中職體育學(xué)校心理健康教育研究

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近年來，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的管理越來越難，特別是體校的學(xué)生，更是難于管理控制。諸多問題的存在，不僅影響個人，同時也影響其他學(xué)生的健康成長，必須引起高度重視并加以解決。

1心理健康的基本特征

根據(jù)聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康不僅僅是沒有身體的殘疾和疾病，還要有健全的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。具體來講，就是具有正常的智力；能夠較好控制情緒；具有對事物和對他人的愛心；具有適應(yīng)和改造周圍環(huán)境的處世心態(tài)；具有堅韌的意志品質(zhì)。

2體育學(xué)校學(xué)生常見的心理問題

我校學(xué)生的年齡大都在11至18歲之間，個別項目甚至年齡只有6至10歲，正處在生理的發(fā)育期、心理的成熟期、人生觀的形成期。在這一階段，他們不僅要學(xué)習(xí)一定的文化知識，還要掌握為人處世的基本基本道理，加上社會競爭的日趨加劇，體校學(xué)生容易出現(xiàn)許多心理問題，主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

2.1學(xué)習(xí)上表現(xiàn)出的不適應(yīng)和厭學(xué)

我校少量適齡學(xué)生借讀與光谷八小，畢業(yè)后直接就讀本校中職七年級，而九年級的學(xué)生也不用參加中考，直接升入中一年級，如此使他們對學(xué)習(xí)沒有壓力，不重視，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

2.2情緒情感上表現(xiàn)出焦慮、嫉妒、易怒、孤獨(dú)等

焦慮的主要原因有學(xué)習(xí)訓(xùn)練焦慮和青春期焦慮。運(yùn)動訓(xùn)練焦慮表現(xiàn)為對自身缺乏自信，由于平時學(xué)習(xí)訓(xùn)練成績不理想，背上了沉重的思想包袱，甚至害怕訓(xùn)練學(xué)習(xí)；體育生由于長期的運(yùn)動訓(xùn)練，身體發(fā)育較早，所以他們青春期焦慮主要表現(xiàn)在對自己青春期所出現(xiàn)的生理方面的變化產(chǎn)生恐懼、羞澀、緊張、孤獨(dú)、自卑等情緒。嫉妒心理強(qiáng)的學(xué)生對他人的長處，輕則瞧不起，重則嫉妒恨。易怒主要表現(xiàn)遇到事情沖動、任性，缺乏理智。隨著獨(dú)生子女的增長，體校學(xué)生在成長過程中也容易產(chǎn)生孤獨(dú)寂寞的心理。

2.3自我意識上表現(xiàn)出有自卑、以自我為中心、意志脆弱、抑郁等

體校階段是自卑感的多發(fā)期，自卑使體校生怯懦，自我否定，害怕失敗。在嬌生慣養(yǎng)環(huán)境中長大的體校生，容易產(chǎn)生目中無人、固執(zhí)、任性、自以為是等情緒。意志脆弱的體校生耐挫折能力低下，承受不了一點(diǎn)的委屈與逆境。當(dāng)遇到被長輩批評、被同輩拒絕，學(xué)習(xí)訓(xùn)練成績不理想等不如意時，就會鬧情緒，甚至付諸極端的行為。抑郁在體校生中相當(dāng)普遍，主要由學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、人際關(guān)系的挫折以及自我素質(zhì)不高引起，主要表現(xiàn)在自卑、憂郁、悲觀、消沉、厭世、冷漠、懶散等，應(yīng)當(dāng)引起學(xué)校、班主任、家庭的高度重視。

3如何對體校學(xué)生開展心理健康教育

體校學(xué)生正處于青春發(fā)育期，心理上正處于“斷乳期”，如果我們不能解決和消除學(xué)生所表現(xiàn)出的心理問題和消極心態(tài)，學(xué)生就很難適應(yīng)在校期間的學(xué)習(xí)與生活，必將影響學(xué)生健全人格的形成，也將影響將來的工作和事業(yè)，因此，加強(qiáng)體校學(xué)生心理健康教育有著十分的必要性、重要性和迫切性。體校學(xué)生心理健康教育有三個主要目標(biāo)，第一是提高學(xué)生們的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展；第二是根據(jù)體育運(yùn)動學(xué)校的特點(diǎn)，通過心理健康教育，提高學(xué)生應(yīng)對學(xué)習(xí)成績差、運(yùn)動專項艱辛的適應(yīng)能力；第三是為解決學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活中遇到的心理困惑及問題，提供必要的幫助，提升學(xué)生的心理健康水平。為實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，體校生心理健康教育必須由社會、學(xué)校、班主任、家庭為載體，采取切實(shí)有效的方法確保體校學(xué)生心理健康水平的提高。

