中職體育學校心理健康教育研究

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近年來，中等職業學校學生的管理越來越難，特別是體校的學生，更是難于管理控制。諸多問題的存在，不僅影響個人，同時也影響其他學生的健康成長，必須引起高度重視并加以解決。

1心理健康的基本特征

根據聯合國世界衛生組織對健康的定義，健康不僅僅是沒有身體的殘疾和疾病，還要有健全的心理狀態和良好的社會適應能力。具體來講，就是具有正常的智力；能夠較好控制情緒；具有對事物和對他人的愛心；具有適應和改造周圍環境的處世心態；具有堅韌的意志品質。

2體育學校學生常見的心理問題

我校學生的年齡大都在11至18歲之間，個別項目甚至年齡只有6至10歲，正處在生理的發育期、心理的成熟期、人生觀的形成期。在這一階段，他們不僅要學習一定的文化知識，還要掌握為人處世的基本基本道理，加上社會競爭的日趨加劇，體校學生容易出現許多心理問題，主要表現在以下幾個方面。

2.1學習上表現出的不適應和厭學

我校少量適齡學生借讀與光谷八小，畢業后直接就讀本校中職七年級，而九年級的學生也不用參加中考，直接升入中一年級，如此使他們對學習沒有壓力，不重視，產生厭學情緒。

2.2情緒情感上表現出焦慮、嫉妒、易怒、孤獨等

焦慮的主要原因有學習訓練焦慮和青春期焦慮。運動訓練焦慮表現為對自身缺乏自信，由于平時學習訓練成績不理想，背上了沉重的思想包袱，甚至害怕訓練學習；體育生由于長期的運動訓練，身體發育較早，所以他們青春期焦慮主要表現在對自己青春期所出現的生理方面的變化產生恐懼、羞澀、緊張、孤獨、自卑等情緒。嫉妒心理強的學生對他人的長處，輕則瞧不起，重則嫉妒恨。易怒主要表現遇到事情沖動、任性，缺乏理智。隨著獨生子女的增長，體校學生在成長過程中也容易產生孤獨寂寞的心理。

2.3自我意識上表現出有自卑、以自我為中心、意志脆弱、抑郁等

體校階段是自卑感的多發期，自卑使體校生怯懦，自我否定，害怕失敗。在嬌生慣養環境中長大的體校生，容易產生目中無人、固執、任性、自以為是等情緒。意志脆弱的體校生耐挫折能力低下，承受不了一點的委屈與逆境。當遇到被長輩批評、被同輩拒絕，學習訓練成績不理想等不如意時，就會鬧情緒，甚至付諸極端的行為。抑郁在體校生中相當普遍，主要由學習、訓練、人際關系的挫折以及自我素質不高引起，主要表現在自卑、憂郁、悲觀、消沉、厭世、冷漠、懶散等，應當引起學校、班主任、家庭的高度重視。

3如何對體校學生開展心理健康教育

體校學生正處于青春發育期，心理上正處于“斷乳期”，如果我們不能解決和消除學生所表現出的心理問題和消極心態，學生就很難適應在校期間的學習與生活，必將影響學生健全人格的形成，也將影響將來的工作和事業，因此，加強體校學生心理健康教育有著十分的必要性、重要性和迫切性。體校學生心理健康教育有三個主要目標，第一是提高學生們的心理素質，促進學生人格的健全發展；第二是根據體育運動學校的特點，通過心理健康教育，提高學生應對學習成績差、運動專項艱辛的適應能力；第三是為解決學生在成長、學習、訓練和生活中遇到的心理困惑及問題，提供必要的幫助，提升學生的心理健康水平。為實現上述目標，體校生心理健康教育必須由社會、學校、班主任、家庭為載體，采取切實有效的方法確保體校學生心理健康水平的提高。

