōu)秀教師=教學(xué)過程+反思”的成長(zhǎng)公式。自我反思是提高職業(yè)學(xué)校班主任工作能力的重要途徑，是促使專業(yè)成長(zhǎng)的重要方法。職業(yè)學(xué)校要重視班主任的反思訓(xùn)練，讓班主任掌握自我反思的方法，形成反思的習(xí)慣。班主任進(jìn)行自我反思的方法有很多，如寫反思日記、現(xiàn)場(chǎng)觀摩、撰寫教育案例、討論交流和開展行動(dòng)研究等。

4.科研引領(lǐng)。提到科研，不少職業(yè)學(xué)校班主任認(rèn)為既要管班級(jí)，又要搞科研，豈不加重了自己的工作負(fù)擔(dān)。其實(shí)不然，科研是解決工作中出現(xiàn)的問題、提高工作效率的重要手段。對(duì)于班主任而言，開展班主任工作理論研究有助于改善班級(jí)管理水平，提升班主任工作能力，有效提高班主任工作效率。職業(yè)學(xué)校要建立以科研引領(lǐng)德育的工作機(jī)制，注重調(diào)動(dòng)班主任開展科研工作的積極性，鼓勵(lì)班主任把班級(jí)建設(shè)作為載體，將工作中遇到的難題作為課題去研究，積極探索職業(yè)學(xué)校班主任工作規(guī)律，不斷提高班主任工作實(shí)效。