3.1社會

社會是一個大舞臺，它對我們每個人的影響都是不可估量的，要搞好體校學(xué)生心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校難以完成。為了改變教育的被動狀態(tài)，要求全社會都要關(guān)心、重視和參與學(xué)校教育，離開了社會，就可能成為“無源之水”“無本之木”，而且會造成教育影響的相互抵消。應(yīng)該通過各種輿論宣傳，讓每個人都清醒地認(rèn)識到體育運(yùn)動學(xué)校學(xué)生心理健康教育迫切性，為他們心理健康教育的順利開展，共同營造一個良好的社會氛圍。

3.2學(xué)校

學(xué)校心理健康教育旨在幫助學(xué)生解決生活、學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的心理問題，促進(jìn)其心理健康發(fā)展，學(xué)校必須把學(xué)生的心理健康教育作為重要的工作來抓。首先，可以在學(xué)校基礎(chǔ)課程中增設(shè)心理衛(wèi)生課，向?qū)W生講授心理衛(wèi)生知識或者進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砼嘤?xùn)，起到預(yù)防學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理健康問題的作用。同時在各學(xué)科中可滲透心理衛(wèi)生內(nèi)容，通過講座、版報、廣播、學(xué)校網(wǎng)頁、微信公眾號、校園微博及學(xué)生社團(tuán)組織的各種形式的活動，對學(xué)生進(jìn)行生活中情緒控制、人際關(guān)系適應(yīng)、性教育等方面的指導(dǎo)，對學(xué)生進(jìn)行應(yīng)對挫折及社會適應(yīng)能力教育；其次，可開展多種形式的心理輔導(dǎo)和咨詢，比如設(shè)立心理健康咨詢QQ，這樣學(xué)生可以毫不掩飾地暢談自己的想法，老師就能有針對性地解決學(xué)生的心理健康問題。心理咨詢要取得良好的效果，關(guān)鍵在于咨詢指導(dǎo)老師要充分信任理解學(xué)生，同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友的方針原則，這樣才能建立互相了解信任的關(guān)系，充分發(fā)揮心理咨詢在學(xué)校教育中的積極作用。再次，強(qiáng)調(diào)繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的重要性，讓學(xué)生看到希望。

3.3班主任

班主任既是班級的核心，又是學(xué)校連結(jié)教育的紐帶和橋梁。體校班主任工作不同于其他學(xué)校，在心理健康教育方面顯示出特殊性。學(xué)生大部分是文化成績不理想才來到體校，因此，這就要求每個班主任轉(zhuǎn)變觀念，在現(xiàn)實(shí)生活中，絕大多數(shù)的心理問題不是表現(xiàn)在學(xué)生出現(xiàn)了哪些癥狀，而是在內(nèi)心深處不良的情緒。青少年時期是學(xué)生逐漸從家庭獨(dú)立走向社會的過渡時期，而體校學(xué)生比同齡人以要早的獨(dú)立面對很多未接觸的東西，因而也很容易產(chǎn)生困惑。作為班主任輔導(dǎo)員要懷有一顆理解的心，要善于詢問和傾聽，盡量少用批評，多用引導(dǎo)的方式“順毛摸”，否則很容易造成與學(xué)生之間的隔閡與不信任。青少年的心理是很脆弱的，需要細(xì)心保護(hù)。學(xué)生學(xué)習(xí)獲取成功，班主任輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該給予鼓勵與支持；遇到挫折，應(yīng)該給予理解和安慰，要讓學(xué)生看到希望而不是絕望。老師要利用各種機(jī)會培育學(xué)生的自信心。同時，老師應(yīng)轉(zhuǎn)換角色，營造良好的師生關(guān)系。對差生應(yīng)從生活、學(xué)習(xí)、訓(xùn)練上多關(guān)心體貼，與他們多接觸交朋友，及時了解他們的心理動態(tài)，給他們多多點(diǎn)贊或者給予積極的回復(fù)，使他們在充滿關(guān)心和幫助的環(huán)境中形成健康的心理。

3.4家庭

《三字經(jīng)》里面寫道：“養(yǎng)不教，父之過，教不嚴(yán)，師之惰”。由此可見家庭教育與學(xué)校教育之間相輔相成的密切關(guān)系。在我所教的學(xué)生中時常會聽到、看到這樣的事兒，有的家庭父母離異，有的家庭環(huán)境優(yōu)越，但家長都忙于掙錢，與孩子的聯(lián)系僅僅只限于轉(zhuǎn)錢，和孩子沒有任何的溝通交流。家長關(guān)心孩子不應(yīng)該只是給孩子交學(xué)費(fèi)、寄生活費(fèi)、給零花錢，更應(yīng)關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，經(jīng)常與孩子溝通，做孩子的朋友，定期向?qū)W校、班主任了解孩子的情況，與社會、學(xué)校、班主任一起共同教育孩子。

參考文獻(xiàn)

[1]俞國良.心理健康教育[M].北京:高等教育出版社,2005.

[2]王書荃.學(xué)校心理健康教育概論[M].北京:華夏出版社,2005.

[3]郭建軍.健康心理咨詢[M].北京:華文出版社,2002.

作者:王巍 單位:湖北體育職業(yè)學(xué)院