3.1社會

社會是一個大舞臺，它對我們每個人的影響都是不可估量的，要搞好體校學生心理健康教育，僅僅依靠學校難以完成。為了改變教育的被動狀態，要求全社會都要關心、重視和參與學校教育，離開了社會，就可能成為“無源之水”“無本之木”，而且會造成教育影響的相互抵消。應該通過各種輿論宣傳，讓每個人都清醒地認識到體育運動學校學生心理健康教育迫切性，為他們心理健康教育的順利開展，共同營造一個良好的社會氛圍。

3.2學校

學校心理健康教育旨在幫助學生解決生活、學習中出現的心理問題，促進其心理健康發展，學校必須把學生的心理健康教育作為重要的工作來抓。首先，可以在學校基礎課程中增設心理衛生課，向學生講授心理衛生知識或者進行適當的心理培訓，起到預防學生中可能出現的心理健康問題的作用。同時在各學科中可滲透心理衛生內容，通過講座、版報、廣播、學校網頁、微信公眾號、校園微博及學生社團組織的各種形式的活動，對學生進行生活中情緒控制、人際關系適應、性教育等方面的指導，對學生進行應對挫折及社會適應能力教育；其次，可開展多種形式的心理輔導和咨詢，比如設立心理健康咨詢QQ，這樣學生可以毫不掩飾地暢談自己的想法，老師就能有針對性地解決學生的心理健康問題。心理咨詢要取得良好的效果，關鍵在于咨詢指導老師要充分信任理解學生，同時遵循聆聽、保密、疏導、交友的方針原則，這樣才能建立互相了解信任的關系，充分發揮心理咨詢在學校教育中的積極作用。再次，強調繼續學習深造的重要性，讓學生看到希望。

3.3班主任

班主任既是班級的核心，又是學校連結教育的紐帶和橋梁。體校班主任工作不同于其他學校，在心理健康教育方面顯示出特殊性。學生大部分是文化成績不理想才來到體校，因此，這就要求每個班主任轉變觀念，在現實生活中，絕大多數的心理問題不是表現在學生出現了哪些癥狀，而是在內心深處不良的情緒。青少年時期是學生逐漸從家庭獨立走向社會的過渡時期，而體校學生比同齡人以要早的獨立面對很多未接觸的東西，因而也很容易產生困惑。作為班主任輔導員要懷有一顆理解的心，要善于詢問和傾聽，盡量少用批評，多用引導的方式“順毛摸”，否則很容易造成與學生之間的隔閡與不信任。青少年的心理是很脆弱的，需要細心保護。學生學習獲取成功，班主任輔導員老師都應該給予鼓勵與支持；遇到挫折，應該給予理解和安慰，要讓學生看到希望而不是絕望。老師要利用各種機會培育學生的自信心。同時，老師應轉換角色，營造良好的師生關系。對差生應從生活、學習、訓練上多關心體貼，與他們多接觸交朋友，及時了解他們的心理動態，給他們多多點贊或者給予積極的回復，使他們在充滿關心和幫助的環境中形成健康的心理。

3.4家庭

《三字經》里面寫道：“養不教，父之過，教不嚴，師之惰”。由此可見家庭教育與學校教育之間相輔相成的密切關系。在我所教的學生中時常會聽到、看到這樣的事兒，有的家庭父母離異，有的家庭環境優越，但家長都忙于掙錢，與孩子的聯系僅僅只限于轉錢，和孩子沒有任何的溝通交流。家長關心孩子不應該只是給孩子交學費、寄生活費、給零花錢，更應關注孩子的內心世界，經常與孩子溝通，做孩子的朋友，定期向學校、班主任了解孩子的情況，與社會、學校、班主任一起共同教育孩子。

參考文獻

[1]俞國良.心理健康教育[M].北京:高等教育出版社,2005.

[2]王書荃.學校心理健康教育概論[M].北京:華夏出版社,2005.

[3]郭建軍.健康心理咨詢[M].北京:華文出版社,2002.

作者:王巍 單位:湖北體育職業學院